Miro

@atmosphere Hab mir zum einen die Videos angeschaut in denen Mark Ripptoe die Übungen erklärt, zum anderen hab ich Leute die im Studio trainieren gefragt was sie von der Durchführung der Übungen halten. Zu den 75kg Kniebeugen: es ist ja nicht so das ich davor nie Sport gemacht hab. Ich hab früher Tennis als Leistungssport gemacht, hab ne Weile Leichtathletik Sprints gemacht, eine Weile Capoeira in dem die Beine ja auch stark beansprucht werden..ein Kumpel von mir der auch angefangen hat mit Training, hat beim 3. mal 7x80 kg geschafft, und es sah schon sauber aus. Denke mal jeder hat seine Stärken und Schwächen.

Ich bin 1,85 und wiege um die 78-80 kg. Ja eben, die Unterschiede sind zu heftig..scheinen schon deutliche Disbalancen zu sein.

Hi, ich hab mal ein paar Fragen zu ein paar Übungen aus SS. Ich bin mitlerweile seit knapp 3 Wochen dabei, aber leider unregelmäßig, da ich sehr viel arbeiten muss zur Zeit. Ich komme mit manchen Übungen gut klar, mit anderen leider gar nicht. Bei Kniebeugen schaffe ich 75kg, bei 80 bin ich heute nach der 2. Wiederholung gescheitert. Kreuzheben schaff ich 80kg, Bankdrücken leider nur 55 kg. Womit ich gar nicht klar komme sind Military Press und Pendlay Rows. Bei MP schaff ich (schon echt peinlich) 25kg, und die nicht mal sauber. Liegt wahrscheinlich an meinem nicht vorhandenen Lattisimus. Kann ich da was anderes stattdessen machen? Zugturm oder Klimmzüge? damit der Lat trainiert wird und ich die Übung nicht so unsauber mache.. Zweite Frage, Pendlay Rows. Da schaffe ich zwar immerhin 50kg, aber mir kommt die Übung so ungesund vor weil der Körper so sehr nach vorne gebeugt ist beim Heben. Im Prinzip ist es doch die Haltung, die man falsch macht wenn man schwere Sachen hebt. Da geht man ja auch nach vorne statt wie bei den Kniebeugen in die Hocke zu gehen und senkrecht wieder hochzugehen. Also, wirklich gesund? Wird der Rücken nicht falsch belastet? Wenn ja, wieso? Letzte Frage, zu den Kniebeugen. Ich hab das Video von Mark Ripptoe gesehen, da hat er mal gesagt das man wenn man unten in der Hocke ist, erst mit dem Po nach oben gehen soll, dann mit dem Rest des Oberkörpers. Dadurch gerät man aber ins Hohlkreuz. Rein vom logischen her wärs doch auch gesündern, wenn der Rücken die ganze Zeit gerade bleibt, oder? Danke schon mal für eure Hilfe

@Kaiserludi Also deiner Meinung nach versuchen ein Kaloriendefizit zu schaffen. Dabei wird es aber trotzdem noch möglich zu sein, Muskelmasse aufzubauen? Über die Anabole Diät hab ich gelesen, das wenn man alles richtig läuft man um die 90% Fett abnimmt, und nur 10% Muskeln, wohingegen man bei einer kohlenhydratreichen und fettarmen Diät um die 60% Fett und 40% Muskeln abnimmt. Quelle: http://www.ironsport.de/anabole_diaet.htm Wär also was für mich? Frag nur deswegen, weil du gemeint hattest, so wenig Fette wie möglich. Und ja, ich merk auch das ich mich beim Training nur langsam steigere, vor allem bei den Kniebeugen. Habe ein leichtes Hohlkreuz und die Beinmuskeln sind wohl zu schwach ausgeprägt.

Cool, danke Scheint genau das zu sein was ich brauche. Eine Frage hätte ich noch, ich hab mich zugegeben bis jetzt eher ungesund ernährt. In dem angegebenen Link steht noch: kohlenhydratreduziert. Heisst, weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Proteine? Vielleicht auch zusätzlich noch Fette, wie bei der anabolen Diät? Oder wie würde die optimale Verteilung der Nährstoffe in so einem Fall aussehen?

