Vacay

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  1. Vacay
  2. Vacay hat jetzt Umgang mit Inflation, Kraftstoffpreisen, schränkt ihr euch ein?, Meine Gedanken zu Pick Up, Frauenrolle nach der Gleichberechtigung: Wo liegt heute der Unique Value? und und 1 anderes Mitglied abonniert
  3. Vacay
    Das Game der allermeisten Frauen scheint sich dort auf "Hi! Wie geht's dir?" und "Hey, du siehst aber toll aus!" zu beschränken, gepaart mit lieblosen Profilen.
  4. Vacay
    Selten. Meisten schauen Frauen nach einer Sekunde weg oder es sind die falschen Frauen. Habe ähnliche Erfahrung wie @Zinga gemacht, dass man Frauen oftmals dabei 'erwischt' wie sie einen anschauen und dann schnell wegschauen sobald man den Blick erwidert, auch wenn die einen Typen dabei haben. Dafür glotzen mich in letzter Zeit viele Männer an und es kommt mir vor, als würden die mich als Konkurrenz sehen und kleine Machtspielchen wollen. Blickkontakt suchen, wenig platz machen wenn man vorbei läuft etc. Die werden von mir aber straight ignoriert. Kennt das jemand? Seitdem ich neben Kraftsport noch Kampfsport mache, laufe ich aber auch wie Mr. Unfuckable durch die Gegend.
  5. Vacay
    Welcher erwachsene Mann geht bitte zu McDonalds. 😂 Wie sieht es mit Social Circle aus? Würde eher daran arbeiten, an einem sonnigen Samstag nicht alleine durch die Stadt laufen zu müssen. Bei mir selbst geht derzeit 0 mit Frauen, komischerweise gewöhnt man sich daran und es juckt einen nicht mehr besonders nach einiger Zeit, wenn man sich soweit ein entspanntes Leben mit ein paar Leuten aufgebaut hat. Frag mich nicht ob das gut oder schlecht ist. Habe letztens mal wieder eine angesprochen nach längerer Zeit nach Blickkontakt, die wollte aber ihre Nummer nicht rausrücken. Ist halt ein Numbers Game, war es für mich schon immer. Wenn ich mich reingehängt habe, ging ab und zu schon mal etwas. Auf dein Gehalt bist du doch sicher auch nicht durch Passivität gekommen, oder?
  6. Vacay
    Jo denke mir halt wenn ich noch 5KG Muskeln zulege und dann schredde wird es besser aussehen. Bin nun auch ende 30 und es wird ja nicht einfacher mit dem Aufbau, daher jetzt lieber noch mal etwas zulegen. Auf 90 KG bei gleichen KFA halte ich allerdings für schwierig. Scheine allgemein leichter zu sein als andere Menschen, im GYM schauen mich alle komisch an wenn ich sage, dass ich nur 74 KG wiege. Benutze übrigens Claude Opus als Coach und wir haben jetzt das hier vor: Meinungen? --------- Mache bei den schweren Grundübungen 2 bis 3 Minuten Pause, bei assistance 1 bis 2 Minuten.
  7. Vacay
    Klimmzüge gestern 6/5 x 25KG und 5 x 20 KG. Klimmzüge mache ich immer schwer, habe daneben noch einen B Tag mit Latzug 8-10 Reps. Mache einen Upper/Lower Split. Okay dann liege ich laut deiner Formel ja schon fast im Sweetspot. 😅
  8. Vacay
    Danke dir! Ja, der Rücken war immer meine Stärke. Klimmzüge breit aktuell mit 25KG Zusatzgewicht. 😂 Das Foto ist von letzter Woche aus dem Urlaub. Weiß aber nicht mehr ob vor oder nach dem Strand-Besuch. Will jetzt erst mal wieder clean weiter aufbauen, also wirklich nur einen kleinen Überschuss um nicht Fett zu werden. Mit aktuell 74KG will ich erst mal nicht weiter runter, sonst wiege ich bald so viel wie eine Frau haha. Aber ich wollte jetzt nicht Yolo´s thread kapern, genug gespammt.
  9. Vacay
    177 cm
  10. Vacay
    Habe auch eine Diät hinter mir und konnte Kraft sogar teilweise steigern. Habe mir als Ziel im Schnitt nur 300g Gewichtsverlust pro Woche gesetzt und das hat ganz gut funktioniert, bin von 78 auf 74KG runter. Würde nach dem, was ich gelesen habe und was KI mir empfohlen hat kein zu krasses Defizit wählen. Weil sonst zu große Krafteinbußen Täglich 160g bis 180g Protein. Kraftwerte: Squats in der Diät von 95 auf 105 KG auf 6 Reps gesteigert, Schulterdrücken Kurzhantel 30KG jeweils, 6 Reps. Brust-Dips mit 35KG Zusatzgewicht 8 Reps.
  11. Vacay
    Es gab wenn ich mich richtig erinnere früher mal ein Gesetz, demnach mussten geflüchtete und zugezogene zuerst an die Front. Wäre spannend zu sehen was mit denen heute passieren würde.
  12. Vacay

    Fernandes vs. Ulmen

    Vacay antwortete auf ein Thema in Aktuelles & Presse

    Was einem mittlerweile für ein Männerhass bei Instagram begegnet, ist langsam schon sehr extrem. Vielleicht wird auch nur mir so etwas angezeigt, who knows - Ich habe die App vor einigen Wochen vom Handy geworfen, damit ich nicht auf die Idee komme, dass das normal da draußen wäre.
  13. Vacay
    Na dann scheint das doch ganz gut zu funktionieren 😉
  14. Vacay
    Hat jemand schon mal seinen KFA von der KI schätzen lassen? Habe Grok, Gemini und Claude probiert. Bei allen kam eine ähnliche Schätzung heraus.
  15. Vacay
    Die Vorher-Version sieht doch noch aus wie Kind, wie 15. Was läuft denn hier verkehrt?
  16. Vacay
    Hatte schon mal Dates da dachte ich mir: "Hoffentlich sieht mich jetzt keiner den ich kenne".