MP oder Frontdrücken? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Lil_Buddha 0]

Wie der Titel schon sagt, soll ich bei meinem 5x5 Plan eher Mp im Sitzen machen oder doch Frontdrücken im Stehen?

Dazu muss gesagt werden ich hab eine (leicht/mittel) verkrümmte Wirbelsäule, was ich bei falschen Übungsausführungen auch im nachhinein spüre..

Merci :)

[King Koitus 60]

Military Press kann per definitionem nur im Stehen gemacht werden. Frontdrücken (= Overhead Press) im Stehen oder im Sitzen.

Ich würd mit Military Press anfangen und mich bei höheren Lasten zum Overhead Press evtl. mit Gürtel orientieren.