Brummbaer

@Willo86 müsstest du jetze haben!

Mir ist gerade noch was cooles eingefallen, hat zwar nicht bei kalten Temperaturen auf, aber wenns wärmer wird, ist es genial. Das Skybeach in der Mehlstraße. Ist auf dem Dach eines Parkhauses, man hat ne geile Ausicht auf die Inennstadt von Hannover, es gibt coole Strandkörbe, in denen man sich mit einer Decke gemütlich machen kann!

Es gibt 2 Barcelonas (der andere ist an der Marktkirche), dann 2 Extrablatts, dann gibts das Mezzo mit schöner Atmosphäre und daneben noch ne coole Coktailbar, deren Namen ich vergessen habe. Früher ging gerne ins Henrys, die haben da in der Happy Hour für 4€ geile Coctails und den besten Long Island Ice Tee in der Stadt. Für Picknik usw finde ich das neue Rathaus mit dem kleinen Teich und Garten rumherum super. Und natürlich der Maschsee. Um ihn herum kann man es sich auch bequem machen. Ich bin aber mitlerweile nicht so der Freund von diesen Typischen Dates, nimm sie doch einfach zum Shoppen, wenn du sowieso dir was kaufen willst. Das ist viel geiler als ein "normales" Date. Frauen findes es toll, Männer beim shoppen zu beraten. Oder ihr kauft zusammen ein und kocht dann bei dir, die Liebe geht durch den Magen! Lass sie einfach an deinem Leben teilhaben, ziehe sie in deine Realität mit ein, oder mache was total verrücktes. Das soll dich ja von den anderen Typen abheben, und die meisten gehen was trinken. Soll nicht heißen das es doof ist, aber mit einer coolen Aktion hebst du dich schneller ab.

Es gibt sogar 0.5 Kilo scheiben. Damit kann man dann sich in 1 Kilo Schritten steigern.

So es haben nun schon 7 LEute bezahlt. Wie sieht es mit den anderen aus? haben alle die die Kontonummer wollten, diese auch bekommen?

Hi, ich bin gerade im letzen 1/3 meines ersten HST Zyklus und habe nun eine Frage zur Gewichtsbestimmung des 2 Zyklus. Beim ersten Zyklus habe ich einfach das Maximalgewicht für 10 widerholungen genommen (die ich sowieso damals gemacht habe) und die 15 er und 5 er usgerechnet. Beim 15er und 10er Mikrozyklus hat es auch sehr gut geklappt und am 6 Tag konnte ich dann wirklich nicht mehr Wiederholungen machen. Wie bestimme ich die Gewichte für den 2 Zyklus? Bestimme ich es direkt nach dem 5er Mikrozyklus oder nach der Dekonditionierungsphyse? Wenn ich das Maximalgewicht bestimme sagen wir für 10 Wiederholungen und das für das Programm benutze, dann habe ich doch keine Steigerung da ich das Gewicht schon bewältigen kann. Packe ich da einfach noch ein bischen drauf, oder wie maht man es am effektivsten? Danke im Vorraus Brummbaer

Danke Shao. Warum findest du das normale HST kompliziert? Bis auf die Gewichtebestimmung ist doch sehr simpel.

Ich hatte nach dem Halbmarathon auch starke Schmerzen. Geht zum Artzt Leute, er kann euch am besten sagen was los ist. Bei mir haben spezielle Einlagen geholfen, die an die Füsse angepasst werden. Und nicht vergessen: kauft euch richtige Laufschuhe und mit Beratung! Da gibt es für jeden Fuß das passende Modell mit mehr oder weniger Dämpfung und Stabilisierung.

Wenn sie dir schon eindeutige Chancen gibt, sollte man sie nutzen. Das hast du nicht. Passiert das öfter besteht die Gefahr, dass die Frau dich als asexuelles Wesen wahrnimmt, was keine Eier hat sich etwas zu nehmen, wenns sich schon anbietet. Was aber, wie man an deinem Beispiel sieht nicht immer sein muss, denn wenn du am Ende es doch gemacht hast und sie mit dir rumknutscht wird da Atraction sein. Besser wäre es viel früher zu eskalieren!

Ich verfolge diesen Thread schon die ganze Zeit und sehe, den Sinn davon nicht. Hier werden Fußballer, deren primäre Ziele Schnelligkeit und Ausdauer sind, mit Studiogängern verglichen deren Ziele anders sind, und die auch anders trainieren. Und dann wird von "Natürlichkeit" gesprochen, die ja sowieso nur auf unseren Eindrücken in Fernsehen und Printmedien basiert. Ist doch klar, dass die beiden Fraktionen verschieden aussehen, aber das der eine natürlicher aussieht als der andere ist quatsch. "Natürlich" wäre in dem Sinne nur jemand der wie ein Höhlenmensch lebt, sich im Sommer ne Wampe anfrisst und im Winter hungert. "Natürlich" wäre dann auch eine starke Behaarung bei Mann und Frau und ein animalischer Geruch.

Lister Turm Entweder man geht vom Bahnhof ca 15 Minuten die Lister Meile runter, oder man nimmt die 3 oder 7 und fährt 2 Stationen mit der U Bahn. Wer nicht aus Hannover kommt, kann sich also mit anderen zwecks Ticket zusammenschließen, ein Kurzstreckenticket kaufen oder per Pedes Hannover erkunden.

Der Preis richtet sich nach, der Anzahl der Leute die teilnehmen. Deswegen ist der Anmeldeschluss auch eine Woche vorher. Wenn die Kosten aufgrund vieler Anmeldungen geringer werden, muss ich am Vortragstag das nötige Kleingeld für alle dabei haben. Damit das der Fall ist, und wir nicht viel Zeit mit diesen Angelegenheiten verschwenden, sollte alles schon vorher geregelt werden.

