Seth Audere

Korrelative Studien fanden heraus, dass die Positionen innerhalb der Dimensionen im Kindes- und Jugendalter stark schwanken. Erst nach dem dreißigsten Lebensjahr bleiben die Werte weitgehend konstant. Die Ursachen der Ausprägungen sind zum einen genetische Faktoren, zum anderen hängen sie von dem individuell wahrgenommenen sozialen Umfeld ab.

Die ganzen Big Five traits sind etwa zu 50% vererbt. Ich gehe also schon davon aus, dass man sie verändern kann. Mal als Beispiel: Das PDF über mir sagt, dass sich z.B. je nach Partner manche Scores ändern lassen. Wenn ein Kellerkind das WOW spielt raus kommt und auf einmal merkt wie toll die Welt ist, wird sein Extraversions-Score steigen. Wenn eine ängstliche Person CBT macht wird ihr Neurotizismus-Wert sinken usw... Die Frage ist ja, ob man überhaupt was dran ändern will. Von alleine ändert sich an den Scores nicht viel, die Schwankungen im Jugendalter können auch durch die veränderten Lebensumstände (z.B. Beginn der Arbeit, neues Umfeld, neue Vorbilder, neue Freunde) zustande kommen, was nach 30 nicht mehr so stark der Fall ist. Die Stabilität ist irgendwo zwischen .50 und .75, je nach Alter, insgesamt also etwa bei .60. Wenn jemand heute angibt, eine 10 bei extrovertiertheit zu haben, hat er ein Jahr später durchschnittlich eine 8 oder so. Gewisse Änderungen sind also normal, obwohl sich die meisten Menschen nichtmal bewusst damit befassen oder den Willen dazu haben an sich arbeiten.

Die Frage ist schwer zu beantworten. Man weis, dass das Gehirn recht anpassungsfähig ist. Das wäre wie wenn man darauf schließen würde: Die Muskelmasse bleibt über die Zeit Konstant, zumindest ab dem dreißigsten Lebensjahr und ist stark genetisch geprägt. Bedeutet das, dass man nicht dennoch an sich arbeiten kann durch neue Erfahrungen bzw. in dem Beispiel Sport Veränderungen erreichen kann?

Bei mir sind es über drei Jahre Abweichungen von 3-5%.

Hier ist die Frage, was hast du getan um es zu ändern?

Ich bin mir sicher, dass sich z.B. Leute mit hohem Neurotizismus-Score durch tägliche Meditation (eine Stunde oder so) deutlich bessern können. Sowas ist wissenschaftlich mittlerweile recht gut untersucht, dass man dadurch Stress und negative Gefühle oder ständiges Grübeln deutlich bessern kann, was sich ja direkt in den Neurotizismus-Fragen wiederspiegelt. Oder CBT bei Depressionen als anderes Beispiel, Soziale Phobien kann man auch gut mit CBT behandeln. Ein Mensch der also aus Angst nicht gerne im Mittelpunkt stand kann das sicher zu einem gewissen Grad ändern. Bei einem Menschen, der von Grund auf eher mit sich selbst beschäftigt ist und kein Bedürfniss nach anderen Menschen hat wäre es wieder was anderes.

Ich liebe BP! Immer wieder lustig! Aber ich persönlich lehne z.b. viele Jungs ab (egal woher) - liegt aber auch daran, dass die meisten Männer es einfach nicht draufhaben, gute Fotos von sich online zu stellen. Es sei denn, es sind Profi-Fotos.

Das ist ein guter Punkt. Falls jemand unbedingt auf die Seite will und ein wenig Photoshop-Hilfe braucht (grundsätzlich, wer sein Online-Profilbild deutlich vorteilhafter erscheinen lassen will) kann mir gerne eine PN schreiben.

Günstig: Die Erkentniss, dass man nicht viel "außernormale" Ernährung braucht. Wie hoch ist dein Kalorienbedarf? Bei mir z.B. 2600 kcal, ich brauche zwischen 1,5g - 2,0g EW / kg Körpergewicht. Wären also 90-120 gramm. Ist etwa 400-500 kcal Eiweissanteil, also etwa 17% Anteil am gesamten Essen. Das krieg ich locker intus ohne, dass ich irgendwie Magerquark oder sowas essen muss. Durch die Erkentniss sparst du schonmal am meisten, da du mehr Kalorien fürs Geld kaufen kannst.

