Shao

Am 3.8.2025 um 18:36 , Kai.N.Aber schrieb:

Wenn ich 50kg gut schaffe (gekauft habe ich erstmal 30kg), bin ich längst im Gym. Oder drücke auf meiner China-Bodenmatte.

In den nächsten Tagen gehe ich erstmal zum Doc, Blutwerte bestimmen (Testo, Vitamin D,… und bei der Gelegenheit auch anderes wie PSA, Entzündungsmarker,…).  
Danach ergänze ich was fehlt.

Danke für Eure mega wertvollen Inputs 🙏.

Also, 50kg auf ner Langhantel benutzten meine Kunden früher regelmässig in der ersten Sitzung.

Am 20.7.2025 um 13:41 , Kai.N.Aber schrieb:

Budget ist egal. Fläche ist 3x5m mit Dachschrägen.

Den 74€-Turm habe ich schon gekauft.

Schau für den weiteren Ansatz und Einkauf erstmal, wie du selbst dein Training im Detail gestalten willst. Anhand dessen, was dir da entsprechend liegt und zielfördernd ist, kannst du immer noch ausbauen. Bei manchen Sachen kann man einen schnellen Taler sparen, bei manchen sollte man dann eher die gesamte Übung ersetzen, als billig zu kaufen.

Am 16.7.2025 um 15:21 , Kai.N.Aber schrieb:

In den Studios werden die Geräte 365/24/7 von Brocken wie Dir bespielt, und müssen eine ganz andere Haltbarkeit haben, als wenn ich 80kg-Lauch täglich ne Stunde trainiere.

Ist dasselbe Thema wie mit Werkzeug: Der Handwerker braucht haltbares Werkzeug. Mir hat eine 23€ Bohrmaschine aus dem Lidl Retourenshop, dazu Bohrerset für 5€ aus China, gereicht, um meine 20 Löcher zu bohren.

Rein aus Erfahrung als Trainer: Billogeräte werden in 99% zu Wäscheständern. 

Ob sie gebraucht sind oder nicht, ist scheissegal. Ob sie stabil sind, spielt immer eine Rolle. Und dabei gibt es einen mindeststandard. Und da solltest du schlicht mit Kräften rechnen, die ungefähr dem dreifachen des Gesamtgewichts entsprechen, das Gerät im System ist. Also 80kg + 80kg sollte somit ein Minimum von 480 kg aushalten. Ebenso bestimmt bei Bank und Rack die jeweilige Fläche die Stabilität, nennt sich biomechanisch Unterstützungsfläche. Je breiter somit Füße, desto mehr UF, als Ergebnis ein stabileres Ergebnis. Je weniger UF, desto höhere Wahrscheinlichkeit für Instabilität. 

Wenn du dich entscheiden kannst zwischen einem nicht perfekt stabilen Gerät mit Bankdrücken und Liegestützen, wähl die Liegestütze. Wenn du Gewichte bewegen willst, kauf von Anfang vernünftiges Equipment, ansonsten ist es entweder gefährlich oder erfüllt seinen Zweck nicht. 

Und BITTE kauft für die meisten Sachen keine Langhanteln mit einem Schraubgewinde und ohne Lager. Generell sollte eine Langhantel die ihr regulär benutzen wollt, auch ein Minimum von 200cm lang sein. 220 ist Norm. Sonst passen die in kein minimal vernünftiges Rack, keine Halterung etc. rein.

Am 2.7.2025 um 14:48 , brokeboy schrieb:

Ich denke es wäre sinnvoller die Ursachen zu erforschen als blind etwas einzunehmen. Evtl hast du Themen mit dem Darm o.Ä.

Evtl kann dich Shao da betreuen.

Generell betreue ich im Moment hauptsächlich noch Leute in Führungspositionen und einige wenige Kombiathleten die entweder spannend sind oder eben noch Legacy. Ich habe gerade zwei Unternehmen, gründe ein drittes und hab eigentlich noch eine vierte Idee, die mir Lauterbach ein wenig verhagelt hat 😉

Am 2.7.2025 um 14:30 , ozean schrieb:

allgemein an alle hier: gibt es hierzu auch etwas fundierte, differenzierte Meinungen? 

Ich habe depressive Zustände und einen allgemeinen Verlust von Vitalität. Sexualpotenz ist eher ein Nebenthema, wenn überhaupt. Daher frage ich mich, ob ich auf pflanzlicher Basis folgende Hormone, so wie sie mir empfohlen wurden, selber kaufen und einnehmen kann:

- Progesteron

 

- Testosteron

 

- Estradiol

 

- Estriol

 

Vermute ich kann generell hier antworten, aber ich weiss nicht

Generell Thema Vitamine : Ich hab da ein nettes Buch geschrieben, wo jedes einzeln mit seinen Verwendungen, Mangelwahrscheinlichkeit und auch im Zweifel den richtigen Blutwerten behandelt werden. Allerdings jetzt weniger als Liste. Die meisten davon zu messen ist bei einer entsprechenden Ernährung unnötig und der sinnvollste Ansatz ist generell eher Ernährung ansehen

Was die Hormone angeht: Ist jetzt wirklich abhängig davon, wie alt du bist und ob du das Gefühl hast, dass in dem Bereich was schief geht. 

Testosteron steigt, wenn du ausreichend schläfst, Fett in der Nahrung hast und einen akzeptablen KFA hast. Je fetter du wirst, desto weniger Testosteron, je weniger du schläfst und je mehr Stress du hast, den du nicht aktiv wieder loswirst. 

