jon29

Wie wäre es denn mit ein bischen praktische Erfahrung fürs erst? Wenn du nach Kusstechniken fragst, scheinst du ja noch nicht soviel davon zu haben. Dann würdest du auch wissen, daß es weniger die Technik, als die intensive Emotion ist, die du beim Sex vermitteln mußt. Ansonsten hier in der Schatztruhe stöbern. Und zu den Tantrabüchern einfach googeln. Aber wie gesagt erstmal mit den Grundsätzen anfangen, das ist die Emotion. Les dir mal den Text von Annaprinzip durch und ersetze das Wort "blasen" durch alles, was du mit einer Frau machen möchtest. LINK

Ich habe schon über mehrere Jahre alleine regelmäßig Sport gemacht: Nur da halt ineffektiv in Hinsicht des Muskelaufbaus. Schwimmen, Radeln und BWE daheim. Mit mehreren halt in die Berge. Für mich ist die Hemmschwelle daheim noch ein Workout zu machen einfach geringer. Ich mags halt nur nicht im Fitnesstudio- Wie gesagt, mit Therabänder und Kettlebells sollten die fehlenden Gewichte des Studios kein Problem sein? Und Hauptmotivation ist einfach, wenn man es am Körper sieht, oder?

Doppelpost

Für die Optik reicht beides aus. Für den Zeitaspekt spricht das Studio Na wenn ich jetzt erst mit BWE, dann mit Therabändern/Hanteln und dann mit Kettleballs trainiere, ist das doch genauso effektiv, oder etwa nicht? Gewicht ist Gewicht, ob per Zugkraft mit Bändern daheim oder Gewichte im Studio. Na Jungs mir ist egal, was ihr davon haltet, die Meinung der HBs ist mir da wichtiger. Für den perösnlichen Ehrgeiz habe ich wie gesagt den Ausdauersport. Ich brauch nicht mehr als der gute alte Brad und es würde mir sogar weniger reichen. Was ist Starting Strength? 5*5 oder die Variation der Wiederholungen? Ich werd mich mal an den Trainingsplan der einen Seit da halten.

Ne bei den BWEs ohne Zusatzgewicht brauchst du schon mehr Wdh. Mach doch für den Anfang deren Trainingsplan wenn du eh BWEs machen willst und schau wie der wirkt. http://www.eigenerweg.com/Trngspln.htm Ein Tagebuch wäre vielleicht auch für uns interessant , so als Ansporn für dich^^ Lg Gut werde ich so machen. Finde die Seite sowieso super, habe noch keine Sport-Seite gesehen, die besser und verständlicher dargestellt ist. Und bei jeder Übung gibts gleich ein kluges Zitat mitsamt Foto der hübschen Seitenbetreiberin dazu. Also genau richtig.

Ah Super, genau das wollte ich wissen, ob man mit ein paar nicht zu sperrigen Gerätschaften sich den Gang in das Fitnesstudio sparen kann, Werde mir also mit Bodyweight Exercises beginnen, dann mir nächst Woche oder so Therabänder zulegen, dann Hanteln und September / Oktober einen Kettlebell-Kurs besuchen. Richtige Reinfolge? Werde also für die nächsten zwei drei Wochen BWE Übungen, die auf der Website so schön erklärt sind, jeden zweiten Tag 5*5 machen, bevor ich auf Therabänder umsteige. Richtig so? Freu mich auf jedenfall schon auf deine lange Antwort.