Für mich ist am besten vom Preis her:

- Milch - 40 Cent / liter, 33 gramm EW, 640 kcal

- Käse - 1€, 850 kcal, recht viel EW (weis grad nicht genau wieviel)

- Creme Fraiche - 40 Cent, 600 kcal. Ich mix dazu Schokoladenstückchen rein (85% Kakaoanteil), schmeckt wie Stracciatella-Joghurt. Ganz gut wenn ich noch Kalorien brauch und schnell was nebenher essen will.

- Beim Handelshof Hähnchenschenkel - 2700 kcal, ewig viel Eiweiss, 2€ oder so... Braucht man nicht viel zu sagen.

- Hähnchen - 4€ für ein ganzes Hähnchen, hat so 1200 kcal je nachdem was es für eins ist...

- Steaks (Schweinehals oder wie das heist), recht viel kcal für eher wenig Geld

Proteinshakes brauchst du absolut gar nicht. Rechne dir aus, wieviel Proteine du brauchst pro Tag (1,5gramm pro kg Körpergewicht reicht locker, wenn du gaaanz sicher gehen willst dann 2 gramm). 1g Proteine hat etwa 4,3 kcal, kannst dann den Anteil am gesamten Essen auch ausrechnen.

Ach ja: Lass Kohlenhydratshakes usw.. weg. Das ist billigste ungesunde überteuerte Zuckerpampe, sonst nichts.

Informier dich erstmal. Bei mir wars früher genauso, ich hab sogar gedacht, ich wäre gut angezogen obwohl ich es absolut nicht war. Ich denke mal, dass das vielen so geht. Lies beispielsweise die GQ, such nach Modeblogs und lies einfach. Auch wenn dir die Styles nicht so gefallen, lass dich erstmal drauf ein und frag dich, was die Leute damit ausdrücken wollen und beschäftige dich damit. Mach das am besten regelmäßig, die Blogs immer mal wieder absuchen ob es neue Outfits gibt oder bestimmte Foren... Dein Geschmack wird sich recht schnell verändern.

PS: Du musst dich absolut nicht an so Regeln wie "maximal soviele Accessoires" usw... halten, wenn du irgendwann mal wirklich weist, was du tust.

Ich hab ja auch Gomad gemacht vor etlicher Zeit. 3500 kcal und habe auch recht flott 6 kg zugenommen. Davon war aber ne Menge Fett!! Hab meinen Bauch usw... nachgemessen und da ist ne Menge dazu gekommen, was nicht Muskeln waren. Aufgefallen ists mir nicht, nur durchs Messen... Jetzt bin ich bei einem Liter pro Tag und ziele auf ca. 2600 kcal, lasse es langsamer angehen.

PS: Wegen der Verdauung und so hatte ich nie Probleme, n bisschen Blähungen vielleicht aber das wars auch schon, ich vertrage die Lactose wohl ganz gut.

Da ich gerade aufm Panu-Trip bin (wenn auch nicht extrem) ernähre ich mich eigentlich sowieso nur von Creme Fraiche, Milch, Käse, einem bisschen Reis / Kartoffeln und Fleisch...

Das ist etwa das Ideal:

Woher kriegt man die Expertise, wie hoch muss das Kapital sein?

Mich interessiert das Thema brennend. Ist einer von euch selbstständig? Wenn ja, mit was? Gute Ideen sind ebenfalls herzlich willkommen. Ich habe selbst schon ein paar Ideen und Kapital ist auch vorhanden. Ich hätte gerne soviele Erfahrungsberichte dazu wie möglich. Falls ihr irgendwelche Verwandten habt die selbstständig sind und ihr darüber was berichten könnt wäre es auch super.

Ist logisch, dass auch wenn sie eigentlich nicht an dir interessiert war (ok, vielleicht nen Funken und nicht totale abscheu wie Lady meint) und du sie dann dennoch knallst, sie durch die ganze Aufregung und der Menge an Gefühlen Interesse bekommt. Auch wenn es erst dadurch kam, dass sie sich nicht richtig "getraut" hat, nein zu sagen oder sich einfach hat führen lassen weil sie Hemmungen davor hatte, ihre Meinung auszusprechen...

