blubbel

Hört sich wieder nach der Fitline-Sekte an. Vitaminpräparate sind normalerweise NICHT notwendig, außer du gehörst zu bestimmten Randgruppen. Übrigens, Respekt an dich, flying suicide!

Großartige Neuigkeiten: Seit ich ab 19 Uhr nichts mehr esse, kann ich wunderbar schlafen und wache nach 5 Stunden von alleine auf (ob es an der Helligkeit/den Vögeln draußen liegt, kann ich nicht sagen, jedenfalls klappt es wunderbar). Scheint wohl doch die Verdauung gewesen zu sein. Wg der Vorlesungen werde ich mir ncoh was überlegen. Einen Bluttest werde ich auf jeden Fall noch machen. Hab übrigens doch nicht mit Eisen supplementiert.

Moin moin! Die Semesterferien sind vorbei und das alte Spiel beginnt. Morgens zur Uni, während der Hinfahrt fit, aktiv, voller Energie. Heute hatte ich 2 Vorlesungen beim gleichen Prof. Bei der ersten bin ich nach ~30 Minuten weggeknackt. In der 30minütigen Pause wollte ich dann ungestört schlafen, um in der zweiten wenigstens aktiv zu sein. Denkste. In der Pause konnte ich gar nicht einschlafen, in der zweiten Vorlesung bin ich nach 30 Minuten wieder weg gewesen. Ich nehme an, dass es am Sauerstoffmangel liegt. Ich werde bei fast jeder Vorlesung nach ungefähr 30 Minuten super müde. Das ist sehr schade, weil mich das Thema heute z.B. suepr interessiert hat. Ironischer Weise ging es unter anderem um auftretende Müdigkeit bei monotonen Tätigkeiten. Was soll ich da machen? Kaffee bringt meinen Kreislauf durcheinander und sehe ich als Gift. Außerdem würde das vielleicht die Symptome ändern, nicht aber den Grund. Ich überlege momentan, ob es nicht mehr Sinn ergibt, wenn ich mir den Stoff zuhause mit den Büchern reinhaue, bevor ich sinnlos in der Uni schlafe (bin zudem noch Pendler und brauche pro Strecke 90-120 Minuten). Zu diesem Thema habe ich noch ein Problem: Morgens komme ich nicht aus dem Bett. Egal wie sehr ich es mir am Abend vorher vornehme, wenn ich nicht einen Grund habe, durch den ich gezwungen werdem, aufzustehen (Termin, Vorlesung, Arbeit o.ä.), "snooze" ich bis zu 2 Stunden durch. Ich kann mich einfach nciht dazu bringen aufzustehen. Wecker in der anderen Ecke des Zimmers führt dazu, dass ich mich danach wieder ins Bett lege. Und das alles nach meistens 9-10 Stunden schlaf (Bei kürzerem Scclaf ist es übrigens genauso). Ich fühle mich den Tag über meistens auch Fit, habe auch mehr Energie übrig, als ich verpulvern kann. Daher schlafe ich auch schlecht ein. Teufelskreis. What to do? edit: achja, ich ahbe mir natürlich auch andere Threads durchgelesen und im Internet recherchiert (dort nichts gefunden), aber irgendwie passt das gefundene nicht ganz auf mein Problem. Da ging es eher um generelle Müdigkeit den ganzen tag über, die bei mir aber nur nach dem Aufwachen und während der Vorlesungen vorliegt ()

Du willst die angestellten Frauen auch noch ficken? Das grenzt ja an Prostitution. Wenn du nur Routinen üben willst, kannst du das auch mit Männern. Wenn du dennoch dein Geld rausschmeißen willst, wirst du sicher schnell fündig. 16 Euro / Stunde für ein bisschen gefaked flirten... geiler Stundenlohn. Kenne viele Mädels, die das sofort machen würden. Und sich danach nen Ast ablachen.

