supppenkasper

hi, hab seit fünf tagen nicht geraucht (vorher 10-20 am tag) und auch seit fünf tagen keinen alkohol mehr getrunken (sonst täglich 2-3 bier, am wochende gerne wesentlich mehr). fünf tage sind jetzt nicht der oberwahnsinn, aber zumindest hab ich erkannt, dass ich an mir arbeiten muss. ich bin was das rauchen angeht bei mir sehr optimistisch, ich hab nur dann viel gequarzt, wenn ich beruflich sehr gestresst war und/oder gesoffen hab. war gestern auch der erste freitag seit monaten, an dem ich abends meine AFC-freunde nicht getroffen hab. es wäre wieder nur eine endlose sauferei bis in den morgen in irgendeiner verrauchten wohnung, gänzlich ohne girls geworden. ich sehe mich hier weniger als PU-lernender richtung mädels aufreissen, mehr gibt mir das forum den ansporn, nicht wieder in alte muster zurückzufallen. sicherlich werde ich hin und wieder mal ein bier trinken, zu einem guten essen oder auf ner party. aber auf keinen fall mehr mir abends allein vor dem fernseher die biere reinknallen oder am wochenende bis zum filmriss vodka+osaft reinschütten. nicht mehr rauchen: -ich fühle mich köperlich fitter -morgens ausgeruht aufwachen -morgens kein kopfweh mehr -besseres schmecken, riechen -geld sparen -kein nachts-nochmal-zur-tanken-rennen-wegen-kippen nicht mehr trinken -fühle mich fit -schlafe 2h weniger, bin trotzdem viel ausgeruhter -keine peinlichen flaschenberge in der küche mehr -kein abendlicher heisshunger mehr auf chips, döner etc -hab eingesehen, dass ich viele veranstaltungen in erster linie des suff wegen besucht hab, die ich ohne mir nicht würde antun wollen

ähhh warum wurde mein clownsnase-posting gelöscht??? (ist jetzt nur noch als zitat zu sehen) man darf hier also keine andere meinung haben, na alles klar

manchmal komme ich gegen mitternacht von der arbeit und kann einfach noch nicht ins bett. internet wäre aber wieder zuviel action. lasse ich mich halt eine halbe stunde berieseln. ansonsten seh ich nur ganz wenige serien richtig selektiv: moneycoach, stromberg (jetzt ja nicht mehr), doktor psycho (jetzt ja nicht mehr). vor kurzem meinte jemand zu mir, dass immer die glotze läuft, wenn man zu mir reinkommt. ist mir echt nicht aufgefallen, jetzt ist die flimmerkiste fast immer aus. so von 14-18 hatte ich es mit dem ballerspiel quake uebertrieben. hab 8-10 stunden jeden tag gespielt. irgendwann dachte ich mir, das muss aufhören. hab seitdem nicht mehr gespielt, ausser mal hier und da ne stunde CS, aber auch nur sehr sporadisch. PC-spiele genau wie TV machen einen passiv. man konsumiert stumpfsinnig die inhalte anderer leute. videos schneiden oder grafiken basteln ist viel besser.

kiffen ist dumm. -fühl mich jedesmal hundemüde als hätte ich gerade die nacht durchgemacht -kriege unangenehmes gefühl in armen und beinen, so wie wenn man ne erkältung mit gliederschmerzen hat -bier schmeckt nicht mehr / interessiert mich nicht mehr -man will nur noch rumsitzen und die wand anstarren -lesen/zuhören/konzentrieren unmöglich -unvermeidlicher fress-flash am ende alles in allem totaler müll.