Hi, Hab mal ne Frage an euch. Ich habe laut der Navymethode einen KFA von 19 %. Dies macht sich vor allem an meinem Bauch und an den Hüften bemerkbar. Wiege um die 80kg bei einer Körpergröße von 1,85m. Vor ner Woche habe ich mit SS angefangen. Mein Ziel ist es, sowohl den KFA auf ca. 10 % zu reduzieren (ist noch ein sehr langer Weg), als auch Muskelmasse allgemein zuzulegen. Wie ernähre ich mich da am besten? Auf Kaloriendefizit, oder Überschuss? Denn von meinem Verständnis her: Habe ich ein Defizit, nehme ich ab, lege aber nicht an Muskelmasse zu. Andererseits: Bei Überschuss nimmt man doch an Muskelmasse zu, durch den höheren Energieverbrauch des Körpers durch die Muskeln baut man doch automatisch auch Fett ab. Was ist aber in dem Fall das richtige? Habe ausserdem vor parallel zu SS 2 mal die Woche Intervalltraining/Sprints zu machen, für die Fettverbrennung. Würdet ihr vom Training her noch irgendwas anders machen? Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

Keiner nen Tip für mich? Weiss echt nicht wie ich mich ihr gegenüber verhalten soll wenn sie von ihrem Freund spricht. Sie war seitdem einmal da, vorgestern ganz kurz, für ne halbe Stunde nur, hat mir was von ihrem Geburtstagskuchen gebracht. Haben viel rumgealbert, hab sie dann auch gekitzelt bis sie am Boden lag und ich sie im Arm hatte..das war als sie schon aufstehen wollte um zu gehen. Ich hab das Gefühl das es noch nicht so weit ist für nen KC. Ich würde gerne mal ein paar Stunden nur für uns beide haben, irgendwas aufregendes mit ihr zusammen erleben, so was hab ich einfach noch nicht gehabt mit ihr. Wie gesagt, sie meldet sich wirklich jeden Tag von sich aus, letzte Nacht haben wir geschlagene 3 Stunden telefoniert, erst lustig, viel gelacht, dann über Gott und die Welt, Beziehungen, Liebe, usw. Dabei sind aber auch Themen gefallen wie das mein Bett zu klein wäre für uns beide (1,60 breit), ihres ist 2 meter breit und sooo viel besser, das sie mir beim schlafen die Bettdecke wegreissen würde, dann kamen wir auf das Thema Brüste und sie wollte wissen was für mich die ideale Größe bei ner Frau wäre, ich hab extra eine Größe genommen die größer ist als ihre, das lief ungefähr so: Miro: Also Größe D finde ich schon super, liegt gut in der Hand HB: Aaaaja..ist das also so Miro: Ja ich weis, deine sind ja nur C HB: Woher weisst du das? Hast du mir auf meine Brüste geschaut? Ich: Klar HB: Aha, und wann? Ich (grinsend): Immer wenn ich dich gesehen habe. Ich kann dir auch deine Schuhgröße sagen HB: Soso, und wieviel? Ich: 52 HB: Boah, du Arsch, als ob ich große Füße hätte. Ich: Naja okay, so groß doch nicht. Sagen wir 51 HB: Du bist blöd Ich: Aber ich kann dir sogar deinen IQ sagen HB: Was du nicht sagst..und der wäre? Sag jetzt nichts falsches Ich (grinsend): Spongebob HB: dann bist du aber Patrick, haha usw.. So läuft das halt oft. Necken, viel lachen, und dann aber auch öfters sehr persönliche Gespräche. Sie meinte ich verstehe sie so gut wie sonst niemand (da schrillen etwas die Alarmglocken bei mir auf), und das sie mit mir über Sachen reden kann über die sie mit ihrem Freund nicht sprechen kann. Dass das ja traurig wäre, aber es halt so ist. Deswegen, sie meldet sich mehrmals täglich. Was ich denn so mache, wie mein Tag war, usw. Wie gesagt, maximum der "Eskalation" wenn man es so nennen mag war zusammen im Bett kuscheln, das war aber als sie noch "frei" war, und noch nicht wieder mit ihrem Freund zusammen. Helft mir bitte weiter, was würdet ihr tun? Ich hab einfach keine Möglichkeit ein paar Stunden alleine mit ihr zu verbringen. Ich weiß nicht wie ich mich verhalten soll wenn sie mir was von ihrem Freund erzählt (was lustiges wohlgemerkt). Ab uns zu kommen sarkastische Kommentare von wegen: Oh, mein toller Freund ruft an. Rapport ist viel da, denke da muss ich nichts tun..aber wie Attraction aufbauen? C&F ist Standard in unseren Gesprächen..sie weiß das ich durch meinen Job viel rumkomme und aufregende Sachen erlebe. Social Proof ist nicht viel, da wir ja nicht zusammen weggehen (können). Ich hab mir überlegt ob es Sinn macht etwas auf Abstand zu gehen..sie ist es jetzt so gewohnt das ich da bin, das sie immer anrufen kann, es ist einfach selbstverständlich. Vielleicht sollte ich mal nicht ans Telefon gehen, nicht stundenlang mit ihr reden. Sagen das ich keine Zeit habe (das stimmt eigentlich sogar, nur nehme ich sie mir halt für sie), und versuche das ganze etwas abkühlen zu lassen, so das sie merkt das ich ihr fehle. Was meint ihr dazu? Denn, so was sagen von wegen: Also eigentlich telefonieren wir ja schon so als ob wir zusammen wären, aber dein Freund ist ein anderer, ich hab keine Ahnung wie ich mich dabei fühlen soll, aber irgendwie kommts mir einfach nicht richtig vor...das würde wohl eher nichts bringen. Ich hab einfach die Orientierung verloren und keine Ahnung wo ich stehe oder was ich machen soll..und hoffe das ihr mir weiterhelfen könnt.

