Neophyte

Hoffentlich bleibt Deutschland lang dabei, dann hab ich wenigstens meine Ruhe im Fitnessstudio. WM können die wegen mir auch auch werden. Spanien ist aber realistischer.

In den meisten Filmen ist der Hauptdarsteller und der Bösewicht doch mehr oder weniger "Alpha". Besonders: James Bond, Indiana Jones, Conan, Maximus (Gladiator), Leonidas (300), Cpt.Picard & Kirk (Star Trek), Austin Powers, ...

Das sind alles Dinge, die du während dem Studium lernst. Mehr oder weniger ziellos den Tag verplanen halte ich nicht für sinnvoll. Sehe nicht, was du in der Zeit eigentlich machen willst. Was du schreibst, sieht für mich einfach nur nach Rumpimmeln aus! Ist zwar ne Zeit lang ganz lustig, aber ein Jahr? War zwischen BW und Ausbildung fünf Monate zu Hause. War zwar mit die geilste Zeit (und wichtigste für meine Berufswahl), aber im nachhinein hätte ich die auch besser nutzen können. Auch während dem Studium hast du noch genug Zeit anderen Interesse nach zu gehen. Also, fang an zu studieren.

Wie leicht man Muskeln aufbaut hängt genetisch von vielen Faktoren ab: Stoffwechsel, Muskelfaseranzahl, Muskelfaserverhältnis, Belastbarkeit des ZNS, Belastbarkeit des passiver Bewegungsapparates,... Dann kommen noch äußere Faktoren wie Stress, Übungsauswahl, optimale Trainingshäufigkeit, Ernährung, Progression, Motivation,... hinzu. "Normalgainer" statt "Hardgainer" trifft es bei den meisten eher. Hab noch keinen gesehen, der sich als Easygainer/Softgainer bezeichnen würde.

MP 61 kg 8/6 geclustert bis insgesamt 27 WH KZ 17,5 kg PITT 20Wh Dips 37,5 kg 3x6 Wh +3 Wh KH 155 kg PITT 20Wh~ 5,5 min In Ordnung für Montag.

Ich denke, dass es, gerade im MINT-Bereich, sehr schwer ist, in verschiedene Berufsbereiche rein zu schnuppern und einen vernünftigen Einblick in die Arbeitsbereiche zu bekommen. Ohne Vorkenntnisse wird man nur ansatzweise sehen was die Arbeit ausmacht. Ich habe bswp. vor meinem E-Technik Studium eine Ausbildung gemacht und während meines Studiums ein Praktikum im Bereich Hardwareentwicklung. Jetzt sitz ich an meiner Diplomarbeit. Alles war total verschieden. Allerdings wird man sehr schnell merken, ob einem das Studium/der Job liegt oder nicht. Wegen irgendwelcher Ängste und Zweifel sollte man sich aber nicht von einem Studium oder sonst was abbringen lassen. Wichtig ist zu wissen, warum man was studieren will (Geld ist kein Grund!) und was man für Vorstellungen man über das jeweilige Berufsfeld hat. Das Studium ist nur der erste Schritt. Nur weil x% in dem und dem Bereich arbeiten, heißt das noch lange nicht, dass man das selbst auch so machen muss. Gibt da sehr viele Möglichkeiten. Grad als Ingenieur hat man immer wieder mit neuen Aufgaben und Problemen zu kämpfen. Nach dem Studium geht es da erst richtig los und wo man endest liegt zum Großteil auch an einem selbst.

@Peavey Warum willst du denn etwas ingenieurwissenschaftliches studieren? @Reservoir Dog Bist du Ingenieur?

Ich denke, eine Brille stört bei im Gespräch und da vor allem beim Blickkontakt, weil erstens der Bereich um die Augen verkleinert wird und zweitens die Gläser spiegeln. Die Augen sieht man schlechter und außerdem stört es. Hab es auch schon selbst erlebt. Auf der Arbeit eine kennen gelernt mit Brille. Auf der Weihnachtsfeier hatte sie Kontaktlinsen drin. Sie kam mir den ganzen Abend wie ein fremder Mensch vor, ich hab mit total unwohl gefühlt als ich mit ihr geredet habe. Wenn ich weggehe hab ich meist Kontaktlinsen drin. Ob ich damit besser aussehe, weiß ich aber nicht. Bewerbungsbilder hab ich aber bewusst mit Brille gemacht, um meine Fähigkeiten und meine Intelligenz zu unterstreichen.

Kniebeugen 102.5, 112.5, 122.5 je 5 Wiederholungen 127.5, 132.5, 132.5 je 3 Wiederholungen

3800+ hat 2,4 GHz 4800+ X2 hat 2,5 GHz Wenn CSS nur einen Kern nutzt, wird kaum ein Unterschied zwischen beiden sein.

Wieso nicht? Kann mich da nicht beklagen. Besser als BD wirkt sind Dips bei mir für Kraft und Masseaufbau allemal. Kommt ja auch immer auf die anatomischen Verhältnisse darauf an, was wie gut wirkt.

Die Silberionen wirken antibakteriel, so dass weniger Geruch entsteht. Aluminiumchlorid ist in den Niveadeos zum Verschließen der Poren auch enthalten. Weniger Schwitzen tue ich von dem Silberzeug natürlich nicht, aber ich riech weniger unter unter den Achseln. Ob es schädlich ist, weiß ich allerdings nicht.