Wenn das für dich passt, dann kann zumindest dieser Test spannend sein. Was sie mit den anderen anfangen will, keine Ahnung.

Wie ihr seht bin ich gerade nicht ganz so aktiv. Kurzfassung zu Glycin: AM Thema an sich hat sich wenig geändert, die entscheidenden Studien sind immer noch nicht gemacht und bisher gibt es hauptsächlich weitere Kollagenpeptid Studien. Ansonsten seh ich es noch genauso, nehme meine kleine Menge relativ regelmässig und kann damit wunderbar pennen und hoffe, dass meine Analyse mir und anderen hilft. 

Bei den anderen Antworten muss ich schauen, wird noch einige Tage dauern bis ich wieder ordentlich Zeit habe für Antworten.

vor 4 Stunden, ozean schrieb:

das hier ist nicht der anfängerbereich in Biohacking. ich habe im Winter bereits bis zu! 4 Min. eiskalt geduscht, meist aber 1-2 Min.

und nein, ich habe keine Badewanne, sonst würde ich hier nicht nach sowas fragen.

Dann wirst du wenig mehr bekommen, sagt die Studienlage.  

Wim und co. nutzen natürlich Eiskammern etc., allerdings dürfte der weitere Effekt fragwürdig sein. 

Geldverschwendung, wenn du nicht weisst, was du damit tun willst.

Mit Kardiologen Viagra abklären und wirklich klären, wie die jeweilige gesundheitliche Situation aussieht. Körperfettanteil, Hormonpanel, Ausdauerleistung usw. 

Am 28.4.2025 um 15:53 , smallPUA schrieb:

Kannst du Atemtechniken empfehlen für schnelles Erreichen des Theta-Zustands (4–8 Hz)? Hast du da Erfahrungen?

 

Ich hab mir hierzu nochmal Gedanken gemacht und die Realität ist, dass es ein Nebeneffekt der meisten sein kann. Generell definitiv bei Resonanzatmung über die Zeit. Es gibt allerdings jetzt kaum Studien und am Ende bleibt es eine sehr grobe Beschreibung der Zustände, die sich durchaus unterscheiden können. Ähnliche Zustände bei Resonanzatmung sind vermutlich andersartig als wenn man permanent ein Mantra oder einen Gedankenanker benutzt, wie bei manchen Meditationstechniken.

Alles was dich genug beruhigt, bringt dich runter in die Nähe dieser Zustände, bei Resonanzatmung komme ich da mit der Zeit immer wieder hin, drifte sogar meist etwas tiefer ab, zum Verlust des Fokus auf die Atmung, schwirre also irgendwo nach dieser Nomenklatur bei Theta bis Theta/Delta. Die Nomenklatur ist mir allerdings etwas zu ungenau für eine Beschreibung, muss ich zugeben.

Am 23.4.2025 um 17:44 , AlphaMX schrieb:

Hallo @Shao,

ist Martins Powerbuildingplan ein guter (Allrounder-)Plan oder hast du Kritik oder Verbesserungen (z.B. zum GK-BB-Tag):

https://lifters-lounge.com/martins-powerbuildingplan/

Würdest du gleich so starten mit der Periodisierung oder würdest du als Anfänger/Wiedereinsteiger erstmal z.B. im Schema 5x5 und 4x6-8 in den Grundübungen von TE zu TE (sagen wir 2-3 Monate?) steigern und die lineare Progression ausschöpfen?

Danke!

Mit ähnlichen Plänen hab ich lang gearbeitet, kann man nutzen, wenns dem eigenen Ziel entspricht. Die Periodisierung ist gerade als Anfänger jetzt wohl quatsch, da würde ich erstmal ne Zeit linear hocharbeiten.

Am 26.3.2025 um 19:39 , MrNiceNRW schrieb:

Alles ganz normal. Im Leben gibt es keine perfekte Symmetrie. Die Form der Muskulatur unterscheidet sich auch von der linken zur rechten Seite, meistens aber nicht wahrnehmbar.

Deine linke Gesichtshälfte sieht zb anders aus als die Rechte. Ein Hoden ist größer als der andere. Bei Frauen ist eine Brust größer als die andere oder hängt mehr usw.

Zum Problem wird es meistens dann, wenn es ins extreme abdriftet. Aber das ist selten der Fall und du kannst dem nur im geringen Umfang entgegen wirken.

 

Das kommt ungefähr hin. Wichtig ist immer, dass diese Asymmetrie nicht unbedingt funktionaler Natur ist oder funktionale Einschränkungen erzeugt. Ansonsten ist sie komplett egal.

Am 28.3.2025 um 15:20 , DRACHENLORD schrieb:

Kennt jemand Creatin HCL?
Bei Monohydrat habe ich immer das Problem, das mein Gesicht zu viel Wasser zieht, und ich aussehe wie 1 Pfannekuchen, HCL soll angeblich weniger Wasser ziehen.

Kreatin ist Kreatin. HCL zieht nicht weniger Wasser, es zieht dir mehr Geld aus der Tasche.

Am 5.4.2025 um 13:07 , LionMade schrieb:

Hi,

wie problematisch/gefährlich sind kleine rote Flecken im Gesicht (vermutlich geplatzte Äderchen) nach "schwerem" Kreuzheben? Was sollte man tun, weniger hart trainieren?

Ich würde mal nen 24h Blutdruck Test machen und ansonsten... naja, sollte eigentlich nicht passieren, aber mal abklären ob du irgendwie eine Neigung zu Blutung oder Hämatomen hast. 

