hannoX

Also mit 0 Kohlenhydraten zu Diäten habe ich auf gar keinen Fal vor. Ich brauche eben Kohlenhydrate. Nur eben weis ich nicht wie sich meine geistige Leistung darauf wirkt. Noch jemand hier mit erfahrung von Low carb diäten und gleichzeiges Lernen ? ^^

Hey, inetressant. Jetzt mal eine frage an dich: Was, ist denn eine alternative Lösung für dich, um bei Weiber sexuelle Attraktion zu erzeugen, so dass diese auf dich stehen, wenn du die Option zum "high Value" nicht hast?

Hallo Leute Es ist ein verrückter Thread, aber ich muss den einfach aufmachen, auch wenn er mehr oder weniger ein jammer thread ist. Habt ihr irgendwelche Tipps, wie man diese verdammte Traurigkeit vergisst, wenn man es nicht schafft ein Mädel zu approachen das einem sehr sehr gefällt? Ich bin auch ehrlich habe noch diese scheiss AA ! Grüße

Alles klar das werde ich dann so machen

Hallo da bin ich wieder :D Ich habe folgendes Problem in den letzten Tagen feststellen müssen bei meinem Training: Mein linker Trizeps ist deutlich schwächer als mein rechter. Dies hat zur Folge, das ich freie übungen wie KH Bankdrücken sehr sehr verfälsche. Dadurch wird meine Brust sehr ungleichmäßig trainiert. Ich kann diesen falschen Bewegungsablauf nicht entgegensteuern, z.B drücke ich zuerst rechts durch und dann links, alles chaos... Jetzt meine Fragen: Es wird ja darauf geprädigt, immer frei zu trainieren, und nicht mit Maschinen zu trainieren. Doch in unserem Studio gibt es Maschinen, die jeden Arm jeweils einzeln Belasten. Soll ich zuerst an der Maschine trainieren, bis sich mein Trizeps wieder ausgeglichen hat? Ich kann hier nicht die Bewegung abfälschen, und drücke so durch bis die schwächere Seite zuerst aufgibt, da jeder Arm bei der Maschine einzelt belastet wird. Grüße

Hey thx für antwort. Aber das ist ja das Problem. Also damit man mich versteht: KH = Kurzhanteln. Wenn ich mit Kurzhanteln trainieren, verfälsche ich den Bewegeungsablauf.(Wie ich bereits geschrieben habe). Zuerst drücke ich irgendwie links dann rechts durch, ich kann es irgendwie nicht vermeiden. Deswegen auch die frage mit dne training an maschinen, da diese ja den Bwegeungsablauf vorgeben. Nagut dann werde ich weiterhin so gut es geht an der sauberen Bewegungsausführen arbeiten.

Ist aber ein anderes Problem...

Hallo Ich würde gerne wissen wie so eure Diäten aussehen, wenn ihr euren Körperfettanteil senken wollt, und dabei Musken behalten bzw. aufbauen wollt. Folgende wichtige Punkte die ich bisher herauslesen konnte: - 500 Kcal Defitiz - Eiweiskonsum erhöhen ( 2-3 Kg Pro KG Körpergewicht) - Kohlenhydratkonsum erniedriegen ( An trainingstagen können es auch mehr sein) - Den Rest der kalorien wird mit gesunden, ungesättigten Fettsäuren befüllt. Nebenbei kommen natürlich nur gute Lebensmittel in Betracht Beispiel: Gute Eiweissquellen: -Thunfisch -Hähnchenbrust -Eiklar -Proteinpulver -Magerquark Gute Kohlenhydratquellen: -Vollkornbrot -Reis Gute Fettquellen: -Nüsse ( Paranüsse. Wallnüsse) -Öle usw... Diese Diät dann mit einem ungefähren Defizit von 500 Kcal von seinem Gesamtumsatz abziehen und ungefähr 2-3 Monate durchziehen.(??) Danach müsste man seinen KFA gut gesunken haben, und wenn man länger dabei ist sogar nen Sixpack haben?! Was meint ihr? Wie sehen eure Däten aus, wenn ihr euren KFA senken wollt? Auch ungefähr so wie ich es aufgelistet habe? Und nochwas: Habt ihr schonmal was von PSMF gehört? Damit soll man möglichst schnell Fett abhnehme. Hat die jemand von euch schon ausprobiert? Funktioniert die? Wie sieht es mit der Leistungsfähigkeit des Gehirns aus ? Grüße

Jo also eig. wollte ich wissen was für Diäten ihr so macht um zu vergleichen.

