fiestaracer07

Fitnesstudio. Das sagt der Name schon. Da gibt es Fitnesstypen und Bodybuilder. Die wenigen Bodybuilder erkennst du daran, dass sie Beine trainieren

Wie meinst du das ?

Wer schwer rudert und Klimmzüge macht hat auch nen großen Lat. Würd nicht sagen, dass dieser schwerer zu trainieren ist bzw ist das wohl Körperspezifisch. Ich zum Beispiel habe die Brust als Schwachstelle und große Probleme, diese zu treffen. Meine Beine treff ich beim Training auch ganz einfach. Poste das mal in nem BBForum ;) Vergleich mal die Beine eines Fusballers mit denen eines Bodybuilders. Ausgeprägt mögen die sein und auch dick, aber jemand, der über Jahre BB betreibt, hat sicher viel dickere und stärkere Beine als ein Fusballer, da die Optik bei einem Fusballer auch nur zweitrangig ist Genauso wie bei Kampfsportlern oder Turnern: hier wird versucht, viel Kraft bei möglichst wenig Masse zu erreichen, um leicht, flink und gelenkig zu bleiben. Deswegen bin ich auch der Meinung, dass wenn man nur auf das äußerliche achtet, BB die beste Art ist, den Körper zu formen.

Ich habe nicht behauptet, dass man nur so erfolg hat oder dies unbedingt benötigt, aber es ist sehr hilfreich und ich mag behaupten, dass der ein oder andere bekannte PU mit nem durchtrainierten Körper noch erfolgreicher wäre ;)

Discopumper Zum Thema, ob muskulös bei Frauen besser ankommt als dünn, aufjedenfall, mein Kumpel, der sich nicht mit Pick Up auskennt, könnte jedes We eine mit heimnehmen, ohne was dafür zu machen. Die laufen ihm hinterher. Das ist aber erst so, seitdem er breit ist Zum Thema, Beintraining, wer dies vernachlässigt, vernachlässigt 50% seines Körpers. Deshalb trainier ich meine Beine

Da muss die kleine Schwester dann aber ordentlich Futtern, um ne normal Gewichtssteigerung hinzubekommen. Ich denke, jetzt wird die ganze Sache albern.

??? Hast nen Video dazu ? Oh, ist mir garnicht aufgefallen. Man verblödet durch das Internet immer mehr *g*

Gut, dann möchte ich bitte eine Eigengewichtsübung die effektiv für die Beine ist genannt haben. Echte Männer erkennt man an den Beinen Wobei, Turner können ja ne Pyramide aus 2 oder 3 Personen bilden und dann Kniebeuge machen Wär diese vernachlässigt ist ein Discopumper, nichts anderes - trainieren nur fürs Ego hat jedoch stelzen wie ein untrainierter

Du drehst dich im Kreis und drückst an falscher Stelle. Es ging hier nie um effizientes Training oder nicht sondern um Muskelaufbau. 4l Milch trinken wohl die wenigsten, kenn da niemanden. Das ist wohl wieder eins von den vielen Vorurteilen BBlern gegenüber von Leuten, die sich nicht damit auskennen. Versteh es doch einfach, dass nur weil ein Turner nicht Masse (an der falschen Stelle) aufbauen will, er es nicht könnte, wenn er wollte - mit seinen Übungen. Gehen wir doch noch mal systematisch vor: Wann wächst ein Muskel? Wenn er einen Reiz bekommt. Setzt ein Turner einen Reiz? Ja. Also wächst der Muskel. Du willst es nicht verstehen, iwann, wenn man einen guten Sportlichen Körper oder einen schon Muskolösen Körper hat, reichen Eigengewichtsübungen nichtmehr aus. Deswegen nehmen Sportler Gewichte, um neue Reize setzen zu können. Dies ist nunmal iwann ohne Gewichte nichtmehr möglich! Da die Basis unserer Diskussion war, ob man auch ohne Gewichte muskokös werden kann, sehe ich mich hiermit in meiner These bestätigt.

Du drehst dich im Kreis und drückst an falscher Stelle. Es ging hier nie um effizientes Training oder nicht sondern um Muskelaufbau. 4l Milch trinken wohl die wenigsten, kenn da niemanden. Das ist wohl wieder eins von den vielen Vorurteilen BBlern gegenüber von Leuten, die sich nicht damit auskennen.

