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  1. peter123
    Hello Ich habe eine sehr allgemeine Frage: Wie kann ich ein Verhalten LANGFRISTIG ändern? Ich habe in den letzten Jahren vielen Sachen versucht zu ändern: - Ernährung - Denkweise - Sportlich aktiver sein ... Nun würde ich sagen, dass ich mich tendenziell in die richtige Richtung entwickle. ABER: Ich kann nicht sagen, dass ich mich in einem Bereich wirklich so krass verändert habe, wie ich das eigentlich möchte. Immer habe ich mich Rückschlägen zu kämpfen. Immer wieder falle ich in alte Verhaltensmuster zurück. Hat irgendjemand einige Tipps????