wuffy

Hallo, ich hätte da auch mal eine Frage und zwar wie sieht es denn bei der Zielsetzung des Inner Games aus? Da kann man sich ja schlecht markante Ziele setzen und Zeitlimits noch weniger , da man nicht einschätzen kann wie lange man braucht bzw würde es sehr frustrieren zu sehen, dass man sein Ziel nicht erreicht hat (vorallem im Kopf). Oder hab ich was falsche verstanden und die Frage ist doof? Ich bin gespannt! Gruß wuffy

Hallo Leute, ich lese auch schon eine zeitlang hier im Forum mit und wollte mich nun auch mal melden, da ich heute mal wieder ein ganz typisches Erlebnis für einen Scheißtag hatte. Vorgeschichte: Ich hatte jetzt schon lange Zeit sehr mit meinem Selbstbewusstsein zu kämpfen, weil es einfach total im Keller war. Wahrscheinlich durch meine 3jährige PC Sucht oder was weiß ich...schlechtes Aussehn, Menschenscheu...das ganze Programm - der eine oder andere wirds vielleicht kennen. Aufjeden Fall beschloss ich dann eines Tages, dass etwas in meinem Leben sich ändern sollte, da ich immer schon der Typ war der wenn ihm was nichts passt, die Sache anpackt und daran arbeitet (damals nur in Sachen PC, Schule oder Hobbys..). Ein Freund aus dem Internet hatte mir diese Seite hier gezeigt, weil er ein ähnliches Problem mal hatte und joa ich habe mich dann auch mal damit auseinander gesetzt. Ich konnte sogar den einen oder anderen LB damit schon überwinden was mich sehr freut, aber im groben scheint sich immer noch nichts geändert zu haben wie mir heute gezeigt wurde. Mein Problem ist einfach, dass ich nachwievor in der sozialen Hierarchie meiner Klasse (gefühlt) der Fußabtreter bin oder zumindest auf gleichem Niveau mit den 3-4 Leuten. Als mir das vor etwa einem Monat oder so erst richtig durch dieses Forum bewusst wurde ich habe viel versucht um mich dagegen zu werfen, was wie ich den Eindruck hatte auch teilweise klappte. Konnte ich früher überhaupt kein Wort auf irgend einen schlechten Scherz über mich rausbringen und habe mir alles gefallen lassen, konnte ich doch nun schon die eine oder andere schlagfertige Antwort raushauen. Dann gabs wie man das so kennt 2-3 Wochen Gerangel von der Gruppe die mich ausbremsen wollte, bis ich nochmal zu jedem einzelnen hingegangen bin und meinte, dass man es mir vielleicht nicht anmerkt aber ich mir Beleidigungen jeglicher Art immer sehr zu Herzen nehme(was auch stimmt, die werfen mich immer total aus der Bahn). Dann war erstmal Ruhe bis zum heutigen Tag: Wir hatten uns vorgenommen in der Klasse heute zu wichteln (das mit jeder schenkt einer ausgelosten Person eine Kleinigkeit..), jemand von dem ich ausnahmsweise behaupte, dass man ihn zu meinen Freunden zählen kann hatte mich gezogen und hatte mir aus Jux und Tollerei ne Packung Kondome geschenkt - ist ja nix dabei. So dann brach aber ein (gefühltes) Donnerwetter los, da ich nun nicht grad der Typ dafür bin und die ganzen angestauten dummen Bemerkungen ergossen sich über mich... Was sollst du denn damit? - In 2 Jahren wird das bestimmt noch was... blablabla Und meine ganze Gegenwehr sackte mit einem Mal in sich zusammen. Mehr als leichtes Erröten war nicht drin. Und was ich noch viel schlimmer finde und was eigentlich mein Problem mit der Sache ist, immer wenn ich irgendein negatives Erlebnis dieser Art habe, und sei es auch noch so klein, bin ich den Rest des Tages so angepisst, dass überhaupt nix mehr mit mir anzufangen ist. Fragen: Was kann ich dagegen tun? Ich möchte einfach souverän über sowas hinweggehen können bzw einfach nen Schlalter umlegen und die negativen Gefühle sind wieder weg-> weiter gehts. Wie kann ich aus dieser Hierarchie raus bzw aufsteigen? Ich habe den Verdacht, dass es nur speziell in meiner Klasse so schlimm ist, da mich die Leute schon so lange kennen. Ich hab zwar nicht übermäßig Kontakt zu anderen Leuten aber mit den paar anderen kann ich ganz anders umgehen, da merke ich richtig dass das Machtverhältnis ausgeglichen ist bzw ich die Gespräche lenken kann (liegt das daran, dass ich da bisher nur an genauso "schwache" Leute wie mich geraten bin?) Randinfos zu mir: 17 Jahre Gymnasium (recht guter Schüler und ne recht gute Portin Talent in jeglichen Belangen, mal von Zwischenmenschlichem Abgesehen) introvertiert wie man sich denken kann LSE Ihr würdet mir echt einen RIESEN Gefallen tun, wenn ihr mir mit ein paar Tipps, Einschätzungen oder Eigenerfahrungen antworten könntet! Vielen Dank fürs Lesen! wuffy PS: Für ergänzende Fragen steh ich natürlich sofort zur Verfügung!

