John Enriko

Ist eher das Gegenteil vom Sunshine! :evil: Sorry für OT... Aber das ist... Genial.

wird das hier auch lesen:D dass es ein Gemälde von Dali ist, weiß ich ja. Aber wieso ist es für dich so wichtig?

sollte mir mal verraten, was es mit "The Endless Enigma" auf sich hat. wollte mich damit bestimmt nur neugierig machen!

kopf hoch.

Du wackselst und zappelst richtig stark. Mir hat da die Pressatmung enorm geholfen, solltest du auch verwenden! Außerdem sieht das alles irgendwie so aus, als wärst du total unkonzentriert, wenn du ständig während der Übung zur Kamera guckst.

Fand's erstaunlich, als mich vor Kurzem ein Kollege darauf angesprochen hatte, wieso ich denn "bei den ersten drei Wiederholungen keine Luft geholt habe". Kann mir mittlerweile gar nicht mehr vorstellen, wie man eine Übung ohne Pressatmung macht. Wie gesagt, ich kannte das vorher auch nicht. Mir wurde in meinem Studio immer gesagt, beim Drücken bzw Ziehen ausatmen. Dabei wurde ich dann immer unstabil und hab so gezittert, auch weil ich mich dann voll auf die Atmung konzentriert habe... Bin mal gespannt auf die DLs mit Pressatmung morgen.

Achso, Ernährung gestern: 3200kcal - 170g Ew - 420g Kh - 90g Ft

verrät uns sein Geschlecht nicht.

ihhhh ouzo.

und ich? nur 10%? tzzz

hahahahh no comment

auf wie viel prozent würdest du deinen kfa auf dem letzen bild denn schätzen? 10%?

Ted viel Glück, du packst das!

sogar snowboardtragen kommt cooler als skifahrn

Nö. Ich mein das schon so, wie es da steht. Ja sind wir. Ein Galaxy S3. Und deswegen die Frage: Galaxy S5 oder umsteigen auf iPhone und dann das 6er im September? Achtung: Subjektive Meinung Ich halte Samsung für den letzten Scheißdreck. Meine Mutter besitzt ein S4, an dem ich öfters war, da ich kein Handy hatte. Der größte Scheiß. Es hat bei fast jedem Klick kurz gehangen etc. Alle Anwendungen waren geschlossen und Viren hat sie auch sicher keine drauf. Es ist auch noch relativ neu. Keine Ahnung woran es lag. Hatte früher ein Samsung und war da mitläufermäßig Anti-Apple unterwegs. Hatte mir dann ein iPhone 5 gekauft und bin seit dem der Apple Sekte treu. Das OS ist einfach genial. Kein großer Schnick Schnack, sehr hübsch gemacht. Edel und Schlicht. Und das Design des iPhones an sich ist auch um Welten besser (dem Goldenen Schnitt sei dank). Dieses hängen hatte ich zum Glück nicht... Werde aber wahrscheinlich das iPhone 6 abwarten:)

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Nö. Ich mein das schon so, wie es da steht. Ja sind wir. Ein Galaxy S3. Und deswegen die Frage: Galaxy S5 oder umsteigen auf iPhone und dann das 6er im September?

B: 23.07.2014 Squats 82,5kg 5/5/5 Press 52,5kg 5/3/3 Chins 15kg 4/3/2 Rows 65kg 6/6/6 Curls 30kg 12 +4 +3 +3 Heute die Pressatmung probiert, habe viel mehr Kraft dadurch!

Ich glaube, die "Sticheleien" sind eher als Spaß zu verstehen

Mache ich glaube auch. Du packst das! Gibts eig noch irgendwo deine Musik? Die Links im andern Thread sind alle down und ich würd's mir gern mal anhören

Ist sehr offen zu sich selbst

weiß nicht, dass dieses "Ladys first" nur dem Arsch-abchecken dient

Jaaa jaaaaaaaaaa, die hat meine Ex damals mit mir gekauft......... Danke:-) Gebe dir dann meine Adresse durch ne :D Edit: Sind aber auch andere Hosen dabei, die mir zu eng sind..

Na ja, wenn du vorher Hollister Skinny Jeans hattest, geht das bei SS ziemlich schnell :D Eher Muskeln, ob ich dann cutte, weiß ich noch nicht so genau. Bin mit dem Kfa eigentlich noch ganz zufrieden, kann ja demnächst auch mal ein Bild uppen.. Wenn der so bleibt würde ich erstmal 'n GBR-Zyklus machen und danach cutten. Werde btw täglich mehrmals angesprochen, dass ich plötzlich so breit geworden bin, es genug sei blaaa blaa, dabei finde ich mich immer noch mega lauch und bin bestimmt schmaler als 80% hier im Sportforum