Wenn du jetzt nicht Eddie Hall bist, der 500kg zieht (Oder das Normalo Äquivalent von 250kg plus) sollte sowas nicht vorkommen. Ist aber trotzdem meist eher harmlos. Abklären würde ich halt ob du einen besonderen Stress auf den Gefäßen oder eine genetische Blutungsneigung/Gerinnungsstörung hast, sowas wie Faktor V Leiden bspw. merkt man oft sein ganzes Leben nicht.

Am 22.3.2025 um 13:13 , der_Eso schrieb:

Nachteil aus persönlicher Erfahrung: Danach, einige Zeit nach dem Heilfasten, verwertet der Körper Nahrung anders; er speichert mehr und schneller ab, wenn man nach dem Fasten sofort wieder "normal" Nahrung zu sich nimmt oder (noch) weniger Sport betreibt.

Außerdem könnten sich die Glykogenspeicher vergrößern, was insbesondere bei (sportlichen) Frauen bei mehrfacher Wiederholung langfristig für übergroße Muskeln sorgen könnte, wenn sie nicht durchgängig Low-Carb oder Keto-Diät machen.

Da muss man jetzt schon schaue, wie lange die Fastenphase war. Nach 48-72h ist der Effekt da minimal. Nach 7-10 Tagen hat man in jedem Fall eine gewisse MEnge Muskulatur abgebaut, weswegen man mit "normalem" Essen dazu neigt, dass man deutlich mehr zu sich nimmt als man bereits abgestimmt ist. Ergebnis ist, dass man etwas schneller wieder zunimmt, solange nicht auf die Gesamtmenge auch nach dem Fasten geachtet wird für ca. 2 Wochen minimum. 

Glykogenspeicher vergrößern ist allerdings eines der wildesten Argumente die ich je gehört habe. Im besten Fall steigert man seine Glycogenreserven insgesamt um knappe 1000-1500 kcal im absoluten Bestfall bei Topathletinnen. 100g binden auch ca. 300g ca. an Wasser, okay. aber das sind im Bestfall 1-2kg, wie soll das am Ende übergroße Muskeln erzeugen?!

Am 22.3.2025 um 12:55 , lance.vance schrieb:

Hi @Shao , ist das noch aktuell, dass Fasten länger als 72h keinen Vorteil bringt?

Wie ist die Studienlage zum Thema Heilfasten?

Es geht mir nicht ums Abnehmen, sondern habe mal aufgeschnappt, dass durch längeres fasten der Körper "alte Zellen auffrisst" und sich somit regeneriert.

Danke die schonmal

Man kann nicht sagen "keinen Vorteil", aber der hauptsächlich oft beschriebene Effekt für das Immunsystem kommt nach ca. 72-96h zum Tragen. Dazu ist der Abbau von Muskulatur innerhalb dieser 72h entsprechend gering. Danach gibt es wenig Benefits auf diesem Gebiet, dafür deutlich mehr abgebaute Muskulatur.

Habs leider zu spät gesehen, daher Videos nimmer verfügbar 😉

Am 23.2.2025 um 10:15 , zaotar schrieb:

Ich schau gerade in Richtung Bildungsurlaub in NRW bezüglich Meditation (oder auch verwandtes wie MBSR oder Yoga Nidra). Kannst du da was empfehlen? Mir sieht das alles total generisch und fachlich eher mittelmäßig aus. Gibt es empfehlenswerte Anbieter, hast du da etwas Einblick?

Ich hab mit hiesigen Anbietern quasi überhaupt keine Erfahrung, ehrlich gesagt, da ich den meisten Kram selbst hauptsächlich über Texte und Audios aus dem Ausland gelernt und selbst ausprobiert habe. 

Es gibt bei diesem Thema eine sehr gute Redewendung. Man überschätzt, was in sehr kurzer Zeit möglich ist. Man unterschätzt, was in mittlerer Zeit möglich ist. 

Du bist ein halbes Jahr dabei und bist an einem Punkt, an dem man auch realisieren muss: Erstens gehen Dinge etwas langsamer aber insbesondere, wenn man alles gleichzeitig will. 

Abnehmen, massiv und gleichzeitig massiv die Leistung steigern ist eher schwer. Insbesondere weil wir nicht wissen, wie du auf Training reagierst, wie dein Trainingsvolumen aufgestellt ist, wie gut du schläfst, ob deine Genetik eher Fast oder Slow Responses erzeugt usw. 

Daher ist die Frage: Wie sieht der Trainingsplan EXAKT aus? Protein würde ich auf 200g ziehen in der Diät, einfach um mögliche "Positive" Effekt höherer Mengen mitzunehmen in der Diät. 

Steigerungen sind schwieriger, daher erstmal die Frage: Wieviel Volumen ist es insgesamt, wie sehen die Sätze aus?

Am 10.2.2025 um 14:26 , Ibo schrieb:

Hey, danke für die Tipps! Bin grad am Planen für nen Halbmarathon und frag mich, wie du so ne typische Woche mit 4x Krafttraining gestalten würdest. Welche Läufe sind muss? Wie würdest du den Wochenplan skizzieren?

Kommt komplett darauf an, was jemand schon macht und wo derjenige steht. Vermutlich erst mal lernen, immer etwas länger zu laufen, bis man 60 min durchläuft, dann 1-2 Intervalltrainings, einen Tempolauf und einen Long Run die Woche, sofern das passt. 

