Shao

Nach Jahren an Forschung, Suche, Stress und Gequatsche : http://blog.ted.com/2009/05/darwin_validate.php Die Evolutionstheorie wurde durch den Fund des "Missing Link" nun vollständig validiert. Was sagen wir dazu? SUCK ON THIS, CREATIONISTS!!!! Nein, wirklich, das nenn ich Schadenfreude. Ich freu mich zu Tode!

In diesem Fall sollte die Bundesregierung massiv die Weiterbildung bzw. Neuausbildung solcher Menschen in Betrieben fördern. Arbeitlose ungleich Sozialschmarotzer, habbich doch vorher auch gesagt.

Welche Öle? Kokosöl, am besten sowas wie Anam Prana (google helps) Traubenkernöl kann sehr heiss gebraten werden. Olivenöl, kaltgepresst. Allerdings : Nicht zum braten verwenden, geht kaputt und hat niedrigen Rauchpunkt. Lieber nach dem Braten drauf.

Es gibt auf der XBOX 360 eine Neuauflage, in unserer neuen Wohnung bist dann herzlich mal eingeladen, die bis zum Erbrechen zu spielen :D

Bitte schön, mit sowas musst du rechnen, wenn du emotionale Themen ansprichst, die einen auch betreffen. Wenn ich nen Sprung in der Schüssel habe, weil ich es unglaublich finde, dass jemand Sozialschmarotzer (Ich vermeide das Wort Arbeitslose jetzt mal, denn die beiden Wörter sind eben kein Synonym für den gleichen Menschenschlag) gleichstellt mit anderen. Es ist hier kein Umdeuten, sondern das was bei mir angekommen ist. Darauf antworte ich, nicht was du vielleicht gemeint hast, ich kann auch aus ner Tasse Kaffeesatz lesen, wenn ich hier jede Aussage noch interpretieren soll, was denn nun wirklich gemeint ist. Kleine Psychologenregel : Nicht das was man meint zu kommunizieren, sondern das was beim anderen ankommt zählt für erfolgreiche Kommunikation. Nö, das stimmt schon. Mein Vater hatte Glück sich privat abgesichert zu haben, ansonsten hätte er jetzt nen Riesenproblem. Warum also nicht für diesen Fall eine passende, funktionierende BU Versicherungsvorsorge erzwingen? Wir haben Krankenversicherungspflicht, warum nicht auch BU Pflicht. Damit brauchen wir keine Staatsalmosen für solche Leute. Es ist nicht völlig liberal, aber nützlich. Siehe meine Links von vorher, nicht Millionen, sondern knapp eine halbe Million im Moment. Tendenz vermutlich steigend, dank der Wirtschaftskrise ist noch immer ein guter Startup Zeitpunkt gekommen.

Grob gesagt, nein. Da geht es eher um ein eigenes Training mit einem Trainer. Die Feldenkrais Bücher sollen allerdings sehr nützlich sein.

