alexx01

@Kugelschreibär: Klingt logisch. Kennt jemand eine Fitnessstudio im Raum Karlsdorf, wo man sich eine Monatskarte besorgen kann? Also kein Vertrag über 1 Jahr.

Ganz ehrlich, daran habe ich nicht mal gedacht in dem Augenblick als ich sie angesprochen hatte. Aber wayne. Das ist alles richtig was du sagst, nur irgendwie auch deprimierend, wenn du keine Erfolge verzeichnest, sondern nur investierst.. warum hörst du nciht auf mich? Ich weiß nicht wann genau, aber die Woche werde ich mich hoffentlich mal bzgl. McFit hier in der Umgebung erkundigen. 20€/Monat, das Fitness Studio hat 24/7 geöffnet, alles supi. Dein Rat war schon richtig, nur hat es n bischen gedauert bis ich das realisiert habe.. Ich muss doch mal was sagen. 1.) Nein, du wirst nicht VERSUCHEN abzunehmen, du WIRST annehmen. Vorsätze, die mit "versuchen" anfangen sind zum Scheitern verurteilt. Und: was heißt "weiterhin", bisher hast du noch nicht viel gemacht ? 2.) Vergiss das Approachen erstmal. Du bist noch nicht soweit, wie deine ersten Gehversuche deutlich zeigen. Erst annehmen, parallel Theorie, dann erste Schritte in der Praxis. Und schon wieder schiebst du die Verantwortung auf Dritte, die dir die Arbeit abnehmen sollen. Bei Abnehmen war es der Arzt, beim Ansprechen soll es der Pychater sein. Nimm dein Leben mal selbst in die Hand. 3.) Wie vermutet, hast du schon fast aufgegeben. Du siehst, dass der Weg mit Arbeit und Anstrengung verbunden ist, du überlegst dir wieder eine Ausrede (diesesmal "Beruf"), lässt es bleiben und kehrst zurück in die AFC-Welt von WoW bevor du überhaupt angefangen hast. Zu 1) abgenommen habe ich schon, also ich habe es nicht "versucht". ICh habe es getan. Es ist nur so, dass ich momentan sowieso ein bischen depressiv gestimmt bin und deshalb fällt mir das alles noch ein wenig schwerer als sonst. Ich versuch das nur alles unter einen Hut zu bekommen, Ausbildung, Abnehmen, Schule und Frauen.. Nur irgendetwas sagt mir, dass ich die nächsten Monate... Kein einziges Date haben werde, nicht weil ich es nicht will, sondern aus anderen Gründen. :( Habe ich mir sowieso schon mal angeschaut, aber wie gesagt zu viel Infos.. Da weiß man gar nicht was man lesen soll. Das heißt? Wenn sie dir solche Dinge erzählen, wie reagierst du darauf bzw. was schreibst du?

Ich war heute mit einem Bekannten in einem Café und anhand der Situation habe ich gemerkt, dass ich mit solch einfachen Dingen nicht zurecht komme. Ich sollte mich daher eher auf mein Gewicht, meine Ausbildung und eine "gesunde" Psyche konzentrieren, anstatt Frauen hinterherzurennnen, die mich eh nicht wollen und für mich sowieso zu kompliziert sind. Das ganze Pickup-Zeug kann ich auch nach der Ausbildung ausprobieren und testen.. Wenn das Onlinegame so einfach wäre. Erläutere mir mal bitte was du mit Dachschaden meinst, das haben bisher x Freunde zu mir gesagt, die auf Lovoo unterwegs sind. Sie haben mir praktisch Lovoo auf die Nase gebunden, damit ich es endlich mal ausprobieren soll. Ich mein was soll groß passieren? Ich bekomme halt online ein paar Abfuhren. Was ich viel schlimmer fände, wäre, wenn ich mich verabrede und sie mich stehen lässt oder, dass evtl. so ein schwuler Spinner kommt.