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Der Fokus liegt auf "Stimulus-to-Fatigue"-Ratio, daher lasse ich Übungen wie Kreuzheben weg. Das dauert einfach zu lang und powert mich zu sehr aus, das kriege ich als 41-Jähriger Familienvater nicht unter. 

RDLs/SLDLs können da oft helfen, hast du ja am letzten Tag auch drin. Der für das Nervensystem heftigere Teil ist der, wo man vom Boden die Kraft aufwenden muss, das lässt sich durch die exzentrische Phase aus dem hang deutlich abfedern.

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Und daher kann man Pandemien nicht auf einen PCR, CFR, und einer daraus fiktiven berechnete Sterblichkeit mit "sorry" Bull-Shit Vorhersagen reduzieren. 

CFR ist spannend, aber tatsächlich nicht besonders gut. Dafür gibt es ja die IFR. 

Anhand der IFR/CFR Ratio kannst du bei der tatsächlichen Menge Tests mit PCR; was ne gute Idee ist, dann auch die Falsch-Positiv-Quote und die Dunkelziffer aka Asymptomatiker berechnen. Mit den Gesamtzahlen kann man modelltechnisch sehr gut arbeiten. 

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 Und einen Klimawandel nicht auf den bloßen Co2-Wert reduzieren (Hint: Welche Kurve folgt hier übrigens welcher? Es sieht so aus, als dass sich zuerst die Temperaturkurve ändert und diese folgt dann der Co2 Kurve, nicht umgekehrt wie immer behauptet).

Das ist jetzt nix, was man klären muss. Dazu muss du jetzt einfach nur den Brechungswinkel in einem Laborexperiment berechnen und die daraus resultierende Energieretention...

Treibhäuser funktionieren ja genau deswegen so gut, weil der Effekt halt funktioniert 😄

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Das hier mündet dann nämlich zwangsläufig in schwarz/weiss denken, da alle Modelle viel zu unterkomplex sind und demnach u.U. nicht mehr viel von der Realität übrig bleibt, außer eine daraus resultierende eigentliche Pandemie = die Ideologie der Weltenretter/Gutmenschen (der Gedanke alleine beinhaltet schon in sich eine Grandiosität und der Übergang zum Narzissmus ist hier natürlich fließend, wenn nicht sogar schon eins.) 

Ich glaube du bist der Erste den ich sehe, der bisherige Klimamodelle zu "Unterkomplex" findet 😄 

Als Psychologe muss ich allerdings sagen, dein Ansatz für Narzissmus ist komplett daneben. Das hat damit gar nichts zu tun, ist nicht ansatzweise in der Richtung passend. Das ist wirklich wieder Bubble Talk. 

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Beispiele:

- Online - Poker ist definitiv Richtung Bank manipuliert / programmiert.

Jetzt ist der Thread zwar völlig derailed, aber wie soll denn die Bank profitieren, wenn sie überhaupt keinen Vorteil hat? Der Bank. ist es egal, wie du spielst beim Poker. DAs ist der einzige Grund, wieso du da überhaupt gewinnen kannst, da jedes Casino System so aufgebaut ist, dass es einen statistisch positiven Erwartungswert hat.

Poker ist quasi das einzige Spiel, bei dem die Bank prozentual beteiligt ist, somit ist es ihr völlig egal was passiert. Hauptsache Leute spielen und machen Einsätze. 

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Gut. 

Dann glaubt ihr eben daran, dass pupsende Kühe den Weltuntergang verursachen werden und Bill Gates ein Philanthrop ist, der nur das beste für die Menschheit möchte. 

Was macht ihr dann aber im Pickup-Forum? Da kann man auch gleich Hollywood-Liebesfilme schauen und glauben, dass so die Frau-Mann-Dynamik funktioniert. Wäre dann ja auch unvorstellbar, dass genau dieses Narrativ in den Medien und auch Universitäten auf und ab gebetet wird. Schlussfolgerung: Wir liegen hier im Pickup-Forum alle falsch, weil beinahe die gesamte westliche Medienlandschaft das genauso behauptet. 

Hier sieht man das exakte Problem übrigens: Multifaktorielle Komplexität von Problematiken wird komplett ausgeblendet, die Welt vereinfacht, Schwarz und Weiss.

Fun fact: Es gibt unglaublich viel im Pickup Bereich, das absoluter Käse ist. Und dazu gehören auch einige sehr liebgewonnene Ideen vieler Gurus, die akzeptiert werden. Meiner Erfahrung nach ist es wunderbar und eine der besten Ideen, mit vielen "Konzepten" in einer Beziehung deutlich zurückzufahren wenn man will, dass diese langfristig besteht. Leute wie John Gottmann würden hier als "zu weich" gesehen, obwohl sie die langfristig erfolgreichste Paarberatung bilden und die besten Vorhersagechancen für den Stand einer Beziehung haben. Weiss nicht, ob David Schnarch hier jemals ein Thema war. Aber auch einige seiner Konzepte, die sehr erfolgreich umgesetzt werden, was die Sexualität langer Paarbeziehungen angeht, dürften in diesem Forum oftmals doch eher als "Versagen" gesehen werden. 

Die Realität ist am Ende komplexer. Es gibt unglaublich viele Quellen für Treibhausgase, sowie es unglaublich viele Gründe gibt, krank zu sein. 

Am 23.1.2025 um 13:33 , Mobilni schrieb:

@Shao 

Wie erklärst du dann das hier:

https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/155829/Grippestamm-durch-Coronamassnahmen-ausgerottet

Der Stamm ist seit Ewigkeiten im Umlauf und konnte nachträglich ausgerottet werden. Warum sollte das nicht für corona möglich sein. Z.B. nachträglich nen strengen Lockdown für paar Monate einführen.

