-D3nny-

Wenn du mit dem Poker langfristig Geld verdienen willst, hättest das Geld lieber drin gelassen und ordentlich mal deine Bankroll aufgebaut, anstatt es zu verdonken. So setzt du nur auf dein Glück, was nichts mit richtigem Poker zutun hat. Les dich mal ein, http://www.pokerstrategy.com/uPIRKV. Lg Soll das jetzt nen scherz sein ? Ich finde er hat in mehr als einem Post gezeigt, dass es wohl eher nix wird mit der Pokerkarriere. Aber Hauptsache den Link genommen, dass er direkt als dein Freund geworben wird, könnte dir ja enorme 10$ bringen, wenn er die 15 Strategy Points schafft.

"MTT-Karriere "? Allein der Begriff ist so unwirklich. Selbst wenn du SNG's nimmst ist die Spielerzahl die dort Geld machen schon ziemlich klein. Und beim Theorieanteil hab ich ne andere Meinung. Klar ändert sich die Art des Spiels beim MTT, grad an der Bubble ist es interessant , aber beim CashGame hast du einfach von Anfang an viel mehr Möglichkeiten, wie du spielen kannst und viel mehr verschiedene Situationen. Außerdem hast du Pokeroffice voll mit Stats der Gegner, die du mit einbeziehen kannst, ist beim MTT kaum möglich. Sitze selten in nem MTT und muss überlegen, welche Line am besten ist, bei NL fallen mir nacher bei der Handanalyse 3 andere Möglichkeiten ein, wie man die Hand hätte besser/anders spielen können =) lg Danny

Ich spiel hauptsächlich Turniere mit ca. 5000 Spielern , selten cash games ( Limit 12 / 25 , manchma 25 / 50 ) Wenn dein Skill an den Cash-Tischen da nicht reicht, entferne dich bitte noch weiter von dem Gedanken mit Poker Geld zu machen ! Die Turniere sind eh nen riesen Verlustgeschäft. Da muss ich dir Recht geben , weil als ich ein etwas größeres Turnier mit 1100 Leuten 2. gemacht habe und anschließend 320$ hatte , hab ich ganz anders gespielt , ohne den Gedanken Geld machen zu wollen und 2 Stunden später waren über 500$ drauf..... Ich merks auch an meiner spielweiße , je mehr Geld auf Account , desto looser spiel ich un trau mich die leute ausm pott zu bluffen... Das ist beides so völliger Non-Sense. Grad weil man Geld machen im Hinterkopf hat, bleibt man an seinem Mathematischen Grundprinzipien hängen und lässt sich nicht von Gefühlen leiten. Das du in 2 Stunden dann bissi Geld gemacht hast ist purer Zufall. Ein Up oder Downswing kann Wochen dauern, da sind 2 Stunden ne mehr als lächerliche Samplesize. Etwas anderes wäre es, von Dollar Zahlen auf BigBets zu abstrahieren, wenn man Probleme hat, größere Beträge in manchen Situationen zu setzen, aber ist hier wohl nicht der Fall und würd die Situation wohl eher noch verschlimmern. Wenns du eingesehen hast, dass das mit dem Geld machen nix wird, aber immernoch Bock auf Poker hast, kannst du dich auch den Freerolls widmen, grad wenn du eh mehr Turniere gespielt hast. Gibt ja mehr als genug davon, kostet nix außer Zeit und kleine Gewinne gibt es auch.