Naja sollte auch so ein kleiner Sammelthread sein über was für Diäten ihr so betreibt, da ich mal denke jeder macht und bevorzugt unterschiedliche Diäten, da jeder unterschiedlich lang dabei ist und unterschiedliche Erfahrungswerte macht.

Dann soll er sich bei den anderen 1000 "sinnlosen" Threads ausholen, davon gibst genüge

Man merkt das er soeben besoffen nach Hause gekommen ist und seinen Frust ablässt nachdem er soeben etliche Abfuhren bekommen hat ^^

Hey weisst du woher man das herkiegt? Und Ist es nicht das gleiche Buch von Mystery, welches zu kaufen gibt? "Wie sie jede..."etc...

Ist doch das gleiche Viele geben hier Geld für Workshops aus ! Soll das was bringen?

Das wäre wie wenn du fragst ob Frauen auch atmen können? Natürlich. Oneitis ist bis zu einem gewissen (!) Punkt etwas ganz natürliches. Zu deinen Fragen: Meine Ex hat mich nicht verlassen. Ich habe sie verlassen Ja prima. Ich weis jetzt nicht aus welchen Gründen du das gemachst hast, das ist mir schon merkwürdig. Vermisst dich denn deine Freundin?

@Fjun Prinzipiell gebe ich dir Recht. Es ist menschlich, eine Person zu vermissen die man sehr mochte. Doch jetzt muss ich paar fragen in den Raum werfen: Waqrum hat dich dann deine LTR verlassen, wenn ihr SO auf jeder bedenklichen Wellenlänge lag, ihr jede Menge schöne zeiten miteinander verbracht hat, sie dich auch bestimmt ganz mochte. Und auf einmal verlässt dich deine LTR ? Und kommischerweise geht es ihr gut? Da stimmt doch was nicht ?! Anscheinend hat sie die Beziehung nicht aus dem gleichen Blickwinkel wie due betrachtet. Vielleicht sogar konnte sie sogar nicht so viele Gemeinsamkeiten mit dir haben, wie du es vlt. gedacht hast? Und das die LTR nach der Trennung gefühlskalt bleibt? Sie müsste doch dann genau so ONEITIS haben, sobald sie ein Mensch ist. Können Frauen auch ONEITIS haben? Grüße

höhö.. Die Katalanen ähneln den Norddeutschen in ihrer Mentalität. Aber so schlimm? Hast du einen indischen, oder arabischen Background? Als Weißer hatt ich da keine Probleme. Mh ich bin baff. dabei dachte ich das spanierinnen irgendwie offener wären. Was ist den für dich typisch deutsche Mentalität?

Scheisse ich hoffe bei mir wirds irgendwann nicht so sein, wenn ich mich demnöchst ein bisschen ernster mit PU beschäftige, sprich eigenen Gameplan erstellen und AA besiegen, statt auf natur zu gamen. An die anderen Leute: Habt ihr bisher erfolge durch PU gehabt? Also in bezug auf Frauen? Sieht eure Situation genau so aus wie beim TE ??

KK dies Frage hab ich gestellt und nicht Donnerfaust ^^

Also verstehe ich das richtig? je größer mein Handgelenk, desto mehr großer ist mein Potential für Muskelaufbau bis zum genetischen Limit? Ich habe ziemlich kleine Handgelenke, jedoch bin ich sehr Mesomporh gebaut und habe verhältnismäßig einen ziemlich großen Brustkorb. Hier meine Bodies: Greg Plitt! Der Körper ist ja mal Wahnsinn. Fast schon perfektionismus. Meint ihr dieser Body von greg Plitt ist Natural schaffbar? und der hier ist auch gut: Rafa Martin Hier ein video von ihm ^^ http://www.youtube.com/watch?v=SxK1zdjVguE