Ich musste heute Abend wieder sehr viel über alles nachdenken. Ich bin zum Entschluss gekommen, die Frauensache hinzuwerfen. Es bringt nichts, ich kann es einfach nicht. Genauso wie viele andere Dinge, die ich nicht kann. Ich werde weiterhin versuchen abzunehmen, mich ab und zu mit Bekannten treffen, aber von einer Beziehung, geschweige denn Kontakt mit Frauen/fremden Frauen bin ich Lichtjahre entfernt. Es liegt mir einfach nicht fremde Leute anzusprechen bzw. generell der Kontakt mit Menschen ist für mich ziemlich anstrengend. Ich fühle mich in ganz normalen Situationen total überfordert und ich denke auch nicht, dass mir da ein Psychiater weiterhelfen kann. Danke für Alles. Die 10 KG Wette gilt noch, ich melde mich wieder wenn ich so weit bin. EDIT: Ich sollte mich besser auf den Beruf konzentrieren, den ich gerade lerne. Damit kann ich später mal etwas anfangen. Wenn sich frauentechnisch was ergeben sollte, dann ist es halt so, aber ich werde nicht meine ganze Gedankenkraft darauf verschwenden, mein Leben auf den Kopf stellen, damit ich endlich eine Freundin habe. Bis dann.

Ich dachte, wenn sie interesse haben, werden sie ja das Gespräch weiterhin aufrecht erhalten. Also nächstes mal einfach frei heraus sagen, dass man sie nur angesprochen hat, weil man mit ihnen ins Gespräch kommen wollte? Hmm.. ich mein in 90% der Fälle denken sie ja eh, dass man nichts anderes vor hatte. Jetzt mal ne andere Frage, wie mache ich am besten Kino? Zumindest erst mal dezent, nichts übertriebenes. Weil wenn ich auf der Straße ein Mädel anspreche, dann habe ich ja nicht automatisch irgendwie Körperkontakt mit ihr.. Und sich dann ganz eng neben sie setzen würde sie denke ich überfordern, also wenn man es direkt am Anfang macht. Und wie lange sollte ein Gespräch etwa laufen bis man Kino macht? Klar, in ner Discothek gibt's "zufällige" Berührungen mit den Armen oder man streicht jemanden "versehentlich" über dne Rücken.. Aber auf der Straße würde das glaube ich etwas komisch rüberkommen. Ne Idee? Ich habe mir z.B. überlegt, wenn sie mich frägt wo sie etwas findet oder wo etwas ist, mich neben sie zu stellen - Arm an Arm - und dann mit der anderen Hand auf das Gebäude oder die Richtung zeigen. So hat es z.B. meine Mum bzw. mein Vater früher gemacht, bei mir. So würde ich sie wie ein Kind behandeln. Gute Idee? Oder nicht? :D Aber das wäre auch meine einzige Idee wie ich Körperkontakt aufbauen könnte..

Ganz toll, du hast eine Anzeige an der Backe (unnötigerweise) und alle Leute schauen dich an und denken sich, perverser Spinner. DO NOT!

Update 09.08.14 Approach #1: HB"6" Wo: Straßenbahnhaltestelle Was ist passiert: Ich habe sie angesprochen und wollte ihr meine Hand reichen: "Hi, Alex" Sie hat mir nicht ihre Hand gereicht und hat mich total abweisend angeschaut und "Hi?" gesagt. Daraufhin habe ich "Ciao Ciao" gesagt und bin weiter.. Approach #2: Gruppe HB"7", HB"8", HB"7" Wo: Hinterausgang eines großen Kaufhauses Was ist passiert: Ich habe mitbekommen, dass sie nicht wussten wo sie etwas finden. Ich habe sie daraufhin angesprochen und gefragt: "Wo müsst ihr hin?" Sie antworteten: "Zum Schloss" Ich habe dann in die Richtung gezeigt wo sich das Schloss befindet und habe sie dann gehen lassen. Hier hätte ich aber sagen können, wartet Mädels, ich führ euch hin. Dann hätte ich mich mit ihnen unterhalten können und sie evtl. näher kennen lernen können, das ist mir aber zu spät eingefallen. :/ Approach #3: HB"8", HB"9" Wo: Vor einem Museum, Springbrunnen Was ist passiert: Ich hab mich quasi hingesetzt und erst mal ein wenig mit dem Handy rumgespielt.. Hab sie dann aus dem Augenwinkel gesehen und ich fand beide echt hübsch, richtig schöne Mädels. :) Hab mir dann überlegt was ich sage und bin hin. "Hi, habt ihr vielleicht eine Zigarette?" Darauf beide: "Sorry, wir rauchen nicht." Habe mich bedankt und bin weiter. Wie hätte ich das Gespräch ausbauen können? Approach #4: HB"8", HB"8", HB"8" Wo: Haupteingang eines großen Kaufhauses Was ist passiert: Ich bin hin, hab gesagt "Ihr habt doch bestimmt Zigaretten, oder?" Ein Mädel meinte "Ja klar, moment.." Dann hat sie mir eine Zigarette gegeben. Ich hab mein Feuerzeug irgendwo in meinen Einkaufstaschen verlegt und nicht mehr gefunden. "Feuerzeug bitte", sie reichte mir ihr Feuerzeug und ich habe meine Zigarette angezündet. Dann waren sie wieder in ihr Gespräch vertieft, hab sie dann irgendwann unterbrochen und gefragt was sie denn eigentlich von meinem Kleidungsstil halten. Sie meinten alle drei, dass es doch lässig aussieht. Sie sind dann wieder rein und haben sich verabschiedet. Ich bin jedenfalls mit einem breiten Grinsen danach rumspaziert und war recht zufrieden, dass ich es endlich geschafft habe, zumindest ein Gespräch anzufangen ohne Alkohol intus zu haben. :D