Es gibt genug Leute die Arbeit wollen. Es gibt aber auch genug andere, die keinen Bock drauf haben. Und es gibt vor allem eine Unterqualifizierung für die erhältlichen Jobs und wohl eine immer noch relativ hohe Tendenz, nicht Jobs anzunehmen, die einem nicht zusagen bzw vor allen Dingen aus einem anderen bereich sind und Umschulung erfordern würde. Was die letzten Jahre, angeht, schauen wir doch einfach mal hier : Zahl Erwerbstätige Zahl Arbeitslose Zahl offener, der Bundesagentur gemeldeter Stellen Zum einen sieht man einen interessanten Trend, zum anderen einen starken Misfit. Denn der Pool der offenen Stellen ist nur minimal gesunken im Vergleich zur Arbeitslosenquote. (Krise kann man auch wunderbar mit ihren Auswirkungen sehen). Nur, de facto heisst das, dass dort noch 500000 Stellen sind, die besetzt werden könnten von unseren 8%. Warum nicht, fragt man sich? Das ist die Frage, die geklärt werden sollte. Ich vermute : Unterqualifizierung, Demotivierung, Kostenstruktur für Unternehmen, unterqualifizierte Neulinge anzulernen. Joa, das persönlich istn echter Knaller. Mein Vater wäre ein gutes Beispiel. 30 Jahre selbstständig , Freiberufler (Mittelstand, anyone?) als Journalist und Fotograf. BBC Preisträger mehrere Naturfotos. Krebserkrankung, 3 Jahre Kampf mit Hochdosischemotherapien. Rappelt sich gesundheitlich dann einigermassen, Laden läuft nicht gut, Staat fordert exorbitante Vorauszahlungen für die Steuern (Jeweils immer auf Berechnungen der Vorjahre), die dann allerdings nach Prüfung abgesenkt werden. Dann Neueinstufung der Automobilsteuern, er kann seinen nicht mehr finanzieren, verliert seine Mobilität. Inzwischen lebt er von einer BU Versicherung und dem wenigen, was er Einheimsen kann. Hat fast am Hungertuch nagen müssen, bevor er nach einer Neustrukturierung seines Jobs und Bewilligung der BU Zahlungen wieder einigermassen auf die Füsse gekommen ist. Und jetzt erzähl ihm mal, nach 30 Jahren Leidenschaft in seinem Beruf, vollem Einsatz, mit oft 16 Stunden Tagen weg von der Familie, sein Einsatz wäre der eines Hartz 4 Anfängers, der keinen Bock auf Arbeit hat. Ganz ehrlich, für solch ein dummes Geschwätz sollte man sich nen paar fangen, denn man tritt damit teilweise auf Lebenswerke von Menschen wie meinem Vater und er ist da eindeutig kein Einzelfall, ich kenne leider einige solcher Stories. Und ganz ehrlich: An sowas gehen Menschen zugrunde innerlich.

Schwierig. Ich würde mich mit den meisten Ernährungsberatern oft anlegen. Leider sind auch die zum Grossteil einer Ideologie anhängend. Reizdarm und entzündlicher Magen sind interessant. Denn aus meiner Erfahrung mit diesen Problemen legen sich diese wenn a) Stress abgebaut wird b) der Körperfettanteil deutlich sinkt und c) stark verarbeitete Produkte aus der Ernährung geschmissen werden. Wenn im Eingangspost steht, dass Fleischmahlzeiten Probleme machen, ist die Analyse interessant, dass es genau die nun sind. Denn wir haben dazu : Die Kombination von Fleischmahlzeiten mit entsprechenden Saucen. Weiterhin dazu Soft drinks. Sehr oft verschwinden Probleme, wenn man bei der Saucenwahl etwas ändert. Eine reine Bockwurst, wenn auch aus meiner Sicht immer noch ein Schrottprodukt, wird weniger Probleme bereiten als zum Beispiel die Curry Wurst. Ein grasgefüttertes Rinderfilet Steak mit seinem weit höheren Anteil an Omega 3 Fettsäuren wirkt im Körper systemischen Entzündungen entgegen. Billiges Fleisch mit den modernen Fettsäurenprofilen ist da in Massen wohl eher kontraproduktiv. Wir reden allerdings vom gleichen Produkt! Schwierig. Ich lege mich auch mit Ärzten an, wenn die Blödsinn erzählen. Während man sicher nicht die Qualifikation eines Mediziners erreichen kann als Laie, weiss ich in einigen Dingen besser Bescheid. Mag sich arrogant anhören, liegt aber mit der Geschwindigkeit der Anpassung der Lehre zusammen. Und mit der Qualität der Forschung. Denn typisch würde man folgendes hören : Eliminieren sie die tierischen, vor allem die bösen gesättigten Fette, die bringen sie nur um! Und machen Herzkrank! Dazu dann eine Ernährung mit viel Vollkorn. Kampfwort : Ausgewogen. Keiner hat ne Ahnung was dieses Unwort der Ernährung überhaupt heissen soll. Die DGE, voll von tollen Öjotrophologen empfiehlt folgendes : http://www.dge.de/modules.php?name=Content...page&pid=15 Bei 2,4,5 und 6 krieg ich das kotzen. Besonders folgender Satz entbehrt jeglicher Grundlage der Forschung : Warum, dürfte jeder der sich mit der modernen Forschung und der Evaluation zu der angeblich so sicheren Datenlage zu dem Thema gerne auseinandersetzen. Aber, hier noch meine persönlichen Schmankerl, die es auch auf Wikipedia geschafft haben : Dr. Ancel Keys hat allerdings nicht nur das gewusst, sondern auch die Datenlage manipuliert, in dem er sich anstatt der 22 verfügbaren Länder einfach 6 Länder rausgepickt hat, bei dem die Daten passten. Dafür kam er auf die Titelseite des Time Magazine und wurde viel zitiert. Das das Blödsinn war, hat kaum einen interessiert. Weiterhin einer meiner Lieblinge :