Tja ich denke das kann man so gar nicht beschreiben. Eine Mischung aus Flut negativer Gedanken und eventuell das Registrieren, dass immer noch versucht wird sowas mit mir abzuziehen und vielleicht sogar noch, das Registrieren, dass ich schonwieder empfindsam reagiere ohne es zu wollen. So in der Richtung wars. Aber ich muss mal schnell einwerfen, dass ihr Leute mir so schon allein durch Beistand und andere Perspektiven super geholfen habt. Ich hab irgendwie geschafft allein durch eure Erzählungen viele negative Glaubenssätze abzulegen und hatte z.B. heute meine Premiere. Erster Tag in meinem Leben in dem ich konstant postiven Frame hatte!! Ist mir erst heut Abend aufgefallen, da mir doch 1-2 Sachen gesagt würden bei denen ich mich noch vor nem Monat wieder ganzschön auf die Fresse gelegt hätte. Total toll. Nur leider kann ich gar nicht genau sagen was jetzt den Ausschlag gegeben hat. Das würde mich ja brennend interessieren =( mfg

Natürlich, dein Beitrag hier war definitiv nicht umsonst, keine Sorge du hast viel zu den Überlegungen beigetragen und dafür danke ich dir :)

So also danke nochmal für die vielen tollen Antworten. Ich denke, mir vorgefertige Antworten, verhaltensweisen anzutrainieren ist vielleicht eine kleine Stütze aber keine gute Lösung, da das ja kongruent mit meinem Mindset sein muss. Daher denke ich, dass ich jetzt erstmal so an die Sache rangehe, dass ich mir oft vor Augen halte, dass Pessimismus nicht angebracht ist und ich vieles fehlinterpretiere dadruch. Einfach um "über" dem Problem im Geiste zu stehen und es so auszuradieren. Vielleicht lese ich auch mal ein Buch. Habe "JETZT - Die Macht der Gegenwart" empfohlen bekommen (Erfahrungen?) . Außerdem werde ich versuchen einfach meinen Social Circle außerhalb der Schule zu erweitern einfach um ein festes Fundament zu haben, wenn man wieder was einkrachen sollte. So kann ich dann auch wunderbar soziale Kompetenzen proben :) Übrigends war ich gestern mal seit langer Zeit wieder inner Disse und ich muss sagen, dass es das erste Mal in meinem Leben war wo ichs richtig genießen konnte. Einfach viele Leute zu kennen / kennen zu lernen, das macht mir unheimlich viel Spaß :) Sollte ich ne grobe Fehleinstellung haben, wär ich dankbar für Korrektur. mfg

