Ok ... deine Geschichte kenne ich, mir ging es ziemlich ähnlich. Gutes Training um deine AA zu minimieren: Lies dir folgende Thenan mal durch "Ihr seit Pussys" von Secret und die drei Teile zum perfektionierten Innergame von Danger. Suchfunktion dafür nutzen ;) Haben mir verdammt gut geholfen. Beste Grüße aus dem Saarland.
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