Ok. :/ Woher wollt ihr aber wissen wie viel Kg ich nun tatsächlich habe? EDIT: 101,2 KG Stand: 23:23 08.08.2014 http://s7.directupload.net/images/140808/j7lsitcm.jpg

Alleine sein macht mir nur kein Spaß. Ich werde nicht all mein Glück von Ihr abhängig machen, ganz sicher nicht. Es ist nicht so, dass wenn sie mit mir Schluss machen würde, dass ich mich dann am Strick aufhängen würde. Vielleicht gibt sie mir sogar einen Anlass mit ihr Schluss zu machen, wer weiß das schon. Und vielleicht habe ich auch nach der ersten Beziehung erst mal die Schnauze voll oder es gefällt mir eben richtig gut und es spornt mich an weiterhin Frauen zu treffen. Angenommen sie würde Schluss machen und ich wäre traurig, ich bin so ein launisches Wesen, vielleicht habe ich sie innerhalb von einer Woche komplett vergessen. Quatsch, du kannst natürlich machen was du willst. Aber wenn du mit der Einstellung reingehst "Ich muss eine Freundin haben !" kann ich dir eins garantieren: Needyness. Und damit kommst du nicht weit. Mach nicht den 10.Schritt vor dem ersten. Noch hast du nichtmal ein einziges Mädel approached, du stehst ganz am Anfang. Arbeite an dir selbst, sprich Frauen an und wenn die ersten attracted sind, kannst du immer noch entscheiden, was du aus der Situation machst: ONS, FB oder LTR. Aber entscheide dich erst, nachdem du den Lay hattest. Was hat es eigentlich mit diesem "Alpha-Frame" auf sich? Würde mir das vielleicht in BEzug auf Needyness weiterhelfen? Das ist auch ganz einfach Nein.

Ich werde mal meinen Arzt bzw. meine Ärztin morgen darauf ansprechen, habe morgen einen Arzttermin.... Wenn ich sovirel ZEit hätte für ein Frühstpück am M;orgen welches den ganzen Tag sättigt.. Hab iuch aber nicht, weil ich morgens aujfstehe, duschen gehe, auf die Toilette und dann gehts los. 30 Minuten ZTeit habe ich morgens. Ich könnte natürlich auch um 6 aufstehen, aber wozu? Mir reicht eine Brezel am morgen. Beobachten tue ich eigentlich insofern automaitsch, auch wenn ich nur auf mein Handy gucke. Aber irgendwie finde ich es langweilig, was soll ich da bitteschön interessantes mitbekommnen?? Hör auf an Mädels zu denekn ist leicht gesagt. Abnehmen ist wie gesagt nicht so das große Thema. Ich hab jetzt innerhalb von 2-3 Wochen mindestens 8 Kilo abgenommen. Ich bin inwischen bei 101,7 Kg. Beweisfoto? Ich fühle mich einfach ziemlich scheiße momentan und werde wahrscxheinlich nie eine Freundin finde, aufgrund meiner persönlichen Eionstellung. Das klingt so als würdest du mich überreden wollen eine FB zu haben. Ich seh da momentan keinen Vorteil eine FB zu haben, außer dass du unkompliziert Sex hast. Wenn du eine Freundin hast, bist doch dviel mehr auf sie eingestimmt bzw. du weißt was sie will und sie weiß was du willst. Geilheit ist auch ein Gefühl, richtig. Ein ziemlich nerviges, wenn du keine Freundin hast. PS: Sorry., bin grad bissl alkoholisch beinflusst gerade. Deshalb gebe ich mir mit der Rechtschreibung nicht so viel mühe. EDIT: Wer hätte denn Interesse daran ein zwei Bidler von mir zu sehen? Also um mich persönlich einzuschätzen, wie ich aussehe. Ob ich hässlich aussehe oder normal? Wenn ihr mir eine PN zuschickt, werde ich euch ein Bild von mir schicken.

