Mika'el

Naja, ich find V-Form garnich so den Brüller. Mir ist ne Kastenform á la Sebastien Chabal auch lieber...ich find das sieht deutlich mehr nach Badass aus als so n V...aber jeder wie er lustig ist

http://www.flashmavi.com/stretching.shtml Den Link find ich ganz nützlich

Das ist ja mal absoluter Quark, frontloop. Mein Rücken rundet sich auch in der Multipresse ein, wenn ich zu weit runtergehe. Ne Übung um festzustellen was fürn Gefühl du während dem gesammten Squats haben solltest is der Superman. Merk dir was fürn Gefühl du da im Rücken hast. Sobald das beim Squat weg ist, bist du zu weit unten. Und im Übrigen korrigiert sich das mit steigendem Gewicht auch n Stückweit von selbst. Irgendwann kommst du einfach nich mehr hoch, wenn du nen runden Rücken machst

Ich find der sieht auch bei seinen anderen Kämpfen extrem...ängstlich aus. Der verhuscht sich immer so unter seinen eigen Schulter...und in seinen Augen blitzt übelst die Angst. Masse is halt nich alles :wacko:

Jaja...MAIKA macht euch Würstchen Beine

Danach kannste Westside oder so machen...aber glaub mir: nach 5-6 Wochen bist du garantiert nich an deinem Maximum was Steigerung angeht. Ich mach das jetzt seit Ende Dezember (mit Pausen zwischendrin) und kann immernoch prima steigern. Wenn du mit der linearen Steigerung nich mehr weiter kommst merkst du das schon

Also wenn hier wirklich n Interesse dran besteht mal n Reallife-Treffen zu organisieren...ich wohn in der Mitte Deutschlands

Also das Aufwärmen geht auch kürzer... Ich mach bei 92,5 kg Kniebeuge 20kgx5/5 35kgx5 55kgx3 75kgx2 und dann die Arbeitssätze. Warum? Kommt bei dem Excel-Rechner für Starting Strength raus. 0,8;06;04 Arbeitsgewicht, gerundet auf 5. Funzt prima

Oder du machst es Militärstyle: Lederstiefel, angezogen vier Stunden lang die Füße ins Wasser halten und dann mit den Schuhe schlafen. Die Schuhe sind perfekt an deinen Fuß angepasst und laufen kannst du drin auch.

Sagen und doch nichts sagen...ham wir da nich nen ganzen Fernsehsender für? Nennt sich Phoenix, glaub ich Im Grunde geht es ja um Schlagfertigkeit. Bist du schlagfertig, kannst du dir immer aussuchen, ob und wie viel du von dir preisgibst. Da gibts hier im Forum ne Menge Hinweise und Buch-Tipps zu. Und zu der Freundin-Geschichte: Klar sag ich ihr, dass ich 3 habe und auf der suche nach ner vierten bin, auch wenn ich keine Freundin habe. Würd ich sogar machen, wenn ich noch nie eine gehabt hätte. Du erzählst ihr doch auch, dass du UN-Waffenkontrolleur bist. Genauso schwachsinnig. Aber es geht ja nicht um den Austausch wahrer Informationen, sondern um das gemeinsame Durchleben von Emotionen. Der Vibe ist wichtig, nicht ob alles was du erzählst 100% richtig ist.

Woha...keine Kohlenhydrate...ich würde so sterben xD Zumindest aber würde mich mein Umfeld meiden wie die Pest...ohne Kohlenhydrate bin ich (zumindest nach aktuellem Erfahrungsstand) ungenießbar

Poste das erste Bild auch nochmal hier rein, find ich leichter fürs vergleichen...

Ich will auch nochmal darauf hinweisen, dass es ein Riesenunterschied ist, ob du Tango Argentino oder Continental tanzt. Argentino ist im Rhytmus viel viel freier und daher auch schwieriger zu führen. Nur als kleine Anmerkung, da ich mir nicht sicher war, ob das hier allen so klar ist.

Klar, All In ist schon ne feine Sache...man muss halt nur wirklich Bock bzw Zeit und Geld haben. Was ich mir für Lern-Exzesse leisten würde, wenns ichs Geld hätte Aber hast schon recht...das ganze wirklich zu dekonstruieren ums zu lernen ist n guter Ansatz. Hat neulich auch in seiner Präsentation die auf TED gefeatured wurde nochmal drüber gesprochen wie er das macht...hoch interessant.

Naja, der gute Tim hat aber auch n halbes Jahr nix anderes gemacht als Tango tanzen und hatte einen der besten Tänzer der Welt als Lehrer. Und afaik ist er Weltrekordhalter (x Umdrehungen in x Minuten) und nicht Weltmeister. Weltmeister isser in Sanda oder so, und auch das nur weil er die regeln besser kannte als die Gegner Bei nem normalen Menschen der einmal pro Woche tanzen geht seh ich das ähnlich wie Hearts and Minds.