warum "gescheiterter"? Zum Status gehört auch Familie und Kinder. Denn ohne Kinder dies und jenes zu erreichen ist 1000 Mal leichter. Selbst wenn einer geschieden ist, aber gute Kinder hat, besitzt er einen hoheren Status als ein Kinderloser, da dem letzteren eine gewisse Erfahrung fehlt. Ich nehme an, dein Bekannter hat mit 28 diese Erfahrung noch nicht. Viele sind nur so lange Alphas, bis sie Kinder kriegen. Anscheinend lebt man wirklich in verschiedenen Welten. Da wo ich herkomme gilt es als Status eben noch NICHT verheiratet zu sein und eben KEINE Kinder zu haben, SOLANGE man noch auf Partnersuche ist bzw. sich nicht fest gebunden hat. Natürlich erzählst du mir gleich das dem natürlich nicht so ist und so viele Männer geschiedene Frauen mit Kinderanhang suchen. Dies mag wohl für einige Schichten gelten, jedoch nicht für die von dir gesuchten "Status-Männer". Lg Ich glaube ihr redet aneinander vorbei. Es ist einfach eine Altersfrage und der persönlichen Präferenzen. Natürlich ist für einige junge Frauen ein junger Mann (bis Anfang 30) mit Kindern abschreckend. Als "gescheitert" würde ich das auch nicht betrachten. Doch hat Katharina natürlich auch recht, daß es schon eine Leistung ist trotz Kinder Karriere zu machen. Und dies ohne Kinder wesentlich leichter ist.

Gut in sozial schwächeren Milieus sind natürlich die Jugendlichen früher dran. Aber diese Milieus gab es schon früher, und auch die Jugendlichen, die früher dran waren als der Durchschnitt. Und wenn man sich das Verhalten der Jugendlichen damals wie heute ansieht hat es sich nicht wirklich verändert, als daß die Jugendlichen heute früher reifer wären. Ich weiß da wirklich wovon ich spreche. Nur die Medienlandschaft hat sich verändert, so werden irgendwelche Jugendgangbangs usw. , die eigentlich eher Einzelfälle sind, als Massenphänomen dargestellt. Bzw. viel öfter darüber berichtet als früher. Und natürlich die so beliebte "Verrohung der Gesellschaft und der Jugend" bemüht. Für Männer, die junge Dinger wollen ist es auch eine schöne Ausrede, da sie meinen, wenn ein Teenie schon sexuelle Erfahrung gemacht hat, daß diese bereits erwachsen wären. Aus diesen beiden Gründen wird halt so gerne das gerücht gestreut, daß ja die Jugendlichen heute ja mit allem früher dran seien.

Ich habe noch kein einzige/n reifen 14jährigen gesehen. Die sind die gleichen Kinder wie sie immer schon waren. Auch wenn 14jährige sich jaa so gerne in Kleidung und Auftreten erwachsener geben als sie sind. Genauso wie die Aussage auch uralt, daß die derzeitige Jugendlichen viel reifer seien als früher: Das stimmt einfach nicht. Das ist nur damit zu erklären, daß Erwachsene einfach Die Shell-Studie (und nicht nur die) belegt, daß sich seit den späten Siebizigern das Sexualverhalten der Jugendlichen nicht geändert hat: Mädchen haben heuite wie damals. im Durchschnitt ihr erstes Mal mit 15/16, Die Jungs im Schnitt ein Jahr später moit 16/17. Und auch im Zeitalter von Youporn sind die Jugendlichen auch nicht wilder in Hinsicht von wechselnden Partnern gehäuften Sex als früher. Die Annahme, daß die Jugend von heute es ja viel wilder treibe als man selber früher ist wohl eher ein Phänomen der falschen Wahrnehmung bei Erwachsenen, daß bei jeder Generation vorkommt. Aber willst du mir erzählen, daß man bei einem Verhältnis zwischen einem 35jährigen Mann und einer 15jährigen Mädel keinen Mißbrauch feststellt, weil sie nicht mehr Jungfrau ist. Sie sei also, weil nicht mehr jungfräulich, fähig zur sexuellen Selbstbestimmung fähig bei einem 20 Jahre älteren Mann? Ich bitte dich. EDIT: Aber hier wird hier explizit von über 21 und unter 16 gesprochen. Also ist doch da ein Unterschied zwischen 14 und 16?

Nochmal aus Interesse; Gibt es da wirklich keinen rechtlichen Unterschied zwischen 14 und 16? Es geht ja nicht nur darum, daß sie Sex an sich haben dürfen, sondern ob ein "älterer" Erwachsener einfach so Sex mit ihnen haben kann. Kann mir natürlich vorstellen, daß man bei einem 40jährigen und einer 14 jährigen ein Mißbrauchsverhältnis auch eher annimmt, da die geistige Reife und Stabilität zur sexuellen Selbstbestimmung noch nicht voll da ist ??