Wenn du schon so weit bist, dass sperren des Accounts nix mehr bringt und du dich dann bewusst bei andere Plattformen anmeldest und dein Geld verprasst, geh zu ner Suchtberatung !!! Für nen Außenstehenden, mag sowas übertrieben klingen, da sich die meißten denken "man muss doch nur den Willen haben sich nicht mehr einzuloggen und einzuzahlen", aber wenn man da richtig drin ist, sind die Gedankengänge ganz andere. Wenn man verliert ist es für den Betroffenen dann meißtens nur Pech und nächste mal wirds besser laufen... . Und das du, wenn du mal zeitweise Gewinn machst, nicht auszahlst, ist auch mehr als typisch, warum sollte man auch in einer Gewinnphase auf hören ? ;) Deswegen haben alle halbwegs erfolgreiche Pokerspieler ein festes Bankrolemanagement. Das schlimme ist nur, dass diese Gewinnphasen die Spieler denken lassen, sie hätte den Skill dauerhaft Geld zu machen, obwohl ihr Gewinn nur auf natürlichen Varianz beruht, die sich durch die Karten ergibt und auf lange sicht verlieren sie ganz sicher, mach dir das klar !!! Und mach dir keine Sorgen, du stehst mit dem Problem schon lange nicht mehr alleine da. Bin seit 3 Jahren selbst aktiv und hab so einiges in diversen Pokerforen miterlebt, mit noch viel schlimmeren Summen. Dem kann ich garnicht zustimmen. Mit Poker kann man schnell sehr viel Geld machen, als in viele andere Jobs, aber ist halt wie überall, die Gruppe die abgreift ist klein und 95% bezahlen für diese. Weiß jetzt nicht, wie aktiv du warst, aber bei mir ist damals auch erst angelaufen, als ich bereit war, mich viele Stunden mit trockeren Theorie zu beschäftigen, ohne auch nur eine Hand zu spielen, mich in Diverse "Hilfsprogramme" einzuarbeiten, die einen beim spielen unterstützen, aktiv Table Selection machen usw.... Und dabei muss ich noch zugeben, dass es früher deutlich weniger Leute an den Tischen waren als heute, die Ahnung haben. Mittlerweile sitzt ja jeder 2te mit Preflopcharts am Table.. lg Danny

http://www.frisurenkatalog.eu/frisurenkata...1&pagenum=1 Such dir was aus und weg mit dem Mopp, geht garnicht. Und such dir nen anständigen Friseur, der wird auch wissen, ob das dann zu dir passt oder nicht, bzw. ob es mit deinen Haaren gut aussehen wird. !!!!! Hab letzte Woche erst selber wieder erlebt, was für riesen Unterschiede es gibt und hab endlich nen Friseur in Bremen gefunden, mit dem ich zufrieden bin. Kostet für Herren zwar 28Euro, was einige viel finden würden, aber der Preis ist es mehr als Wert und wenn man es auf die Zeit rechnet, die sie sich nehmen, sogar besser Verhähltnis als bei nem 12Euro Cut & Go schnippschnapp Laden. Haben allein 10 Minuten drüber geredet, was zu mir passt, mit meiner Haarstruktur machbar ist usw: Es lohnt ! Und wenn du den Unterschied dann nicht direkt merkst, dann spätesten, wenn deine Haare wieder bischen gewachsen sind und die Frisur trotzdem noch ihre Form hat! =)

Pure Gold dieser Thread :D

So, endlich wieder in der Lage voll nach Plan zu tranieren =) Kniebeugen: 90*5/5/5 Habs dann erstmal gelassen, war total blau dank diät, musst mich erstmal hinsetzen und ausruhen. Military: 40*5/5/5/5/5 Beine ham gezittert Kreuzheben: max. 100kg Dips: Check War total am Ende nach dem Training, aber schätze 1 kg fett ist schon weg nach einer Woche und bis auf Kniebeugen, wo ich so lange Pause machen musste, stehen die Gewichte. lg

Danke, habe herlich gelacht :D Der erste Spruch hat fast Perlen potential.

Sagen wir man hält sich an den Plan, was sollte man nach dem Training noch zu sich nehmen, wenn man zum Beispiel von 21.00 - 22:30 trainieren geht ? ( eher Hardgainer) Hab selbst schon gemerkt, dass ich nach dem Training dann eig. nicht den mega Hunger habe, wenn ich vorher den Tag über ordentlich viel gegessen habe.

