Cranx

oh man die ist ja zuuu geil die werbung, zum wegschmeissen, vorallem der schluss

achja, meldet euch per pm oder ICQ: 211488522

oh man ich gebs auf, sorry

ausserdem sagt man das einem von soja titten wachsen

aber sojaeiweis hat ne scheiss wertigkeit. warum sind so viele immer zu bequem?? ihr fragt immer mit was ihr abnehmen könnt, am besten soll man euch sagen ihr kauft euch dieses und jenes pulver, hockt euch dann auf die couch und gut ist. sorry, aber das läuft so nicht, sagt euch vielleicht die werbun aber das ist müll. informiert euch mal ein bisschen und überlegt logisch und ihr werdet herausfinden das es nicht ohne fleis geht. ihr müsst nunmal schwitzen und ein paar unangenehme sachen in kauf nehmen um nen guten body zu haben. so, das war nur meine meinung

wenn du ein fleisch/ fisch isst, hast du den gleichen effekt, zumal es billiger, gesünder ist und bessr schmeckt als die industriell hergestelltedreimalvorgekautezerkleinerte und weiderzusammengepressten tabletten ein schönes stück hühnerbrust mit salat, hmmmmm lecker. gesund und super zum abnehmen

genau der meinung bin ich auch, sorry aber 3,5% kfa sind das nicht, ich schätz mal so 7-8 %. mach das was dir shao und ich geraten haben und dann wird das auch.

und für mich war lcarnitin nur rausgeschmissenes geld, das bringt höchstens was wenn dus im 2-4g bereich dosierst, mit ernährung und cardio errreichst du da mehr. und wie schon gesagt GRUNDÜBUNGEN, dann wirst du auch stärker, bekommst besere körperspannung. also hau rein =)

wenn du wirklich 3,5% hast dann ist das eh schon gesundheitsschädlich ( ab 4,5% ca. ) und wenn du noch weiter runter gehst dann is das lebensbedrohlich weil deine organe nicht mehr geschützt sind und sich in der richtigen position halten können !!!

jo denk ich mir, da du ja eher kampfsport machst (wenn mich nicht alles irrt) und durch die hohe intensität von pitt kann das schonmal leicht ins übertraining führen wenn man nicht gut gesegnet ist mit den genen. für mich allerdings die beste variante bisher um muskeln aufzubauen da ich nur bodybuilding mache(auch mal basketball aber das geht nicht mehr mit pitt ^^) mfg Cranx

und auf diese LETZTEN wiederholungen setzt pitt hast dus schonmal ausprobiert? =)

da hast du recht shao, sieht man ja zur genüge das leute 5 mal oder öfters ins studio rennen dort 5 stunden butterfly und bizeps trainiern und sich dann wundern warum nichts wächst (ok vllt ein extremes beispiel, aber solche gibt es zur genüge) mfg Cranx

natürlich sind nicht alle faul und es gibt auch leute die aufgrund ihres fleisses so weit gekommen sind. aber es gibt auch welche die so gut gesegnet sind das sie das nicht nötig haben bzw zu faul sind um mehr zu machen und die erzählen einem dann was von achwunder was sie alles machen und das ist dann totale verarsche, mein post bezog sich aber eher auf den BB bereich ;) wie es im kampfsport ist kann ich nicht sagen da ich mich da nicht auskenne. mfg Cranx :)

ausserdem sollte man bevor man überhaupt an steroide denkt 5-10 jahre richtig trainiert haben(egal welcheer sport) und an seine körperlichen grenzen gegangen sein. anschliesend solte man sich dann noch überlegen warum man sie nehmen will, weil wenn man nicht die nötige genetik hat um es als leistungssport macht und eventuell damit sogar geld damit verdienen kann, dann halte ich es für absolut hirnrissig. wenn die leute wüssten wie wenig und/oder lasch mancher superstar trainiert, der würd sich das leben nehmen weil seine ganzen illusionen platzen würden

training kann man nciht in relation zur ernährung setzen, das sind 2 säulen auf denen man bauen muss, ohne dem einen geht das andere nicht!!! kenn genügend leute die scheisse traininern, jedes wochenende hackedicht sind 2 stunden schlafen nur müll fressen und breit wie ein scheunentor sind. degegen kenn ich wieder leute die sich dauernd informieren über training und ernährung und dies dann auch so praktizieren aber immer noch nen 38 arm haben. da kommen halt dann wieder die gene ins spiel und die individuellen verträglichkeiten und fähigkeiten. mfg Cranx