Kann ich nur weiterempfehlen, aber mir hat dieser T-Nation Artikel noch mehr geholfen: http://www.tmuscle.com/free_online_article...DF24DDD2F.hydra Der ist auf jeden Fall klasse. Besonders interessant für diesen Thread sollte sein, dass beim Anterior Tilt Sumo und Romanian Deadlifts als Corrective Strategy beschrieben werden für die Glute Stärkung. Sollte das Problem wie bei vielen Athleten wirklich in der Aktivierung des Gluteus Maximus liegen, empfehle ich mal diese Sachen hier durchzuziehen, waren für mich rein mechanisch von der Wirkung her nen echter Durchbruch auch vom Denken her in der Funktionsweise des Körpers : http://www.tmuscle.com/free_online_article..._the_glute_myth Mit den Strategien werde ich denke ich noch ein wenig arbeiten. Meine Freundin sagt eh schon zu mir, dass mein Quad irgendwie etwas gross wäre im Vergleich zum Rest :D

Wäre aber interessant, wenn du Übungen nennen könntest, um einem Hohlkreuz entgegenzuwirken. Hab auch das Gefühl, dass ich sowas hab. Oder mein Po ist einfach gewachsen als ich zugenommen hab. Deadlifts mit richtiger Technik sind klasse dafür. Je nach Problem auch Lunges, Soft Tissue Work, Joint Mobility, Alexander Technik, Feldenkrais, manuelle Therapie... Warum? Ein echtes Hohlkreuz bedeutet eine Hyperextension der Wirbelsäule. Dies wiederum wird durch verschiedenste Probleme ausgelöst. Muskeldysbalancen, fehlende Flexibilität, überaktive Hüftbeuger, verklebte Faszien, etc etc. Je nach Problem gibt es eine entsprechende Lösung. Deadlifts haben aber folgenden Vorteil : Bei richtiger Technik haben wir KEINE übermässige Extension oder Flexion der LWS, sondern eine neutrale Stellung. Diese wiederum unter Last zu trainieren ist klasse für die Stabilisation von Bauch UND Rücken. Wenn der Bauch nicht hinterherkommt würde ich TGUs, Getup Situps, weighted Crunches, Russian Twists, Überkopfarbeit etc... je nach Problem und persönlicher Leistungsfähigkeit benutzen. Jemand der absolut keine Koordination hat hat nunmal absolut keine Überkopfarbeit zu machen, also fallen da schwere unilaterale Snatches und Jerks für Torsostabilisation erstmal aus und es empfiehlt sich möglicherweise Zugtürme zu nutzen. Typisch für Hohlkreuz ist übrigens eine Glute/Hip Flexor Instabilität. Das WICHTIGSTE allerdings : Methoden wie Alexander Technik zielen darauf ab, im Alltag eine bessere Haltung einzubringen, nicht nur im Training. Dieses darauf achten, richtig zu gehen, zu sitzen, aus dem Stuhl aufzustehen, richtig zu tragen und auch sogar richtig zu liegen ist der wichtigste Punkt.

Ich sag dazu jetzt mal nix...

Zeig maln Foto, von der Seite, normal stehend, kein Posen, freier Oberkörper. Dann sag ich dir, ob du nur zu hohen KFA hast oder auch noch ein Haltungsproblem hast.

Abnehmen?