So, mal wieder nen kleiner Zwischenstand. Der Schulter geht es deutlich besser, werde morgen versuchen wieder mit nem leichten Gewicht ins Schultertraining ein zu steigen. Wenn das klappt kommen dann auch wieder die Kniebeugen in den Plan und ich kann ihn komplett und richtig ausführen =). Hab sie letzten Training durch Ausfallschritte mit Kurzhanteln ersetzt. Hat erhrlich gesagt auch super reingehauen die Übungen, hatte fast vergessen, dass es die noch gibt. Stand nachm Training mit zitternden beinen am Pissbecken und üblen Muskelkater im Arsch gabs auch. Was haltet ihr allgemein von der Übung ? Mit Langhantel hat sie mir damals noch mehr Spaß gemacht. Finds ne nette Abwechslung zu KB. Bankdrücken, Rudern usw. konnte ich die Gewichte trotz Diät bis jetzt halten. Aber man fühlt sich trozdem bissi Kraftlos. Pump kommt mir auch net so stark vor und am nächsten morgen merk ich weniger das ich traniert habe. lg Danny

Nur kurze Zeit aussetzen, bringt in dem Fall leider nix. Hatte das ganze ja schon, als ich über das verlängert Wocheende zu Hause war, da hatte ich Null Belastung die Tage und es wurde kein Stück besser. Hat sich wie gesagt erst was getan, seit ich jetzt Ibu nehmen und Kühle. Wobei ich mir einbilde, das eher das viele Kühlen was bringt. Und vernachlässigen tue ich den Muskel ja nicht. Hab eben das gemacht, was geht und nicht weiter schadet. Und da war BD für die Schulter eben das Maximum. Wäre es dadruch wieder schlimmer geworden, hätte ich das auch erstmal gestrichen.

Hey Hansinut, danke für dein Text. Auch wenn der Arzt unfreundlich war, wirkt er trotzdem Kompetent. Hat mit Ultraschall ordentlich die Schulter untersucht und dann noch nen Röntgenbild gemacht. Gehe also davon aus, dass die Diagnos schon stimmt. Weiter die Schulter trainieren werde ich nicht, hab nach jedem Training gemerkt, dass es wieder schlimmer war. Macht auch Sinn, sie wird warm beim Training und das ist ziemlich scheiße für ne Entzündung. Passt also schon zusammen alles. Aber um was positives zu erwähnen, heute ist der Erste Tag, wo es besser ist. Kann nicht sagen, ob es an Ibu liegt oder daran, dass ich die Schulter gestern Abend 2 Stunden gekühlt habe, was mir dir Apotherin auch geraten hatte. Ibu bekommt man auch nicht wegen den Schmerzen, sondern weil es entzündungshemmend ist. Keine Angst, ich höre nicht auf zu trainieren, war grad wieder im MC Fit. Hab halt gemacht was ging und Bankdrücken das Gewicht angepasst. Das noch mehr an Masse geht, weiß ich auch. Aber hab einfach kein Bock, den Fressplan zu machen, wenn ich Schulter und Beine ( stört mich am meißten), nicht anständig trainieren kann. Deswegen jetzt die Diät, dann Prüfungen, dann Urlaub und dann hoffentlich ohne beschweren 5*5 die zweite ;), so einfach geb ich nicht auf. lg Danny

Bildung, Sport, Freunde...

Grad noma in der Apotheke gewesen wegen Supps. Die Dame auch nochmal auf die Behandlung mit Ibo 400 angesprochen. Sie meinte die Chance das es hilft sei ziemlich klein oder es kann 2-6 Wochern dauern. Naja, werd jetzt wohl bis nächste Woche trotzdem erstmal die Medikamenten nehmen, da ich eher ne schwache Entzündung habe. Und sonst wohl ihrem Rat folgen und ne Spritze reinhauen lassen. lg

