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[Gast Der Psi-Doktor]

Das klingt hier irgendwie immer so, als würden Muskeln langsam machen - also wirklich! :P

[Robin4ever 0]

[

Kraft ist Masse x Beschleunigung.

Genau genommen ist es Kraft= 1/2 * Masse * Geschwindigkeit². Daher ist es deutlich wichtiger schnell zu sein als nur "kraft" zu haben.

[King Koitus 60]

Das klingt hier irgendwie immer so, als würden Muskeln langsam machen - also wirklich! :P

Wenn wir von Hypertrophie reden, dann ja. In Ross Enamaits "Infinite Intensity" zitiert er Siff, der sagt durch Hypertrophie riskiert man "important attributes such as speed, strength and endurance".

Des Weiteren: "It has been shown that excessive maximal strength training can hinder speed strength and technical skills in boxers" (Verkhoshansky).

[Cranx 20]

klar, im vergleich zu jemanden der schnellkraft trainiert oder ähnliches stimmt das.

deshalb sind bodybuilder auch nicht soo langsam, vllt minimal.

merke ich auch an mir, ich bin eher schneller geworden.

und beweglich sind wir auch, auch wenn das viele nicht glauben. aber wenn man kreuzheben und kniebeugen macht, dann MUSS man beweglich sein sonst gehts gar nicht anders.

[King Koitus 60]

klar, im vergleich zu jemanden der schnellkraft trainiert oder ähnliches stimmt das.

deshalb sind bodybuilder auch nicht soo langsam, vllt minimal.

merke ich auch an mir, ich bin eher schneller geworden.

und beweglich sind wir auch, auch wenn das viele nicht glauben. aber wenn man kreuzheben und kniebeugen macht, dann MUSS man beweglich sein sonst gehts gar nicht anders.

Ronny Wellers Antwort auf die Behauptung Gewichtheber seien doch fett und einseitig war ein Rückwärtssalto aus dem Stand mit einer Landung im Spagat. Das hat Stil ;)

Wir reden hier wieder von zwei Extremata. Ich hab das Bild des ausgebildeten Boxers vor mir auf der einen Seite und dem "Alda, isch mach 200kg Bankdrücken und kann Kniebeuge nicht mal buchstabieren"-Studiopumper auf der anderen Seite. Vielleicht gehst du ja von anderen Prämissen aus?

[Cranx 20]

solche leute sind für mich keine bodybuilder sondern diskopumper (sind leute die nur die diskomuskeln trainieren, also 3-4 mal die woche brust, bauch bizeps).

die sind dann auch langsam, weil sie eine muskuläre disbylance haben und oft auch noch stoffen und so voller fett und wasser sind weil sie keine ahnung haben was sie tun.

ich spreche hier von richtigen bodybuildern, die hirn haben und richtig trainieren.

diese leute sind beweglich, schnell, haben kraft.

[Talmut 10]

[

Kraft ist Masse x Beschleunigung.

Genau genommen ist es Kraft= 1/2 * Masse * Geschwindigkeit². Daher ist es deutlich wichtiger schnell zu sein als nur "kraft" zu haben.

Äh nein, was Du da schreibst ist die Formel für die kinetische Energie und nicht für Kraft, welche wirkliche Masse x Beschleunigung ist. Da das ausschlaggebende für die Wucht eines Schlages aber der Impuls ist m x v hast Du letztendlich schon recht.

[müder_joe 12]

Ich beziehe mich jetzt nur mal auf den anfangs Post, habe einen Großteil der Antworten noch nicht gelesen.

Als erstes würde ich dir raten in eine andere Gegen zu ziehen. Wird aber wegen die von dir erwähnten Kostengründen nicht möglich sein. Obwohl für meine Gesundheit zahle ich im Monat gerne ein bisschen mehr.

Aber nun zu deinen eigentlich Fragen.

Ich würde dir auf keinen Fall raten NUR Judo, Ringen oder Jiu- Jitsu (obwohl das am tauglichsten von den dreien ist) zu machen. Heißt jetzt aber nicht das ich sie für unnütz halt, auf keinen Fall. Ich ringe manchmal gern und habe eine längere Zeit Jiu Jitsu gemacht, aber für reale Selbstverteidigung (SV) ist es mir zu einseitig.

Bei einer SV- Situation musst du alle Distanzen gut wenn nicht sehr gut beherrschen.

Trittdistanz

Schlagdistanz

Inn-Fight

Grappling (das vorallem das man lernt nicht auf den Boden zu gehen, dafür sind die drei oben genannten gut geeignet)

Sich gegen mehrere Gegner zu verteidigen ist immer so eine Sache. Wenn von 3 Gegner einer weiß was er macht, hast du schon extrem schlechte Karten.

Krav Maga, JKD (einer meiner Favoriten) fällt mir jetzt auf die schnelle ein, die sich mit mehreren Gegner beschäftigen und die Techniken/Theorien/Taktiken Großteils was taugen.

Auch bei Waffenabwehr bin ich sehr skeptisch. Ich bin der Meinung das 98% der Techniken nicht funktionieren bzw. zu schwer anwendbar sind. Vor allem im Bereich Messerabwehr. Bei Schusswaffen lass ich mir noch einreden das einige Dinge funktionieren, weil, wenn der Gegner dich mit einer Waffe bedroht hat er (noch) nicht vor dich zu töten, weil er es schon längst aus sicherer Entfernung machen könnte, und die Pistole (meist) eher als Druckmittel eingesetzt wird. Waffe gegen Waffe (z.B. Messer vs Messer, Stock vs Messer) ist wieder ein eigens und großes Kapitel- aber das sind meine persönlichen Ansichten, und helfen dir derzeit nicht weiter.

Was noch zu erwähnen ist, lösch den Gedanken, den Gegner (in einer SV-Situation wohlgemerkt) nicht verletzen zu wollen. Das ist unmöglich!!!!!!!

Was willst du machen? Einen Hebel oder Griff benutzen? Was dann? Entweder bekommst du von seinen Freunden was drüber, weil du keine Hand frei hast. Oder nach einer Zeit lässt du ihn wieder aus (weil du ihn ja nicht verletzen willst) und er gibt dir eine drüber.

SV ist hart und kompromisslos.

Lieber 10 Jahre im Knast, als ein Leben lang Tot. Besser seine Familie weint, als meine.

Ich gebe aber noch zu bedenken das die ganzen Ausführungen auf richtige Sv- Situationen bezogen sind, und nicht auf eine kleine Auseinandersetzung bin ein paar Prollos.

Was ich dir rate, schnuppere in viele Systeme und Stile rein, teste viel aus, und wenn was funktioniert und du glaubst das es nützlich ist, pick es rauß. Und zusätzlich kannst dir ja noch einen Pfefferspray kaufen. Oder besser gesagt ein Pfeffergel funktioniert gleich wie der Spray, nur hat er eine größere Reichweite, du kannst genau Zielen und es besteht nicht die Gefahr das du durch Wind es selber ins Gesicht bekommst. Aber auch da muss die Funktionsweiße gelernt und geübt werden.

Das wars mal von mir.

PS: Hier sind ein paar Videos, die dich der SV etwas näher bringen.

http://www.youtube.com/watch?v=VZJfP_O9uEE...re=channel_page -von diesen Typ gib es mehrere Videos

http://www.youtube.com/watch?v=rQVaTEPOsTA -ein Klassiker