Ja, da hastdu natürlich völlig recht, bloß ist bei KH reichen Diäten eben der Eiweißanteil meist nicht hoch genug, gerade bei einem solchen Defizit. Bei einer sehr Carb-armen Diät, die nicht gerade vor Fett überquillt, kommt man hingegen leicht auf die nötige Eiweißmenge. Deswegen auch die Hirarchie : Protein, EFAs, Rest.

Ob man Muskeln abbaut, hat mit der Proteinzufuhr zu tun, ob man noch carbs oder Fette reinschraubt, ist dem KÖrper da eigentlich ziemlich egal bei. 1kg Fettmasse sind ein Defizit von 7000kcal, das ist schon nen ORDENTLICHES Defizit...

Jau, fällt mir gerade erst auf : Die meisten Sportmediziner haben leider keine Peilung von Training. Unglaublich, aber wahr. Sie sind sehr gut in der Pathologie und Behandlung typischer Sportverletzungen und in der Leistungsdiagnostik, allerdings von Training haben der Grossteil soviel Planung wie vom Flugzeuge bauen.

Natürlich nicht. Oder vielleicht doch? Denn hier sind zwei Worte drin, die interessant sind: Völkerrecht, Menschenrechte. Die individuellen Menschenrechte sind ein von sehr individualistisch angehauchten Kulturen erfundenes Konzept. Es einem Land wie China aufzubürden ist eine unglaubliche Arroganz. Ich weiss, dass die Tibeter das anders sehen und habe in meiner Zeit in Tibet auch mit vielen gesprochen, auch unter vorgehaltener Hand und mal richtig ehrlich ohne rote Chin. Brille.. Jedoch liegt das Problem der Tibeter nicht in der Annektierung durch die Chinesen, sie sehen das Problem in der Assimilation der eigenen Kultur. Wirtschaftlich sehen viele Tibeter mit denen ich gesprochen habe, auch in der Grundversorgung der Bevölkerung, grosse Vorteile durch den Anschluss an China. Ganz China wurde annektiert, das ist Teil der Geschichte. Genauso wurden viele Gebiete Deutschlands annektiert nach dem zweiten Weltkrieg. Schaut man sich die Geschichte Europas vor langer, langer Zeit an, war das nichts anderes. Ist das nun gutzuheissen? Natürlich nicht, es sind Menschen dabei gestorben, Menschen wurden immer wieder unterdrückt. Aber ist das die echte Frage? Die Frage ist, wie sorgt man dafür, dass es JETZT den Leuten so gut wie möglich geht. Und mit Free Tibet Parolen und Kampf gegen die chinesische Besatzung bekommt man nichts anderes als das, was vor der Olympiade passiert ist. Solch ein Verhalten versteht die chinesische Kultur als kollektivistische Kultur kaum und sieht es als feindlich an. Und damit ist keinem geholfen. Der demographische Wandel ist da. Er ist absolut real. Der Generationenvertrag kann so nicht mehr gehalten werden. Wie also das alte Rentenalter finanzieren? Wenn du ein klasse Konzept dafür hast, bin ich ganz Ohr. Mir fällt momentan kaum eins ein, ausser weniger Rente und später ins Rentenalter einsteigen. (oder so tolle Konzepte wie Riester, die ich besser nicht kommentieren sollte, da sie eher als Vermögensabbau und Knebel bezeichnet werden können als Aufbau)