So, war eben beim Arzt und Diagnose ist fast wie erwartet eine Schleimbeutelentzündung. Hab leider keinen sonderlich tollen Arzt erwischt. Erst auf Rückfrage hat er mir überhaupt genau gesagt was los ist und wollte mich zu erst nur mit einer Ultraschalltherapie behandeln. Hab dann auf zweimalige Nachfrage Ibuprofen 400 Tabletten bekommen, ob Kortison sinnvoll wäre oder nicht, hab ich mir dann erspart zu fragen. Ob Ibu jetzt das optimale ist, kann ich nicht einschätzen, die Apothekerin meinte es sei aber das Standart Medikament. Zusätzlich kühlen soll wohl auch was bringen. Falls einer noch gute Vor/Ratschlähe hat, immer her damit! Training werde ich jetzt wohl erstmal aussetzen müssen =( Bzw. mich auf Beine, Bauch, Arme beschränken. Weiß jetzt nicht, ob es jetzt die sinnvollere alternative wäre, verfrüht mit der Diät an zu fangen ? Würden Brust und und Rücken dann arg abbauen, wenn sie kein Training in der Zeit bekommen ? lg Danny

BÄÄÄ!! Da ziehts mir ja Alles zusammen!! Die lila Schuhe.. Ich mag ja Farbe.. aber .. WO passen die bitte dazu? Das sieht aus wie : Mir wurden die Schuhe geklaut und an der Ecke war so n Händler, der hat mir welche angedreht." Igitt.. Lila kann ja gut aussehen.. und mir fehlen auch noch ein paar schöne lilane Pumps in meinem Schuhschrank. Aber das... das is ekelhaft! Bitte Männers... lasst sowas.. Zum 1. Outfit: naja.. Hemd, Hose, Gürtel. Is ok. Aber nix Besonderes! Wenn du das tragen willst, dann peppe das Ganze noch mit einem schönem Accesoir (bspw. Kette von Thomas Sabo ) auf. Achja.. und was Schmuck betrifft.. keine 0815 Sachen die einfach nur "gut" aussehen, sondern wenn du dir schon Schmuck kaufst, dann bitte etwas mit einer persönlichen Bedeutung. Kann er sich gleich nen Ed Hardy Shirt anziehen, passt dann zu Thomas Sabo Sachen.

Hab auch schon ewig nen leichtes Hohlkreuz. Training hat darin leider nix geändert und weder unterer Rücken, noch die Bauchmuskeln sind zu schwach.

So, wurde heute fast irre vom Stundenlangen lernen und musste einfach in Studio gehen, trotz der Schulter. Wenn mir der Arzt morgen Verbot gibt, hab ich mich wenigstens noma ordentlich gequält. Obs vernünfitg ist kann man drüber streiten, aber hatte keine Schmerzen, da ich die eine Bewegung einfach komplett vermieden habe. Kniebeuge Maschine: 75kg*5/5/5/5/5/ ( Das ding selber hat nochn Eigengewicht) Ka, wie es genau heißt, ist halt wie ne Beinpresse im stehen, aber man kann komplett runter wie bei Kniebeugen, ist der beste Ersatz, den ich bis jetzt gefunden habe. Bankdrücken: 72,5*5/5/5/5/5 - Yeah endlich. Irgendwie reichen meiner Brust 2 Tage Regenration bei dem Gefresse. Nächste mal drück ich endlich Körpergewicht. LH-Rudern: 70*5/5/5/5/5 Klimmzüge: 5 Sätze Hab jetzt auch 3 Ärzte gefunden, die auf ihrer HP nen seriösen Eindruck machen, einer hat hoffentlich nen Termin für mich morgen. lg Danny

Das ist hoffentlich nen Scherz ?

Nö, sind deutlich weniger Übungen zu lernen, als bei deinem Plan und grad Anfänger bauen da ordentlich auf. Nur mit dem Sixpack wird 5*5 am Anfang schwer zu vereinen sein. Finde z.B. deinen Beinplan total überzogen. Was sollen die 2*15 Wiederholungen Beinpresse am Ende noch bringen, außer den Muskel sinnlos leer zu pumpen ? Beim Essen geb ich dir allerdings recht, ist viel !!! zu wenig. Karbs sollten reichen, aber hau da noch mehr Fleisch & Fisch für Eiweiß rein und zum Beispiel Nüsse, damit du ordentliche Fette bekommst. Und Milch natürlich, grad wenn du 5*5 machst. lg Danny

Gut, bekommt man nicht hier, trotzdem laufen damit so viele rum, genauso wie mit dem ableger Hollister.

