Ambizious

Ah sorry vergessen zu antworten: Immer von 23 Uhr bis 7:30 Uhr, falls ich nicht vorher wach werde, habe sogar ne geile zu Bett geh Routine: Zuerst schreibe ich fünf Dinge auf für die ich dankbar bin, dann mache ich mir eine Kerze an, Meditiere fünf Minuten, schaue danach noch kurz zur Beruhigung die Kerze an und dann schlaf ich immer sehr schnell ein

Ich find dieses Alpha Gequatsche ja generell fast kompletten Blödsinn, weil Frauen viel mehr Wert auf gemeinsame Wertvorstellungen legen, als das in der Tierwelt ist, deswegen ist der Vergleich einfach sehr hinkend Danke 🙂 ja mal schauen, ob ich echt mal die 1000 knacke 😉 Des is schon ne perverse Zahl. Kanns mir schon vorstellen (dass es aufgrund der schlechten Marktbedingungen mal soweit kommt), ist aber definitiv kein Ziel von mir

Ich habe das Gefühl wir drehen uns immer im Kreis.... Kurz: Ich hab einfach Spaß dran neue Mädels zu vögeln Und klar verlangt das Aufwand, aber wie heißts bei Scrubs: "Nichts, dass es in dieser Welt lohnt zu haben, gibt es geschenkt" und das gilt sowohl für beruflich, als auch privat.

Bis auf Grippeschutz habe ich eigentlich alles fresh und im absolut grünen Bereich. Naja aber 45h sind jetzt nicht grad soooo viel. In der Schweiz ist die reguläre Arbeitszeit 42h

Es ist geht eigentlich nur darum am besten eine Lösung zu finden, wie ich möglichst erfolgreich bin und gleichzeitig meinem Körper keinen Schaden zufüge, bzw. falls es irgendwelche Supplemente oder sowas geben würde, die verhindern, dass ich krank werde, diese eben herauszufinden und zu nehmen, um auch weiterhin ein genauso geiles und erfolgreiches Leben zu führen. Das Stress-Zeug kann der Grund sein, muss aber nicht unbedingt.

Ja mit dem Darm, das sehe ich 100% genauso! Damals mit dem Burnout hat bei mir auch glaub ich mit ner Lebensmittelvergiftung aus der Domrep angefangen (war beim Chinesen und das Fleisch sah echt schäbig aus und ich wollte es schon nicht essen, aber dann hab ich mir gedacht scheiß drauf und war danach wochenlang krank davon) Was kannst du außer Sauerkraut noch so an "fermentierte" Speisen empfehlen? Ist jetzt nicht grad mein Lieblingsessen =D und bzgl. Symbiolact hast du da zufällig nen Amazon Link oder so? damit ich das Richtige erwische Geile Tipps! Thx!

1.) Kauf ich mir hier glaub gleich, gute Idee! 4.) Ja, aber ich brauch des gegen das Mittagstief 5.) ja gut, aber da kann man nix dagegen machen, sonst kann ich mich auch gleich einsargen =D 6.) Das habe ich ab und zu genommen! 8.) War egal wie ich trainiert habe, wenn es zu hart oder lang war, war ich am Arsch =D Danke, echt gute Tipps!

Du weißt ich schätze deine Meinung sehr!! Aber ich wüsste nicht, wo ich groß Sachen weglassen könnte, worunter meine Zukunft nicht leiden würde. Fang jetzt bei ner neuen Firma zu arbeiten an und da muss ich jetzt erstmal Gas geben, das ist klar. Frauentechnisch vögel ich meistens mit meiner FB in der Schweiz, die wirklich sehr verständnisvoll und chillig ist (nur jetzt hier in Brasilien habe ich halt richtig rumgegamed; trotz kurzfristiger UrlaubsFB habe ich in 2 Wochen 7 Lays gehabt und die waren alle >HB8), die meiste Zeit und Bachata LIEBE ich einfach! Des ist das Geilste, was es gibt finde ich. Ist schwierig, ob mich das stresst. Natürlich kostet das Energie, aber das macht mich auch mega glücklich, von daher schwierig. Ja und auf Fitness möchte ich natürlich aus gesundheitlicher Sicht verzichten. Ich geh schon nicht so oft weg. Maximal einmal die Woche, wenn ich arbeite Ich werde mal drüber nachdenken, was ich da machen kann. Eigentlich wollte ich jetzt noch nen italienisch Kurs im Urlaub anfangen, aber da war ich einfach zu platt dazu

Grad paar Zitronen gegessen und Tee reingehauen, jetzt gehts schon wieder besser 🙂 aber ich ruhe mich weiterhin aus, keine Sorge

