DirtyRabbit

aber krafteinbrüche hab ich auch keine bisher, sollte dann eigentlich sein, eher gleich oder bei manchen Übungen mehr Gewicht

meinste? 0.5 die Woche ist eigentlich perfekt

aktuell 0.5-1kg die woche, eher 0.5 nur noch - ist also in Ordnung und nicht zu krass, mit genug Protein baut sich da auch nix bzw.ned viel ab.

Selten, meine Alte zwingt mich manchmal und püriert mir sogar den brokkoli, macht muskatnuss rein und röstzwiebeln drüber 😂

Ich sehs schon vor mir

genau DAS, dann ess ich 2 Gabeln und game over, der Thunfisch mit Mikrowellenreis muss ich schon "stopfen". Früher immer Kartoffeln, Hühnchen, Glas Bohnen, Frischkäse Light alles als Eintopf...Krank

ne der erste shake hat um die 300Kcal, der mit Wasser 200, der Quark 350 sind 850ca. Dose Thunfisch um die 200Kcal, Mikrowellenreis Uncle Bens um die 300 Zusammen um die 1350....bissi Ajvar dazu und gut ist biste max bei 1500 mit allem.

~1200-1500 ca. Ajvar Gamechanger haha.

n bekannter wie Erdem oder Mike? Top

nach dem Aufstehen, vor dem pennen gehen auf der Couch wenn ich TV guck...nicht direkt nachm Ficken natürlich. Manchmal mittags wenn ich grad Bock hab random aber nur. von 133kg (ärztlich gewogen) auf aktuell 123 (ärztlich gewogen) abgenommen, mach noch bis 110kg weiter und lass Alkohol weg, ernähre mich nach Plan. Aktuell: 13 Uhr erste Mahlzeit 300ml Milch 1.5% 50g Whey Wildbeeren gefroren Haferflocken 30g 15 Uhr zweite Mahlzeit 50g Whey mit Wasser 16:30 Gym 18-18:30 Uhr Dritte Mahlzeit eins der 3 Thunfisch Reis + Ajvar Iglo Schlemmerfilet halbes mit etwas Reis Hähnchen mit Reis und Ananas + Ajvar 20:30 4. Mahlzeit 500g Magerquark mit Flavdrops Supps: Zink, D3K2, Whey Baller nur Ozempic aktuell.

ja ok aber der Tipp von Scheinheilige mit Carlos zu ficken hilft Dir nicht sondern macht alles nur noch abgefuckter. Ich erklärs mal kurz und knapp: Du wirst ja ned mit irgendeinem dahergelaufenen ficken sondern einem den du schon geil findest, der dich anzieht sexuell - wie dein 31 jähriger z.B. Dieser Typ weiß das er 31 ist und weiß auch das ne 37 Jährige mit Kind für ihn sowas wien Selfkill ist, vor allem wenn er andere haben kann - er wird dich also nur für Sex "gebrauchen" können - wie dein 31 jähriger z.B. Da Frauen sich in der Regel beim sex verknallen AUßER die Hoes die sich das abtrainiert haben und somit "natural damaged" sind weil sie gegen ihre natürliche sexualstrategie handeln wird das bei Dir ein Traumata hinterlassen wenn Du verknallt bist und er dann sagt "passt nicht" oder was auch immer...wie dein 31 Jähriger z.B. Das machste dann X-Mal und jedes Mal immer n neues Trauma (unterbewusst im Innerich), du trainierst dir dann noch das o.g. parallel dazu ab und glaub mir einfach, kein Typ der wirklich ne Familie gründen will möchte dies mit ner Hoe tun für die er gleichzeitig noch das emotionale Tampon / den Therapeuten und den Ersatzvadder spielen muss. Für Dich würd ich Dir als Coach ganz ehrlich raten: Evaluiere REALISTISCH Deinen Marktwert und such Dir einen Typen den du attraktiv findest auch wenn er nicht aussieht wie Gigachad und direkt die Innenraumbefeuchtung anstellt, der Humor und kein Stock im Arsch hat, zum Sport geht, nen vernünftigen Job hat, vielleicht selbst n Kind und keine mehr will und werd glücklich mit dem. Die Typen die dich direkt zum drippen bringen werden dich nur benutzen, die Typen die komplett Beta sind und alles für Dich tun werden früher oder später langweilig für Dich sein...versuch son Mittelding zu finden. Viel Erfolg

Ja wo isser denn, zeig her....oder die Parole *der richtige wird schon noch kommen*? Guck mal ich meins ned bös, nur rein rational. Wenn Du hübsch bist wirst du wohl ne riesen Schlange an Typen haben die was von Dir wollen -> wenn Du mir jetzt sagst da ist bisher KEINER dabei ist das einfach ne reine Selbstverarsche, entweder haste zu hohe Standards für deinen tatsächlichen sexuellen Marktwert (wie die meisten) oder es gibt keinen hochwertigen Typen der was von dir will sonst hättest du ihn dir logischerweise schon geschnappt da hochwertige Typen Mangelware sind, welche die Auswahl haben und trotzdem DICH nehmen obwohl Sie Dich in 10 Jahre jünger und ohne Kind haben können, dafür musste kein Raketenwissenschaftler sein um das zu sehen. Außer Du willst mir jetzt erzählen du bist die erste die nem Unternehmer der aussieht wie Chris Hemsworth n Korb gibt weil *passt nicht* 😉

genau, 80% ist ja auch ned in Stein gemeißtelt als Wert - obs jetzt 76,435 oder 82,983 Prozent sind. Diejenigen die übrig bleiben, grob 20%er genannt, für die gilt nicht automatisch das denen Pussys zufliegen sondern das die überhaupt erstmal für ne breite Masse an Frauen aufm Radar auftauchen. Darunter gibt es aber auch Bluepiller die einfach keine Erfahrung bzw. Ahnung von Mann-Frau Dynamiken haben, siehe Will Smith, Siehe Jeff Bezoz usw. - und die sind sogar Top 1% Männer. Die können vllt. auch garnix dazu, die sind so aufgewachsen und erzogen worden das man die Frau auf Händen trägt, alles für sie macht blabla....klar nehmen die auch ne 37 Jährige mit Kind, die raffen garnicht was die für ne "Power" haben.

