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  1. Hi Menschen, ich habe Montag einen Termin zur Blutabnahme bei einem Direktlabor. Ich möchte sehen, ob alles in Ordnung ist. Bin männlich und 35 Jahre alt. Folgende Blutwerte machen wahrscheinlich Sinn: Testosteron gesamt freies Testosteron SHBG Prolaktin Cortistol TSH 3 TSH 4 Magnesium Zink Cholesterin Selen Harnsäure (war oft zu hoch) Blutzucker Großes Blutbild allgemein Was macht aus eurer Sicht noch Sinn? Körperlich geht es mir ganz gut, bis auf teilweise depressive, kurze Episoden.
  2. Hi ihr Lieben, da die Hausärzte heutzutage nicht mehr sind was sie mal waren, würde ich gerne eine Einschätzung von euch bekommen. Ich bin 35 Jahre alt, wiege 90KG und mache relativ viel Sport. Meine Ernährung ist ein wenig an Ray Peat angelehnt. Dennoch ziemlich simpel. Esse viel Eier, Karotten, manchmal Kartoffeln, Reis, Fisch, Leber und allgemein Fleisch. Marker sehen soweit gut aus. Meine Fragen: Was sind eure Erfahrungen mit zu hohem LDL - wie konntet ihr es senken? Muss es überhaupt gesenkt werden? Was sagt ihr zu dem Testosteron? Egal was ich tu, ich komme anscheinend nicht höher. Soweit ich weiß, ist das freie Testo wichtiger, oder? Ist Prolaktin aus eurer Sicht zu hoch? Ich freue mich sehr über Antworten.