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Fitnesstudio von der Krankenkasse bezahlen lassen?
Cranx antwortete auf Lone Starr's Thema in Sport & Fitness
und du meinst EHRLICH das wenn ein qualifizierter, ehrlicher, trainier der dir wirklich helfen will, das auch funktioniert? sag mal der fetten frau müller von nebenan sie soll kniebeugen machen udn kreuzheben die zeigt dir nen vogel und geht zum nächsten trainier der ihr ein schönes bequemes gerät zur gewissensberuhigung gibt -
scheisse geloffen, weggehn tun die nicht mehr. aber vorbeugen kanst du sie wenn du zinkchelat oder zinkorotat supplementierst im bereich von 25-50mg am tag, das genügt. gibt es ganz gute von body-attack oder die hausmarke von team-andro mfg Cranx
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Möchte meinen dicken Arsch loswerden! (ich bin keine Frau!)
Cranx antwortete auf snith's Thema in Sport & Fitness
dann sollte er dies auch schreiben, denn die meisten leute denken immer noch das das wirklich geht. -
Möchte meinen dicken Arsch loswerden! (ich bin keine Frau!)
Cranx antwortete auf snith's Thema in Sport & Fitness
Fett in Muskeln umwandeln !?! zeig mir wies geht und du bekommst den nobelpreis -
soll ich lachen oder weinen ?
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nene, eher anders rum, bei den meisten isses so das sie mehr heben als beugen (voraussetzung: sie beugen ass to grass!)
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nunja, ich nehm so 2-2,5g pro kg körpergewicht zu mir =) nein, ich esse weder nudeln noch semmeln noch sonstige getreideprodukte auch keine milchprodukte. also ich zieh mein eiweis aus fleisch, fisch, eier und shakes, mehr nicht =) dann kommt halt noch das bischen eiweis dazu das in reis, kartoffeln etc. drin ist =)
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es gibt aufwärmsätze und arbeitssätze und keine definitionssätze es gibt auch keine definitonsübungen oder sonstige schwachsinn, definieren kann man NUR über die ernährung
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das gabs/gibts heute: 102g Bananen, 50g Whey 295g Ananas, 850g Knödel, 250g Hähnchenspiese, Salat, 180g Putenschnitzel 35g Whey 400g Bananen, 50g Whey, 10g Glutamin, 26 Reiswaffeln 150g Hähnchenfiletstreifen 150g Thunfisch, 2 Eier L in der früh nachm aufstehn immer nen shake und ne banane, dann (wenn ich erst um 9 schule habe lass ich das weg) ne dose thunfisch um 11 in der pause, dann mittag die ananas etc. vorm training dann nen shake, nachm training shake mit bananen und reiswaffeln, um 9 uhr dann ne dose thunfisch(oder hähnchenfiletstreifen) und bevor ich ins bett geh nochmal ne dose thunfisch mit 2 eier. ja, das ist gesund, gesünder geht kaum. die meisten denken das kann ja nicht gesund sein und warum??? weils auserhalb der norm ist und sonst nichts, wenn jemand zum mäcdoof rennt wird ihn keiner ansprechen und fragen ob das gesund ist, armes deutschland wie ich das finanzier??? mama(und kindergeld und unterhalt von meim dad) halt alkohol und sonstigen drecksfras àla mc doof spar ich mir komplett
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das stimmt john wie, wer hat 4% ?? phelps sicher nicht. boah geil, 12.000 kcal, das würd ich auch gern können(ich glaub ich werd auch schwimmer, dann kann ich auch soviel fressen ohne fett zu werden). würd mich richtig freuen jeden tag soviel zu essen =) schffen würd ich das schon, sind ja alles sehr konzentrierte kalorien die er isst, soll er das mal in reis und fleisch essen ohne konzentrierte fette und supps^^
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erholungssuplemente ist nett ausgedrückt
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das will ich sehn wenn der hungerhaken 10.000 kcal frisst
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@johnanthony im moment nehm ich 3700 am tag zu mir, als ich noch mit refeeds gearbeitet habe, hab ich innerhalb von 10 stunden 5500 kcal gefuttert, bestehend nur aus 1,125kgreis(trockengewicht), 1kg quark, 750thunfisch und 400gpassierte tomaten. ich schätze, ich würde gewinnen
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ich würd ihm erst mal was zum essen geben wenn ich ihn treffe. achja, über welche brust redet ihr gerade, ich seh keine !?!
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doch das geht, hab ich auch schon gemacht. ist zwar schwer und für die meisten nichts, aber es geht. alles ohne mittelchen oder sonstigem
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ich schaff kniebeugen mit 130kg 12mal unter 90° eigentlich ist ja der begriff beinpresse falsch, müsste bei den meisten beinearmbauchschwungpresse heissen^^
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dann wird es aber weiterhin solche threads geben^^
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ich dachte du studierst wirtschaftspsychologie!?! dann müsstest du doch wissen das sich das nicht verkauft ändere doch den namen des stickies mal in: "In 10 Wochen zu Strandfigur"blablabalbal dann lesens die leute auch und glauben es sorry, der musste sein
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somit sieht man das alles gesagt wurdei im bezug auf ernährung(ausser wettkampfvorbereitung) und kein diskussionsbedarf mehr herrscht.
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jaja, die leute glauben nur was sie sehen..... scheiss ignorantenvolk
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jaja, jetzt ist wieder die arme oma schuld die sich nicht wehren kann
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warum hast du oder machst du dann eine diät ?
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aber vom sündigen kommt sowas ;)
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unnötiges fett braucht kein mensch, wer sich richtig ernährt braucht keine diät
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ich sündige nie