Ok, dann ist es eben das normalste der Welt mit Kindern sexuelle Beziehungen zu führen. Und weil ich das nicht für gut heiße, kann ich selbst mit Frauen nicht umgehen. Finde es schon erstaunlich in diesem Forum, daß hier immer wieder Beziehungen mit Kindernals nicht nur normal sondern als gut empfunden werden. Und jeder der Einspruch erhebt ist entweder ein "Moralapostel", "sozial konditioniert" Das 15ähruige Mädchen mit der Erfahrung eines Erwachsenen möchte ich mal sehen. Klar haben einige schon Sex, doch ist das nun wirklich mit der Sexualität von Erwachsenen zu vergleichen. Ok pädophil, nicht Päderast. My fault

Gut Katharina, daß du wesentlich ältere Männer bevorzugt wissenm wir bereits. Aber jemand der als reifer erwachsener Mann mit einem Kind schläft, (das bist du mit 15) ist ein ekelhafter Pädophiler . Und kann anscheinend selbst nicht mit erwachsenen Frauen umgehen. Eine gesunde sexuelle Beziehung gibt es nicht zwischen einem Kind und einem Erwachsenen.

Egal ob es noch was wird, entschuldige dich aufrichtig bei der Dame.

Dann nehme halt eine schwarze Ledertasche.

EDIT wegen eigener Blödheit

Aber wenn du 47 bist und sie 15 (Wir sprechen ja nicht von einem 19jährigen) ist da nicht sehr schnell ein Mißbrauchsverhältnis aufgebaut? Der Mann redet sich bestimmt schnell ein, daß sie es wollte. Aber eine 15jährige würde bestimmt nicht ohne Manipulation mit einem Mann mit 47 ins Bett steigen würde (Auch wenn hier gleich wieder welche schreien mögen, daß sei ja das beste, was ihnen passieren könnte) Und es sich faktisch um einen Mißbrauch handeln würde. Es ist ja dann keine echte Liebesbeziehung und faktisch ist das Mädchen zur sexuellen Selbstbestimmung hier nicht fähig. Ach Johnanthony, ich lese dort in dem gelinkten Paragraphen 16 Jahre und nicht 14 ?!? Ich dachte auch früher, daß ab 16 der Sex mit älteren möglich ist. Und mit 14 nur wenn es wirklich nicht signifkant älter ist. Also 18 und 14 oder so. Aber ein 30jähriger mit 14? Dann würde sich ja ein 15jähriger strafbar machen, wenn er mit eiuner 13jährigen, aber der 30jährige mit der 14jährigen nicht? Kannst du rechtlich nochmal den Unterschied zwischen 14 und 16 erläutern? Egal, es geht doch eigentlich um ethische Überlegungen die hier wichtig sind, nicht, ob etwas gesetzlich möglich ist. Übrigens find ich die Diskussion ium Katharina spannender, weil das andere ja schon ausdiskutiert wurde. Katharina hör halt ein bischen auf die anderen. Sorry, aber ich kann mir wirklich nicht vorstellen, daß all diese erfolgreichen Leute denen du begegnest in Wahrheit Weicheier sind. Du siehst das ganze als Handel an und gehst auch noch so verbissen unemotional da ran. Das schreckt jeden ab. Vielleicht denkst du mal darüber nach, auch einfach mal die Dinge mehr laufen zu lassen.