Hallo folgende Frage: Es gibt zum Beispiel Personen, mit der ihr auf einer Wellenlänge seit. Das heisst, ihr interessiert euch für die gleichen Themen, es kommt keine Redeunterbrechung, da ihr immer wieder reden müsst. Das gleiche kann man auch auf Mädels übertragen. Ist es nicht so, dass (nach dem Ansprechen) mit einem Mädel, wo man auf einer gemeinsamen Wellenlänge ist, es nicht einfachher ist sie zu Gamen? Man kann leichter Rapport aufbauen etc.. Wie sieht ihr das? Im umkerschluss, wie gamet ihr Mädels, die nicht so ganz auf eurer Wellenlänge ist, um sie trotzdem zu attracten ?? Grüße

Die Kunst ist es, mit allen Personen auf einer Wellenlänge zu liegen. Das hat nichts mit sich verstellen zu tun, denn als vielschichtiger Mensch hat man genügend Persönlichkeitsmerkmale und Interessen um sich auf seinen Gesprächspartner einstellen zu können. Dann unterhältst du dich mit der Sportlerin vielleicht mehr über deine Erfolge im Tennis-Verein während du mit der Germanistik-Studentin eher über die letzten Bücher, die du gelesen hast, plauderst. Für eine wirklich tiefe Freundschaft/Beziehung reicht das natürlich nicht, aber da solche sowieso so selten sind, macht es nichts, sich zwischendurch die Zeit mit lockereren (Sex-)Beziehungen zu vertreiben. Letztlich bleibt es aber nach dem Schema immer auf einer oberflächlichen Ebene. Ich weiß nicht, ob man eine tiefere Verbindung simulieren oder gezielt erzeugen kann, habe aber auch kein Interesse daran. Um bloß ein bisschen Spaß miteinander zu haben, braucht es das nicht und wenn man bereits auf einer Wellenlänge ist, klappt es eh von alleine. Du meinst also man muss nicht zwangsläufig auf einer Wellenlänge bleiben um eine (Sex-) Bezihung zu haben ?

hey echt cool. Aber ich kann das irgendwie nicht glauben, nachdem du mit ihr 5 minuten geredet hast, dann den KC gemacht hast, dass sie dir so am Arsch hängt ?? Wie kommt das ??

Hallo Man hört ja öfterts das klischee, das Bodybuilder/Fitnessstudiobesucher dumm seien. Und naja wenn man sich öfters umguckt, dann sind die braunen tätowierten "Muskelprotze" wirklich nicht die hellsten. Ist was an diesem klischee drann ? Will demnächst mein Körper athletischer aufbauen, und auch wenn das jetzt vlt. doof klingt aber ich will nicht als Doof enden und dümmer werden und auch nicht so ein Masseschwein Körper haben. In einem anderen (etwas älteren thread) wurden halt pics von durchtrainierten Models gepostet, die auch gut aussahen, aber da kamen so kommentare wie: " was soll der außer Blaumann noch anziehen können?" usw... Naja ich hoffe Ihr wisst was ich meine. Grüße

So jetzt reichts XD Habe den Thread nicht aufgemacht damit KK und M sich zoffen, sofort aufhören zu streiten XD (pseudo Moderator MOD off) Also Danke für eure Beiträge, es waren viele interessante ansichten dabei. Gut zu wissen das man durch Bodybuilding, Fitness, Kraftsport, oder wie immer das man auch nennen darf nicht dumm wird hehe. Habe dennoch weitere fragen: Mein Ziel ist es ein FITNESS Körper aufzubauen, also nicht der typische MasseBB ( wie schon bereits erwähnt). Und dafür muss man eben auch ein Fitness Studio besuchen. @ KK -Wie meinst du das, dass bei kleinen Menschen die Proportionen anders wirken??? - Viele haben hier geschrieben dass dieser Sport halt die "dümmeren" Leute (hoffe hier fühlt sich keiner angegriffen) anzieht, bedingt durch die Anerkenneung. Doch jetzt kommt meine Frage: Wo haben die "klügeren" Leute denn sonst wo anders Anerkennung, AUßer dass diese zu höherer Wahrscheinlichkeit ein besseren Job besetzen? Dazu fällt mir ein Zitat ein, nachdem ich gefragt habe, warum durchtrainierte Körper mit berufsgruppen der unteren Schicht assoziiert werden: Ist da was wahren drann?? Und dabei habe ich Fitness Models gepostet, die ( meiner meinung nach) gut trainierte Körper haben, wie folgendes: Also bitte jetzt nicht eine Diskussion starten was typische Bodybuilder Körper sind oder nicht, das soll nur als Beispiel dienen Grüße !