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Hi, I feel you Bro. So ähnlich ist es mir auch ergangen/ergeht es mir noch teilweise. Wie du bereits selbst erkannt hast, hilft manchmal die FTOW Anwendung nicht immer. Essentiell darüber Bescheid zu wissen, half mir persönlich bis vor wenigen Monaten tatsächlich die Einsamkeit und Reflexion im Stillen. So gut der soziale Umgang mit Freunden, Familie und anderen Mädels auch war und letztere eigentlich nur Balsam für die Seele im engeren Sinne sogar nur ein Mittel zum Zweck diente, umso mehr behalf ich mich durch konsequente Eigeninitiative und Förderung persönlicher Ziele. Mit der Zeit dämmerte es auch mir immer mehr und man kommt zur Besinnung, dass im Leben doch eigentlich nur 3 obligat soziale Faktoren eine Rolle spielen (wobei der letzte Punkt meines Erachtens fast am Wichtigsten in solchen Situationen erscheint): -Familie und Eltern, ein zwischenmenschlicher Bund das niemals durch andere Personengruppen ersetzt werden kann. -ein durch und durch vertrauter Freundeskreis und sozialer Umfeld, mit dem man auch über sehr intime und persönliche Anliegen sprechen kann. -und letztendlich die Beschaffenheit und Determiniertheit aus eigenen selbst induzierten Ressourcen etwas im eigenen Leben zu erreichen und zu bewirken. Erst die bewusste Anerkennung eines dieser sozialen Verhaltensaspekte führt wahrhaftig zu einer emotionalen (krankhaften) Unabhängigkeit gegenüber dem/der Partnerin und gleichzeitig gesunden Selbstfindung Aber um diese Schritte einzuläuten bedarf es eben Zeit. Zeit in sich zu gehen, Vergangenes zu verdauen aber auch gleichzeitig sich vor Augen zu halten woraus die tatsächlichen Lebensziele bestehen und wie hoch man sich selbst persönliche Wertevorstellungen setzt. Bei mir kam die Einsicht erst, als ich verstand dass nicht andere Personen (Ex Freundin) über mein Glück und Unglück im Leben entschieden, sondern eine Beziehung lediglich ein Spiegel der eigenen Selbstauffassung darstellte und man immer persönlich für das eigene Glücksniveau zuständig war und diese auch zu verantworten hat. Keine Sorge. Zeit heilt alle Wunden und auch du wirst eines Tages die Einsicht erlangen, dass deine noch temporäre rosarote Brille gar nicht so rosig ist. Kopf hoch! Wie auch bei mir, steht das Forum hinter dir! LG