Für Wirtschaftspsychologie: http://www.fh-fresenius.de/ Kannst du auch soweit ich weiß ich Aachen, Bochum und Lüneburg studieren (nicht privat). In Lüneburg gibt es für die Aufnahme ein Punktesystem, bei dem du mit Ausbildung, Auslandsjahren, Englisch LK und solchen Sachen Extrapunkte sammeln kannst. Außerdem gibt es noch einen Zulassungtest. http://www.leuphana.de/ für weitere Infos. Aachen und bochum sollten "normale" Unis sein. Außerdem gibt es wohl noch ein paar FHs.

Du trainierst bitte nicht mit unterschiedlichem Gewicht, sondern immer nur mit gleichem. Selbst wenn dein linker arm keucht und dein rechter Arm noch kann, er wrid sich langsam auf das Niveau des rechten begeben. Alles andere führt nur zu weiteren dysbalancen.

Fitline? Das ist doch dieses Schneeballsystem aus Amerika mit vollkommen überteuerten Supplements. Das wollte mir mal jemand andrehen, hat mkir so einen Drink gemixt. Ich bin fast ohnmächtig geworden. Und für etwas, von dem ich Kreislaufprobleme bekomme, werde ich bestimmt nicht 100 Euro im Monat blechen. Bei google habe ich auch nur negative Berichte entdeckt. Vielleicht solltest du dir die kritischen Stimmen auch mal zu gemüte führen. Dienstag geht's zum Arzt. Mit Schlaflabor muss ich gucken, da ich jetzt seit kurzem nur gesetzlich verischert bin und ich gehört habe, dass die sich gerne mal gegen die Untersuchung sträuben. Habt ihr eine Ahnung, wie teuer sowas privat wäre?

In Siegen. http://www.siegener-lair.de/phpBB3/index.php

Wo wohnst du? Nebenbei ggf immer mal wieder kleiner Sachen kaufen (nur natürlich nichts richtig teures, bevor die Figur nicht fertig ist).

Glücklicherweise gibt es einen NC, der die meisten Menschen, die mit solchen Intentionen ein Psychologiestudium beginnen wollen, an selbigem hindert. Ich finde deine Beweggründe verwerflich. Außerdem lass dir gesagt sein, dass es beim Studium viel um wissenschaftliches Arbeiten geht, sprich, du lernst, wie man Versuche durchführt und auswertet. Auch eine gehörige Portion Mathe in Form von Statistik gehört dazu. Da gibt es keine unglaublichen Geheimnisse, die dich zum Menschendurchschauer machen. Solche Sachen findest du teilweise in Studien oder in den entsprechenden Fachbereichen. Für deine Beweggründe eignen sich NLP und Konsorten mehr. An deiner Stelle würde ich 1. Intentionen überdenken 2. Studium überdenken 3. Bücher lesen, zu Körpersprache, Kommunikation, NLP und was dir noch so einfällt. Wenn jeder Psychologiestudent Menschen auf Anhieb durchschauen könnte, wäre ich jetzt paranoid.

Ich muss sagen, das Model sieht im grauen Leinenanzug unglaublich gut aus. Aber wie hast du es hingekriegt, low waist und slim fit bei H&M zu bestellen? Zumindest den grauen und beigen Leinenanzug gibt es nur in regular Fit. apropos low waist - gibt es eine zum epfehlende jeansmarke, die für männer geeignete low waist hosen herstellt? gleiche frage in bezug auf Stoffhosen.

Das wurde mir heute auch erzählt. Ich werde es mit Schüßlersalzen probieren und dann Bericht erstatten.

L ist viel zu groß für dich. Dir würde wahrscheinlich sogar S passen. Zu große Klamotten ist leider die deutsche Volkskrankheit. Die Hosen sind halt einfach hässlich. Für deine Fabrik vllt i.O., aber ggf solltest du lieber Geld in vernünftige Kleidung investieren. Auch Jeans um 50 Euro sehen oft ganz gut aus. Bevor du nicht ein gewisses Gespür hast, ergibt es keinen Sinn, die Digner ab 100 Euro zu kaufen. Aber 50 kannst du doch bestimmt aufbringen, oder? Bandshirts = Nerd. Ist halt so. Festivalshirts kann man auch nur auf dem jeweiligen Festival tragen, es sieht einfach in fast allen Fällen kacke aus. Das liegt daran, dass die Dinger von den Plattenfirmen billigst produziert werden, damit die Fans sich ein Andenken mitnehmen können und sie noch mehr Geld verdienen. "Gut designt" ist was anderes. Eigentlich schade. Nochmal als Tipp: keine Kurzarmhemden und Hemden in die Hose (und nicht viel zu groß).

