Pat Garrett
-
Inhalte
35 -
Mitglied seit
-
Letzter Besuch
-
Coins
0
Alle erstellten Inhalte von Pat Garrett
-
Hüftschmerzen - Wahrscheinlich durch Kniebeugen
Pat Garrett antwortete auf morumbinas's Thema in Sport & Fitness
gibt 2 arten der fk... einmal mit konv und einmal mit gekreuzten armen.. ich tendiere zur zweiteren variante.. ..die stange wird übern schlüsselbein abgelegt bzw auf der oberen brust bei genügend muskelmasse (obere brust/ front delts) -
Kostenlos reinkommen und/oder strenge Türsteher umgehen
Pat Garrett antwortete auf Nightfly's Thema in Strategien & Techniken
wichtiges thema... früh mit bouncern gut stellen .. small talk führen, rationale themen ansprechen (meisten bouncer/alle bouncer betreiben kraftsport.. "powerlifting", "bodybuilding", "mma", "boxen", "weightlifting", "strongman",..) ... be social ! -
Ich handhabe das so: wenn sie nicht aufhört euphorisch zu reden sehe ich das als indikator von unsicherheit .. also zeige ich ihr, dass ich sie leade.. sie muss nur folgen... ein ruhiges "schhhh.." mit entsprechender gestikulation reicht da meistens aus
-
ich trinke untertags mehre kannen tee (brennessel am liebsten, cause: entschlankend), sonst wasser (an trainingstagen mit magnesium/eisen, sonst mit vitamin/mineralien tabs). soja ist kritisch zu betrachten, dazu 2 links: http://www.t-nation.com/readTopicMwa.do?id=1512419 http://www.guardian.co.uk/food/Story/0,,1828158,00.html lg
-
gibts bei paperbox, hatte mir schon überlegt mir so eins zuzulegen, aber irgendwie is es dann doch nicht der hammer, da bau ich lieber auf ein andres peck. auf wie zb eine Kette, mit einer großen silbernen Schneeflocke drauf... (werde zuhause nen screenshot zu ihr machen).
-
ajo war ganz nett gestern..gibt auch nicht mehr viel hinzuzufügen ausser: Sekt+Mädchen ist eine tödliche Mischung! mal sehn wies am FR weiter geht...