Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost in Sport & Fitness November 7, 2014 geantwortet · Antwort melden Hey haltet ihr es für machbar mit PSMF den KFA innerhalb von 2 Monaten von 16% auf 11% zu reduzieren?Falls relevant hier noch paar Daten:33Jahre, 1.69m, 71kg Mache seit 6 Monaten SS.DL 1x5x95Squats 3x5x120BP 3x5x67,5Rudern 3x5x60OHP 3x5x40
Reisepartner => Neues Topic? in Aktuelles & Presse Januar 31, 2014 geantwortet · Antwort melden flieg im März 2 Wochen nach Cancun Mexiko. Mir mal den Spring Break dort ansehen
Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
in Sport & Fitness
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Hey haltet ihr es für machbar mit PSMF den KFA innerhalb von 2 Monaten von 16% auf 11% zu reduzieren?
Falls relevant hier noch paar Daten:
33Jahre, 1.69m, 71kg
Mache seit 6 Monaten SS.
DL 1x5x95
Squats 3x5x120
BP 3x5x67,5
Rudern 3x5x60
OHP 3x5x40