Mit was dann? Bzw. gar nicht? Was hätte er sonst zun sollen? (Weglaufen ausgenommen) Hohe Kicks : Drehbewegung/Ausweichbewegung, Treffer auf Oberarm ableiten Mittlere Kicks/Low Kicks : Block mit Muskulatur über Schienbein. Gibt noch andere Möglichkeiten. Ausweich Bewegung, Front Kick zum Bauch zum Unterbrechen der Bewegung, Jap Gerk Ableitung (Hab ich bei allen Anfängern gesehen dass es klappt, noch nie gegen einen guten Thaiboxer), Front Kick gegens Standbein, Vorstürmen und Schubsen, Volltreffer mit nem Schlag... Aber ist es dann nicht Jacke wie Hose wo der Kick trifft? Denn er wird ja immer 50 km/h haben. Ob der nun die Handgelenke trifft oder den Arm, oder das Schienbein. Wird doch eh alles kaputt sein, außer man blockt den Kick schon vorher. Nö. Dein Körper hält ne Menge aus, je nachdem wie er konditioniert wurde. Denk dran, dass Muay Thai und MMA Fighter solche Dinger regelmässig fangen. Gesund ist das nicht, aber Knochenbrüche sind relativ selten. Es kommt weiterhin auf das Timing des Blocks an, der nem Kick wunderbar Wind aus den Segeln nehmen kann. Dein Handgelenk besteht weiterhin aus vielen kleinen Knochen, die weit anfälliger sind als beispielsweise das Schienbein. Trainiert man beispielsweise im Muay Thai, trifft man pro Trainingseinheit mit dieser Wucht locker mal 50 mal einen teilweise sehr harten Sandsack. Das tut nicht nur scheissen weh am anfang, sondern wirkt auch auf die Zusammensetzung der Knochenstruktur. Auch die starke Padarbeit verändert das ganze. Der Unterschied zwischen einem dekonditionierten WTler und einem Thaiboxer ist da auch noch relativ gross. Für einen Otto Normalverbraucher ist es auch wieder eine ganz andere Sache. Da brauchts Training. (Ich kenn den Grossteil des Klientels noch von früher, ca 20% der Leute waren konditionell gut dabei und auch sonst ordentlich konditioniert was Kraft und Core Strength anging, da damals zumindest zu meiner Zeit Krafttraining fälschlich "langsam machend, verbauend und kontraproduktiv" gepredigt wurde, obwohl die Grossmeister hohen Meistergrade zum Grossteil ein komplementäres Krafttraining gefahren hatten.)

Es ist nicht so, dass das nicht schmeckt, deine Kochkünste sind einfach nicht entwickelt. Schau dir mal folgende Rezepte an : http://www.marksdailyapple.com/ginger-soup...ops-and-shrimp/ http://www.marksdailyapple.com/halibut-sna...shrimp-ceviche/ http://www.marksdailyapple.com/curried-chicken-salad/ Gesund, lecker, proteinreich, teils heftig Omega3 haltig, viele ungesättigte Fettsäuren...

Natürlich hast du als persönlich Betroffener dazu nochmals eine andere Stellung (hab ich doch richtig verstanden, dass du gerade dabei bist ein eigenes Unternehmen aufzubauen, oder?), jedoch solltest du auch in Erwägung ziehen, dass gerade die zu lasche Verteilung von Krediten, eben zu den massiven Zahlungsausfällen geführt hat. Insbesondere sollte man auch erwähnen, dass nur 50% der Neugründungen überleben und das gerade in Gründungsboomzeiten ein noch höheres Aufallrisiko besteht. Kannst dir mal hier die Studie zu durchlesen: http://www.bis-handwerk.de/Standardmodule/...p?document=2523 Demzufolge plädiere ich für eine besonnene Finanzierungspolitik von Neugründungen aber auch von schwächelnden Unternehmen. Jetzt einfach mal Blind Geld ins System werfen, könnte widerum zu einer neuen Blase führen. Lg Auf keinen Fall blind. Ja, ich gründe gerade nebenbei ein Unternehmen, daher ist das ganze für mich interessant. Die lasche Verteilung der Kredite haben wir aber nicht in Deutschland erlebt, sondern in den USA. Auch nicht an Unternehmen, sondern an Privathaushalte OHNE Sicherheiten. In Deutschland wird auch sehr sehr selten ein Kredit ohne jegliche Sicherheiten vergeben. Blind mit Geld werfen ist Wahnsinn. Interesant. Cuba ignoriere ich hier mal, aber Tibet ist ein Fall für sich. So einfach wie es die meisten Leute hier sehen, die eine Free Tibet Fahne schwenken, ist das ganze nicht. Siehe chinesische und tibetanische Geschichte. Dann kann man beginnen zu urteilen. Anstatt einer "Free Tibet" Fahne wäre es vielleicht interessanter, die Integration dort voran zu treiben, denn der Grossteil der dort seit Jahrzehnten angesiedelten Chinesen ist nunmal auch dort nun heimisch. China ist ein Land, dass in seiner Geschichte aus genau solch einer Expansion entstanden ist. ( Zu dem Thema siehe "Zeit der streitenden Reiche"). Für einen Chinesen ist es ungefähr so nachvollziehbar dass China und Taiwan sich abspalten wollen, wie als wenn Baden Württemberg jetzt ihr eigenes Ding machen wollten und sich abspalten. Wir sind gesellschaftlich in der Entwicklung den Chinesen voraus, dies hat sich jedoch nur so ergeben, da der Maoismus und die Kulturrevolution sehr bremsend für die Entwicklung des Mega Reiches waren. Weiterhin sind die Chinesen eine sehr kollektivistische Kultur, bei denen wir mit individuellen Grundrechten der Tibeter wohl kaum weit kommen würden, da das Konzept an sich nicht mit den kulturellen Werten kompatibel ist. Das nur als Minimal Exkurs zum Thema China. Die meisten Leute, die hier eine Flagge hochhalten, haben leider wenig Ahnung von der Kultur Chinas.