Nein, eine LTR deshalb weil es mich zufrieden stellen würde. Die erste Beziehung kann ja nur ein paar Monate dauern, das wäre denke ich sowieso der Fall. Fuckbuddys? Finde ich irgendwie scheiße, du vögelst mit einem Mädchen und hast nicht mal Gefühle für sie? Klar, besser als sich n Porno anzuschauen, aber irgendwie nicht so meine Sache. Tatsächlich eine seltsame Einstellung für einen PUA. Aber der Arme hatte noch nie eine Freundin, sollte er sich nicht erstmal ein bisschen austoben anstatt die erste gleiche zu heiraten ? Naja, heiraten und eine längere Beziehung führen sind doch zwei verschiedene paar Schuhe. :D Glaub mir, so schnell würde ich nicht heiraten wollen. Ich hab keine Ahnung von Klamotten und was (momentan zwar noch) dickeren Menschen steht. Hab null Ahnung von Mode, hauptsache teuer. Wenn ich "shoppen" gehe ist ein Monatsgehalt von Mutti fällig, aber nur an Weihnachten. Ne Spaß beiseite, also ich kauf halt gerne teuer ein und meist eher dezente Farben oder was ich auch ne Zeit lang gekauft habe, so richtig knallige Farben (steht mir allerdings nicht so sehr). Es wäre nicht schlecht, wenn sich diesbzgl. auch mal ein paar Frauen melden würden. Das mit der Krankenkasse ist echt ne tolle Sache, muss ich mal beim Arzt genauer beleuchten. Denkst du die finanzieren sowas wirklich?! Und btw, ist jetzt meine Meinung, aber dein Frühstück hört sich meiner Meinung nach nicht so gesund an. Aber ich hab ja noch nicht so viel Ahnung von Ernährung. Was willst du denn damit erreichen? Ein Sättigungsgefühl über den ganzen Tag? Sehe ich auch so. Meine Einstellung momentan ist beschissen. Ich hab beim Jogging wahrscheinlich meine Eier verloren, ich wundere mich zum Teil darüber. Was ich nur tun würde, um von heute auf morgen 20 kg abzunehmen.. Aber hey, den Gürteleffekt kenne ich schon. Meiner passt gar nicht mehr, sogar die Hosen, die ich trage passen nicht mehr. Wenn man ganz leicht an den Hosen ziehen würde, würden sie runter rutschen. Bin beim Laufen die meiste Zeit damit beschäftigt die Hose wieder hochzuziehen. :D Ich probier das mal aus, aber irgendwie kann ich das nicht so ernst nehmen. Meditieren? :D ICh lese gerade, die Übung scheint okay zu sein. Ich dachte es wäre so ein komische Meditationsübung mit Rumgestöhne. Die Sache ist die, ich hab da n bischen Lampenfieber. Und wenn ich das Gefühl habe beobachtet zu werden, dann habe ich so ein extrem komisches Bauchgefühl, ich merke das einfach und so einfach kann ich das nicht abschalten. Außer ich bin besoffen. :D Ich werds mal ausprobieren, finde es aber extrem creepy. Andere Leute beobachten? Oh je.. Ich glaub das kann ich nicht. Ich kann höchstens einem hübschen Mädel mal kurz auf den Hintern gucken, das wars aber auch schon.. xD Ich mein nur, das kommt doch extrem komisch, wenn du dich hinsetzt und andere Leute beobachtest. Finde ich unnatürlich. Da ist es mir eher angenehmer mit dem Handy rumzuspielen oder wenn es mir zur Verfügung steht, z.B. eine Zeitschrift und dann evtl. mal kurz den Blick nach oben, gucken was abgeht und dann weiterlesen.