Diese Reize sind iwann auch mit Einarm und Einbein Übungen nichtmehr setzbar bzw nicht mehr in dem Maße, dass es zum Muskelwachstum kommt. Noch so ein Punkt, erfolreiche BBler sind alle für diesen Sport vieeel zu schwer PS: ihr seit mir viel zu schnell Edit sagt: Ich habe nie gesagt, dass ein Turner nicht so hart trainiert wie ein BBler. Die ganze Diskussion hier drehte sich darum, einen schönen muskolösen Körper zu bekommen und wie du schon richtig sagtest, ein Turner sieht dies nicht als wichtigsten Punkt, sondern die Kraftentwicklung. Womit du mir Recht gibst

Gut, jedoch wirst du mir zustimmen müssen, dass die besten Masseübungen Kniebeugen und Kreuzheben sind und ich glaube nicht, dass es einen erfolgreichen BBler gibt, der diese vernachlässigt. Wenn ich durchs Studio schaue, dann sind die, die schon lange nur an Maschinen trainieren immer dürrer als die, die sich fast nur im Freihantelbereich bewegen. Das hättest du nicht sagen dürfen, jetzt wirst du direkt als Stoffler abgestempelt Das ist Grundwissen. Lies dich auf der von mir geposteten Seite ein, wenn du mitreden willst

Ich steh hier iwie allein da mit meiner Meinung, trotzdem halt ich dran fest. Wenn das alles so stimmen würde, frage ich mich, wieso diese Turner nicht an BB Wettkämpfen teilnehmen und wieso Leute überhaupt ins Studio pumpen gehen, wenn man auch einfach nur Turnen kann. Doch, genau das heist das. Deswegen heist es ja Eigengewichtsübungen. Das ist der springende Punkt. Wir reden darüber, unseren Körper zu formen. Außer den Eliteturnern wird nunmal kaum jemand nen BBler Körper erlangen, was jedoch viel mehr in nem Studio bei ord Training, richtiger Ernährung und genügend Regeneration schon schaffen sollten. Ronny Coleman ist nen schlechtes Beispiel, da so eine Körperform nicht nur mit Magerquark und Putenfleisch erreichbar ist Stoffen diese Eliteturner denn ? Dann wären die Beispiele oben auch nicht zulässig. Die Aussage im Bereich des BB musst du mir erklären. Da ich dieses Arthur Jones Argument nicht kenne und vermute, dass dieser Satz wohl voll von Ironie ist, würde ich um ne kurze Erklärung bitten Ist zwar Erbsenzählerei, aber auch hier würde ich meine These auf das Zusatzgewicht stützen.

Wer sagt, dass diese Turner nicht auch mit Gewichten trainieren ? Aber mal davon abgesehen, ein Ottonormaltyp wird mit Turnen keinen muskolösen Körper erlangen. Glaub auch nicht, dass alle Turner so aussehen. Gibt immer genetische Wunder, die ne Hantel nur ansehen und davon breit werden. Der Typ aus dem Vid ist aber echt Hammer. Geiler Rücken Bankdrücken braucht wirklich keiner, Dips sind mindestens genauso effektiv. Wenn du aber iwann 20 Einarmige Liegestütz kannst wird dir dies dann beim Aufbau nichtmehr helfen. Genauso mit Dips und Klimmzügen. Hierfür brauchst du dann einen Gürtel an den du Gewichte hängen kannst. Wobei wir wieder beim Gewichtstraining wären Braucht man auch nicht, Isos sind dazu da, Schwächen auszuarbeiten. Wichtig sind nunmal die Grundübungen: Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern (LH Vorgebeugt), Bankdrücken/Dips, Frontdrücken und Klimmzüge. Mehr braucht es am Anfang überhaupt nicht. Die ganzen Maschinen und Iso Übungen bringen einen eh nicht wirklich vorran.

Hier fragt sich, was für dich Muskolös ist. Wir sprachen hier von BB. Das ist nicht Muskolös ! Das ist Muskolös ! und sowas erreichst du mit Einhandliegestütz und ähnlichem nicht ! Zeig mir einen Bodybuilder, der nur Eigengewichtsübungen macht. Lies dich ein

Wenn man's richtig macht, schon ;) ... Nein, kann man nicht !

