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Hallo zusammen, bin seit ca. 2 Wochen in einer Beziehung. Hatte vor 2 Wochen dann auch mein erstes Mal! Keine Ahnung wie oft wir inzwischen rumgepimpert haben, oft genug, aber ich habe sie noch NIE zum Höhepunkt gebracht. Zum einen habe ich das Problem der vorzeitigen Ejakulation, je nach Position schon nach 1 Minute (besonders in der Missionarsstellung) und zum anderen bekomme ich öfters keinen hoch! Beides stört mich extremst. Problem 1 vorzeitige Ejakulation: Ich habe schon versucht den PC-Muskel zu trainieren richtig gebracht hat es bei mir bis jetzt nichts. Wenn ich es schaffe die Ejakulation einzuhalten, dann wird er trotz nicht abspritzens wieder flach. Eine andere Methode ,Squeezen, zögert den Orgasmus bei mir auch nur kurz raus. Start-Stop Technik ebenso. Liegt das vielleicht an zu wenig Übung? Problem 2 keinen hoch bekommen: Das hatte ich jetzt schön öfters. Im halberregtem Zustand nicht eindringen können und auch sonst keine Erregung wenn sie nachhilft! Sollte ich vielleicht ganz auf Pornos (runterholen) verzichten (2mal die Woche) momentan? Hilft die Einnahme von Zink und Vitaminen (hatte das gerade in nem Thread gelesen)? Kurz zu mir 19 Jahre gehe ab und zu ins Fitnessstudio (Kraftsport). Das zu frühe kommen bzw. Sie nicht zum Höhepunkt gebracht zu haben bereitet mir richtig kopfzerbrechen! Gesprochen habe ich mit ihr darüber noch nicht! Habt ihr Tipps für mich was ich dagegen tun kann? Irgendeinen Thread den ihr mir empfehlen könnt oder Seiten im Internet? Brauche dringend eure Hilfe Gruß new93
