Unbewusste Körperfunktion beeinflussen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[rerrer 3]

Ich bin ein Knirscher. Nicht nur tagsüber, sondern vor allem nachts knirsche und beiße ich wie wild auf meinen Zähnen herum. Am Tag kann ich es steuern und unterlasse es, aber nachts mache ich es unbewusst. Laut Zahnärztin verarbeitet das Unterbewusstsein so den täglichen Stress, eine Plastikschiene hilft mir, dass die Zähne keinen Schaden erhalten.

Gibt es eine Methode, die mir dabei hilft, das Knirschen ganz zu unterlassen? Auf lange Sicht kann das Zahnfleisch durch den starken Druck zurückgehen - was es als Abwehrreaktion auch schon tut.

Ich hoffe ihr habt einen Rat für mich.

[satsang 3355]

Für dein Thema gibt es in NLP ein Format, das nennt sich Six Step Reframing. Damit kannst du relativ verlässlich dein Verhalten ändern. Da du dich dabei jedoch partiell immer wieder in Trance befindest und immer wieder einen Perspektiven Wechsel machen musst, brauchst du dazu jemanden, der dich dabei unterstützt, dich durch das Format führt. Erfolgsquote ist sehr hoch, ob rauchen, fingernaegel kauen , oder eben Zähneknirschen.

[rerrer 3]

Danke für den Tip, werde ich versuchen mit jemandem umzusetzen, der sich damit etwas auskennt.