TrySomethingNew

Das die Dopamin Ausschüttung sowie der anderer Neurotransmitter während einer stark reduzierten Diät gehemmt wird ist eine Tatsache, kann ich auch gerne später mit Textbelegen beweisen. Das der Muskel nicht sekundenlang On/Off geschaltet wird ist mir auch kmar, wollte aber aus dem Thema keine sportwissenschaftliche Diskussion machen und wählte dewegen eine verstämdlichere Beschreibung. Bei grundlegenden Körperfunktionen wollte ich mich auch verständlicher ausdrücken, damit meinte ich das man bei kurzer Dauer keine schwerwiegenden körperlichen Einschränkungen fühlen wird. Bevor du meine Antworten also erneut so respektlos beantwortest und nach Belegen zu verlangen ohne sie selber zu liefern; denkst du bitte nach. Ich machte übrigens nicht die Erfahrung mich dauerzuhaft schlapp zu fühlen, aber habe durch regelmäßige kleine Tests wie den Agility Cone Drill oder CNS Tap Test usw. merken können das ich langsamer reagiere. Durch den verringerten KFA konnte ich auch Verbesserungen in Disziplinen wie dem 40yard dash oder dem Weitsprung. Zusammenfassend wollte ich dem Threadersteller nir sagen das die Bedenken die er hat unbegründet sind, sofern er sich dementsprechend ernährt. Da stimmt wir wohl auch jeder zu.bWollte kein Diskussion über dieAuswirkungen von kalorienarmen Diäten starten. Bei Rechtschreib oder Formulierungsfehlern korriegiert mich bitte, wurde vom Handy geschrieben.

Will nicht respektlos erscheinen, aber hast du gelesen was ich geschrieben habe? Ob ein Impuls vom zentralen Nervensystem schneller oder langsamer weitergeleitet wird, kann man im Krafttraining überhaupt nicht feststellen, da die Muskulatur sekundenlang angespannt ist, sondern nur in schnellen Bewegungen wie Sprints,Sprüngen oder Richtungswechseln. Desweiteren ist eine schnellere Anpassung an eine Bewegung in einem neuen Umfeld, neuer Motivation oder auch generell einer Lebens- oder auch Ernährungsumstellung ganz normal. Tatsache ist aber das eine stark kalorienreduzierte Diät den Körper beeinflusst und das nicht im positiven. Allein die Hemmung von Botenstoffen(bzw. Neurotransmittern) wie Acetylcholin oder Dopamin ist jedem während so einer Diät anzumerken.

Ich erzähle hier nicht vom "Hungermodus" oder das man auf einmal nicht mehr die Kraft hätte aufzustehen(sondern vielmehr das bewiesenermaßen z.B. das zentrale Nervensystem langsamer Reize sendet und sich langsamer erholt oder die Muskulatur im Ruhezustand weniger stark durchblutet wird usw.). Wenn du möchtest kann ich das natürlich auch noch weiter ausführen. Ich habe auch schon während einer stark kalorienreduzierten Diät meine sportlichen Leistungen im 3-tägigen Zyklus notiert, spreche also auch aus Erfahrung.

Das ist sehr individuell. Frag zehn verschiedene Leute nach ihren Erfahrungen mit dieser Diätform und du wirst 10 verschiedene Antworten erhalten, dabei ist die Zeit aber der größte Faktor. Ich denke bei einer Dauer von 14 Tagen, mit der Voraussetzung das du deinen Körper immer noch mit allen essentiellen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen usw. versorgst, sollte es zu keiner fühlbaren Verringerung der grundlegenden Körperfunktionen kommen.(Mit Ausnahme von vielen Organen oder Nervensystemen welche durch eine derart niedrige Energieaufnahme natürlich auf "Sparmodus" laufen)