Schlaflabor ist eine gute Idee, ich werde mich mal informieren. Ich bin jeden zweiten Tag erschöpfend pumpen, fahre viel Fahrrad, gehe manchmal joggen und esse kein Junkfood (wobei das natürlich auch Definitionssache ist. Es kommt schon öfter was aus der Tiefkühltruhe, aber das ist dann eher Fisch, Fleisch etc, selten Pizza und nie Pommes o.ä.). Ich wollte eventuell mit einer neuen Sportart anfangen, aber sehr viel Zeit bleibt am Tag nicht mehr übrig, da ich momentan zur Uni, die Wege (täglich insgesam 4 Stunden fahrt), teiwleise Nachbereitung, meinen Job und noch Hobbys wie Gitarre habe. Das sollte mich aber eigentlich nicht hindern, denn es gibt immer noch genug Zeit, in der ich wenig sinnvolle Sachen mache. Dafür suche ich gerade nach einem Füller. Wie funktionieren Mind Machines?

Da wittere ich einen ressourcenkonflikt. Ansonsten: Definition geht über die Ernährung. Also Ernährung anpassen und ggf HIIT reinbasteln für erhöhtes Kaloriendefizit.

Trag erstmal kein Cap, sieht meistens sowieso scheiße aus. Trotz Schlupflider kann man aber lächeln, oder?

Erster Eindruck: sieht alles kacke aus. Fabrikarbeiter: Wenn es dir egal ist, wie du bei der Arbeit aussiehst, dann bleib so. Du weißt selber, dass es scheiße aussieht, und willst auch in dem Fall nichts daran ändern - das ist ok. Da der Gürtel sehr hässlich ist und du dir eh einen neuen kaufen solltest (s.u.), kannst du damit deinen "Style" etwas aufbessern. Um bei deinem "süßen Mäuschen" anzukommen solltest du dringend was mit den haaren machen, ggf Kontaklinsen nehmen und vorallem nicht so kacke gucken. Skater: Ich dachte ehrlich gesagt, jetzt kommt irgendwas cooles. Leider nicht. Mal abgesehen von dem Blcik, der dich wie den letzten Dösbaddel aussehen lässt, ist die Cappy ziemlich hässlich. Skater bedeutet übrigens nicht, in zu großen Klamotten rumzulaufen, sondern mehr in lockeren. Da ist ein Unterschied. Gut, eine Jeans und ein T-Shirt sind jetzt nichts besonderes. Ziemlich langweilig. Ich weiß, dass die Klamotten einem gewissen Verschleiß unterliegen, aber du willst dich ja hier verändern. Kenn mich in der Richtung leider nicht so gut aus, daher belasse ich es dabei. Serious: Nimm bitte nur noch Langarmhemden. Ich weiß nciht, ob es ein T-Shirt oder ein Unterhemd ist, jedenfalls sollte es nicht sichtbar sein. Hemd gehört in die Hose. Hose kann man zu wenig erkennen, sieht aber i.O. aus. Hemd ist zu weit. Outfit 4/5: Du willst ja vorallem Skater sein. Daher würde ich dir empfehlen, dich erstmal in dem Bereich zu orientieren (aber bitte nicht mit abgewetzten Klamotten), da du wahrscheinlich nicht so der Hemd/Anzugträger bist. Hol dir erstmal Basics (siehe "Lesenswerte Artikel") und entwickel langsam ein Gefühl für die Sache. Eine neue Frisur ist dringend notwendig. Neue® Gürtel ebenfalls - bitte aus Leder. Stoffgürtel sehen fast immer scheiße aus, auch bei Skatern. Und eine neuer Gesichtsausdruck - bitte! edit: achja, auch ein Fabrikarbeiter kann passende T-Shirts tragen, gibt's billig etwas bei H&M.