Es geht mir bei der Sache weniger um die tolle Reaktion, sondern um die Einstellung zur Sache. Daraus entwickelt sich ja automatisch eine professionelle Reaktion. Aber ich versuchs trotzdem mal: Da gibts mehrere Varienten die ich für "gut" befinden würde: z.B. einfach richtig Ausstrahlen, dass es ein kindischer Spruch war und ich über der Sache stehe. Dass die anderen durch pure Ausstrahlung sich auf einmal blöd vorkommen, bzw nicht wissen was sie sagen sollen. Oder direkt etwas so treffendes raushauen, dass keiner mehr was drauf sagen kann + Ausstrahlung von oben. Oder einfach nur einen gekonnten Witz dazu über sich selber, dass die anderen auch nicht mehr das Bedürfniss haben mir noch was reinzuwürgen. Dabei darf natürlich Ausstrahlung nicht fehlen ;) Entweder so, wies oben steht oder der Spruch hätte gar nicht existiert, weil das der Rest eh irgendwie wüsste und sie keinen Sinn darin sähen mich mit etwas aufzuziehen was nicht stimmt. Bzw was mich nicht verletzt. Achso oder es hätte mich nicht so hart getroffen wies mich eben getroffen hat. So jetzt bin ich aber gespannt auf deine Antwort :) mfg

Hallo Danke für die Antworten! Ich muss nochmal schnell klarstellen: PC Sucht ist besiegt und ich geh seit 1 Jahr ins Fitnessstudio und kenn mich in dem Bereich auch schon sehr gut aus. Ja das stimmt, scheint bei mir aber leider nicht auszureichen(?) @trillionaire: Danke für den Link, kannte ich noch nicht. Ich werd mal reingucken! Und ja es ist definitiv mein Inner Game, das ich verzweifelt zu pushen suche. Punkt 1 und 2: siehe oben. 3: Muss ich mal schauen, bis zur nächsten Stadt ist es ne ganze Weile :( Zu Punkt 5 würd ich mich freuen wenn du da was konkreteres hättest? Oder kommt das einfach mit der Zeit? Zur Zeit könnte ich behaupten, dass mein Leben fast gar keinen Spaß macht....wenns auch nicht unbedingt schlecht ist :S Jau danke für deine Antwort! Zu der Sache mit hey geil morgen Schule würde mich echt mal interessieren wie ich da hin komme! Ansonnsten gings mit den Leuten nicht explizit um die Demütigung sondern mehr daraum, dass mich an mir stört, dass ich dann einfach total angepisst bin obwohl ich im Hinterkopf habe, dass das zu 90% ein Spaß ist. Ich kanns nur irgendwie nicht gelassen nehmen. Bin wahrscheinlich zu sensibel? Danke Leute für eure Tipps und euren Beistand! Ich würd michen freuen wenn noch ein paar Sachen kommen würden. Vielleicht ein bisschen ich Richtung Glaubenssätze (ist es das?) und Inner Game? Dankbare Grüße wuffy

Danke für deine Antwort! Ja das ist eigentlich auch mein Ziel, ich wollte jetzt kein besonderen tollen Spruch hören wie ich hätte reagieren können. Aber da tut sich das nächste (vielleicht total stumpfsinnige?) Problem auf: Womit fang ich da an? Wie zieh ich einen Strich und starte durch? Ich hab jetzt zwar schon viel theoretisches gelesen, aber irgendwie nichts konkretes was mich aus meinen Teufelskreis rausholt. Oder seh ich das zu verkrampft und es gilt einfach irgendwas zu machen? Ich denke was ich brauche ist Selbstwertgefühl! Aber bisher kam das nicht weiter als bis zu dem Moment wo ich es erlebte habe oder zu Hause, spätestens in der Schule wird alles wieder restlos ausgemerzt was da war :( Leute bitte, sagt mir was! Und wenns einfach nur ein du denkst zu viel/nimm das Leben nicht so ernst ist, dann aber bitte mit Begründung. mfg