Anfangs musste ich mich zwingen zu ignorieren. Da ich mich aber bei diesen ganzen Vergleichen nie wohl gefühlt habe, konnte ich dann immer besser "ignorieren". Im Bezug auf meine Freundin war das schon mühsam, da sie ständig versuchte mich wieder in ihren Frame zu ziehen. Weil ich aber nicht mehr sonderlich drauf eingegangen bin, hat sie ihre Aussagen verringert. Ansonsten musste ich nicht viel ignorieren. Durch die Konzentration auf mich selbst, meinen Körper, die Elemente um mich herum (das Meer, der Sand, der Wind etc) war ich viel mehr mit mir selbst beschäftigt und konnte richtig abschalten und genießen. Ich habe quasi die Leute um mich herum für eine Zeit lang ausgeblendet, um mich ganz meinen Empfindungen zu widmen. Es hat mir gut getan. Meiner Ausstrahlung offensichtlich auch. Sonst hätte ich nicht die positiven Reationen von den andern bemerkt.