Also einfach vorbeikommen kann man nicht. Sonst haben wir dann 30 Leute stehen, da zehn Leute "spontan" vorbeischauen wollen. Im ersten Beitrag ist die Liste mit den Leuten die sich angemeldet haben. Wer dort nicht steht, kommt auch nicht. Wo ist das Problem sich anzumelden?

Warum benutzen hier alle sehr hohe Wiederholungszahlen für die Bauchmuskeln? Es ist ein Muskel wie jeder andere auch! Trainiert den Muskel im selben Bereich wie eure anderen Muskeln. Wenn es zu leicht ist, nehmt Gewichte oder macht die Übungen langsamer!

Na ja. Weg mit den Muskeln ist leicht gesagt. Aber einfach aufhören zu trainieren geht net. Das ist nicht gut für die Sehnen und Bänder. Das muss man schon ordentlich runtertrainieren, was lange dauert. Die Muskeln sind also bis zum nächsten Weggehen nicht wegzubekommen, was auch nicht sein muss. Ein großer muskulöser Mann ist kein Atractionkiller. Wenn der Threadsteller die Kleidungstipps beherzigt wird da schon was draus!

Doch ich habe mich für den Halbmarathon vorbereitet dabei 20 Kilo abgenommen und Muskeln aufgebaut. Das geht! Wenn du einfach die beim Laufen verbrannten Kalorien wieder futterst dann solltest du auch nicht Muskelmasse verlieren. Passe aber auf dein Beintraining auf. Nach einem Beintag noch zu laufen ist die Hölle (wenn man ordentlich trainiert).

So, gerade den Vertrag unterschrieben. Der Raum gehört am 21.02.09 von 9.00 bis 15.59 uns! In der Nähe gibt es einen Supermarkt und 5 Minuten weiter die Listermeile mit Dönerläden usw. Damit ist das Gröbste getan. Nächster Punkt: Wer einen Beamer organisieren kann, sollte sich hier melden. Da tentacle sich noch nicht 100% sicher ist, wäre ein Zweitgerät für den Notfall super. @Red Lion: Wenn du einen Raum von 12 bis 19 Uhr organisieren kannst, dann fühle dich frei dieses zu tun! Sonst siehe tentacle.

Ja das auf jeden Fall. Billiger ist nur die Straße. Jeder bringt sich einfach was zu Essen und zu trinken mit. Ich schaue mal wie es mit nem Supermarkt in der Nähe aussieht, dann könnte man auch Verpflegung von da holen. Ich werde heute nach dem Training den Vertrag unterschreiben. Ob wir einen Beamer brauchen oder nen Flipchart muss I & me feat. myself sagen, aber das kriegen wir irgendwie schon hin!

So ich habe am 21.02.02 von 9 bis 16.00 einen Raum gefunden. Dieser befindet sich im Freizeitheim Lister Turm und kostet 20€! Dieser hat ne Tafel und Leinwand. Eventuell kann man einen Beamer organisieren. Außerdem einen Raum an diesem Tag von 13-18 Uhr für den selben Preis. "Normale" Seminarräume habe ich erst an 160€ gefunden, und dann auch nur 2 weil schon vieles ausgebucht ist. Da ich bald den Raum mieten muss (sonst verfällt die Reservierung) brauche ich nur ein kurzes OK was das Datum und den Zeitpunkt angeht. Gruß Brummbaer

Ich habe gerade einige Mails an Seminarräume geschickt die google so ausspuckt. Außerdem an die Uni Hannover und an die TIB. Die werden auf jeden Räume haben, nur inwiefern sie diese an Privatpersonen vermieten ist eine andere Frage. Habe auch ein Telephonat geführt und bekomme morgen einen Preisvorschlag zugeschickt. Haltet die Augen auf, fragt eure Freunde überlegt euch, ob eure Bar um die Ecke nen Extraraum hat, oder ihr jemanden kennt der seinen großen Keller vermietet. Wenn ihr etwas habt, dann erkundigt euch oder schickt mir die Kontaktdaten!

Hi. Am freitag ist es wieder so weit. Treffen um 17.30 an der K uhr (Alle die mich nicht kennen sollen mich wegen meiner Nummer anschreiben) Wir werden die Neuen oder die alten Hasen die selten erscheinen, begrüßen, über unsere Ziele im neuen Jahr sprechen, Kontakte knüpfen, Ideen austauschen und durch sie Stadt ein bischen sargen. Toll wäre es wenn erfahrenere Clubgamer dazustoßen und über ihre Erfahrungen und ihr Game sprechen. Was Streetsarging angeht ist ja schon genug los in Hannover! Es ist außerdem bei den ersten Frühlingsstrahlen ein Einsteiger - Streetsarging geplant. Um zu sehen wieviel Leute da mitmachen wollen. fordere ich alle Interessierten zu erscheinen! Gruß Brummbaer

Ich habe gerade jedem der das Geld überweisen möchte, meine Bankdaten geschickt. Sollte ich jemanden übersehen haben, schreibt mich einfach an!

Bin dabei!

Lese dir den Threadtitel mal durch Gruß Brummbaer

Lese dir mal den Threadtitel durch! Das Lairtreffen wird immer in einem Extrathread aufgemacht! @ronta Das ist toll, aber tut hier aber nicht zu Sache. Hier kommen Sargingtermine rein und nicht, wann man denn KÖNNTE. Schreibe einen Termin wann du in die Stadt gehst! Wenn du jemanden suchst mache doch nen Thread auf, in dem fragst wer denn nächste Woche auch in die Stadt geht!