1.) Puhh schwierig, ich halt nicht so viel von Kapseln, in was für Lebensmitteln ist das drin? 2.) Schon relativ, bin viel am Strand 3.) Hab Blaulichtfilter aufm Handy plus Blaulichtfilterbrille 4.) ca. 2 Kaffee pro Tag, letzter Koffein so um 15 Uhr 5.) Ja, außer, wenn ich Partymachen gehe 6.) Bis jetzt nicht, warum würdest du das empfehlen? Gibt es eine natürliche Alternative (glaub Bananen haben viel Magnesium?) 7.) Soviel ich Durst habe, bzw. wenn das Pipi nicht hell ist trink ich mehr (hab gemerkt zu viel Wasser ist auch nicht geil für meinen Körper; fühl mich dann scheiße) 8.) Mache 2-3 mal pro Woche Pyramidentraining für ca. 40 Minuten (könnte man wohl als HIT bezeichen; erst 10 Wiederholungen mit mittleren Gewicht, 6 WH mit hohem Gewicht und dann ca. 10-15 mit leichtem Gewicht) und danach auch HIT Joggen, sprich 5 Minuten 10km/h, danach 3 Minuten 15kmh; danach 7km/h bis ich wieder puste habe und wieder von vorn) 9.) Kniebeugen schon lang nicht mehr gemacht; glaub ca. 60-80 kg; Bankdrücken ca. 75-80 kg und Kreuzheben mache ich nicht --> des sieht mir ungesund aus; Schaffe 30 Liegestütze und 10 Klimmzüge und ca. 10 Ausfallschritte pro Seite mit 15 kg Hanteln; bin also fit, aber auch nicht in der besten Form meines Lebens

Ich weiß du meinst es gut, aber ich glaub wir haben einfach so extrem unterschiedliche Wertvorstellungen vom Leben, das mir deine Ratschläge schwer nachvollziehbar erscheinen und umgekehrt. Natürlich sind das Stressoren, aber was ist die Alternative: Nicht vögeln und am Hungertuch nagen? Ich habe schon Flow-Zustände, speziell nach dem Erreichen von Zwischenzielen, bin dann aber nach kurzer Zeit gleich wieder hungrig nach weiteren Zielen. Ich glaub so bin ich einfach, so war ich schon immer und das find ich auch geil

Ja bis vor paar Wochen war ich eigentlich topfit für 1,5 Jahre

Das ist mir durchaus bewusst

Das Ding ist, wenn ich nicht gerade krank im Bett liege, dann bin ich halt meist voller Energie und Tatendrang. Ist garnicht so, dass ich mich zu etwas gezwungen sehe oder jemand überholen will, sondern ich empfinde es so, dass ich wenn ich mein natürliches Potential ausschöpfe, dass ich dann einfach von Natur aus erfolgreich werde. Es macht mir einfach Spaß so viel Zeug zu machen und ich will nicht zuhause vorm Fernseher sitzen oder sowas. Und prinzipiell liegt mein Talent darin Sachen sehr effizient zu organisieren, zu analysieren und dann auch fix umzusetzen und das mache ich halt ganz natürlich in meinem Alltag Ich bin halt auch wirklich nicht mal sicher, ob es wirklich nur der Stress ist. Kann auch sein, dass ich hier was Blödes gegessen habe und Muskelaufbau den Körper einfach Schlaucht. Wenn mir jemand sagen würde hey hier und hier ist die Grenze des Stresses dann würde ich mich daran ja auch halten

Ja, da hast du schon Recht, aber ich versuche das schon möglichst so zu handhaben. Stressige Mädels fliegen bei mir entweder vorm Date schon raus oder spätestens nach dem Lay, trotzdem ist das Gamen mit Stress und Zeitaufwand verbunden (ist auch so, wenn ich ne Freundin hätte, wobei das schon deutlich entspannter ist, aber diese ganzen Spielchen die die Frauen spielen egal ob in Partnerschaft oder nicht, geht mir manchmal auf die Nerven). Die meiste Zeit frame ich das Ganze, als süß, aber wenn ich wie jetzt nicht so fit bin, dann nervt das schon. Mein Tag ist halt wirklich sehr effizient gestaltet: Ein Beispiel: Ich halte halt meine Sprachenkentnisse frisch, indem ich meine Serien in der jeweiligen Landessprache anschaue, was dann quasi zwei Fliegen auf eine Klappe schlägt und so mache ich das mit vielen Tätigkeiten. So schaffe ich es halt mir diese ganzen Fähigkeiten und Wissen innerhalb von 24h anzueignen Des Problem ist halt, ich habe auch nicht groß das Gefühl, dass es besser wird, wenn ich mehr chille irwie. Hab ja jetzt im Urlaub mir ja nicht gerade ein Bein heraus gerissen, sondern echt viel geschlafen, etc. Was ich schätze, was halt den Unterschied macht ist, dass ich mich halt von sozial und finanziell ganz unten in die gehobene Mittelschicht hochgearbeitet habe und das ist halt nicht wie in einem coolen Hollywoodfilm super geil, sondern extreme Arbeit und hat scheinbar auch einige körperliche und Stress Konsequenzen. Ich denke mal ich habe halt schon von Kindheit an bis jetzt immer eine sehr hohe Stressdosis abbekommen (ging aber einfach nicht anders, wenn ich nicht in der Unterschicht bleiben wollte) und vielleicht ist mein Körper deswegen da jetzt sensibler auf Stress. Kennt da jemand Studien dazu? Klar kann man Stress mit gewissen Strategien besser bewältigen, habe mir dazu schon Studien und Bücher durchgelesen, deshalb auch das Meditieren, aber ich denk jeder hat eine individuelle "Stress-Schwelle" ab der es zu viel ist. Das Schwierige bei mir ist diese zu treffen bzw darunter zu bleiben, sonst würde ich das ja machen.

