Foam Roller Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Zooler 1852]

Peace Bisheeeeeesssss!

Heute ist mein Grid 2.0 angekommen, ein High Tech Foam Roller :D

Kann mir jemand ein Werk (HP, Buch, DVD) empfehlen für Mobility Übungen mit dem Foam Roller...Habe im Internet nichts Spezifisches gefunden und hier hat die Suchfunktion auch keinen eigenen Beitrag ausgespuckt.

Trolli, Du nutzt doch auch den Foam Roller

[st3f4n 1601]

http://fitness-experts.de/muskelaufbau/agile-8-defranco

http://fitness-experts.de/muskelaufbau/simple-six-de-franco

http://www.allthingsgym.com/mobility101/

http://www.allthingsgym.com/category/foam-roller/

[Gast lazaros]

http://www.youtube.com/watch?v=uyBcYI-BBN8