Trainingslogs, Tagebücher & Beratung

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664 Themen in diesem Forum

1. YouOnlyLiftedOnce reloaded

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   Von Yolo, April 26, 2015   

   • #yolo #nogainz #pumpen
   • 608 Antworten
   • 21.614 Ansichten
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   • Yolo
   • Gestern um 14:02

2. Muskelaufbau

   Von e.coli, Freitag um 22:32   

   • muskelaufbau
   • 1 Antwort
   • 75 Ansichten
   • 
   • Hexer
   • Samstag um 09:22

3. The Captain's Logbuch

   Von Jack Daniel´s, September 7   

   • segeln
   • leistungssport
   • 19 Antworten
   • 479 Ansichten
   • 
   • Shao
   • Oktober 30

4. Kraftsport-Log

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   Von Miami2Ibiza, August 10   

   • gymlife
   • gym
   • (und 4 weitere)

     Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

     • gymlife
     • gym
     • fitness
     • kraftsport
     • klog
     • lifesigood
   • 74 Antworten
   • 1.545 Ansichten
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   • Miami2Ibiza
   • Oktober 10

5. Wie war euer Training?

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   Von Montageprofi, Dezember 17, 2009
   • 3.908 Antworten
   • 100.493 Ansichten
   • 
   • Soulmate77
   • September 22

6. Regenerationstraining des Doktors

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   Von Dr. Who, Juli 11   

   • who
   • strange
   • 136 Antworten
   • 3.612 Ansichten
   • 
   • Yolo
   • September 13

7. Projekt: Freundin finden

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   Von EnricoPalazzo, November 30, 2014
   • 433 Antworten
   • 29.603 Ansichten
   • 
   • endless enigma
   • August 30

8. [Beratung] Der Natural will sich Ziele setzen

   Von TheNextNatural, August 10   

   • beratung
   • training
   • (und 3 weitere)

     Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

     • beratung
     • training
     • fitness
     • testosteron
     • nutrition
   • 2 Antworten
   • 134 Ansichten
   • 
   • Soulmate77
   • August 16

9. Zurück zu altem Glanz und Kraft

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   Von RoyalDutch, Juli 8   

   • 3x5
   • 28 Antworten
   • 686 Ansichten
   • 
   • RoyalDutch
   • August 1

10. vom Lauch zur stabilen Erle

    Von erlmeier, Juli 12   

    • training
    • kraft
    • (und 2 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • training
      • kraft
      • eigengewicht
      • fitness
    • 7 Antworten
    • 261 Ansichten
    • 
    • erlmeier
    • Juli 13

11. weakness is a choice

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    Von TrollHead, Oktober 10, 2014
    • 117 Antworten
    • 4.373 Ansichten
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    • Yolo
    • Juni 27

12. Mikels Lauch-Log

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    Von m1kel, März 4, 2013
    • 4.591 Antworten
    • 142.652 Ansichten
    • 
    • m1kel
    • Juni 11

13. Eigener Trainingsplan - Erfolgsaussichten?

    Von DerCoole, Februar 17, 2017   

    • trainigsplan fitness
    • 6 Antworten
    • 384 Ansichten
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    • magick
    • Mai 11

14. OK/UK Plan mit Schulterproblemen

    Von Vacay, Februar 11   

    • plan ohne druckübung
    • 12 Antworten
    • 353 Ansichten
    • 
    • nano4478
    • März 15

15. LOG: Brazilian Powerbuilding - Linear Bulk - Redux Protokoll

    Von The Fire Rises, Oktober 27, 2017   

    • volumen
    • periodisierung
    • (und 8 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • volumen
      • periodisierung
      • motivation
      • log
      • intensität
      • fragen
      • perihodenisierung
      • akkumulationsblock
      • training
      • vier monate
    • 16 Antworten
    • 1.273 Ansichten
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    • Shao
    • März 7

16. LOG - Bauch, Beine Po

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    Von rotstiftsünder, November 16, 2017   

    • zunehmen
    • muskelzuwachs
    • (und 1 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • zunehmen
      • muskelzuwachs
      • lauch
    • 37 Antworten
    • 1.057 Ansichten
    • 
    • SimoneB
    • März 3

17. Upper/Lower Split für fette Gains

    Von Bärtiger Holzrusse, Februar 6   

    • eskalation
    • bizeps
    • (und 1 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • eskalation
      • bizeps
      • hardcore
    • 14 Antworten
    • 451 Ansichten
    • 
    • Bärtiger Holzrusse
    • Februar 22

18. Skinny-fat zu athletisch

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    Von blub123, Juni 28, 2017   

    • 3x5
    • fitness
    • 65 Antworten
    • 3.723 Ansichten
    • 
    • blub123
    • Januar 11

19. Log vom letzten Action Helden :)

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    Von LastActionHero, August 26, 2013
    • 769 Antworten
    • 31.154 Ansichten
    • 
    • LastActionHero
    • Januar 5

20. Ziel: Red Gyarados [LOG]

    Von Shiny Karpador, Dezember 17, 2017   

    • log
    • training
    • (und 2 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • log
      • training
      • red
      • gyarados
    • 3 Antworten
    • 211 Ansichten
    • 
    • rotstiftsünder
    • Dezember 18, 2017

21. Welcher 2er-Split?

    Von Zoidberg79, Juli 11, 2017   

    • 2er-split
    • 11 Antworten
    • 914 Ansichten
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    • Zoidberg79
    • November 28, 2017

22. Athletic Aesthetic

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    Von suchti., Mai 17, 2015   

    • training maining
    • 55 Antworten
    • 3.046 Ansichten
    • 
    • suchti.
    • September 28, 2017

23. Fragen zu SS

    Von who.kehrs, Juli 12, 2015   

    • Muskelaufbau
    • 8 Antworten
    • 518 Ansichten
    • 
    • Jack Daniel´s
    • September 25, 2017

24. Intermediate Trainingsplan Beratung

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    Von All_In, Mai 17, 2016   

    • gomad or gohome
    • 36 Antworten
    • 1.654 Ansichten
    • 
    • All_In
    • September 18, 2017

25. Progressive Overload – Kash macht Progress

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    Von .kAsh, Dezember 4, 2013   

    • Natty
    • Pitt
    • (und 1 weitere)

      Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:

      • Natty
      • Pitt
      • Misc
    • 266 Antworten
    • 10.423 Ansichten
    • 
    • .kAsh
    • August 16, 2017