 

Ich habe nicht gesagt, dass es nicht möglich wäre, nur dass es extrem unwahrscheinlich ist. 

Tatsächlich wäre ein strenger Lockdown alle 5 Jahre mit Vorbereitung vermutlich imstande, einen HAUFEN Infektionskrankheiten auszurotten. Die Realität dabei ist aber auch: Er ist vermutlich nicht umsetzbar und nicht vermittelbar, insbesondere nicht weltweit. Aber ja, es würde helfen.

Zitat

umindest mein Vertrauen ist komplett weg. Auch dieser neueste Scheiß wie Abnehmspritzen oder Impfungen gegen Krebs, können die behalten. Der Gates will die Kühe impfen damit die nicht mehr soviel Furzen. Kannste dir nicht ausdenken....

Naja wer das alles mitmachen will und komplett den MainstreamMedien vertrauen will der soll es machen. Wenn ich skeptisch bin und Bedenken habe entscheide ICH mich lieber im Zweifel dagegen...

Die Aussage ist einfach lustig, nahezu niemand redet ovn Mainstreammedien, aber immer wieder "du mainstream medien pfeife" als Argument. Als Beispiel hab ich nichtmal nen Anschluss fürs Fernsehen und die einzige regelmässige Lektüre meinerseits sind ein paar spezialisierte Zeitungen über Neurowissenschaften... Aber das Argument kommt immer wieder.

vor 22 Stunden, Firster schrieb:

Die Psychiatrien für Kinder sind voll. Viele bekommen keinen, oder nur nach einer sehr langen Wartezeit einen Platz. Die Selbstmordrate ist enorm angestiegen. Gleichzeitig klagen ne Menge Leute unter unspezifischen Symptomen, die deine Ärztin wohl nicht richtig diagnostizieren kann. Was kein Wunder ist, da vieles, wie auch in diesem Video und anderen beschrieben, Auswirkungen hat, die Ärzte nicht einordnen können, da ihnen das Wissen fehlt. Für die Ärzte, die ihren hippokratischen Eid nicht ernst genommen haben, da er auch nicht mehr verpflichtend ist, wird trotzdem die Moral und Ethik eine große Rolle spielen. Am Ende wird es zu einem Umdenken führen und den Medizinern und der Pharma einen neuen Platz in der Gesellschaft zuweisen. Worauf ich aber mal gespannt bin ist, wie diese Jahre in den Geschichtsbüchern gezeigt wird. Ich denke ja, es wird alles vorher dagewesene toppen. 

https://www.aerzteblatt.de/archiv/225003/Suizide-in-Deutschland-waehrend-der-COVID-19-Pandemie

Ach ja? Komisch. Tatsächlich ist sie unter jugendlichen sogar gesunken, was aufgrund des Faktors "Schule", welcher enormen Stress unter Jugendlichen auslöst, kein Wunder ist.

Die Psychiatrien sind semi voll, insbesondere sind es die Praxen, die voll sind. DAs liegt aber nicht am stark veränderten Aufkommen, sondern vor allem der Art wie Kassenplätze vergeben werden von den kassenärztlichen Vereinigungen. Kann dir Lieder dazu singen. Das ist hausgemacht. Kotzt tierisch an, aber mit erhöhten Aufkommen hat es nichts zu tun. Geht schlicht darum, dass sie fixe Kosten haben und keine Lust haben, mehr Geld auszugeben für psychische Störungen.

Zitat

Du hältst dich an Paper fest, die auf Modellen beruhen. Diese Modelle wurden am PC generiert. Die Versuche an Mäusen wurden getrickst, die Placebogruppe mit Menschen aufgelöst, bevor diese Beweise erbringen konnte, dass die Plörre Auswirkungen auf den Menschen zeitigt, die keiner hätte haben wollen und dann auch nicht den Arm hingehalten hätte. Denn darum gings. Die Proteine sind hoch toxisch und werden halb Deutschland zeigen, was sie sich selbst angetan haben. Bis die Deutschen das aber begreifen, ist die Hälfte schon nicht mehr da, vermute ich. Es sind Zeitbomben, die in unterschiedlichen Chargen, mit unterschiedlicher Wirkdauer eingesetzt worden sind. 

Ich weiss nichtmal wo ich anfangen sollte, das hier zu adressieren, da schon die Vorannahmen teils falsch sind. 

Korrekt ist aber, dass das Spike Protein toxische Effekte hat. Und jetzt stellen wir uns folgende Frage: Wer kriegt die meisten Spike-Proteine ab? (Die Antwort dürfte so manchem das Thema etwas klarer machen.

Am 21.1.2025 um 13:04 , ElNuevo schrieb:

Na gut, dann ganz pragmatisch.

4 Jahre erleben wir eine der schwersten "Naturkatastrophen" dieses Jahrhunderts und 30 - 50% der Menschen bekommen davon nichts mit?

War es dann eine?

Als Reaktion darauf wurde uns ein "Heilsbringer" präsentiert, der mit der Geburt Jesus gleichgesetzt wurde (siehe Spiegel Cover), woraufhin sich 80% aller Arbeitskollegen, Familienangehörige und Freunde nach erhalt bestenfalls erst einmal AU melden müssen. Andere Nebenwirkungen möchte ich hier gar nicht erst nennen.