und wer mal logisch überlegt kommt zu dem entschluss von massari, denn welcher weissekittelfurzer der absolut nichts mit bodybuilding zu tun hat setzt sich hin und überlegt sich wie man theoretisch am besten muskeln aufbaun kann und rechnet da irgendwas aus und macht tests? 1. verdient man damit kein geld ausser man ist bei einer suppfirma unter vertrag und kommt zufällig auf das ergebnis das ihr neues supp dafür am besten geeignet ist 2. wenn er nirgends unter vertrag ist, wer soll ihm dann das geld geben das er braucht fürs leben? die stars? die leute die mal breit werden wollen? nein, keiner weil die die schon breit sind wissen wies geht und wissen was die wahrheit ist und die schmalen wollen sie nicht hören weil die menschheit einfach auf faulheit programmiert ist, sag mal irgend ner fetten hausfrau das sie kniebeugen, klimmzüge, kreuzheben etc. machen soll um ihr gewicht zu verlieiren und das sie sich besser ernähren soll. die zeigt dir den vogel und geht zum nächsten studio wo sie von nem superschnukeligen trainer auf ein rad gesetzt wird für 30 minuten davon flirtet sie noch mit anderen die vorbei gehen und meint wunder was sie für die figur getan hat und geht nachm training gleich zum mäc doof der gleich um die ecke ist weil sie ja soooo anstrengend trainiert hat. die fitnes studios sind eh nur dazu da um kontakte zu knüpfen, man findet in fast keinem studio jemanden der richtig hart trainiert und nur dort ist um zu trainieren. kaum lasst man mal die hantel zu laut fallen oder lasst vor anstrengung ein dumpfes stöhnen aus wird man angepöbelt man solle bittte leiser sein. (weil das die fetten hausfrauen beim glotzen, gaffen, kontakte knüpfen stören könnte) aber das ist nur meine meinung

dann würd ich ehrlich gesgt das mit dem abnehmen lassen, weil wenn du noch mehr abnimmst um dein 6pack zu sehen das musst du auf ca 8% oder noch niedriger runter und dann bist du blos noch dürr und das sieht nich gut. nur ein tip :) Mfg Cranx

oh sorry, das heist körperfett anteil^^

wie gros bist du und welchen kfa hast du circa wenn ich fragen darf? mfg Cranx

man muss auch einen ordentlichen trainingsplan haben, doch leider haben den die wenigsten da die meisten sogenannten trainier keine richtige ahnung haben. ist leider so da die fitness branche nur reine geldmacherei ist

also ich kenne mich sehr gut mit ernährung aus, habe schon vielen geholfen. ausserdem im bereich bodybuilding, mit verschieden trainingsarten. habe schon meherer trainingspläne erstellt etc. icq: 211488522 P.s. achja, ich bin da ein wenig direkt und derjenige sollte schon den willen haben weil es ohne nicht geht.

sollte ja kein streit sein, wahr eher cooky und funny gemeint ;)

das ist jetzt so nicht ganz richtig, das beste BB forum ist und bleibt pitt-force.de zumal die noch nicht von supplementfirmen gesponsort werden(und auch zu99% nie gesponsort werden) und 2. pitt einfach ein geiles traininssystem ist aber ich glaub da können wir uns ewig streiten ;) im bezug mit der stickstoffbilanz hast du recht, das ist einfacher wenn man einen kcal überschuss hat, funktioniert bei mir auch bestens zumal ich nicht sooo schnell fett ansetze(liegt wohl auch daran das ich mich nur gesund ernähre :) ) mfg Cranx

freut mich, jetzt kommen immer mehr leute mal wieder nach regensburg kannst ja mal bescheid geben wenn du unterwegs bist, bin meistens in der karmalounge, suzie wong, suite15 oder funpark :) ICQ: 211488522

tag jungs, wer kommt von euch morgen ins a9?=) ich bin da, bin auch öfters in regensburg oder ingolstadt city unterwegs, könnt mich ja mal anschreiben. ICQ: 211488522