Beides sehr geile Tänze wie ich finde, eine gute Wahl! In Deutschland sind mir an freien Tanzveranstalltungen eher Salsa-Abende bekannt, Tango Argentino ist (afaik) nicht so bekannt und beliebt. Der Verführungsfaktor an sich ist bei beiden Tänzen sehr hoch (gewisses Können vorrausgesetzt), aber auch hier gilt, dass Tango Argentino die wenigsten kennen/können. Selbst aus Argentinien hört man da unterschiedliche Dinge, die einen sagen, der Tango Social ist genial um Menschen kennen zu lernen, die anderen sagen, dass die Jugend über die alten Männer lacht, die das heute noch tanzen. Aber das ist nur Hörensagen, vllt ist es noch ganz anders. Für Deutschland schlage ich aber definitiv eher Salsa vor. Was die Anlaufphase angeht, ist das auch so ne Sache. Wenn du ne gute Partnerin hast, mit der du leicht tanzen kannst, dürfte das nicht besonders lange dauern, bis es auch aus sich heraus Spaß macht. Falls du keine feste Partnerin zum Anfang hast, achte darauf, dass deine Tanzschule da regelmäßig die Partner durchwechselt in der Stunde. Sonst kann es dir passieren, dass du zwei Stunden mit dem Mädel tanzt, dass tanzt wie ne Dampflok auf Drahtseilen. Das hebt die Spaßschwelle dann natürlich.... Es kommt natürlich auch auf die Häufigkeit der Stunden an. Wenn du in der Woche zweimal Tanzen gehst hebt sich dein Level natürlich schneller als bei nur einem mal. Grundsätzlich denke ich aber, dass man nach 2 bis 3 Monaten regelmäßigem Unterricht (ein mal die Woche) sich durchaus auf ner Salsaparty zeigen kann. Klar ist man dann da nicht der Tanz-Alpha, aber auch die heißesten Mädels zeigen dir gerne n par neue Schritte.

Ach echt ???? Denk ma bitte genauer nach , warum das so ist. Die , die am polarkreis wohnen , essen so gut wie NUR FISCH ! Fisch ist gesund . Warum haben die bessere Cholesterinwerte ? Weil in Fisch hohe Anteile an Omega 3 Fettsäuren enthalten sind . Und FISCH habe ich auch nicht erwähnt , dass es ungesund ist. Zwar ist Fisch auch Fleisch , aber die meisten denken hier wohl eher an Rinds - und Schweinefleisch Genau die Diskussion hatten wir letztens doch schonmal. http://www.proteinpower.com/drmike/fast-fo...-and-mortality/ http://www2.canada.com/vancouversun/news/s...1f0&k=66897 Wir können gerne drüber diskutieren, ob das massengezüchtete Fleisch, das die meisten Menschen in unserem Teil der Welt zu sich nehmen, unbedingt toll für den Körper ist, aber das Fleisch generell ungesund ist (auch und besonders in hohen Mengen) ist schlicht FALSCH.

Dann erklär mir mal, warum die ganzen Inuit und wer noch so am Polarkreis wohnt, ebenso wie die Massai, bessere Cholesterin-Werte haben und grundsätzich gesünder sind als Städter. Die essen das ganze Jahr quasi nur Fleisch.

Als wär der gute Ghandi ein Engel gewesen Beschäftigt euch ein klein bisschen mit seinem Leben und ihr werdet merken, dass der genauso ein Arsch war wie jeder andere Mensch auch. Fakt ist: Ohne den "Killerinstinkt" kommst du nicht nach ganz oben. Das süße nette Mädchen von neben an, dass für jeden alles tut wird es nicht zur Bundeskanzlerin schaffen. Merkel wurde nicht umsonst ne Zeitlang mit der Thatcher verglichen. Gleichzeitig stürzen Menschen, die nur auf Intrige setzen auch sehr tief. Es ist wie immer im Leben der Mittelweg: Härte und Leistung.

Ach scheiße, richtig. ich hab geburtstag, ich darf mich irren

http://www.rosstraining.com/ fürs conditioning, fürs dehnen kannste nach paul check - stretching scientificially suchen

Ins Solarium solltest du halt nich zu oft gehen, wenn du nicht unappetitlich getoastet aussehen möchtest.

kA ob das der selbe Link is den Shao meint, es geht aber auch genau um das Thema: http://www.proteinpower.com/drmike/fast-fo...-and-mortality/

Äh...okay. Wenn du Klimmzüge machst, warum nochmal Latzug? Warum zweimal Trizeps? Warum Bankdrücken und Butterfly? Wo sind deine Beine?