-D3nny-

Wenn sie wirklich so gut wachsen, mach doch weiter damit, das relativiert sich früher oder später vermutlich sowieso. Und allgemein, das sieht schon nicht scheiße aus. Es ist immer besser, wenn die Beine dem Oberkörper was voraus sind als umgekehrt. Ich weiß, keine genauen hormonellen Fakten, aber ich würd's dir gern ausreden :D Denke das mit dem aufholen wird recht schwer, wenn die Beine weiterhin am meißten Training abbekommen. Werd wohl bei dem Plan mit Kreuzheben die mal rausnehmen und gucken wie sich das ganze entwickelt. Dafür werde ich mit etwas gründlicher um meine Waden und mein Hohlkreuz kümmern. Hab heute auch mal 3 Kapslen vom Olimp AAKG Extreme zum Training getestet. Glaube ist das erste Supp, was etwas bring bei mir. Muskeln haben sich echt gut angefühlt während des Training und danach. Werde es am Samstag nochmal probieren und wenn es wieder so ist, über ne große Dose nachdenken, selbst wenn es nur zur Motivation während des Training ist. So ne Dose würde 40€ kosten und über nen halbes Jahr reichen, denke damit kann man echt leben.

Feine Maschine hast du, hatte einmal die möglichkeit sie zu fahren und so ne längere Tour durch Europa könnte ich mir mit der auch gut vorstellen. Bin nur leider etwas klein für diese Art von Motorrädern und Preis ist ja auch nicht ohne . Hänge mal ein Bild meiner alten GSR an, war echt traurig sich von ihr zu trennen, nachdem ich über 2 Jahre immer wieder was geänder hatte, bis sie für mich perfekt war.

Update: Kniebeuge: 95kg Kreuzheben: 110kg Bankdrücken: 77,5kg LH-Rudern: 70kg Militare Press: 40kg Dips mittlerweile mit ner 12,5er Hanteln zwischen den Beinen im ersten Satz. Hab nur irgendwie weiterhin das Problem, dass durch die üble Menge an Kniebeugen, meine Beine+Arsch wachsen wie böd, unabhängig vom Hohlkreuz passt das einfach nicht zum Oberkörper. Steigere schon bewusst langsamer als vlt. möglich wäre bei der Übung -.- Wäre es ne katastrophe Kniebeugen in Plan A oder B wegzulassen und somit auf den endokrinen Effekt zu verzichten ?

Cool, hab bis November in Oberursel gewohnt und werde das ab nächstes Jahr auch wieder tun, dementsprechend bin ich auch im Taunus/Feldberg unterwegs, wobei die Straßenqualität dort immer katastrophaler ist. Wenn ich ordentlich fahren wollte, hab ich mir immer die Mühe gemacht, richtung Westerwald zu fahren, ist im Vergleich herrlich da. Hatte ne "etwas" umgebaut GSR und war immer mitm Freund auf nem 750er Raptor Quad unterwegs, falls du sowas mal aufgefallen ist. Einziges Problem ist wohl, dass meine Art zu fahren nicht so super mit deinem Motorrad kongruent ist, wobei meine eigene 125er Zeit auch recht lustig war und mich das nicht von nem Treffen abhalten würde.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch. Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar. Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst. Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ? Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch. Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

In meinem alten Studio war HIT damals Standart, hatte da noch keine Ahnung, also kams mir nicht komisch vor. Die ersten 3 Monate gut aufgebaut, dann wurde es schleppender und ab 6 Monaten hab ich komplett stagniert, trotzdem Intensitätstechniken wie Reduktionsätze, Super langsame Ausführung etc.... Würd es nicht nochmal machen, außer in ner Phase, wo man wirklich sehr wenig Zeit hat.

Omg, jetzt kaufen sich alle die Brille und denken dann läufts.

Ne, schein echt net die PickUp Sportart zu sein. Fahre selbst seit 5 Jahren, aber mache grad ne jobtechnische Pause bis nächste Saison. Wird dann wieder ne 600er Supersportler, achso und ich steh auf meine hautenge Alpinestars Kombi.

Ich trag meine Espadrilles auch ohne Baguette.

Levis 504 aus dünner Baumwolle in Beige, mein Favourite für den Sommer.

Wie trainiert man eigentlich die Unterarme am besten? Hab immer gehört, dass die automatisch bei allem mittrainiert werden, aber meine sind im Gegensatz zum restlichen Körper sehr sehr dünn. Farmers Walk

Made my Day

Das wäre mir ja echt ne, das ich Steroide genommen hätte. Wie krank muss man sein um in anderen Foren nach dem selben Benutzernamen zu suchen? Ein Bild zu nehmen und im Internet zu behaupten man wäre es selbst ist nichts ungewöhnliches. Machen viele so. Da es mir sowieso egal ist was ihr denkt, könnt ihr das auch ruhig weiterhin denken dass ich meinen Körper mit Anabolika vollgepumpt hab. Ehm, ich hab nicht gesucht, der Benutzername stimmt doch garnicht überein, würde schlecht klappen Wurde mit nem halbwegs guten photographischen Gedächnis gesegnet und dein Körper kam mir bekannt vor. Falls du es nicht bist, würde es bedeuten, dass einer von euch beiden fremde Bilder reinstellt, was aber bei dem anderen Thread deutlich weniger Sinn machen würde als hier, da dort die Kur dokumentiert wird. Achso und das dein Profilbild hier jetzt plötzlich weg ist, ist auch nicht grade sehr überzeugend.

