AA vermindern mit dem "Ameisenmodell" Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Paparoch 1]

Ich habe mir natürlich vor einigen meiner Approaches Gedanken gemacht, wie man seine AA verringer könnte und ich bin irgendwie auf einen interessanten Experiment gekommen.

Für Leute, die sich nicht mit AA rumplagen müssen wird das warscheinlich keine Hilfe sein, doch für solche, die noch größere Angst dabei haben wär das eine gute Hilfe.

Dieses Experiment hört sich zunächst etwas ungewöhnlich an..ihr geht aus eurem Körper raus? Und was soll der Vergleich mit den Ameisen? Doch ihr werdet sehen wenn ihr es erst nimmt kann das super Belohnungen mit sich bringen.....bei mir hat das viel gebracht und mir die geilsten Nachmittage in der City geschenkt..

Es geht so:

Ihr seid nun im Bus und seht ein schönes HB irgendwo vor euch sitzen. Der Bus ist mittelmäßig voll. Jedoch ist offensichtlich, dass bei einen Approach der ganze Bus etwas davon mitbekommen würde. Die Angst wird dementsprechend größer. Wenn ihr normalerweise approachen und failen würdet, wär der damit verbundene Reject (was die AA ja meist hervorruft, relativ groß, denn ihr seht euch in diesem Bus eingeschlossen und könnt nirgendwo flüchten und vielleicht habt ihr Zweifel daran, was denn die andere über euch denken).

Nun kommt das Ameisenmodell, was eine Art kleine Meditation ist und diese Ängste beseitigen soll.

Konzentriet euch und stellt euch vor, ihr habt die Chance, aus eurem Körper zu fliehen mit eurer Seele und alles um euch zu betrachten.

Mal euch aus mit eurem inneren Auge, wo ihr seid und wie eure Umgebung ist.

Nun beginnt ihr langsam aus eurem Körper zu "entfliehen" und nach und nach entfernt ihr euch nach oben. Erst seid ihr an der Busdecke; dann fliegt ihr sozusagen aus dem Bus heraus.

Wichtig ist, dass ihr immer euch selbst verfolgt und euch selbst von oben betrachtet. Auch solltet ihr Geräusche versuchen leiser zu stimmen und somit nach und nach aus der Realität zu entfliehen. Ihr fliegt immer weiter nach oben und verfolgt euch aus ca. 20-30 Meter Höhe, so konzentriert wie möglich, mit alle möglichen Details. Wo fährt der Bus längst, welche Geräusche gibt es? Wleche Menschen?

Im Optimalfall steigert ihr euch in dieses Bild so rein, dass ihr wirklich überzeugt seid, dass es eure neue Realität ist.

Ihr seid nur noch kleine unbedeutende Teilchen in einer großen Umgebung...genauso wie das HB.

Führt euch vor, wie bei den Ameisen in den Ameisenstraßen, wie diese manchmal gegeneinander stoßen, als würden sie miteinander kurz Informationen austauschen um dann weiterzugehen, als sei nichts geschehen.

Ihr seid in eurem Bild zwar noch immer ihr im Bus und keine Ameisen in der Ameisenstraße, aber das Prinzip ist genau das gleiche.

Nun malt ihr euch vor, wie ihr zum HB geht und mit ihr redet und nichts wird siche groß verändern...in der Umgebung ist immer noch viel los: der Bus bewegt sich; Menschen reden; ein Fußballplatz sieht man rechts vom Bus-> jemand schießt ein Tor; und so weiter und sofort...ES WIRD KEINE FLUTWELLE KOMMEN nur weil ihr das HB approacht. DIE WELT DREHT SICH WEITER IHR SEID NICHT DAS ZENTRUM!

Spätestens hier sollte die Vorfreude eure Ängste beseitiget haben. Es zählt nur das Bild; nur die neue Realität. Die neue Realität entfernt alle eure Ängst. Man sieht in ihr nicht irgendeinen Pickel.. oder die Vergangenheit; die hat hier nichts zu suchen, nur der Moment zählt!!!!!

Führt euch dieses Bild vor und vorund beginnt euch mit Vorfreude und positiven Gedanken zu pushen. Ihr wedret wirklich gleich zur geielen Ameise gehen und euch unterhalten. Ihr wedert Spaß haben. Ihr werdet sie begeistern..Sie wird euch ihre Nummer geben und beim nächsten Treffen hat sie ein geiles Kleid an und alle sind eifersüchtig auf euch..........

Nach diesem emotional push wird es vielleicht noch ein letzte Widerstand geben. Das passiert meit, weil die neue Realität dann zerfällt und ihr euch wieder da seht wo ihr eigentlich wirklich seid.

Jetzt müsst ihr die Situation eskalieren, da ihr gepusht seid. Fürht euch wieder das obere Bild vor und fragt euch: Was ist deine größte Angst? Du bist nur eine Ameise! Eine kleine blöde Ameise in dieser riesigen Landschaft. Nichts wird passieren, wenn ihr euch ein paar Meter bewegt und das HB opened; nichts. Wird die Wels´t untergehen?

Solche provozierende Fragen werden euch mit eurer Vorfreude so motivieren und pushen, dass ihr gar nicht anders könnt als hinzugehen. Ihr werdet dann mit ungeheurem Selbstbewußtsein Auftreten, da ihr Diese Energie mit euch bringt.

Das Beisüpiel mit dem Bus war nur ein Beispiel. Ihr könnt es euch auch im CLub oder in der Fußgängerzone vorstellen. Besonders Sinnvoll ist es an solche Tagen, wo ihr denkt: Mist, die Angst hat Gewonnen! Mit jedem nicht geopenen Set wird sie größer.

Viel Spaß beim ausprobieren und Ergebnisse erzielen

schreibt hier bloß auf wie es gelaufen ist!

[growth 76]

HAHAHAHAHA

[karna 0]

vergesst bei dem "aus euch rauskommen" aber nicht, dass eine handlung folgen MUSS.

nur weit rauszugehen un sich jegliches detail vorstellen kann zwar helfen, sollte aber nicht JAHRE dauern.

schliesslich fährt die werte dame aus dem beispiel bus um irgendwo hinzukommen und nicht, um mit einem transzendierenden spinner zu liebäugeln.

bei AA kann man sich nur allzuleicht in irgendwelchen kleinen dingen verlieren die einen davor retten sich in den schlund der hölle zu werfen...

sprich: rauszoomen (max. 3 sekunden; wichtig!) -> approach.

zu lange warten und sich ausmalen wie wunderschön sie aussehen wird macht lediglich deine hose feucht und nicht ihre.

so.

die technik an sich kommt aus dem nlp. logischerweise gehts dabei nicht um ein "ameisenmodell" sondern um die sog. "visualisierung".

man stellt sich z.b. irgendwas unangenehmes bildlich vor, bemahlt, beschmiert, zerreißt das bild dann vor dem inneren auge und zoomt es raus.

dein "ameisenmodell" verfolgt ein ähnliches prinzip, da bei beiden varianten negative gefühle und damit verbundene assoziationen "weggeschoben" werden.

man nimmt von dingen die einem angst machen, wie etwa der zurückweisung einer frau, individuell abstand.

das nur zur ergänzung ;)

karna.

November 15, 2009 bearbeitet von karna