Danke schon mal ihr zwei, Also sie meldet sich immer noch täglich, sei es durch Skype oder durch anrufen..und dadurch das sie sich so oft meldet fällts mir ehrlich gesagt etwas schwer, das Energielevel im Gespräch ständig weit oben zu halten. Weil sie mir teilweise auch erzählt wie ihr Tag war und was sie so macht. Vor allem wenn sie von nem coolen Erlebnis mit ihrem Freund erzählt, weiß ich echt nicht wie ich drauf reagieren soll. Weil ganz ehrlich, ich würds am liebsten gar nicht hören. Aber sag ich das jetzt einfach so? Kommt ja auch eifersüchtig rüber, was ja eher kontraproduktiv wäre. Aber mit ihr lachen und so tun als ob ich das super finde, das kann ich auch nicht. Wie würdet ihr darauf reagieren? Ich checks eh nicht so ganz wieso sie so an ihm hängt. Er scheint ein großer Spaßvogel und Entertainer zu sein, aber das sie was die tiefgründigen Gespräche nicht wirklich auf einer Wellenlänge sind hat sie ja auch mitlerweile gecheckt..das wir uns da um einiges besser verstehen sogar. Vielleicht verdrängt sie es nur..naja egal, PussyDiagnoseModus wieder mal.. Trotzdem, ihr das auch in Gesprächen versuchen vor Augen zu halten oder gar nicht ansprechen? So oft wie sie anruft, so schnell erleb ich halt auch nicht immer wieder neue spannende lustige Dinge mit denen ich DHV Storys erzählen könnte. Deswegen, die ersten Gespräche waren um einiges cooler als die letzten, die waren eher niedriger vom Energielevel..ab und zu streu ich C&F ein, aber was anderes fällt mir auch nicht ein wie ich das beste draus machen soll. Denke das ich bald versuchen werde sie nach nem Treffe zu fragen..auf die Weise die ihr vorgeschlagenen hattet. Und wenn ich sie so weit habe, mit welchem Ziel dort hingehen? KC wäre glaube ich echt zuviel..sie hängt ja noch extrem an dem Typen. Einfach nur eine coole und lustige Zeit haben?