Aha, die haben also alle Spaß. Leute, die allein zum Spaß und körperlichen Ausgleich z.B. Tennisspielen oder Kajak Fahren noch extra ins Fitnesstudio gehen? Nix für ungtut, wie gesagt deine Begeisterung für den Kraftsport ehrt dich. Aber es macht mir einfach keinen Spaß im Fitnesstudio. Ich spreche von Amateursportlern, die seit Jahren Sport machen. Und deswegen auch keine Motivation haben ins Fitnesstudio zu gehen. Dass ich zulange brauchen würde, auf diese Figur zu kommen, laß ich mir ja noch einreden, aber ich habe doch Augen im Kopf und weiß auch was sie machten. Und ja ich weiß, daß die nicht ins Fitnesstudio gehen. Aber warum soll denn ein Hobby-Turner, Kajakfahrer, Schwimmer, Tennispieler, Basketballer der seinen Sport seit Jahren betreibt nicht eine gute Figur haben? Habe ich doch oft gesehen. Und die brauchen eben nicht in den Kraftraum, da sie ja keine Profis sind, sondern nur Spaß haben wollen. Ach Leute: Ich wollte doch keine Grundsatzdiskussion über das tolle Fitnesstudios Warum geht das nicht, sich diese THerabänder und ein paar Gewichte zuzulegen und die Chose daheim zu machen? Mir scheint die Kettlebellsgeschichte ja eigentlich am besten geeignet zu sein. Man braucht zwar eine Einweisung, muß sich danach aber nicht riesen Gerätschaften anschaffen und baut Muskeln auf. Also die nächsten Wochen BWE und dann Therabänder und Kettlebells zu legen? .

Naja das hat er ja auch oder willst du uns erzählen, die hätte er nicht? Klar mußt du nicht alle Weiber sexy und toll finden. Nur dieses andere Extrem, wie der TE es auslebt, ist wirklich nicht das gesunde und wahre. Also 99% Frauen sind furchtbar... etc.

Es gibt Ketten, Zusatzgewichte, Gürtel, Variationen etc. Zeig mir mal bitte, wie du jemals mit Klimmzügen an deine Grenze kommst. Da gibts nämlich keine. Trotz allem wäre vllt eine Bank ne gute Alternative. Am besten die, die man auch negativ einstellen kann. Und eine Klimmzugstange kannste dir an die Wand nageln, ebenso Dips Halter. Dann haste eigentlich alles, und nimmt nicht viel Platz weg. Ok, dann werde ich fürs erste diese Bodyweightübungen machen und mir dann die Geräte für daheim zulegen. Für den Beginn sind diese BW Übungen doch in Ordnung, bis ich dann auf die Geräte umsteige?? jaJa und morgen wird mir hier im Forum dann Fettsucht nachgesagt. Ich habe einen BMI von 22,5 ist doch wunderbar. Also ich habe schon einige gute Figuren bei Amateursportlern gesehen. (Die haben freilich viele Jahre regelmäßig und intensiv Sport getrieben) Aber als Nicht-Kraftsportler habe ich vielleicht auch einfach eine andere Perspektive.

Japp. Aber in den meisten Sportarten wird durch Krafttraining ergänzt. Wenn sie Leistungsportler sind,. Ich sprach von Leuten, die Sport in der Freizeit zum Spaß betreieben *Klugscheiß-Modus off* . @Eiweißpumpe: Als Ausdauersport wollte ich halt wieder Radfahren und Schwimmen gehen. Und halt wieder in die Berge, so es die Zeit erlaubt. (also statt Joggen)

Danke koc, genau sowas habe ich gesucht. Naja wenn Leute dauernd diverse Sportarten über Jahre hinweg betreiben ist es doch nicht so außergewöhnlich, wenn die einen guten Körper haben. (Aber für einen Kraftspportler gelten vl. andere Maßstäbe) EDIT: @Holzkopf: Dein Enthusiasmus und Überzeugung ehrt dich. Nur sind da die Geschmäcker einfach verschieden. Ich könnte auch einige nicht davon begeistern, 8 Stunden sinnlos einen steilen Berg hinaufzulaufen, wenn sie grundsätzlich dem nichts abgewinnen können. Die würden dann auch für sowas nicht die Disziplin aufbringen. Habe das schon auch erlebt, daß dann sonstige Sportskanonen dort plötzlich zu Jammerlappen wurden. Will sagen: Wenn du etwas nicht magst, es dir keinen Spaß macht, ist es schwer die nötige Willenskraft aufzubauen.

Heißt 3x5 3 mal hintereinander 5 Kniebeugen. Ist das nicht etwas wenig? Oder bin ich jetzt einfach nur ziemlich doof und steh auf dem Schlauch? Ok, das klingt ja schon nach was. Dankeschön.

