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Aufgaben von Woche 1:

1) Stelle Augenkontakt mit möglichst vielen fremden Personen her und halte ihn länger als die Person.

2) Sage zu 50 fremden Personen "Hi".

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Augenkontakt fällt mir ziemlich leicht, aber das mit den Hi's ist gewöhnungsbedürftig

 

Hi Count 5/50

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Irgendwelche Tipps für die Hi's? Bin etwas am struggeln damit. Was macht ihr so? Ich meine Leute, die man kennt zählen ja nicht 🙂

Zum Glück bin ich morgen auf einer Feier, dass sollte es etwas erleichtern

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Am 9.1.2020 um 18:34 , gjuliano schrieb:

Irgendwelche Tipps für die Hi's? Bin etwas am struggeln damit. Was macht ihr so? Ich meine Leute, die man kennt zählen ja nicht 🙂

Zum Glück bin ich morgen auf einer Feier, dass sollte es etwas erleichtern

In wiefern bist du denn dabei am "struggeln"? Wenn du an einer Person vorbeigehst, versuchst du der Person in die Augen zu schauen. Schaut Sie dir auch in die Augen, um so besser, dann haust du einfach ein freundliches "Morgen" oder "Hallo" raus mit einem kleinen Lächeln.

Auch wenn die Person den Augenkontakt nicht erwidert, kannst du trotzdem ein freundliches "Hallo" wünschen. Dann ist es zwar etwas unangenehmer, weil viele so tun werde, als hätten sie dich nicht gehört, aber dann ist der Lerneffekt bzw. die Abhärtung um so größer. Ansonsten kannst du natürlich auch einfach z. B. im Fitnessstudio in der Umkleide oder wenn du Einkaufen gehst, die Leute dort grüßen. Das ist etwas natürlicher als fremde Leute auf der Straße zu grüßen, aber ist etwas zu einfach für meinen Geschmack.

Am besten hältst du dir folgenden Frame vor Augen:

  • Ich bin fröhlich und teile mein Glück mit anderen, fremden Menschen auf der Straße. Wer mich extra ignoriert oder dumm schaut, ist selber schuld.
  • Ich betrachte jede unangenehme Situation als eine Chance mich weiterzuentwickeln. Genau aus diesem Grund mache ich das Bootcamp.
  • Nach jedem Gruß bin ich meinem Ziel ein Stück näher gekommen, unabhängig davon wie unangenehm es war.

 

Viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden 🙂

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vor 14 Stunden, MarvinH schrieb:

In wiefern bist du denn dabei am "struggeln"? Wenn du an einer Person vorbeigehst, versuchst du der Person in die Augen zu schauen. Schaut Sie dir auch in die Augen, um so besser, dann haust du einfach ein freundliches "Morgen" oder "Hallo" raus mit einem kleinen Lächeln.

Auch wenn die Person den Augenkontakt nicht erwidert, kannst du trotzdem ein freundliches "Hallo" wünschen. Dann ist es zwar etwas unangenehmer, weil viele so tun werde, als hätten sie dich nicht gehört, aber dann ist der Lerneffekt bzw. die Abhärtung um so größer. Ansonsten kannst du natürlich auch einfach z. B. im Fitnessstudio in der Umkleide oder wenn du Einkaufen gehst, die Leute dort grüßen. Das ist etwas natürlicher als fremde Leute auf der Straße zu grüßen, aber ist etwas zu einfach für meinen Geschmack.

Am besten hältst du dir folgenden Frame vor Augen:

  • Ich bin fröhlich und teile mein Glück mit anderen, fremden Menschen auf der Straße. Wer mich extra ignoriert oder dumm schaut, ist selber schuld.
  • Ich betrachte jede unangenehme Situation als eine Chance mich weiterzuentwickeln. Genau aus diesem Grund mache ich das Bootcamp.
  • Nach jedem Gruß bin ich meinem Ziel ein Stück näher gekommen, unabhängig davon wie unangenehm es war.

 

Viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden 🙂

Es ist halt etwas gewöhnungsbedürftig von "ich spreche keine fremden an" hin zu "jeden grüßen". Aber du hast schon recht es kommt auf den Kontext an...im Supermarkt ist das deutlich einfacher als auf der Straße.

Dein Mindset ist top. Ich versuche mir deine Glaubssätze zu merken bei meiner nächsten Tour durch die Stadt! Danke dir Marvin.

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