Eiweiß Shakes vorbereiten ?

Von JD19, in Sport & Fitness

51 Beiträge in diesem Thema

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Gast Hadon   

Gast Hadon
geantwortet
Ei-Albumin, Casein, Whey, Soja-Eiweiß ...

Whey ist für den Muskelaufbau gut, Casein für den Muskelerhalt, Soja-Eiweiß enthält Östrogene und Ei-Albumin ist gut für Leute die Probleme mit Milchsäure haben ...

Zumindest ist das laut diesem Dokument so.

Wieviel man draufgeben darf ist natürlich die Frage ...

Einmal kurz gelacht und ab damit in den Papierkorb :-D

Ok habs mir doch gleich gedacht aber just deswegen frag ich ja *G*

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