Mein Alter: 27 Ihr Alter: 24 Anzahl der Dates: 4 Etappe: Kuscheln, Streicheln Hi, Es geht darum, ich kenne HB 9 seit ca. 4 Jahren aus meinen AFC Zeiten. Habe ihr vor Jahren dann mal gesagt das ich mehr für sie empfinde und ja, wie es halt so ist als AFC. Kontakt hat sich dann im Sand verlaufen. Kurz bevor ich ein halbes Jahr ins Ausland bin, hab ich sie dann zufällig auf nem Straßenfest getroffen. Sie meinte ich würde ganz anders auf sie wirken, viel positiver usw. Haben dann e-mail ausgetauscht so das wir uns ab und zu schreiben wenn ich im Ausland bin. Zu dem damaligen Zeitpunkt hatte sie nen Freund. Während ich im Ausland war, hatten wir viel Kontakt über Skype, haben stundenlang geschrieben manchmal und auch telefoniert. Trotzdem hab ichs mir dort gut gehen lassen, klar, wenn man single ist und im Ausland... :) Zwei Monate bevor ich zurück bin hat sie sich dann von ihrem Freund getrennt, der Fußballer in nem Verein im Ausland ist. Jedenfalls, ich bin zurück gekommen, sie ist mich am gleichen Abend besuchen gekommen. Ich noch mit Mega Jetlag hab mich sehr gefreut, aber haben nur gequatscht. 2. Date, sie kam zu mir, haben viel rumgealbert, viel C&F, sehr viel Kino, hatte sie dann auch im Arm ne ganze Weile..später sie auch massiert. Hab aber nicht weiter eskaliert. Zu dem damaligen Zeitpunkt war ich in ner Art Oneitis gefangen (mit ner anderen), was mir damals aber selbst nicht bewusst war. Nach der Massage kam die Rapport Phase, haben nur gekuschelt, und über sehr persönliche und tiefgründige Themen gesprochen..dazu lief Musik von der sie behauptet hat das sie wünschen würde das die Welt still stehen würde..naja, ich trotzdem nicht eskaliert, dumm, ich weiss. Die 2 Dates danach waren keine wirklichen Dates, weil das eine Mal hatte sie eine Freundin dabei, das andere Mal sind wir zu ner Freundin von ihr gefahren. Hatte das Gefühl das sie ein wenig Schiss hatte mit mir alleine zu sein. Ich hatte viele Ideen für aufregende Dates mit ihr ausserhalb meines WG Zimmers, aber sie meinte zuviele Bekannte von ihrem Ex würden in der Stadt rumlaufen und der würde ihr das Leben zur Hölle machen. Ich meinte das ichs schade finde das sie deswegen auf viel Spaß verzichtet. Dann stand plötzlich ihr Ex vor der Tür, hat ihr das blaue vom Himmel runter geredet, sie ist weich geworden, und ist zu ihm zurück. Zu mir und zu anderen Männern hat er ihr den Kontakt verboten (extrem eifersüchtig, unsicher und Verlustängste), und als sie das letzte mal zu mir kam meinte sie während sie geweint hat das sie das akzeptieren muss wenn sie mit ihm zusammen sein will, auch wenn es ihr sehr schwer fällt fast nichts mehr von mir zu hören. Ich nur gesagt bitte, ist deine Entscheidung, viel Spaß, schönes Leben. Seit dem Zeitpunkt ging es bei mir persönlich sehr bergauf. Hab auch den Kontakt zu der Oneitis abgebrochen, da ich gemerkt habe das sie extrem LSE ist. Hab mich wirklich selten so wohl gefühlt wie zur Zeit, selten so ausgeglichen..Job läuft super, mache jeden Tag Sport, und verbring ne super Zeit mit meinen Freunden, mache verrückte Dinge wie Fallschirmspringen, und hab noch ne Affäre die ich ab und zu sehe und mit der ich auch Spaß habe. Tja und dann aus dem nichts meldet sich HB wieder per Skype. Sie wollte mir ihre neue e-mail adresse geben, fragen wie es mir geht, und mir sagen das sie es toll findet das ich den Fallschirmsprung gemacht habe (wollten wir zusammen machen), keine Ahnung woher sie das erfahren hat da wir keinen gemeinsamen Freundeskreis haben, ich vermute mal Facebook. Haben dann ein wenig hin und hergeschrieben, Zusammenfassung: sie vermisst mich, sie merkt das sie mit ihrem Freund nicht so tiefgründig reden kann wie mit mir und da "einfach was fehlt" (ihre Worte), auch wenn sie mit ihm viel Spaß hat wäre sie innerlich doch sehr unglücklich und weis nicht was sie machen soll, usw. Nach ner halben Stunde hab ich das Gespräch abgebrochen weil ich noch mit Freunden in der Stadt verabredet war. Auch die darauf hin folgenden 2 Tage hat sie sich gemeldet, sowohl bei mir zuhause angerufen als auch ne SMS geschrieben. Beide Telefonate waren lustig, aber ich hab beide selbst beendet weil ich keine Zeit mehr habe und noch was vorhabe. Frage: Wie soll ich weiter vorgehen? Ich weiß das ich mich sehr schwer tun würde sie davon zu überzeugen das wir uns wieder sehen, weil es ihr Freund ihr eben verbietet, und sie sich nicht traut. Auf jeden Tag telefonieren ohne sie zu sehen hab ich aber auch keine Lust. Ich denke ohne ein Date komme ich nicht voran, aber wie das Ganze am besten angehen? Ausserdem will ich nicht das sie denkt das sie mich nur anrufen braucht und ich bin sofort wieder da, das sie nur mit den Fingern schnipsen muss und ich dann sofort springe. Trotzdem geniesse ich es ja, mit ihr zu telefonieren..aber wie kommuniziere ich das indirekt? Und selbst wenn ich sie soweit habe das wir uns sehen, soll ich dann eher auf Attraction und C&F gehen, oder eher Rapport..da es ja anscheinend das ist, was ihr an ihrem Ex fehlt und sie sich mit mir so tiefgründig wie mit sonst keinem unterhalten kann? Danke für eure Tips :)