Caught the Honda Fahrer

Also gibt schlechte Nachrichten, werde wohl Montag einen Arzt wegen meiner Schulter aufsuchen müssen =( Weder Kniebeugen noch Military Press waren ohne Schmerzen machbar. Wenn irgendjemand hier einen guten Sportmedizine/Chirurgen in Bremen kennt, bei dem man direkt vorbei gehen kann ( hab kein Problem zu warten ), wäre ich für Infos sehr dankbar. Naja, da ich mich aber sonst super gefühlt und eben nur bei den einzelnen Bewegungen schmerzen hatte, wollte ich mich nicht direkt bremsen lassen. 2 Freunde von mir waren auch da und haben grad Bankdrücken angefangen. Habs dann getestet und ging ohne schmerzen. Obwohl nur 2 Tage Pause: Bankdrücken: 70*5/5/6/6/7 72,5kg beim nächsten ma definitiv fällig. Kreuzheben ( ging auch ohne Schmerzen ): 50*5, 70*5, 85*5 , 95*5, 105*6 Dips: 3 gute Sätze Wollte nicht raus gehen ohne was für die Beine gemacht zu haben, also hin zur Beinpresse. Erst zu der im Freihantelbereich, wo man SChreiben drauftstecken kann. 2 Sätze gemacht, aber nix gemerkt, hat sich einfach nur kacke angefühl. Dann ab in den Gerätebereich, auf die andere Beinpresse. Feeling war da deutlich besser. Musste leider nach 2 Sätzen fesstellen, dass 205 das Maximum sind, eher langweilig. -.- Naja, trotzdem dann halt 5 Sätze mit Maximalgewicht gemacht, so 7-8 Wiederholungen jeweils. Geballert hats nur bissi, Kniebeugen sind einfach nicht zu ersetzen. Werd jetzt bis Montag erstmal nicht trainieren und gucken was der Doc sagt. Gefühl sagt, dass ist nicht so schnell verschwinden wird =( Falls es ne längere Sache ist, werd ich wohl das "Beste" draus machen und in ne Diätphase gehen, alles was möglich ist notdürftig trainieren und bei den übrigen Körperpartien mit etwas mehr Muskelverlust rechnen. Hätte dann sogar mehr Zeit zum lernen :/. Bis Montag Abend wird aber definitiv noch weiter gefressen und gehofft.

Danke für die links, direkt mal ausprobiert. Würde aber lügen, wenn ich sage, dass ich dabei keine Schmerzen hatte. Grad wenn ich Ellenbogen auf Kopfhöhe bin und ihn nach hinten drücke, merk ich es deutlich. Meinst du das hilft oder eher vorbeugende Übung fürs die Zukunft ?

22ter Tag mit Hansinut zusammen trainiert =) Knieubeugen 92,5kg: 5/5/5/5/5 Bankdrücken 65/70: check. 65*5/5/5 + 70*5/6 Nächste mal dann nur 70 und dann sollen die 72,5 endlich fallen. LH-Rudern 67,5kg: check. 5/5/5/5/5 Klimmzüge: 5 Sätze Einzige was mir sorgen macht, ist dass ich Schmerzen in der linken Schulter habe seit Montag. Hansinutmeinte es könnte der Schleimbeutel sein, da er die ziemlich gleichen Schmerzen bei der gleichen Bewegung auch schon hatte. Am größten waren die Schmerzen beim ablegen und loslassen! der Stange bei den Kniebeugen. Stechendes Gefühl. Beim Bankdrücken hab ich so gut wie nix gemerkt.