Sagtest du 3 Mal. Aber wieso macht es dir keinen Spaß. Hast du schon mal eins besucht? Das kann motivierend sein wenn du die richtigen Leute triffst. Und nebenbei gamest du auch noch HBs Ja war ich. Deswegen weiß ich wovon ich spreche. Ich weiß auch ganz genau, daß ich zuerst motiviert an die Sache rangehe, und dann einfach zu unregelmäßig da rangehe. Übungen daheim, die ich immer flexibel einsetzen kann, würde ich hingegen durchziehen (Auch Erfahrung) Kannste doch miteinander verbinden. Als Ausgleich. Naja für mich wäre der Kraftsport mehr der Ausgleich. Ja, als Anfänger denkt man oft, dass man nicht ZU VIEL Muskeln haben will. Aber nach Monaten merkt man schnell, das ein zu viel gar nicht möglich ist, außer man hat die Gene eines Arnold. Um wirklich ein Schrank zu werden muss man mind. ein Jahrzehnt investieren. Ich bin gut 7 Jahre dabei und so langsam sprechen mich Leute an, was für ein "Schrank" ich bin, obwohl ich die ungünstigsten Gene mitbekommen habe (Lange Sehnen/Muskelfasern, dünner Knochenbau, schmaler Frame etc.) Was ich damit aussagen wil, ist daß ich keinen Ehrgeiz im Kraftsport habe und deswegen auch nicht großen Massezuwachs nicht erreichen würde oder erreichen will, Ehrgeiz im Sportz habe ich woanders. Ich habe das geschrieben, um meine Ziele deutlich zu machen und ich auch deswegen nicht ein Fitnesstudio brauche.. Soll ja klar sein, was ich will. Aber gut, wenn das Training sich am Anfang eh nicht unterscheidet, ist das sowieso wurscht. Aber nicht um dich zu entmutigen: In den ersten Wochen/Monaten wirst du schnell Fortschritte sehen, weil dein Körper die Reize nicht kennt. LB. Sehe ich auch so Habe ja schon oft Leute gesehen, die eine Super Figur hatten und nie im Fitnesstudio waren. Kettleballs sind gut. Bei DIPS am Stuhl sag ich nur: gute nacht ihr lieben Schultern-Shoulder Impingement. Auch Dips am Barren sollten mit Vorsicht genossen werden. Kommt immer auf das Individuum und die Anatomie des Schultergelenks an. Manche haben gar keine Probleme und andere schon. Crunches??? Irgendwie wiederspricht ihr euch alle. Welche Übungen darf ich denn nun machen?? Wieviel schaffst du am Stück? Weiß ich noch nicht Naja 20 wären wahrscheinlich schon drin. Da muss auch von dir erstmal mehr Info kommen. Grundsätzlich: Alles von 1 - 12 wdh=Masse. Alles darüber=Kraftausdauer. Grob verallgemeinert. 2-3 Sätze würd ich denk ich mal ausreichen pro Übung, damit du erstmal reinkommst. Und aufhören 2-3 WDH vor dem Muskelversagen. Und dann langsam Gewicht steigern. Also ich dachte halt an ein Training mit Liegestützen die beiden , Crunches Situps (irgendwie wird hier im Forum das eine oder das andere verteufelt), diese Dips, Kniebeugen (auch mit einem Bein) Hantelübungen usw. (Bin für weitere Übungstipps dankbar) Alle zwei Tage zum Muskelaufbau. Superposition danke für die Mühe

Vielen Dank für die Inspirationen. Aber nochmal: Wie oft wiederhole ich denn solche Übungen und mit welchem zeitlichen Abstand?

@Monroyal, danke für die Infos. @jab scheint ja ganz interessant zu sein, also eine neue Form des Expanders? Nur eine Bitte nochmal: Kann mir niemand sagen, wie oft ich die genannten Übungen denn wiederholen soll und in welchem Abstand? Steht hier bestimmt irgendwo, bin aber anscheinend zu doof.