Vielen Dank erst mal für eure Antworten, sind auf jeden Fall sehr gute und auch anregende Gedanken dabei gewesen. Vielleicht liegt es wirklich daran, das man anfängt anspruchsvoller zu werden, und das man sich hat früher viel schneller beeindrucken lassen. Im Prinzip ist es doch bei allem so, je mehr man sich in irgendeine Materie vertieft oder damit befasst, um so höher wird die Messlatte für den Erfolg. Ich weis schon so ziemlich sicher was für Qualitäten ich mir von ner Frau wünsche um mit ihr zusammen sein zu können, und das ist nicht wenig. Selbst das HB an dem ich momentan am meisten Interesse habe, in das bin ich nicht verliebt weil mein Verstand mir sagt das gewisse Qualitäten fehlen, deswegen kann ich auch nicht so viele Gefühle zulassen wie ich es gerne hätte. In dem Fall ist es fast sogar noch extremer..gerade weil ich dieses Gefühl mal wieder erleben will, fange ich schon an Sachen in ihr zu sehen, die gar nicht exisitieren. Ich weis es, will es aber nicht wahrhaben. Schon fast ein Teufelskreis, aber irgendwie muss ich da auch wieder raus. Eure Antworten haben mir jedenfalls sehr weitergeholfen und ich denke ich weis jetzt, in welche Richtung ich weiter gehen bzw. was ich an meiner Einstellung ändern sollte.