Ganz schlechte Idee, mach das nicht. Wäre für die Firma gar nicht so schlecht, wenn sie aber auf dich stehen würde, weil dann würde sie ja freiwillig zu dir kommen bzw. ihr PC wäre dann ab und zu mal öfter kapput als sonst. :D Aber auf keinen Fall flirten würde ich sagen. Wenn Sie auf dich steht, gut, selber aber nicht flirten, kapische? Dass man ein Lächeln erwidert ist ja ganz normal, aber alles darüber hinaus ist unprofessionell, finde ich. Sollte aber jeder für sich entscheiden was er für richtig oder falsch hält. An den Startpost-Zigeuner xD mach was du denkst, aber denk dran, gut ist es nicht. Du wirst wahrscheinlich eh nicht auf uns hören.

Vielen Dank für die Beiträge, ich hab mir alles durchgelesen und zur Kenntnis genommen. (Sorry, dass ich jetzt nicht auf eure Antworten schriftlich eingehe. Ich habe mir alles durchgelesen! Danke dafür und einige Sachen werde ich auch umsetzen bzw. bin ich gerade dabei umzusetzen!) Die Sache mit dem Abnehmen ist an sich (aus meiner Sicht geregelt). Ich esse nicht zu viel, mache jeden Abend Sport (Joggen) und ich würde meine Willenskraft in dieser Hinsicht als sehr stark bezeichnen. Ich will es einfach, ich will abnehmen. Insofern muss ich mir darüber primär keine Gedanken mehr machen, es läuft einfach momentan. Was mich viel mehr runterzieht ist mein Selbstwertgefühl und mein Selbstbewusstsein. Ich bekomme es einfach nicht auf die Reihe Frauen anzusprechen, nicht mal ein "Hi" bekomme ich aus meinem Mund. Wenn ich nicht mal das kann, wie soll ich dann generell irgendwann eine Freundin bekommen bzw. "Kontakt" mit dem anderen Geschlecht. Wenn ich Männer anspreche oder ältere Frauen, kein Thema, mach ich sofort wenn es sein muss. Aber hübsche Mädels in meinem Alter, nop. Da bekomm ich die Lapp' nicht auf, wie mich das ankotzt.. Heute beim Joggen sind mir ganz hübsche Mädels entgegen gekommen, ich hab mein verdammtes Mundwerk nicht aufreißen können. Es ging mir nicht mal darum eine Handynummer zu bekommen, sondern einfach nur Hi sagen, es ging einfach nicht. Ich fühle mich emotional total scheiße.

