Cranx

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Alle erstellten Inhalte von Cranx

  1. Cranx

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    Cranx antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    hier maln pic von unserer partysession xD http://www.stars-straubing.de/358,0007,,1,...EAT_LOUNGE.html links bin ich^^ richtige bilder gibts wieder in nem monat
  2. Cranx
    greiff die stange richtig und nicht nur so halb, stell dich ein wenig enger hin und beug mal mit schuhen die ne leichte erhöhung hinten haben. dann wirds besser
  3. Cranx
    @talmut ich seh kein video @mrtee ja kann man machen, ist sogar besser als in der maschine
  4. Cranx
  5. Cranx

    Was geht heute?

    Cranx antwortete auf Kilrathy's Thema in Regensburg Lair

    ich bin heut in der karma, falls du das noch liest^^
  6. Cranx
    wenn jemand probleme mit der verdauung, magen oder darm hat dann soll er einfach mal die milch-und getreideprodukte streichen. ganz einfach!!
  7. Cranx
    das ist genau das gleiche bloß das es weniger fett und kh hat. scheissegal welches proteinpulver du nimmst, nen unterschied merkst du nicht !!!
  8. Cranx
    Lol, der typ ist echt ne witzfigur
  9. Cranx
    Herr lass Hirn regnen !!! @tom12345 warum sollte proteinpulver IRGENDEINE wirkung haben ? hat schnitzel eine wirkung? haben eier eine wirkung ? hat fisch eine wirkung? @cyprus nimm doch einfach das designer whey von andro, sparst du dir ne menge geld und es schmeckt besser jedes pulver ist eine chemiekanone @dr.psycho hirn einschalten
  10. Cranx
    proteinpulver hat KEINE wirkung wenn ein proteinpulver, dann ein whey mit einem cysteingehalt von mindestens 2g auf 100g. alles andere ist meiner meinung nach müll.
  11. Cranx
    kommt drauf an auf welchen tagesbedarf du dich beziehst.
  12. Cranx
    ich hab auch mit 150kg aufm nacken keine probleme und ich steh damit 4 minuten in der gegend. du meinst so koitus ? ;)
  13. Cranx
    ich bin heut in der karma und davor in irgendner bar, entscheid ich spontan. kommt wer von euch ?
  14. Cranx
    der schlüssel liegt NICHT in der ernährung sondern im training. wobei du deine ernährung auch besser machen könntest.
  15. Cranx
    oder du streichst einfach die ganze milch- und getreideprodukte scheisse. (ausser reis)
  16. Cranx
    gut, dann denk ich bin ich dabei =) werd aber mit futterrucksack ankommen
  17. Cranx
    achja, hab ich ganz vergessen !!! http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybui...oxycut/2040.htm
  18. Cranx
    wenn ich die uhrzeit wüsste wann es los geht könnt ich sagen ob es geht oder nicht
  19. Cranx
    sei aber vorsichtig mit der dosierung, ja nicht zuviel nehmen, sonst kann dich das zeug ganz schön ficken. achja, an die die daran denken es auch zu nehmen, bevor sowas sinn hat muss die ernährung und das training auch stimmen, sonst ist es sinnlos!!!
  20. Cranx
    gibt mehrere thesen darüber, bewiesen wurde lediglich noch nichts handfestes. auf jeden fall hat er recht das eine proteinmast wie sie oft vollzogen wird total sinnlos ist. ich sage aber das 2g pro kg körpergewicht man zuführen sollte, ob es jetzt 1,8g oder 2,2g sind ist auch wurscht.
  21. Cranx
    unter deinem kcal-bedarf bleiben
  22. Cranx
    ist es denn der muskel oder die wirbelsäule ?
  23. Cranx
    ab 10 august hab ich ne menge zeit, da hab ich noch 5 wochen ferien ;) (muss ne woche arbeiten) diesen samstag und dann jeden 2. samstag hab ich keine/kaum zeit weil ich bis halb 11 arbeiten muss. edit: jetzt hab ich doch schon ab 2. august zeit, dafür aber nicht von 10. bis 15. august weil ich da arbeiten muss, danach hab ich wieder genügend zeit.
  24. Cranx

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    Cranx antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    du meinst du hast es dem arzt während der musterung gesagt oder ? ok, die letzte methode klingt auch geil xD
  25. Cranx

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    Cranx antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    und ich hoff ausgemustert zu werden xD