Lagoon

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Alle erstellten Inhalte von Lagoon

  1. Lagoon

    Körperhaltung

    Lagoon antwortete auf frontloop33's Thema in Sport & Fitness

    Ich meine, dass ein Hohlkreuz dann entsteht, wenn der untere Rücken untertrainiert ist, was besonders dann sehr stark zum Vorschein kommt, wenn die Bauchmuskeln stärker trainiert wurden. Deswegen sollte man da eher zum Orthopäden (oder auch ins Fitnessstudio) gehen und sich einen guten Trainingsplan zusammenstellen lassen, um die Rückenmuskulatur zu fördern.