PS: Wirf die Moral über Bord ...

- Zuhause (vorm Spiegel) den Vortrag ein paar mal durchmachen

- EFT gegen die Angst

hilft bei mir beides sehr gut...

Warum soviel Gemüse?

Wirf ihnen 20 Cent vor die Füße, schnapp dir ne zweite Flasche und sag ihnen, sie sollen sich ne Arbeit suchen

Ich hab auch mal mit ihm eine email-Diskussionen gehabt, da gings auch um das Thema Adonis-Komplex. Er war der festen Überzeung, wer seinen Körper wegen seinem Aussehen aufbaut hat eine Zwangserkrankung. Als Gegenargument hab ich gebracht, dass jeder der zum Friseur geht aufm Heimweg am besten nen Abstecher zur Klapse macht. Auch um das Thema mit der Kcal-Bilanz ging es. In einem Forum wurde er mal richtig verflucht, da ein User sich strikt an seinen "Verbrauch" hielt und ein Jahr umsonst trainiert hat. Lag wahrscheinlich daran, dass er seinen kcal bedarf etwas zu niedrig berechnet hatte. Die 300-500 kcal extra sind nur eine Absicherung. Wenn man merkt dass man zuviel Fett aufbaut kann man immer noch runter gehen bzw. hoch wenn sich nix tut.

Man muss ihm aber auch eingestehen, dass er in vielen Dingen Recht hat. Seine Beiträge zu Supplementen finde ich z.B. super, den Adonis-Komplex gibt es tatsächlich (auch wenn wohl nur 1% der Leute denen ers unterstellt darunter leidet) und er hat mich von so Mythen abgebracht wie "je mehr Proteine desto besser", diese Leute die 70 kg wiegen und jeden Tag 300 gramm Proteine zu sich nehmen...

btw. weiß jemand was Zac Efron da für ne Hose trägt? Sieht extrem gut aus.

Ich tippe auf Diesel Thanaz, APC oder Nudie Jeans, viel anderes trägt der eigentlich nicht.

Irgendwie spürt man es einfach, wobei man auch da öfters mal falsch liegen kann. Würde mich auf offensichtlichere Dinge verlassen, z.B. sie wartet auf dich während du auf dem Klo bist, versucht, mit dir Zeit zu verbringen, sagt "ach vergiss doch deine Freundin, komm mit" wenn du sagst du gehst kurz zu deiner Freundin usw... Durch die Haare streichen machen Mädels eben wenn Jungs da sind, auch wenn sies beim einen Typen dann 12 mal macht in 15 Minuten und beim anderen 15 mal durch ihre Haare kämmt, wollt ihr da mitzählen?

PS: Eines der IOIs nach denen ich nonverbal noch am meisten gehe ist, wie ihre Füße stehen. Steht sie in deine Richtung dann ists top. Daran kann man gut sagen, welches Mädel als erstes das Set verlässt. z.B. ihre 2 Freundinnen sind interessiert und zeigen mit ihren Beinen in deine Richtung, die 3te zeigt in Laufrichtung und verschwindet meistens als erste oder drängt zum Weiterlaufen... Oder du stehst irgendwo und ein Mädel zeigt ständig mit den Füßen in deine Richtung, quasi von ihren Freundinnen weg... Auch wenn du dich weg stellst.

Das liegt an deiner Sichtweise. Es gibt eine enorm viele verschiedene Perspektiven aus denen man das Thema (dieses Forum) betrachten kann. Aus meiner Sichtweise ist die Frage beispielsweise sehr leicht zu erklären, mit deiner tust du dich schwer. Heist jetzt nicht, dass meine Perspektive zum Thema Männer / Frauen richtiger ist, nur wirst aber nie ein Modell finden mit dem du alles verstehen kannst und immer irgendwo was finden, dass nicht rein passt. Ich fang gar nicht erst über die unterschiedliche Denkweise zu dem Thema zwischen mir und dir zu diskutieren, sowas führt sowieso zu nix.

Zum Thema: Ich steh auch auf dieses Naive, Beschützerinstinkt weckende.