les nochmal

+ Kurzes Update zwischendurch: Empfehle ich Euch definitiv im Auge zu behalten, gerade ab 35 Aufwärts, es gibt viele die optisch TopFit aussehen aber innerlich ein kompletter Mülleimer kurz vorm abkacken sind. Blutdruck vor ca 10-12 Wochen Blutdruck aktuell Blutzucker vor 10-12 Wochen NÜCHTERN (höher) Vorgestern abends nach nem ganzen Tag Essen

Das würde bedeuten es ist subjektiv, es IST aber die Wahrheit. Wenn du wegen irgendwas zum Arzt gehst und der nebenher sagt "Frau Ahri87 ich lege ihnen eine gesündere Ernährungsweise nahe, die 120KG die sie haben schlägt sich auf Blutdruck und XYZ aus" obwohl du wegen was anderem dort warst ist das kein Grund ihm gegenüber pissig zu reagieren, er meint es nur gut oder zeigt weitere probleme auf die auftreten können demnächst. Wenn du reifen wechselst und der monteur sagt deine Bremsen sind runter die musste machen lassen wirste ihn auch ned anblöffen *hab ich danach gefragt?*

wenn du unbedingt vöglen willst wäre es am Ende immer noch sinnvoller mit IHM als damit schön weiter den BC hochzutreiben, irgendwelche Traumatas zu sammeln, dich A-Witwen zu lassen und irgendwann gar keinen mehr abzukriegen.

sehe @JayMuc und ich habens gleichzeitig abgeschickt...2 dumme genau 1 antwort im Prinzip.

2 sogar, 6&12....mit derselben Mutter natürlich also eben doch der 2. Vadder, ersatzvadder, nenn es wie du willst. Versteh mich ned falsch, wenn ich nur locker was mit ner Singlemutter hätte stört mich das Kind nicht, ich mag kinder (no R.Kelly Vibez an der Stelle), komm gut mit Kids klar und mich stört das nicht wenn ich denen ne Pizza mitbestelle oder das Essen mitbezahl wenn wir irgendwas machen würden, wenn ich allerdings ne LTR in Betracht ziehe sind für mich Kinder das absolute K.O Kriterium, ich weiß das die BL immer dem Kind und nicht mir gehören wird - was auch richtig so ist. Da bin ich persönlich halt raus. Mal davon abgesehen bekomm ich genug jüngere ohne Kinder ab....warum soll ich die aufgerissene Wurstpackung ausm Regal nehmen wenn hintendran noch 10 andere komplett verpackt stehen?!

k wenn das Kind 18+ bzw. ausgezogen ist wirds anders, aber solange die Kinder noch daheim wohnen sind wirst du automatisch zum Ersatzvater oder willst du der Frau sagen "wenn wir Essen,bleibt der draußen, will ich ned dabei haben", "wenn wir daheim sind soll der aus der Wohnung gehen", "wenn wir in Urlaub fliegen kommt DER ned mit" - jede Frau wird Dir zurecht n Vogel zeigen und sagen "ey das is mein Kind, das wird nicht ausgeschlossen" und die Frauen die jedes Mal das Kind zum Ex oder Ihren Eltern abschiebt für n Schwanz löst instant den Gedanken "was is das denn für eine? Wenn ICH mit der Kinder hab macht die das genauso mit MEINEN Kindern" aus.

ja für den Mainstream reicht V-Form bzw. leichte Muskeln

das liegt einfach an der Fehlenden Erfahrung / Game etc. würde ich sagen, viele sind halt so nach "Disneyromantik" gepolt von wegen man muss erst investieren, dranbleiben usw. Die meisten können nix dafür weil die Väter und Onkels schon so Betaverhalten an den Tag legen, die kennen es nicht anders.

Übersetzt für diejenigen die die Dynamiken kennen: falsche Reproduktionsentscheidung, Traumatas etcpp. Eine Singlemum sucht IMMER einen Ersatzvater, ob Sie will oder nicht. Dir muss also klar sein das Du niemals BL in der Frau auslösen wirst denn die gehört den Kindern - was auch 100% richtig ist. Wenn Du als Mann aber selbst Kinder hast kann man den Deal bezüglich Patchwork eingehen, natürlich mit dem Bewusstsein von obendrüber. Ist dann eher son Kompromissding. Würde natürlich eher dazu raten eine kinderlose zu daten und mit der noch eins zu machen wenn Ihr Kinder wollt -> natürlich nimmste Dir ne weitaus jüngere und fertilere, ist dann normal das Sie auch irgendwann Kinder will. 

Optionslosigkeit....oder "milf"auf der Bucketlist.

Och komm schon der ist billig, um die 80% der Typen nehmen dich doch trotzdem, auch mit 37 und mit Kind, wenn du kein Gesichtselfmeter oder Landwal bist explodiert Dein Postfach 100%.