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[Soundworld 0]

Hallo zusammen,

was haltet ihr von solchen Trainings-Apps wie Runtastic Pushup oder sowas in der Art, mit denen man motiviert werden soll, jeden Tag zuhause beispielsweise Liegestützen zu machen?

Ich finde es ja grundsätzlich echt genial! 

Nur manchmal ist der innere Schweinehund doch stärker :(

Ich freue mich auf eure Meinungen!

 

Viele Grüße,

 

Thilo

[SirRoyTh 262]

vor 17 Minuten, Soundworld schrieb:

Hallo zusammen,

was haltet ihr von solchen Trainings-Apps wie Runtastic Pushup oder sowas in der Art, mit denen man motiviert werden soll, jeden Tag zuhause beispielsweise Liegestützen zu machen?

Ich finde es ja grundsätzlich echt genial! 

Nur manchmal ist der innere Schweinehund doch stärker :(

Ich freue mich auf eure Meinungen!

 

Viele Grüße,

 

Thilo

meine bescheidene Meinung:

 

Probier es aus und schau für dich, wie es klappt.

 

Allgemein ist dagegen nichts einzuwenden. Ich würde zu Beginn einmal in ein fachlich gutes Studio oder zum Arzt gehen und meine Ausführung beobachten lassen und ab dafür. Musst du natürlich nicht

Ansonsten sind Liegestütze eine gute Basisübung

Wenn du da drin bist und es einige Tage/Wochen gemacht hast..setz dich mal mit dem Thema Calisthenics auseinander

https://de.wikipedia.org/wiki/Calisthenics

 

Denn nur Liegestütze bringen dir auf Dauer nicht allzu viel

 

viel Erfolg

[Nathol 1283]

Grundsätzlich: Irgendwas sportliches zu machen (natürlich mit Hirn und nicht einfach sinnloses rumspacken) ist immer besser als nichts. Persönlich finde ich solche Apps ganz praktisch für den Einstieg, auch wegen des Gamifications-Aspekts. Dadurch hat man am Anfang sicherlich total Motivation. Längerfristig betrachtet muss man jedoch schauen, dass man zielgerichteter trainiert, sobald man sich eben Ziele gesteckt hat. Dort sind dann andere Apps (Tracking von Workouts, Ernährung, etc.) viel wichtiger und zielführender.