Hi, Jeder kennt das Gefühl von früher als man Hals über Kopf verliebt war, und man praktisch mitten in einer Oneitis steckte. Es war das schönste und gleichzeitig schlimmste Gefühl überhaupt. Seitdem ich mich mit PU beschäftige ist es irgendwas anders geworden..und zwar viel weniger extrem und viel weniger intensiv. Die Idee eine Oneitis zu vermeiden ist doch: ein ausgeglichenes Leben führen, einen Job haben der einen erfüllt, gute Freunde, tolle Hobbys, spannende Sachen erleben. Die Frauen sind nur noch ein Teil des Lebens, es dreht sich nicht mehr nur alles um Frauen. Ich bin bei weitem noch nicht an dem Punkt angekommen an dem ich gerne wäre, und muss wirklich noch viel an mir selbst arbeiten. Trotzdem merke ich, das selbst wenn mich eine Frau interessiert und ich mich versuche auf sie einzulassen, diese extrem emotionalen Hochgefühle (Schmetterlinge im Bauch) nicht mehr da sind. Genau so wie wenn es dann mit ihr vorbei ist, dann bin ich zwar mies drauf aber fang mich wieder viel schneller. Es ist als ob meine Gefühle abgestumpft wären, was ich irgendwie schon auch ein wenig beängstigend finde. Und ich bin mir relativ sicher das es nicht an einer mangelnden Auswahl von Frauen liegt. Ich hab mich früher allgemein viel schneller verliebt, viel intensiver gefühlt. Vielleicht war es zu schnell, was auch nicht gut war. Aber dieses extrem positive Gefühl vermisse ich ein wenig. Worüber ich mir auch Gedanken gemacht habe, ist wie rational man vieles im PU sieht. Die Eine tuts nicht, dann eben next. Mach dir keinen Kopf, es gibt viele andere tolle Frauen. Aussage: jede Frau ist ersetzbar. Macht Sinn, aber so verallgemeinert doch auch fast unmenschlich finde ich. Jeder Mensch ist doch was besonderes. Und wenn ich einen Menschen verliere, aus welchem Grund auch immer, ists doch normal wenn ich mich dabei auch erst mal schlecht fühle. Wieso sollte ich versuchen das schlechte Gefühl zu verdrängen, indem ich mich mit 10 anderen Frauen ablenke? Unsere Emotionen machen uns doch erst menschlich, würden wir immer so rational vorgehen, wären wir doch nur Roboter. Und mir kommts manchmal wirklich so vor, als ob dass das Ziel ist, was vorgegeben wird. So unabhängig zu sein, so dermaßen nichts an sich ranzulassen, das einen so ein Verlust gar nicht mehr jucken würde. Aber gerade das Gefühl zuzulassen, so verletzbar zu sein, ermöglicht es doch auch genau die gleiche Energie im positivem Sinne zu fühlen. Wenn ich nichts an mich ranlasse, fühle ich gar nichts..weder das was man Liebe nennt, noch den Schmerz. Und hab lieber ein Leben mit Höhen und Tiefen, als wie ein Zombie zu leben (mal extrem ausgedrückt). Das ist jetzt alles um einiges philosophischer geworden als geplant war, aber das sind meine Gedanken dazu. Wie sind eure Erfahrungen, könnt ihr für eine Frau noch genau so intensiv empfinden wie vor PU? Eventuell noch genau so intensiv wie als AFC? So das nur der Kummer und die extrem schlechten Gefühle weggefallen sind?

Ja ich habs erkannt, dass das größte Problem ich selbst bin bzw. mein Inner Game. Hab von euch allen viele gute Tips bekommen, danke an Eiweißpumpe, Coldworld, HideHyde und Fastlane. Wie es aussieht hab ich noch eine Menge Arbeit vor mir. Aber immerhin ist mir jetzt bewusst woran es liegt.

@HideHyde Das hast du ziemlich gut erkannt, ob ich das wirklich will. Ich hab eben jemandem im Forum folgende PN geschickt, die passt glaube ich ganz gut dazu: Ich hab vorhin mit nem Kumpel telefoniert der sich auch in PU auskennt und meiner Meinung nach weiter ist als ich. Der meinte so wie er es sieht hatte ich nie eine Chance bei ihr, auch als sie bei der Massage halb nackt da lag. Er meinte wir kennen uns einfach schon zu lange (3 Jahre) und wären schon zu gut gefreundet als das da mehr hätte laufen können. Ausserdem meinte er, das ich viel zu viel gegeben habe und sie sich gar keine Mühe machen musste auch nur irgendwas zu tun, um mich an der Stange zu halten. Sie musste fast gar nichts investieren, und trotzdem hab ich gegeben und gegeben, weil ich Sachen in ihr sehen wollte von denen ich gar nicht weis ob sie da sind. Und das genau das dafür verantwortlich ist, wieso Attraction nicht vorhanden war, weil ich einfach nur ihr Orbiter bin der sie umwirbt und sie meine Gesellschaft geniesst, aber nichts weiter. Trotzdem hat sie ja an Silvester einfach so mit dem Typen rumgeknutscht..auch wenn das nur so zum Spaß war wie sie sagte damals, und sie sich nie vorstellen konnte was mit ihm anzufangen. Macht das irgendwie Sinn? Kann ne Frau einfach so mal rumknutschen weil es sich in dem Moment gut anfühlt obwohl sie gar kein weiteres Interesse an dem Typen hat? Was viel wichtiger ist, mein Kumpel hat mich gefragt ob abgesehen davon ob ich ne Chance bei ihr gehabt hätte, ich überhaupt eine Beziehung gewollt hätte zu einer, die so gar keine Gefühle zulassen kann (konnte sie nicht mal in ihrer letzten Beziehung). Und als ich mir das so überlegt habe, war meine klare Antwort: nein, will ich nicht. Davon hab ich ja nichts. Ich denke das wenn sie das nächste mal anruft, ich ihr ganz einfach sagen werde das sie mich abschreiben kann. Das ich genug davon habe ihr so viel zu geben, und nichts zurück zu bekommen. Und das ich ihr für die Zukunft alles Gute wünsche. Es soll nur nicht eingeschnappt rüberkommen oder wie verletzter Stolz. Ich meine es wirklich so. Oder hat jemand vielleicht einen Vorschlag wie ich das am besten rüberbringe? Vielleicht sollte ich mich jetzt wirklich wieder mehr meinen FB zuwenden und andere Frauen gamen. Ausserdem gibts da ja immer noch HB1, die um einiges herzlicher und emotionaler ist als HB Eiskönigin. Nur, HB1 hab ich ja auch schon massiert und hab mich nicht getraut mehr zu machen. Werd da jetzt mal ein paar Tage abwarten, mich bei ihr melden, und ihr ein cooles Date vorschlagen, bei dem ich dann versuchen werde zu eskalieren. Auch wenn der gestrige Abend scheisse war, ein wenig hat es mir die Angst vor KC Versuchen genommen (obwohl er misslungen ist). Ich hoffe es bleibt auch so.