Ich denke mal es geht nicht so stark darum was man isst, sondern eher darum, was man nicht isst. Mein bescheidenes Wissen hab ich vom Paleo-Blog den mir Shao gezeigt hat:

http://www.paleonu.com/get-started/

Ansonsten... Ist schwer, einen Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung fest zu stellen. Ich meine mal ne Studie gelesen zu haben wonach Milch (was ja nicht jeder perfekt verträgt) definitiv einen Einfluss auf Akne zu haben scheint. Das Problem bei den Studien ist, dass eben 99% der Menschen irgendwas falsches essen. Manche essen mehr Gemüse, manche weniger, manche eher Nudeln und manche eher Kartoffeln, manche 40% Fleisch und manche gar keines. Wo sind aber die Leute, welche sich 100% "perfekt" (je nach Sichtweise) ernähren und Zucker, Mehl, Getreide, Milch usw... weglassen? Eine Studie welche den Einfluss der Ernährung zwischen der Gruppe "ernährt sich von 60% Nudeln und 40% Fleisch" und "ernährt sich von 50% Kartoffeln und 50% Gemüse" erforscht wird keine großartigen Ergebnisse bringen.

Edit: Hab grade nach 2 Minuten googlen das gefunden:

Die meisten Hautärzte vertreten immer noch die Meinung, dass es keinen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne gibt. Diese Ansicht geht auf zwei fehlerhafte Studien zurück, die in den 60er und 70erJahren des letzten Jahrhunderts erstellt wurden.

Verfälschte Studien

In der einen Studie, die an der School of Medicine der Universität von Pennsylvania durchgeführt wurde, wurde der Zusammenhang zwischen Schokolade und Akne untersucht. Interessanterweise wurde die Studie von der Chocolate Manufacturers Association gesponsert. Des Weiteren wurden in dieser Studie zwei Riegel untersucht, die beide einen sehr hohen Anteil an Zucker und gehärteten Fetten aufwiesen. Der zweite Riegel enthielt zusätzlich etwas Schokolade.

Man kann davon ausgehen, dass sich Zucker und gehärtete Fette wesentlich stärker auf die Akne auswirken, als die geringe Schokoladenmenge. Das Ergebnis der Studie war, dass Schokolade keine Akne auslöst.

Die zweite Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Zucker und Akne. Es waren nur wenige Teilnehmer an der Studie beteiligt und die glykämische Last der verarbeiteten Kohlenhydrate wurde dabei nicht berücksichtigt. Auch diese Studie war nicht aussagekräftig.

Unter glykämischer Last versteht man die Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf den Blutzuckerspiegel, wobei die Menge der Kohlenhydrate berücksichtigt wird. Nahrungsmittel mit einer hohen glykämischen Last lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen.

Diese verfälschten Studienergebnisse haben sich seitdem in medizinischen Kreisen etabliert. Bis heute wird Medizinstudenten beigebracht, dass Akne nichts mit der Ernährung zu tun hat.

Akne und Ernährung

Bis zum Jahre 2002 gab es nur diese beiden Veröffentlichungen über einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne. In den vergangenen Jahren gab es allerdings einige kontrollierte Studien, die sehr wohl auf einen Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung hinweisen.

Eine Studie fand eine Übereinstimmung zwischen dem Konsum von Milchprodukten und Akne. Eine andere Studie konnte einen Zusammenhang zwischen hochglykämischen Nahrungsmitteln und der Entwicklung von Akne feststellen. Des Weiteren wurde festgestellt, dass Akne hauptsächlich in der westlichen Welt aufgrund der dort vorherrschenden Ernährungsweise mit viel Zucker, Fett und verarbeiteten Nahrungsmitteln vorkommt.

Quelle

Auch scheint es so zu sein dass in Kulturen in welchen die Menschen kaum Zucker und Mehl Essen Akne quasi nicht existent ist.

PPS: klick

Wo willst du das Video abspielen? Am DVD-Player? Wenn du es nicht mit Nero öffnest gehts?