Muskelzuwachs wird erreicht, indem man möglichst viel Gewicht möglichst oft bewegt. Hier muss man also einen Kompromiss finden. Bei durchgängigen Wdh spricht man bei einem Wdh Bereich von bis zu 5 Wdh von Maximalkraft, bei 6 - 12 Wdh von Hypertrophie (Muskelwachs) und bei über 12 Wdh von Kraftausdauer. Mit Liegestützen, Klimmzügen und anderen Körpereigengewichtsübungen wirst du eine sportliche Form erreichen, jedoch niemal wirklich muskolös werden. Dies sollte somit geklärt sein. Die Lebenseinstellung ist nicht auf das Schwimmen bezogen, sondern darauf, dass er Leute, die Bodybuilding betreiben, beschimpft, deren Sport wegen.

Oh, na dann nehm ich alles zurück. Dann bist du natürlich der Beste ! Anabolikaopfer ? Nicht jeder der Trainiert und Erfolge hat nimmt Steroide Ich hätt da allerdings mal ne Frage, wozu schwimmst du jede Woche unglaubliche 15km ? Was hast du gegen Leute, die ihren Körper fit halten, denn von Bodybuilding können wohl die wenigsten FITTNESstudio bescher sprechen. Wieso hast du so eine mieße Lebenseinstellung ? oder anders gesagt: Was ist dein Sch.eiß problem ???

Friss Chips, spiel weiter deine Computergames und gay weiter.

Wie hastn darauf reagiert ? Mir will grad perdu nix einfallen. Sry für OT und weiterhin viel glück mit der Dame :)

wieso schickst du ihr dann 2 sms ? wenn du sie eh im sportverein siehst brauchst dich bis dahin doch garnicht melden. du musst die tips von hier schon annehmen, davon hast du doch genug erhalten.

Ich hab das gleiche durch, nur das ich wenigstens einmal ran durfte Irgendwann hab ich es dann beendet, da es keinen Sinn mehr hatte. Du wirst merken, ihr seht euch immer weniger, ihr habt immer weniger Kontakt, dann bist du der Einzigste, der sich überhaupt noch meldet und das wars dann. Ich habs dann irgendwann beendet und bin hier im Forum gelandet. Seitdem meldet sie sich immer wieder, wenn ich ne Freundin hab oder sie mich mit nem Mädel in der Disco sieht... Wenn sie das nächste mal eine Sms von ihrem diesem Kerl vorliest, grinst du einfach nur, als ob es dir egal ist. Dann gehst du am We mit deinen Kumpels auf Party, machst dort was klar und meldest dich mal ne Woche nicht. Das wirkt wunder ;) PS: Für den Fall, dass sie mit dem anderen Typ nix am laufen hat, ist er der AFC, der ihr hinterher rennt und sagt, dass er sie liebt. Wie für ihn die Chancen stehen, weist du selbst

naja, ich hab nen kumpel, genauergesagt mein trainingspartner, der von pu noch nie was gehört hat, der bekommt ständig fickangebote von mädels, weil er einfach geil aussieht. das hat wohl nix mit pu am hut

Hi, Ich hab ein kleines Problem. Ich hab im Online Game ein HB kennengelernt, mit der ich mich in der Disco treffen möchte. Nun zu meiner Frage: Wie spreche ich sie an. Wenn sie dort allein wäre, würde es kein Problem darstellen. Ich würde auch kein Problem sehen, die Gruppe ansich anzusprechen. Aber nun weiß sie, wer ich bin und der Rest nicht. Wie stell ichs am besten an ? Geh ich einfach hin, sag ihr Hallo und dann nochmal in die Gruppe ein Hallo ? Ich wäre für Tipps sehr dankbar. Bin noch absoluter Frischling. Lg Tobias

Ich hab gerade nen Post hier aufgeschnappt und auch wenns hier eigentlich nicht reingehört, muss ich es trotzdem los werden. Sie will ihr erstes mal mit ihrem Freund haben, da es was besonderes sein soll, du jedoch willst nur ne Nummer schieben. Wenn auch nur ein Funken Anstand in dir herrscht, wirst du es lassen. Mal noch was anderes, ich finde, wenn man ner Frau Gefühle vorgaukelt um sie ins Bett zu bekommen, dann hat das für mich nichts mehr mit PU am Hut. So viel von mir. Tobias