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Hi Leute, War Ende November am Weg zu 12% Körperfett (Caliper, Drei-Falten Methode) das wären bei mir so um die 75KG auf 182cm. Aktuell stehts wieder bei 13,5% oder so, war schon drunter. Problem ist, hatte im Dezember jetzt einigen sehr hohen privaten Stress (durchaus auch gute Entwicklun...