Hi Coldworld, danke für deine Antwort. Ja, das ich zuviel geredet habe, hab ich mir schon gedacht. Jedoch verstehe ich nicht wieso das dann als Pussy Diagnose Modus gilt und nicht als Cold Read? Nur so für mich zu wissen für die Zukunft. Und was ich auch nicht verstehe..weil ich an dem einen Abend zuvor nicht eskaliert habe und dann an diesem Abend ne Stunde nachdem sie da war, hab ich praktisch das Eskalationsfenster verpasst und bin im LJBF Land gelandet? Kommt mir halt ein bischen krass vor wie man immer von so extrem kurzen Eskalationsfenstern redet, die falls man sie verpasst, gleich alles vergessen kann. Wenn keine Attraction da ist, wieso hat sie sich dann gegen das Kino nicht gewehrt? Wieso lag sie dann immer noch da? Sie hätte ja auch genau so gut gehen können.. Aber ich denke im wesentlichen habe ich verstanden was ihr mir sagen wollt. Einzelne Punkte verstehe ich halt nicht, aber denke den Gesamtzusammenhang schon. Einsicht fällt halt ein wenig schwer, das ichs mir verbaut habe. Weil die Geschichte kann ich ja dann wohl vergessen.. Falls noch irgend jemand eine Idee hätte, wie da noch was zu retten ist, bitte Bescheid sagen. Danke euch für eure Meinungen und Tips.