 

= dann sind wir ja akut immer dauerhaft blind und dieses Mittel dürfte nie wieder alleinig eingesetzt werden, da es uns handlungsunfähig macht.

Wie wäre es statt dessen wieder, wenn wir mehr auf einen klaren Menschenverstand setzen (wo ausdrücklich andere und vor allem sich widersprechende Meinungen erwünscht sind), um damit Krisen besser und schneller meistern zu können? Weg vom Monitor = rein ins Leben. Ich meine, früher haben sich die Schamanen auch in ihren Höhlen berauscht, um dann Weissagungen zu machen, die mit der Realität nicht mehr viel zu tun hatten. Ich möchte da nicht mehr hin zurück. Genau da war ich aber gefühlt wieder, vor ein paar Jahren. 

Zur ersten Frage: Ja, natürlich. Beantwortest du dir vielleicht auch direkt selbst. Ein Thanos Snap, davon würden auch 50% erstmal nix merken, nur wären eben 50% der Leute weg. 

Leute, GRUNDLAGEN Epidemiologie würden helfen, einfach nicht so einen Scheiss zu erzählen. Hast du jemals was von AIDS mitbekommen?

Ich nicht, die meisten nicht, hat aber noch mehr Leute umgebracht als COVID.

Der klare Menschenverstand und Risikomanagement sind sich da übrigens einig. Unklares Schadenspotenzial, grösstmögliches Schadenspotenzial ist immens: Sofort handeln, eindämmen.

Da gibts eigentlich keine Diskussionen, außer in der Politik und bei Leuten, die halt aus irgendeinem Grund nicht aus diesen Dingen lernen. 

Wenn du Interesse an den Papern hast, schau dir wie gesagt die technischen Analysen von Nassim Nicholas Taleb und ähnliche Arbeiten zu Fat-Tail-Risks und Mitigation an. 

Wenn du Python beherrscht, mach deine eigene Monte Carlo Simulation und sag mir was dabei rauskommt. 

Am 21.1.2025 um 16:13 , Danisol schrieb:

Warum hat Biontech ggü der US Börsenaufsicht 2022 eigentlich zugegeben dass eine ausreichende Wirksamkeit und Sicherheit seines Impfstoffs kaum nachzuweisen ist?

Im Grunde war das keine Impfung sondern eher eine experimentale Gentherapie bestenfalls...

 

Nö, eine Gentherapie erzielt eine Änderung von Genen. Eine mRNA Injektion löst schlicht Produktion von Proteinen aus. Der Unterschied ist immens. 

Biontech hat das deswegen gesagt, weil die Art Studien, die dafür notwendig sind, keine Ethikfreigaben bekommen. Selbst wenn sich Leute dafür freiwillig melden würden. Dafür müsstest du nämlich einen Haufen meist junger Leute nehmen und mit dem Virus nach 2, 4, 6, 8, 10, 12 usw. Wochen in Kontakt bringen und sie jeweils danach isolieren.

Diese Art Studie wurde auch gefordert, aber du kriegst dafür von keiner Behörde der Welt mehr eine Ethikfreigabe. Das letzte mal als es eine RCT dieser Art gab, war das ein Experiment in Afrika mit Masernimpfstoffen und PLacebos. Ergebnis: Es gab eine Masernepidemie in der Placebo-Gruppe und es sind ein Haufen Kinder gestorben, da die Versorgung dort einfach beschissen war. Seitdem macht kein Konzern der Welt das noch freiwillig, solche RCTs zu machen.

Zitat

 

Für den Normalo da draußen heißt Impfung immer dass man anschließend immun ist... Klar kann es immer leichte Mutationen geben usw und dann hilft die Impfung nicht aber selbst bei Corona haben sich Politiker und sonstige Medienhuren hingestellt und von einem 100%igen Schutz gesprochen was durch NICHTS belegt war. Selbst die Hersteller haben das nie behauptet wenn immer sie die Informationen offen legen MUSSTEN zB ggü der Börsenaufsicht....  Wenne irgendnen Interview gibts kannste halt scheiße labern, lügen ist ja nicht in jedem Kontext verboten

Dann lag der Normalo aber leider schon vorher falsch. Das ist zwar der Optimalfall, aber ist in so manchen Fällen nicht gegeben. Deswegen sprechen wir von MMR Auffrischungsimpfungen alle 10 Jahre. Bei einer Herdenimmunität von über 95% ist die Wahrscheinlichkeit allerdings so niedrig, das mal einer durchrutscht, dass es hier in der Praxis kaum eine Rolle spielt.

Bei Grippe und COVID hat man permanent wechselnde Erreger und man kriegt mit großer Wahrscheinlichkeit niemals 95% gleichzeitig geimpft, so dass die kurzfristige Reduktion ausreichen würde, eine ähnliche Ausrottung erzeugen. 

Hier kann man allerdings durchaus zugeben, dass Politiker eine große Klappe hatten, als sie langfristige Immunität versprochen hatten, denn diese Aussage konnte schlicht nicht getroffen werden zu den damaligen Zeitpunkten. 

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Aber apropos Impfung und Covid: ist es nicht ein großartiger Move von Trump dass er alle US Soldaten die damals ihren Job bezahlt haben wieder einstellt MIT Gehaltsnachzahlung? Wann hat eigentlich mal ein Deutscher Politiker so etwas für sein Volk getan? In Deutschland bekommen die Leute nur zu hören "ja war falsch und mit dem wissen von heute blablablabla... aber ist halt so wies ist man kann da nix machen!"

