Hi Leute, ich möchte mich einmal herzlich bei den vielen tollen Usern und den hilfreichen Posts bedanken. Zu Anfang des Jahres hat sich meine Ex-Freundin von mir getrennt und hier wurde mir SEHR weiter geholfen. Sowohl durch gegebene Tipps zu Reflexion, KS, Büchern, Youtube Videos etc. Es war eine normale Trennung ohne großes Drama nach 3 Jahren Beziehung und deswegen brauche ich sie hier nicht nochmal zu erläutern, da alle Tipps dazu schon sehr oft von euch geschrieben wurden. KS halte ich auch seit dem Trennungsgespräch ein und ich habe noch einmal für mich Reflektiert. Ich habe mit Yoga begonnen, Meditiere seitdem und meine Arbeit macht mir großen Spaß. Es geht mir von Tag zu Tag besser und ich fühle mich wohl in meiner Haut und bin zufrieden mit meinem Leben. Meine Frage ist aktuell ob ihr mir einen Tipp oder eine Technik ans Herz legen könnt mit denen ich meinen Verstand davon abhalten kann so oft an Sie denken zu wollen. Gibt es dazu eine kurze Meditations Übung, Atem Übung, NLP Technik oder ähnliches das ich auch auf der Arbeit anwenden kann? Außerdem erwische ich mich immer mal wieder bei der Hoffnung das Sie mich doch noch anruft und alles wieder gut wird, obwohl ich eben zu 100% sicher bin das es nichts mehr wird. Habt ihr auch hier eine Idee wie ich meinen Verstand davon befreien kann? Ich versuche schon sehr bewusst in der Gegenwart zu leben aber das fällt einem natürlich trotzdem nicht leicht. Evtl gibt es noch einige gute Beiträge/ Bücher/ Youtube Videos zum Thema loslassen ? Ich würde mich freuen wenn jemand Tipps hat. PS: da dies mein erster Post ist hoffe ich mich an die Regeln gehalten zu haben und im passenden Bereich zu schreiben. Liebe Grüße und vielen Dank