UPDATE (Achtung, langer Text, aber bitte trotzdem durchlesen, wäre sehr dankbar ) : Also ich hab mich jetzt mit HB2 (Eisklotz) getroffen. Dazu muss ich sagen, das vor dem Treffen sie mich angerufen hatte. Es folgte ein sehr krasses Gespräch, bei dem ich so nebenbei mal mit Cold Reading angefangen hab, was dann immer heftiger wurde. Sie war dabei die ganze Zeit still und hat zugehört. Ich hab ihr gesagt wieso ich glaube das sie emotional so verschlossen ist..das sie Angst hat mehr zuzulassen, wobei sie sich nichts sehnlicher wünschen würde als sich mal so richtig fallen zu lassen, usw. Nach dem Gespräch hatte sie wohl Tränen in den Augen wie sie meinte. Als wir ne Stunde danach noch mal telefoniert haben, meinte sie ich wäre der erste der "hinter ihre Maske" geschaut hätte, und das fände sie irgendwie total heftig und ungewohnt. Ich hab das versucht aufs positive zu lenken. Das alles was neu und ungewohnt ist sich bestimmt komisch anfühlt, aber wenn sie doch genauer darüber nachdenkt wäre es doch bestimmt auch schön, das es jemanden gibt der sie genau versteht und der sie eben nicht nur dafür mag wie gut sie aussieht, sondern der auch sieht das da mehr in ihr steckt. Jedenfalls, sie kam dann abends zu mir. Wir wollten eigentlich noch mit 2 Freunden von mir weg. Nachdem sie ne halbe Stunde hier war und ich meine Freunde nicht erreicht habe, haben sie angerufen und meinten das sie heute wohl doch nicht mehr weggehen. Also haben wir beschlossen bei mir zu bleiben um einen Film anzuschauen. Dabei hab ich sie in den Arm genommen und die ganze Zeit gestreichelt. Bei der Hälfte des Films hab ich dann ausgemacht, weil ich gemerkt habe das sie müde wird. Ich dreh sie zur Seite und schaue sie an. Fange an sie erst an der Stirn zu küssen, sie wehrt sich nicht. Das gleiche als ich sie auf die Backen und leicht auf die Nase geküsst habe. Dann der Kuss auf den Mund. Gar keine Reaktion. Ich setze noch mal neu an, sie dreht sich leicht weg. Ich sage ihr grinsend: "Hmm, ich glaube wenn du dir ein bischen Mühe gibst kannst du das besser." Sie auch grinsend:"nee ich glaube eher nicht". Es folgte ein sehr langes Gespräch, bei dem ich versucht habe vom rationalen zum emotionalen überzugehen. Das es sich gut anfühlt, gerade heute, weil ich das Gefühl habe das wir uns näher sind als früher. Das sie einfach für ein paar Sekunden ihren Kopf ausschalten soll und ihrem Gefühl nach gehen soll. Noch ein Versuch sie zu küssen, wieder dreht sie sich leicht weg und sagt, sie könne den Kopf nicht abschalten. Darauf hin sag ich, das es doch bestimmt einen Gedanken in ihrem Kopf gibt der lautet wie es wäre wenn wir uns richtig küssen würden. Sie meint: ja doch, den gibt es schon. Ich sage: Sehr gut, dann konzentrier dich einfach auf den. Und wieder meint sie sie könne das nicht. Die ganze Zeit lang lag sie dabei in meinen Armen. Ich hab sie entweder im Gesicht gestreichelt oder an ihren Haaren, sie ist nicht weiter zurück gewichen. Sie meinte dann immer wieder: "wenn wir uns küssen überschreiten wir eine Schwelle." Woraufhin ich meinte: "Und ich bin mir sicher das hinter dieser Schwelle was ganz besonderes ist..wenn wir es nicht ausprobieren werden wir es nie rausfinden". Trotzdem, weiter bin ich nicht gekommen. Kurz vor 3 musste sie dann weg weil sie einer Freundin versprochen hatte, sie von der Arbeit abzuholen wenn sie fertig ist. Ich fand das auch total doof, und fragte ob sie denn sicher gehen will. Sie wolle zwar nicht gehen, aber sie muss. Naja..und weg war sie. Also, was waren meine Fehler? Ich hab versucht zum KC anzusetzen, mehrmals sogar (was ne echt große Überwindung war), hab versucht mal mit C&F und mal mit Rapport die Situation aufuzulockern und zu kippen (boxte mich öfters in den Bauch und meinte ich wäre schlimm, ein Arsch und ein Idiot), aber es klappte trotzdem nicht. Da sie aber die ganze Zeit noch neben mir lag, sich auch nicht gegen das Kino gesträubt hat, denke ich mal, das Attraction schon da war. Rapport eigentlich auch. Also wo war der Fehler? Ich weis z.b. das sie an Silvester mal mit nem fremden Typen rumgeknutscht hat. Was aber nichts weiter bedeutet hat, das war einfach nur so. Kann es sein das manche echt so eine starke emotionale Blockade haben, das sie deswegen Angst vorm KC zu haben? Oder seht ihr irgendwelche auffälligen Fehler die ich gemacht habe? Ich muss sagen, ich bin in der ganzen Zeit kein einziges mal unsicher geworden (was mich zuzegeben selbst überrascht hat), also daran kann es nicht liegen. Abgesehen von meinen Fehlern, wie würdet ihr euch weiter verhalten? Soll ich mich ne Weile nicht melden? Oder melden? Und wenn melden, dann wahrscheinlich nicht die gescheiterten KC Versuche anspechen sondern so tun als ob nichts wäre und beim nächsten mal wieder aufs neue versuchen zu eskalieren, sehe ich das richtig?