Relativ leicht, meine Stirn war immer etwas betroffen, daher etwas rot, genau wie die äußeren Seiten meiner Wangen. Zum Glück keine Krater o.ä., sondern immer nur Pickel(ansammlungen). Die Nase war Mitesser bespickt (gehen langsam weg).

Hab ähnliche Probleme, gehen aber langsam weg. mister george clooney, bei mir gab es keine verschlechterung, sondern nur eine stete verbesserung. da ich aber für den selben zeitraum keinen alkohol mehr trinke, kann ich nicht sagen, ob die verbesserung zinkbedingt ist, oder alkoholabstinenzbedingt.

Wenn du dir die Numemr nicht über nen Kumpel holen willst, was bleibt dir anderes übrig, als dich mit anderen Frauen zu beschäftigen? Du wirst ja hoffentlich nicht zum Stalker!

Ich nehme jetzt seit 2-3 Monaten täglich 3 dieser Tabletten um afu 15 mg Zink zu kommen. Mein Hautbild hat sich stark verbessert (könnte uach an dem nicht vorhandenem Alkoholkonsum liegen). Jetzt habe ich auf der Packung gelesen, dass die täglich empfohlene dosierung (1 Tablette) nicht überschritten werden sollte. Zudem enthält eine Tablette wohl 500% des Tagesbedarfs an Vitamin C. Mit 3 Tabletten bin ich also bei 1500% des Vitamin C Tagesbedarfs. Entstehen dadurch irgendwelche Nachteile? Wg Vitaminüberdosierung etc. Wenn das der Fall ist, greife ich gerne auf die teuren Zinktabletten zurück.

trainiere seit 3-4 monaten oder so mit 5x5, davor 2,5 jahre lang relativ uneffektiv, d.h. muskeln sind schon gekommen, aber wenn ich mir einige leute ansehe, die nur ein jahr trainieren.... mannoman, irgendwas habe ich falsch gemacht :D. gewichte sind momentan kniebeugen 110 military 45 x-heben 85, bin noch am steigern bankdrücken 75, bin noch am steigern lh-rudern weiß ich nicht aus dem kopf. zwischen 70 und 80kg. dips mitlerweile mit zusatzgewichten. generell bin ich bereit, einiges auf mich zu nehmen. vom ding her will ich meine ernährung aber generell etwas umstellen, am besten ohne refeeds o.ä., quasi so, dass ich für die diät einfach weniger esse bzw mehr conditioning mache.

Ich denke, ich bin locker bei 28-33%.

nicht mehr? "früher"? alter herr, geht nicht mehr feiern? mit (fast?) 20 wird man auch ruhiger :D :D 1-2knöpfe offen --> da gehe ich lieber mit polo. 2 offene knöpfe sind mMn 1 offener knopf zu viel 2 Knöpfe sind das Maximum was geht Zählt der "Krawattenknopf" mit?

Ich wiege 85-86 kg bei 185cm Körpergröße. KFA kenn ich nicht, der Spiegel lässt mich auf ca 13-15% schätzen. Ein festes Ziel in Sachen kg habe ich ehrlich gesagt nicht, ich will vorallem an Brust und Bauch definierter sein. Von den Bauchmuskeln sieht man momentan zwar die vertikale Teilung, die horizontalen (die durch Tastkontrolle vorhanden sind) sind aber vom Fett verdeckt. Ich denke, so 80-78kg wären angenehm, eventuell auch 75. Bei der Diät werden ja wahrscheinlich auch einige Muskeln flöten gehen. Ich esse eh nicht viel Fett, von daher würde ich da wenig verändern. Ich habe eine ganze Zeit lang sehr viele Kohlenhydrate mit vergleichsweise wenige Eißweiß zu mir genommen. Dadurch, dass ich jetzt eher auf Eiweißhaltigere Nahrung zurückgreife, sollte der Kohlenhydratanteil sowieso kleiner werden (von wegen satt und so). Cranx hatte mir damals empfohlen, erst bei ~90 kg auf Diät zu gehen. Ich will es gerne jetzt probieren, denn ich habe etwas mehr Muskeln, als es mein subjektives Schönheitsempfinden verlangt.