Also ich habe das Gefühl, dass dein Gewicht nicht dein größtes Problem ist oder lediglich ein Symptom deines eigentlichen Problems: Du kannst dich selbst nicht leiden. Und so lange sich das nicht ändert, wirst du Frauen nicht davon überzeugen können, dass du ein toller Typ bist. Bevor jemand anderes kommt und dich liebt wie du bist, musst du dich selbst mögen. Komm in die Gänge und ändere die Dinge, die dich stören und die du selbst beeinflussen kannst. (Charakter?, Gewicht, Selbstbewusstsein, Job) Dazu empfehle ich das Buch "Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Branden. Einen kleinen Vorgeschmack gibt es hier: http://www.pickupforum.de/topic/47326-die-saeulen-des-selbstwertgefuhls/ Gruß MilaS Hallo Mila, die Sache ist die, größtenteils geht es schon ums Aussehen. Wenn ich in den Spiegel gucke und den Typen anschaue, dann sehe ich nur den dicken Jungen, aber keinen attraktiven Menschen. Deshalb arbeite ich auch daran. War heute zum ersten mal Joggen, es war mühsam. Aber das Gefühl danach einfach nur geil. Und ich habe scheinbar innerhalb dieser halben bis dreiviertel Stunde etwa 1l verschwitzt, entsprechend hat die Waage nur noch 103 Kg angezeigt. :D Ich werde ab jetzt jeden Tag eine halbe Stunde Joggen gehen. 'Bzhgl des Buches, ich werde mir mal morgen den Thread geben. Hab heute damit angefangen, wie oben schon erwähnt. Es war mühsam, aber danach war es ein tolles Gefühl. Irgendwie war ich auch glücklicher als sonst. Und mit dem Essen, hmm, ich esse so wenig wie möglich. Habe heute nur zu Abend gegessen und bin danach eben joggen gegangen. Und zum Thema Muskeln : Ich möchte keinen Mega durchtrainierten körper, ich möchte einfach nur normal aussehen. Mit 19 Jahren Probleme mit den Gelenken? Halte ich für unwahrscheinlich. Fitnessstudio kostet halt n bischen was, überlege mir gerade mich bei einem STudio anzumelden, wo auch ein Bekannter von mir hingeht. So viele dicke Mädels hab ich bisher noch gar nicht wahrgenommen als ich unterwegs war. Kein scherz, vielleicht auch deshalb nicht, weil ich selbst dicke Leute nicht so gerne anschaue?! Keine Ahnung. Und wo finde ich solche Laufgruppen? Dazu muss ich denke ich nicht viel sagen. Mag sein, dass du so von mir denkst, aber ich versuche wirklich etwas daran zu ändern.. Insgesamt esse ich sehr wenig in der letzten Zeit, wirklich wenig. Zudem haben die 3 Restaurantbesuche keinen gramm mehr auf die Waage gebracht. Also insofern alles okay. Dass ich am Wochenende ein wenig mehr esse (okay, chinese und schnitzel muss echt nicht sein.) , sollte eigentlich kein Thema sein (wie Kugelschreibär schon erwähnt hatte).

Das tue ich schon immer, zumindest beim Duschen. Was mich halt manchmal entweder ziemlich positiv stimmt oder absolut negativ. So rein vom Spielgeschehen würde mir Football gefallen. Dafür habe ich allerdings keine Kondition, nach 2 Minuten Spielzeit würde ich möglicherweise umfallen. Schlittschuhlaufen kann ich nicht, somit fällt Eishockey weg. Ich glaube ich werde es wieder mit Tischtennis probieren oder vllt Fitnessstudio. Eins von beiden, beides kann ich mir wirklich nicht leisten. Ultimate Frisbee wäre ohne Körperkontakt, irgendwie langweilig. Hätte schon Lust auf n bischen Action. Da fällt mir ein vielleicht wäre ja Boxen etwas für mich? :D @Kugelschreibär: Danke für den Text. Ich versuchs mal morgen mit Joggen. Cola und so zeugs versuche ich sowieso nicht zu trinken bzw. ich lehne es sogar meist ab wenn es mir angeboten wird. Genauso wie Kuchen und so Zeugs, esse ich auch nicht mehr. Schlimm ist nur, dass ich mich am Wochenende wieder etwas beschissener ernährt habe, war 2x beim Chinesen Reis+Hühnchen+Süß-sauer-soße. Dann heute n Schnitzel mit Jägersoße. Ich versuche es durch zuziehen. Ich hätte z.b. auch nicht mehr geglaubt, dass ich in der Berufsschule mal wieder gute Noten schreibe, habe es aber trotzdem geschafft irgendwie auf einen 2er-Schnitt zu kommen. Ich hoffe, dass es sich so ähnlich mit dem Abnehmen und mit dem Selbstbewusstsein verhält. Was mich momentan am meisten anspornt ist, dass es Leute gibt, die der Meinung sind ich würde niemals eine Freundin finden. Obwohl sie es mir nicht so direkt ins Gesicht sagen, weiß ich dass sie so von mir denken und das spornt mich unheimlich an.. :) Grüße

Merkste was? [...] Viele Kerle haben so Angst vom verkacken, dass sie lieber nix machen und es dadurch verkacken. Sehe ich genau so, habe das gleiche PRoblem. Küss sie einfach, sonst wirst du dir später deinen Kopf darüber zerbrechen, dass du die Chance dazu hattest, sie aber nicht wahrgenommen ahst.