Fussball is eben meine Leidenschaft hab.Der Arztzt hat mir gesagt ich sollte das im Fitnessstudio mal lieber sein lassen (also beine) da die Kniescheiben auseinander gedrückt (also zur seite weg) werden und als Fussballer hat man eh schon genug Probleme damit. Das passiert nur bei mieser Technik, wenn die Technik passt, dann sind schwere Kniebeugen auch nicht schlecht fürs Knie. Sondern ganz genau das Gegenteil. Gute Kniebeugen bauen Kniestabilität auf und senken die Verletzungswahrscheinlichkeit. Beschissen ausgeführte sind halt Kniekiller.

Finger von lassen. Gluten.

Mit was dann? Bzw. gar nicht? Was hätte er sonst zun sollen? (Weglaufen ausgenommen) Hohe Kicks : Drehbewegung/Ausweichbewegung, Treffer auf Oberarm ableiten Mittlere Kicks/Low Kicks : Block mit Muskulatur über Schienbein. Gibt noch andere Möglichkeiten. Ausweich Bewegung, Front Kick zum Bauch zum Unterbrechen der Bewegung, Jap Gerk Ableitung (Hab ich bei allen Anfängern gesehen dass es klappt, noch nie gegen einen guten Thaiboxer), Front Kick gegens Standbein, Vorstürmen und Schubsen, Volltreffer mit nem Schlag...

Bin ich wohl schlafen gegangen, und hab das übersehen. Natürlich ist der Vergleich überzogen. Und zwar völlig. Aber deine rhetorik mit "wild", "unbedarft" etc. ist auch toll. Ich will da auch nicht ablenken, ich meine das so. Diese genialen Wahlsprüche wären nur bei einer ähnlich totalitären Führung durchsetzbar aus meiner Sicht. Das ist auch auf die Linke bezogen, nicht auf SPD und Grüne. Natürlich ist der Vergleich auch völlig polemisch, genauso werde ich allerdings wenn ich das Gefühl habe, dass jemand seine politische Überzeugung ähnlich wie einen religiösen Fanatismus betreibt. Ich weiss nimmer ob dus warst, aber auf jeden Fall habe ich nur noch "den kommenden Linksruck in Deutschland!" im Kopf und sonstige Kampfansagen. Bürokratie : Oh ja, da sagst du was, erlebe ich gerade wieder Live. Besonders Kreditabsicherung für Neugründer ist allerdings ein wichtiger Punkt. Denn neue Unternehmen bringen Arbeitsplätze. Ich würde sagen, das IST ein Weg, den Mittelstand zu stärken.

SCHWERES Gewichtheben in Richtung Kraftdreikampf hilft in Richtung Verstärkung der Knochen bzw Verdichtung der Knochenmasse. Ein Kick von einem guten Kampfsportler hat eine Durchschlagskraft von einem 50km/h Autounfall. Das blockst du nicht mit deinen Handgelenken.