Das habe ich aufgrund meiner Schilddrüse schon sehr oft gemacht, auch erweitertes Blutbild und das ist im sehr gesunden Bereich

Ja theoretisch hast da schon Recht, ich habe aber bereits viel abgewählt, z.B.Tennis, Tischtennis und lerne auch aktuell keine neue Sprache mehr

Ja die Überlegung hatte ich auch schon und das habe ich auch schon gemacht, aber die Dinge, die ich aktuell durchziehe sind aus meiner Sicht echt alle notwendig, um voranzukommen

Interesante Idee, aber leider (bzw Gottseidank) kommt das nicht in Frage. Habe glaube ich zwei kleine Füllungen in meinen Zähnen, als ich 10 oder 12 Jahre alt war, seitdem hatte ich nie mehr ein Loch, also das sollte es nicht sein. Ist auch kein Amalgam

https://www.team-andro.com/phpBB3/nach-hartem-training-staendig-erkaeltet-t232515.html Diesen Link hier gerade gefunden, der mein Problem gut beschreibt

Also Spanien ist zum Beispiel nicht so easy da was Festeres zu haben, weil die Spanierinnen einfach viel lieber Spanier haben, als Ausländer (die sind einfach so geprägt von ihrer Kultur so). Genauso Italien. Deutschland find ich so mittel. Weder schwer noch einfach. Einfacher ist es beispielsweise in Südamerika, Afrika und Asien, aber Frauen sind überall auf der Welt schwierig (ohne Game fickst du auch in Südamerika oder Thailand nicht; also ohne Bezahlen natürlich 😉 ) Australien fand ich damals auch relativ schwer, war aber nur einen Monat USA ist vom Verhältnis Qualität/Aufwand der Mädels sehr gut. Sind so wie deutsche Mädels, dafür aber durchschnittlich besser gekleidet und besser im Bett (no offense, aber ist meine subjektive Erfahrung) Schweizer Mädels sind vom Schwierigkeitsgrad bissl schwieriger, als Deutsche dafür aber zum Teil echte Granaten im Bett und ich mag den Schwizer Akzent ❤️ Englische Mädels find ich persönlich sehr schwierig (also außer die super hässlichen), aber ich tu mir bei denen schwieriger, weil die so krass prollig sind und ich die Mädels eher mit intelligenter Konversation überzeuge😂 und weniger mit Bling Bling und gratis Alkohol. War aber noch nicht lang genug in England, deswegen habe ich da noch kein "Rezept" wie man die am besten rumkriegt. Brauch in jeder neuen Kultur am Anfang immer so ein bisschen, bis ich das Game angepasst habe

Is jetzt bisschen offtopic, aber für den Hungerlohn, bzw. des was NACH STEUERN übrig bleibt mit den teuren Mieten, lohnt sich des nicht im kalten Wetter ohne Strand zu wohnen. In Spanien kann man netto das Selbe verdienen, wie in Deutschland bloß Brutto und Netto unterscheiden sich halt EXTREM mit 35.000 brutto bleiben dir in Spanien halt fast 2500€ netto übrig, aber dafür hast halt geiles Wetter und Strand. Find da spricht nix dafür in Deutschland zu wohnen (wenn man spanisch kann). Das Game ist definitiv nicht einfacher in Spanien (auch nicht mit perfektem Spanisch), aber das Wetter ist nicer Naja und Schweiz weiß ja jeder, warum es da geil ist 🤣

wo wohnst du eigentlich?

Ich war vor 6 Wochen in Lissabon =D Ja die Latinas sind echt geil, nur Tangas hier am Strand einfach geil =D Bestes Leben ever! Ja mit Leben in Südamerika ist schwierig, brauchst halt nen gut bezahlten Job, sonst ist es da nicht so lustig. Bin gerade dabei das zu Organisieren, dass mich die Firma da irgendwann hinschickt, aber das wird definitiv noch ne Weile dauern Muss aber sagen Zürich taugt mir schon auch und speziell halt die Möglichkeiten, die dir Zürich bietet sind schon geil. Ich würd auch nicht mehr zurück nach Deutschland ziehen (für mich kommt nur entweder Spanien, Italien, Portugal, Südfrankreich oder eben die Schweiz in Europa in Frage.

Ne, ich bin jetzt beruflich nach Zürich gezogen 😉 aber ich fliege im Sommer alle 2 Wochen nach Spanien, Italien oder Portugal (oder wo auch immer ich Bock hab) in den Urlaub 🙂 Ich brauch einfach alle 2-3 Wochen Strand und gutes Wetter! Grüße aus Rio de Janeiro übrigens 😛