Ich versuche es. Mit dem Essen ist das bei mir kein Problem, ich kann verzichten, wenn es sein muss. Nur mit Sport habe ich so meine Motivationsprobleme. Mir liegt keine Sportart so richtig. Das klingt jetzt nach einer faulen Ausrede, aber ich kann mich echt für sowas nicht so sehr begeistern. Fußball spielen kann ich nicht, Basketball eigentlich auch nicht, Handball war ich nicht gut, Volleyball könnte vielleicht etwas sein (interessiert mich aber jetzt nicht so sehr). Weiß nicht. Mit der ganzen Informationsflut hier auf dem Forum komme ich nicht so ganz zurecht. Wo sollte ich denn anfangen? Servus, ja deine Ernährung ist eine Katastrophe. Lies dich mal ein bzgl JoJo Effekt und richtiges abnehmen, besorg dir ne App wie FDDB oder Calorie Guard und gib wirkich und ehrlich alles ein was du futterst, dann besorgst du dir irgendwoher entweder einen BodyBug oder ein Sensewear Armband, kann man oft leihen für eine Woche und kriegt eine Auswertung was du an Kalorien pro Tag verbratest. Alternativ um überhaupt einen Anhaltspunkt zu haben tut es auch der Polar Loop. Dann nimmst du diesen Wert und fährst ein Defizit von 500-800 Kcal pro Tag bei gesunder Ernährung. Ab und zu cheaten ist durchaus mal erlaubt, sollst nicht zum Asketen werden. Das was du gerade machst ist Müll essen und den Körper a) in einen Mangel zu führen und b) dein Stoffwechsel zu ruinieren, irgendwann wirst dann so weit unten sein mit den Kalorien das du am Salatblatt schon zunimmst. Meld dich im Fitnessstudio an und geh Gewichte stemmen oder mach was dir Lust und Freude bereitet. Verdränge deine Gedanken wie "unattraktiv, kein Selbstbewusstsein usw usf" und mach was dir Spass macht, der Rest kommt von alleine. Das Fitnessstudio kostet Geld, Geld habe ich momentan keins. Und herausgefunden habe ich bisher immer noch nicht was mir Freude bereitet. Ich hab ja noch nicht mal ein Hobby, zudem kann ich mich auch nicht mehr für etwas begeistern. Da ich noch nie gut bei etwas war. vICh habe früher die meiste Zeit vor dem Rechner verbracht, nicht mal beim Zocken war ich ne eins. Aber das ist wieder ein anderes PRoblem.. Ich muss mich verbessern 1,78 cm (gestern gemessen) sind es. Dennoch bin ich zu dick. Also was ich bräuchte wäre eine Person, die mir mit der Motivation hilft und sich natürlich mit dem ganzen Thema auskennt. Alleine würde ich das nur bedingt schaffen. Es sind 178 cm, habe mich gestern aus diesem Grund abgemessen. Die 105 kg als Mittelwert stimmen, morgens habe ich so um die 104 kg, mittags/abends so 106 kg. Also 105 kg kann man ganz gut als Mittelwert betrachten. Ich hab bald einen Arzttermin bei dem ich genau über dieses Thema sprechen werde, da meine Blutwerte bei der letzten Untersuchung nicht so ganz in ORdnung waren. Gibt es vielleicht Threads die du besonders empfehlen kannst? Bzw. die dir weitergeholfen haben? Ich frage mich nur gerade welche Mannschaftssportarten mir liegen könnten und ob es diese Angebote auch in meiner Umgebung gibt. Fußball, Basketball, Handball usw. schon probiert, ist echt nix für mich. Tischtennis habe ich auch schon probiert, hatte mir eine Zeit lang Spaß gemacht, sehr erfolgreich war ich trotzdem nicht. Zudem ist es keine Mannschaftssportart. Ist es nicht irgendwie frustrierend zu wissen, dass einem keine Sportart so richtig liegt? :/

1 Wieso wird man belächelt wenn man keinen Alkohol trinkt? Wurde ich bisher noch nicht. Ich habe früher relativ selten Alkohol getrunken. 2 Trinkt ihr? In letzter Zeit schon. 3 Wenn ihr nicht trinkt: Erfahrungen mit blöden Sprüchen gemacht? Die habe ich früher ausgeteilt. Inzwischen weiß ich warum die Leute trinken und unterlasse blöde Sprüche diesbezüglich.