Hat sich einer von euch da angemeldet? Schreibt mir ne PN und addet mich, ich bin zwar nich auf Facebook oder sonstwo aber die chinesischen Frauen habens mir angetan

Laut manchen Panu Seiten ist Milch ja gar nicht soooo schlimm... Er sagt zwar, man solle lieber Sahne nehmen, der "avoid Milk" Teil kommt aber erst bei Punkt 11 von 12, also nicht soo wichtig für den Fall dass man Milch verträgt. Kann man sich hier ganz gut anschauen: link

"Cream and butter are mostly fat of course, but both milk and cheese have casein. I do not think dairy is nearly as significant on a population basis as grain lectins, but it may be an issue. So I generally view butter and heavy cream as excellent and cheese and milk as less so. Most who have difficulty with dairy are just sensitive to the lactose, but there can be immune system issues with casein found in milk and cheeses. I believe casein serving as a molecular mimic to self antigens, and therefore causing autoimmune diseases, mainly occurs in the context of an already leaky gut. So if you do not have Wheat Germ Agglutinin and other grain lectins in your diet, the casein is not likely to leak into your blood stream. Multiple sclerosis may be linked to both gluten grain consumption and milk casein in this way. That is why I believe eliminating gluten grains minimizes the threat of dairy for most people. I believe getting to step 3 makes the milk prescription in step 2 safer in this way." link

Sahne usw.. wäre zwar besser, da es mir aber nicht mehr schmeckt werd ich weiterhin bei der Milch bleiben, auch wenn ich jetzt das Zuckerzeug aka Kaba weg lasse...

Warum reden alle hier grad von Sahne? Hat Sahne irgendne spezielle Eigenschaft?

Ne MENGE Fettkalorien.

Manche Leute kriegen nix mehr runter, wenn sie Getreide aus ihrer Ernährung schmeissen. Manche Paleo Anhänger lösen das Problem einfach mit Sahne.

Mal als allgemiene Frage, Creme Fraiche ist doch das gleiche wie Sahne? Weil diese Schlagsahne hängt mir schon jetzt nachm zweiten Tag ausm Hals raus, während Creme Fraiche eher so wie Jogurt ist... Die Nährwerte scheinen ja auch fast die gleichen zu sein.

?! Die haben doch richtig viele Jacken in ihrem Shop. Zeig mir einen Laden, wo du mal eben 30 verschiedene Lederjacken nebeneinander hängen siehst. Die Optik ist alles Nachmache von irgendwelchen Jacken im vierstelligen Bereich von Rick Owens oder Dior Homme usw... Wenn du da nix findest ok, kann mir aber nicht vorstellen welche Art von Jacke dir dann gefällt wenn dich dort wirklich gar nichts anspricht. Der Shop hat die Geschäftsidee Lederjacken von sehr teuren Herstellern mit ordentlichem Leder und ohne Label möglichst detailgetreu nachzumachen und die dann für <200€ zu verscherbeln. Ob man sowas unterstützen sollte bleibt jedem selbst überlassen, sucht man ein gutes Preis-Leistungsverhältnis kann ichs empfehlen.

Ich kann Black Scissors empfehlen. Für 180€ kriegt man ne gute Jacke. Passform sollte nicht soo das Problem sein, da die Maße dran stehen. Ich würd auch eher 2 solche Jacken probieren und eben 10€ für ne Rücksendung ausm Fenster werfen, ist immer noch ein gutes Angebot. Mit der Lederqualität bin ich zufrieden, kann man sich aber auch beim Store selbst erkunden, die beantworten so ziemlich alle Fragen.

Liebt sie dich wirklich noch so wie Anfangs? Ist wirklich alles gleich bis auf den Sex? Dann ist das maln gutes Beispiel für eine Beziehung, die oberflächlich gut funktioniert aber ein paar unbewusste Dinge nicht stimmen, wie ja schon in den ersteren Posts angesprochen wurde. Sie macht kein Drama und ist eigentlich zufrieden, liebt dich sicher auch (zumindest bewusst) aber das Tier in ihr sprichst du nicht so richtig an.

PS: Ein gewisser Rückgang ist mMn normal, aber nicht so extrem wie es bei dir der Fall ist und nicht schon nach einem Jahr.

Ich steh auf geschminkte Frauen mit dicken Titten und vollen Lippen

Ob die Brüste echt sind oder nicht ist mir egal, wobei so Narben nicht gut aussieht. Das gleiche gilt für alles andere auch, wenn ich nen Hustenanfall bekomme wenn ich auf ihr gepudertes Gesicht hauche dann ists zu viel. Solang es aber nicht zuuu extrem künstlich aussieht störts mich nicht, im Gegenteil, sieht meist besser aus.