Alpha Male

Sehr gutes Thema !!! Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Tanzkurse sind echt der Hammer. Man lernt viele Frauen kennen mit denen man vieles unternehmen kann und im Club ist man danach sowieso der King. Ansonsten hast du ja schon erwähnt, dass man seine Heimatstadt auf jeden Fall mal erkunden sollte, da dies immer nützlich ist und man viele neue Möglichkeiten für seine Freizeitgestaltung kennen lernt. Was ich für meinen Teil noch hinzufügen möchte ist: KART FAHREN Das ist dummerweise zwar recht teuer, macht aber sehr viel Spass. Ein bisschen standart, aber trotdem immer wieder gut ist Bowling, wenn man eine etwas größere Gruppe zusammenkriegt. Das sind leider beides Dinge, die man nur mit einer Gruppe von Menschen machen kann und nicht alleine, aber hier sollen ja auch Vorschläge für Treffen mit anderen Leuten reingescchrieben werden, wenn ich das richtig verstanden habe. Für Dates ausserdem: in den Zoo gehen, Inline skates fahren, Fahrradtouren, Mini Golf

Viel Dank ! Vor allem der Beitrag von nobody hat mir echt sehr geholfen!

Hi Leute, ich wollte jemanden von euch um Rat bitten, der sich mit Muskelaufbau und Fitness allgemein ein wenig auskennt. Vielleicht kann mir ja jemand sagen, welche Übungen ich mit welchen Zeitabständen, Wiederholungen usw. machen könnte, um einen relativ guten Oberkörper in möglichst kurzer Zeit zu bekommen (das bedeutet nicht, dass ich nicht weiß wie lange effektives Training mit bemerkbaren Ergebnissen dauert; trotzdem wollen wir ja alle möglichst schnell zu unseren Zielen gelangen ). Ich besitze eine Hantelbank und stemme im Moment 40 kg (3x 10 Wiederholungen) (Langhantel). Ausserdem trainiere ich mit Kurzhanteln meinen Bizeps (6 kg; 3x 15 Wiederholungen). Meine Bauchmuskulatur trainiere ich mit dem 'AB King Pro' gerät (3x 50 Sit-ups); ein Bild von dem Gerät findet man sofort bei der google-bildsuche, wenn man 'AB King Pro' eingibt. (Könnt ihr mir sagen, ob das Gerät überhaupt gut/ effektiv ist?) Dieses 'Program' mache ich 3x pro Woche. Ich würde mich freuen, wenn ihr mir sagen könntet, ob die Übungen, die ich mache effektiv sind und ob die Wiederholungen/ Menge auch in Ordnung ist. Reicht das was ich tue aus? Oder benötige ich mehr Wiederholungen, bzw. muss ich öfter in der Woche trainieren usw.? Auch würde ich mich sehr darüber freuen, wenn ihr mir bessere/ andere Übungen vorschlagen könntet. Zum Schluss: Ich suche noch effektive Übungen für die Schultermuskulatur und den Trizeps.. Wenn ich irgendwelche wichtigen Muskeln des Oberkörpers vergessen habe, die ich trainieren müsste, sagt mir bitte auch da bescheid. Danke im voraus

kann ich am wochenende auf jeden fall reinstellen

...okay Also, ich habe 2 Kh und die können jeweils maximal um die 10 kilo haben. ansonsten habe ich bisher keine trainingsgeräte, würde mir aber gerne noch welche zulegen. kreuzheben ist mir wierklich zu riskant, da ich mir nicht den rücken kaputt machen will und nicht die möglichkeit habe mich mit jemandem dazu zu beraten. Ich würde micha ber sehr über andere Übungen für den Rücken freuen. Danke an alle, die sich die Zeit nehmen mir zu helfen!

postet mal noch andere lederjacken, die euch gefallen

Also Leute.... ich habe jetzt die Jacke bekommen und bin ABSOLUT enttäuscht. Applaus an den Fotografen, der die Jacken echt in einem tollen Licjt dastehen lässt, aber was man für 100 Euro geboten bekommt ist echt unter alle Sau. ich habe mir die braune bestellt. erstmal ist die viel viel heller als auf dem bild. zweitens ist die sogenannte größe 48 bei GUTEM WILLEN größe S, wenn nicht sogar xs. die jacke ist ausserdem extrem billig gemacht, was man der auch ansieht, wenn man sie in der hand hält; so sind beispielsweise fast alle 'bändchen', die auf den fotos so aussehen, als ob man sie mit den knöpfen lösen/verstellen könnte, in wierklichkeit angenäht. Also ganz ehrlich: der unterschied zwischen den fotos und den jacken sit wie der von tag und nacht. ich übertreibe hier wierklich nicht und kann nur sagen, dass diese jacke eine riesige verarsche ist. mfg Alpha Male

Hi Leute, ich wohne in Frankfurt/M und wollte euch fragen, wo ich mir Produkte, insbesondere Hemden, von Herr von Eden kaufen kann. Gibt es in Frankfurt einen Shop (hab im Internet nichts gefunden) oder kann man die Sachen irgendwo online kaufen?

HAMMER ! Wie hast du die gefunden?

Und welche Marke ist das ?

Also da gibts diese Jacken nicht.

Warum ist das Gerät schrott? Welche Übungen bzw. Geräte wären denn besser? Zur Aufwärmung mache ich ca. 25 min Seilspringen. Damit werden glaube ich nur die Waden trainiert..

ICH BIN INTERESSIERT

www.dress-for-less.de www.designermode.com www.brands4friends.de (Einladung vorher notwendig, könnt auch bei mir melden)

WOW ! Die Jacken sind aber wierklich geil ! Da hätte ich auf jeden Fall auch Interesse. Wisst ihr vielleicht noch bei welchen Verkäufer bei ebay es die gab (Links)? >BITTE POSTEN! @ Massari: Wo hast du die Bilder denn her?