 

Die werden trotzdem keinen Spaß haben im System. Befehlsverweigerung sieht keiner gerne, auch nicht in der US Armee. Sie werden sicher wieder eingestellt, aber der Makel auf der Akte ist so riesig, dass ich ausserhalb des Militärs bleiben würde. Lukrative Posten wird es nicht mehr geben.

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Ist es nciht auch interessant wie an vielen Stellen allein die Aufarbeitung von Corona gar nicht erwünscht ist;) Man will davon einfach nun nichts mehr wissen... Wären die Gerichte wirklich politisch unabhängig müsste da mit hoher Warscheinlich der ein oder andere Politiker heute in den Knast wandern.... passieren wird aber nichts... weil keine rechtliche Frage sondern eine politische ist.

Die Realität ist doch, dass dies auf keiner Seite gewünscht ist. Aufarbeitung heisst in 99% ja auch Hind-Sight Bias. Ich hab soviele Debatten darüber geführt, was man denn "vorher gewusst" hätte. Das ist aber genauso als würde man nachdem die Karten auf dem Tisch liegen sagen "Ich hab genau gewusst, welche Karten jetzt vom Dealer gezogen werden." Nein, wusste man nicht.

Bevor Daten existieren, hat man nur Potenziale und Handlungsmöglichkeiten anhand der Charakteristika der Wahrscheinlichkeitsverteilung. Epidemien sind ein klassisches Szenario bei dem man IMMER mit unvollständigen Daten handelt und bei denen das Endergebnis im Worst Case katastrophal ist. Daher ist die schnellste und härteste Reaktion im Sinne lokal begrenzter Phänomene immer die Richtige. Und das scheissegal ob man Recht hat oder nicht. Beim Poker ist es genauso: Ich mag nen 3er mit kleineren Karten haben, aber wenn meine Wahrscheinlichkeit sagt, dass meine Gewinnwahrscheinlichkeit bei 40% ist, dann schmeisse ich die Karten sofort hin. Ich kann natürlich "erstmal schauen", aber verbrenne dann eben mein Geld und meine Möglichkeiten.

Diese Art zu denken, das muss man zugeben, ist aber vielen Menschen fremd. Gerade Wissenschaftlern, witzigerweise, weil diese oftmals "erstmal die genauen Fakten" rausfinden wollen. Gerade diejenigen, die sich mit "decision making under uncertainty conditions" auskennen, müssen dann aber lachen. Es gibt da im Risikomanagement nur eine Strategie: Fat Tail Risks eliminieren, so schnell es geht.

Am 15.1.2025 um 14:36 , Ibo schrieb:

Tell us more, please

So simpel beschrieben wie möglich: Möglichst Kombinationen aus kurzen (bis 60s) und langen Intervallen (2 min plus, besser aber 4-5 min), die Gesamtzeit aller Intervalle sollte unter 90 Minuten die Woche bleiben (Nur Intervallzeit). Leistungswerte bei 95-110% VO2max je nach Protokoll, Work:Rest Ratios zwischen 1:1 und 2:1, je kleiner die Leistung, desto länger das Work Intervall. Alles darüber nur noch mit langem Training, aka Zone 2 Training. Sprinttraining würde ich deutlich später machen weil Menschen dazu neigen, sich in vielerlei Hinsicht dabei selbst zu schrotten. 

Zitat

Wissenschaftliche Erklärungen gibt es zu Hauf in diesen Videos, musst nur mal reinhören. YT zensiert und hat viele gelöscht. Ist halt ne Plattform, auf die viele zugreifen. Es gibt aber auch andere Plattformen, wo man sich Wissen aneignen kann.  Auch aus dem Ausland. Wenn ich einen anderen Standpunkt vertrete, also so wie in deinem Fall, würde ich mich doch damit mal auseinandersetzen, um zu schauen, was da so hinter den Infos steckt, die sich verbreiten. Einmal, weil ich wissen wollen würde, ob ich richtig liege und andererseits, wenn nicht, warum nicht. Stur bei etwas zu bleiben, ehrt die Wissenschaft nicht. Wissenschaft ist dazu da, sich miteinander auseinanderzusetzen und gegebenenfalls seine Meinung auch ändern zu können. Ignoranz ist der Wissenschaft nicht eigen.

Nein, gibt es generell nicht. Wissenschaft folgt generell der wissenschaftlichen Methode und das bedeutet, dass du als Laie erstmal ales ignorieren kannst, was nicht mit einem entsprechenden Protokoll preregistriert wurde, dann entsprechend des Protokolls getestet wurde, wiederholt von jemand anderem getestet wurde usw. und so fort. Wissenschaft ist nicht dazu da "Sich damit auseinanderzusetzen" sondern genau genommen, sich gegenseitig zu zerpflücken über einen sehr speziellen Prozess. Dieser Prozess hat sich entwickelt, weil er besser ist als der Prozess, den du gerade ansetzt. 

Wissenschaft hat eine Bedeutung und ich schlage einfach vor, sich erst mal damit zu beschäftigen, so ganz am Anfang. Nichts in dem Video kann mir helfen zu sehen, ob ich richtig liege oder nicht, weil nichts davon den Evidenzgrad aufweisen kann, der dafür benötigt wird. 

Ergibt das Sinn oder muss sich da mehr ins Detail?

Ich bin zwar Pragmatiker der Chicago Schule, neige aber gerade in der Medizin stark dazu in Richtung des kritischen Rationalismus und post-Positivismus zu steuern, da es am Ende einfach sinnvoller ist und genau solche Argumentationen wie hier zeigen sehr stark, wieso das so ist. 