2kg Muskeln + Fett in 8 Tagen ist unmöglich, wird Wasser und Essen das in deinem Körper rumfliegt.

War mir schon klar, war bischen blöd formuliert. Wäre auch verwunderlich, wenn man sieht wie du auf deinen Körper achtest, Bezug auf Ernährung, kein Alk., etc. . Wolllte es auch eigentlich nicht erwähnen, aber wenn ich hier dann vom Threadersteller so Sachen höre wie, "ich bin explodiert" und mich im Hinterkopf an sein Tagebuch aus dem BB Forum erinnere, wo seine Testo Kur dokumentiert ist, wirkt das nurnoch lächerlich irgendwann. -.- EDIT: Sehe grad im ersten Post steht sogar "natural". Naja, wird wohl jemand sein Anzeigebild geklaut haben, Zufällig die gleiche Körpergröße und Schreibstill haben. Falls es doch so ist, steinigt mich.

Und du hast wohl auch keine Testo Kur gemacht. Ups, hab ich da jetzt wohl ausversehen noch Benzin ins Feuer nachgegoßen..... , aber sollte schon erwähnt werden, wenn man groß auf Bildervergleich aus ist.

Hast doch gar keine Muskeln zum hauen :D *ganzWeitWegRennRichtungNordpol* Denke hier wird net mehr viel passieren. Videos, bessere Bilder oder nen Trainingsplan wäre echt mal interassant, so damatisch viel erkennt man da jetzt ja auch nicht auf dem einen. Aber zweifel grad bissi, dass da noch was kommt. Und die Vorschläge zum Ernährungsplan wurden ja auch eher deutlich abgelehnt.

Ok, hast gewonnen, gegen so umfassende Studien kann man nix sagen.

Heute singt für Sie: Das Niveau Bin nur 1,72 und 3-4 mal die Woche im Studio im Moment, passe voll in dein Klischee, geil.

Schlechter nicht, nur langsamer, aber wenn du die Einheiten hart durchziehst, passt das auch so. Würd dann aber Fr. anstatt Do. gehen. Gehe im Moment auch mal 2 Tage hintereinander und dann 2 Tage Pause, wenns nicht anders passt, aber dann solltest du nen schon nen Gefühl dafür haben, ob du das Körperlich mitmachst oder nicht. Wenn deine Schultern vom Bankdrücken schon platt sind, macht z.B. am nächsten Tag das Training keinen Sinn. Essen würd ich halt mal aufschreiben. Viele denken sie essen viel und landen dann nur bei 3000kcal.

Hattest du nicht die 20er Beugen gemacht? ... oder hast du jetzt damit aufgehört? Warum? Hatte ich und war auch eine nette Erfahrung. Ist echt unglaublich, wie man danach 5 Minuten zerstört mit nem mega Pump am Boden liegt, Sterne sieht und wild atmet. Aber die 5er Sätze mit höherem Gewicht, sind mir auf dauer doch lieber, hab da auch ne sauberer Technik, als beim 20er am Ende und bin nicht so platt.

Spannendster Thread in diesem Forum im Moment. Hat echt Romancharakter, bin gespannt wie das ganze Ausgeht, hoffe zu deiner Uufriedenheit. Gruß

Update: Alles 5 Sätze ! Kniebeugen: 90kg Bankdrücken: 75kg Kreuzheben: 110kg Langhantelrudern: 70kg Military: 40kg Körpergewicht: 73kg Schulter hatte ich zwischendurch mal mit Kurzhanteln getestet. Haben beide gleich viel Kraft, trotzdem brennt die rechte mehr. Kann es echt sein, dass ich durch die Entzündung damals in der linken weniger merke ? Ernährung bin ich weiterhin bei 4000 - 4200kcal. Grüße Danny

Hab nur 220€ ausgegeben und finde den Fehler bei der Jacke nicht. Muss ne krass Verschwörung des Systems sein. Mal im Ernst, ich geb dir gerne Recht, dass ne 99€ Jack&Jones Jackes einfach Müll ist, aber ab 200€ findet man zum Beispiel bei Wormland brauchbare Jacken. Meine ist von deren Hausmarke Theo, bin bei sowas echt nicht anspruchlos, aber kann mich weder, über Schnitt, Verarbeitung noch Lederqualität beschweren.