Kitler

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  1. Kitler

    +Kraft -Masse

    Kitler antwortete auf Kitler's Thema in Sport & Fitness

    Was hat denn das mit der Größe zu tun?
  2. Kitler

    +Kraft -Masse

    Kitler antwortete auf Kitler's Thema in Sport & Fitness

    Danke für die schnellen und hilfreichen Antworten. Ja ich probier dann einfach mal mit weniger Wiederholungen und Sätzen rum, also 2*5 oder 3*3, die Zeitersparniss nutze ich dann um am Ende des regulären Trainings mit der Kettlebell zu trainieren. Wie stark ich werden möchte, ganz einfach: einarmiger Klimmzug