Wegen so ein paar Kleinigkeiten so ein Aufriss? Deine geplante Vorgehensweise steht doch in keinem Verhältnis zu der beschriebenen Situation. Ich hab eher das Gefühl du bist derjenige mit dem Problemen. Du kannst dich nicht durchsetzen und sie hat keinen Respekt vor dir. Zu Vorgesetzen und Eltern (sie ist 18! d.h. lächerlich) zu rennen macht das Ganze nur noch schlimmer und wird sich sicher nicht positiv auf deine weitere Karriere auswirken. Sachen, "im Stich lassen" oder "mit Kündigung drohen", können für dich als ihr Ausbilder ganz schnell nach hinten losgehen.

Das ist ordentlich. Was wiegst Du wenn man fragen darf? 85 Kg bei etwa 17-18 % KFA nach der Navy Methode. Mittlerweile geht 's mit den Steigerungen leider nur noch langsam vorwärts. 150 kg gingen auch schon vor 1,5 Jahren.

Kreuzheben: 145, 160, 175 kg je 5 Wh Die 5. Wh bei 175 kg ging grad noch so.

Hier ist die Anleitung zu PITT PITT-Force Anleitung

Hier grad wasa aktuelles zum Thema Männer heutzutage: http://www.heute.de/ZDFheute/inhalt/9/0,3672,8037545,00.html http://www.swr.de/odysso/-/id=1046894/nid=...8i3e/index.html http://www.planet-wissen.de/sendungen/2010/02/19_maenner.jsp

Ich habe über 1,5 Jahre rein nach PITT trainiert und hab mach auch ab und zu noch Übungen nach PITT. Leider hat PITT für mich ein paar Nachteile. Zum einen trainiert man recht nah am Muskelversagen, was ja beabsichtigt ist. Daher ist es ziemlich belastend. Nach dem Training und tlw. noch am anderen Tag platt zu sein, ist aber auf Dauer nicht toll. Und nötig ist es meiner Meinung nach auch nicht, sondern hindert nur weitere Fortschritte zu machen! Anstrengen ja, aber nicht überanstrengen. Zum anderen sind Übungen, wie Military Press, Bankdrücken oder Rudern vorgebeugt, schlecht als Einzelwiederholungen auszuführen. Alternativübungen im PITT-Modus finde ich aber weniger effektiv. Übungen wie Klimmzüge, Dips oder auch Maschinenübungen sind aber gut geeignet, um sie nach PITT zu trainieren. Atemkniebeugen über einen längeren Zeitraum finde ich für mich persönlich auch nicht gut geeignet. Zum einen weil die Belastung viel zu hoch ist. Zum anderen weil ich grad bei den letzten Wiederholungen die Technik nicht mehr sauber umsetzen kann. Nach 3-4 min über 100 kg auf dem Rücken, da ist mein unterer Rücken einfach platt. Hab da keine vernünftige Stellung gefunden, um den zu entlasten. Das ganze ist aber meine persönliche Erfahrung und kann natürlich bei jedem anders sein. PITT gehört sicher zu den besseren Trainingssystemen und je nach Ziel Masse ist es mehr als brauchbar. "Es gibt keine Wunder, nur Training"

Auch wenn ich nicht mehr so ganz von PITT überzeugt bin: BASIC PLAN WORKOUT 1 Schrägbankdrücken - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH Kniebeuge - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH Überzüge - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH WORKOUT 2 Klimmzüge - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH Dips - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH Kreuzheben - 1 PITT Satz 10 - 20 WDH - jeweils einmal pro Woche - etwa 10RM - bis zu 10 Pause zw. den Wiederholungen (15-20 bei KB/KH) http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105070

Wenn du schon so weit bist, studier zu Ende und mach dann nen Masterstudiengang (Uni oder FH) der mehr deinen Interessen entspricht. Mit nem E-Technik Bachelor sollte es nicht so schwierig werden was in Richtung Physik zu finden. Evtl. musst du vorher noch einzelne Fächer z.B. im Bereich höhere Mathematik nachholen. Ist aber immer noch besser und schneller, als ganz von vorne anzufangen.

http://www.tailorstore.de/wissensdatenbank-masshemden#fit: Da mein erstes, figurbetontes Hemd an den Armen und Schultern hab ich mein zweites Hemd normal bestellt. Es ist überall ein wenig weiter als das figurbetonte, aber immer noch tailliert. Würd 's erstmal mit normaler Passform versuchen.

Intermuskuläre Koordination, Schocklevel auf das endokrine System, fehlende Rumpf und Gelenkstabilisation, direkter Übertrag auf solche Dinge wie Sprint und andere Bewegungsmuster.. Auch wenn ich ein Befürworter für Freihanteltraining bin, wenn es nur um Muskelaufbau und sonst nix geht, macht es mMn bezüglich Muskelwachstum keinen Unterschied, ob an Maschinen oder mit Freihantel trainiert wird.

Ich würde mich an deiner Stelle parallel auf alle Stellen bewerben. Auch bei der Polizei. Es ist normal, dass sich Bewerber, gerade nach der Schule, nicht nur auf eine Stelle bewerben. Wenn du ne Stelle angeboten bekommt, kannst du dir immer noch Gedanken machen, ob du sie annimmst oder nicht. Aber erstmal so weit kommen. "Was wäre, wenn..." interessiert nicht.

4000 3500 kcal fürs erste, wenn du in der Zeit auf die 80 kg kommen willst. Scheinst ja auch nicht so gute Voraussetzungen zu haben, mit 67,5 kg bei 179 cm. Daher beschwer dich nicht wenn du hinterher nur "fett" geworden bist. Solange du keine normalen Kniebeugen machen kannst, mach Front-Kniebeugen.

Impfstoffe gegen Grippe gibt 's aber erst seit 1936.