Am 17.1.2025 um 20:24 , Firster schrieb:

Warum informierst du dich nicht? Wäre doch möglich, angesichts der vielen Infos, Podcasts, Videos, wissenschaftlichen Berichten aus aller Welt usw. usw.... In diesen würdest du dann auch erfahren, was vorgefallen ist, wer daran beteiligt ist, warum das läuft, wie es läuft, wie lange es schon läuft und auf was wir noch so zusteuern werden. 

Gerne und selbstverständlich kannst du auch wie viele andere, auf die offiziellen Veröffentlichungen warten und dann erst aufschreien und dir Gedanken machen.

Eines aber sollte doch jedem zu denken geben: Eine Schwalbe macht noch keinen Sommer, nur mittlerweile sind es Tausende und sichtbar und somit ist die Hitze nicht mehr weit. Mal sinnbildlich gesprochen...aber wie das so ist mit der kognitiver Dissonanz...

 

Man sollte die Videos wirklich ansehen, die hier angesprochen wurden. Denn diese Videos von diesen Konferenzen zeigen: Pragmatiker haben gewarnt vor der Wahrscheinlichkeit eines respiratorischen Virus. Die Modelle haben basically exakt gezeigt, wie sowas ablaufen könnte. Sie haben auch gewarnt, dass unsere Systeme zu träge sind zu reagieren. Das asiatische Systeme etwas besser aufgestellt sind und das "Halbgare" Massnahmen schlechtere Ergebnisse haben als gar keine Massnahmen. 

Stand alles in Papieren drin, die es damals gab. Und tadaaa, genau das ist eingetreten. Unsere Systeme haben zu träge reagiert, während Singapur, Südkorea und Taiwan in Rekordschnelle reagiert haben. Hätten wir das auch, hätten wir diese Diskussion hier heute gar nicht geführt.

Die Trägheit der Gesundheitsämter in der Verfolgung wurde vorhergesagt, ist eingetreten. 

Dass halbgare Maßnahmen aufgrund der Art der Bedrohung schlicht nicht funktionieren können, wurde vorhergesagt und hat sich natürlich gezeigt. Gegen virale Pathogene hilft kein Netz, sondern nur hermetische Abschirmung, die wiederum ist in einem riesigen System quasi nicht möglich, weswegen sie entweder mit Gewalt (China) oder frühzeitig (Singapur, Taiwan) durchgesetzt werden muss. Wir haben uns für nix davon entschieden, dafür aber einen Haufen halbgarer Scheisse gebracht, der uns halt geschadet hat, weil er das Ziel kaum erreichen konnte, gleichzeitig aber massive Kosten für demokratische Strukturen und Wirtschaft hatte. Also das, was in den Modellpapern drin stand und vermieden werden sollte.

Der Witz an diesen Videos ist einfach, dass wenn man sich das alles wirklich durchliest und sich informiert, man vor allem eines lernt: Die Regierungen waren zu langsam und haben einfach ignoriert, was Wissenschaftler ihnen gesagt haben und dann als es viel zu spät war, versucht eine Naturgewalt einzufangen, was NIE funktioniert. Ignorieren wir mal das Thema Korruption ein wenig. 

Am 17.1.2025 um 16:49 , Adidas555 schrieb:

Warum um alles in der Welt sollten die "Akteure" ein Jahr vor ihrem ganz großen NWO Plan bitte das ganze öffentlichkeitswirksam durchplanen? Jetzt wirds wirklich abstrus, ich sags gerne nochmal: Korrelation und Kausalität mögen oft gleich aussehen, aber sie sind es nicht. Und so lange man nicht zu 100% weiß was wirklich vorgefallen war ist man einfach ein Hohlkopf, wenn man irgendetwas behauptet. Glauben kannst du ja vieles, aber das macht es noch lange nicht zur Wahrheit. Und Nein, ich weiß auch nicht was die Wahrheit ist.

Haben sie nicht. Nahezu alle Empfehlungen und Ideen, die aus diesen Treffen herauskamen wurden entweder ignoriert, abgelehnt oder defunded. 

Das Ergebnis dieser ganzen Planungen und Vorschläge war schlicht, dass nicht nur NICHTS umgesetzt wurde, sondern am Ende sogar ein Defunding stattfand was "Pandemic readiness" anging unter der Trump Regierung. Sein Project Warpspeed war tatsächlich hingegen eine der wenigen Government Policies, die funktioniert haben, da sie die Wirtschaft quasi mit einem risikofreien Lottogewinn belohnt haben. Alle Kosten wurden ersetzt, dafür hat der erste mit dem heiligen Gral die Lizenz um Geld zu drucken. War erstaunlich, was für Ressourcen solche Unternehmen auf einmal freisetzen können, wenn man ihnen jegliche ökonomischen Fesseln abnimmt.

Aber bis heute wurde quasi nix wirklich umgesetzt, was an Lehren gezogen werden konnte. ist aber nicht verwunderlich, da viele Lehren die 100 Jahre Forschung anhand der spanischen Grippe gebracht hatten, eben genauso ignoriert wurden.

vor einer Stunde, Ibo schrieb:

Super. Danke dir. Hat dein "Ausdauer wie Superman"-Protokoll noch Gültigkeit, als Finisher nach einem Workout?

Gültigkeit, ja, ich würde aber am Ende des Tages inzwischen anders rangehen. Conditioning wäre mal ein eigenes Buch wert, weil das aus meiner Sicht das einzige war, was nicht ganz so gut war.