Joy

Ich will EINE in der Länge von seinen, aber dünner!

Das ist mir schon klar. Aber bevor ich mir ne Kette für 800 Euro hole die nur 200 Euro Goldwert hat, kann ich ja auch eine nehmen, die eher 700 Wert hat oder so. Vielleicht kennt da jemand ne gute Quelle.

warum?

Ne der hatte so ein Gerät. Ich dachte es zahlt eh die Versicherung.. Ich hab einfach mal wieder nicht aufgepasst/ an das Gute im Menschen geglaubt. Werde mal verbraucherschutz anrufen, vll geht noch was. vll kann die Bank auch weg ziehen. Aber mehr noch als das Geld regt mich meine eigene Dummheit / Unaufmerksamkeit auf. Ich weiß doch wie die Welt heutzutage funktioniert.

danke dir.. Mache ich morgen direkt.. und gib dann Bescheid

Der am Telefon hat mich als Kleinkind beschimpft und mehrmals aufgelegt. 0170 3 666 666 ist die Nummer laut Google bin ich nicht der Erste der drauf reinfällt. Das ist ganz klar ne Masche von der Firma

ja habe ich

Ich habe jetzt mein Abi mit 2,4 in der Tasche, leider nicht so gut wie erwartet, aber dafür dass es ein Fernabi ist, bin ich zufrieden und war zumindest der Beste an unserer Schule. Ich will nur nach Barcelona studieren gehen und meinen Bachelor in Englisch machen, weil ich was neues von der Welt sehen will. Allerdings haben die Staatlichen Unis einen schweren NC und die privaten sind teuer ( Ausnahme ESADE, da kann ich aber erst SEP 14 einsteigen) Mein Plan wäre folgender. Ich mach ein Semester an einer Fernui, da ich lokal auch in keinen Wiwi Kurs reinkomme. Nun weiß ich aber nicht welche Fernuni das anbietet. Meistens muss man ja den ganzen Kurs bezahlen. Zweite Frage wäre ob sich jmd mit Unis in Barcelona auskennt. Wo kann ich dort gut studieren mit oben genannten NC. Will auf jeden fall Economics machen und halt in Englisch, weil mein Spanisch noch zu schlecht ist ( Lerne es gerade) Vll hat auch jmd ganz andere Ideen, wie ich das Studium in Barcelona hinbekomme. Geld ist eigentlich kein Problem, aber ich sehs nicht ein 30k für nen Bachelorstudiengang auszugeben, wenn ich jetzt schon mehr verdiene als mir am Ende als Einstiegsgehalt übrig bleibt.. ( bin selbstständig) Die ganze Planung ist ja megakompliziert

Ich sag mal so.. Ich gehe nicht aus dem Grund hin weil es in Spanien so tolle Aussichten oder so tolle Unis gibt. Sondern weil das Leben dort geil ist. In Frankfurt kenne ich mittlerweile alles in und auswendig und weiter hier zu leben lässt mich innerlich vergammeln. Ich mach das Studium weil mans halt so macht und weil ich was lernen will, nicht weil ich die Mega Uni besuchen muss um dann irgendwo 70 Stunden im Büro sitzen zu dürfen um gleich viel zu verdienen wie jetzt in einer 4 Tage Woche.. Also nochmal, damit man mich nicht falsch versteht. Ich will BBA IN Englisch machen und auf eine Uni gehen um neue Leute kennen zu lernen und meinen Horizont zu erweitern. Außerdem ist in Spanien besseres Wetter hübschere Frauen und als Blondie gehts da sowieso erst richtig ab. Außerdem wenn ich nen guten BBA mache kann ich immer noch nen Master an ner TOP Uni machen, falls ich doch diesen Weg einschlagen will ESADE hat mir grade geantwortet, dass bei denen ein Transfer nicht möglich ist. Frühester Einstiegstermin also SEP 14. Das ist mir persönlich zu spät. Also suche ich eine spanische staatliche Uni an der ich auf Englisch studieren kann ;)

Englisch in Barcelona zu studieren ist nicht besonders logisch. Wenn dafür schon ins Ausland, dann doch in die Anglosphäre. Hab gar kein Bock auf das Wetter da ;) Für USA bin ich zu alt und ist mir auch noch nen Schritt zu weit ;)

Ich kann erst im SEP 14 an Esade anfangen, bei den meisten spanischen Unis gibt es wohl nur ein Entrance Date. Will aber schon Credits, darum Fernuni. Der Bachelor ist erst 2 Jahre alt und wohl noch nicht so umkämpft. Der Schnitt der Schüler da ist 2,2 ( nicht die admission mark ) also leicht besser als meiner. Ich mach mir bzgl der Application keine Sorge, da ich ziemlich gute ausserschulische Qualifikationen habe. (Startup gegründet und für 5stelligen Betrag verkauft, momentan in einem fast 9stellig bewertetem Unternehmen stellv. Marketingleiter, betreue 10 Leute, Interviews, viele eigene Projekte, etc.) Das ist auch die einzige private Uni, die ich gehen würde. (Kosten für BBA 14k ) In Barcelona habe ich schon viele Freunde, die auf die EU gehen ( Kosten dort aber 5k pro Semester) Nur mal so als Nebengedanke, wie gut muss man spanisch können um auf spanisch zu studieren? Danke euch schonmal

Ich weiß, dass es eher die Ausnahme ist, bei den Privaten geht es fast immer, aber es gibt auch paar staatliche. Muss mal auschecken was da geht. Ich war letztes Wochenende dort und ich bin komplett geflasht. Das ist meine Stadt !

2-5 Cent

Hallo, ich mache gerade mein mündliches Abi, habe Fernabitur gemacht und habe 4 schriftliche und 3 mündliche hinter mir. Schnitt ist 2,4 ( ohne Latein) und das einzige was noch fehlt ist die letze Prüfung mündlich in Latein. Ich habe sowohl insgesamt als auch nur in den mündlichen Prüfungen genug Punkte, das einzige was nicht passieren darf ist, dass ich null Punkte bekomme. Nun die Frage, was muss man können, damit man mindestens 1 Punkt bekommt. Wir haben als Buch bello gallico und müssen 30 Wörter in 45 Minuten mit Wörterbuch übersetzen. Wer Latein kennt, weiß, dass das gar nicht so einfach ist wie man denkt. Wenn da ein paar Fallen drinnen sind, dann kann man schonmal den Sinn veraffen. Ich habe das ganze Wochenende gelernt, Ich kenne die geschichtlichichen Hintergründe weiß worum es in dem Buch geht und warum Cäsar nicht gerade objektiv schreibt und was seine Intention hinter dem Buch ist. Ich erkenne die 4 Zeiten die in dem Buch vorkommen (Präsens, Imperfekt, Perfekt, Plusquamperfekt) zumindest im Indikativ. ich kann auch ein paar Vokabeln, aber viele Spezialformen checke ich nicht sofort (partizipien, Gerundium, etc pp.) Ich weiß zwar wie ich damit umgehen muss, aber wenn dann die grammatischen Nachfragen kommen, werden sicherlich Lücken auffallen. Viele auch bei den Deklinationen. Ich bin durchgängig am Übersetzen trainieren aber ich mache mir sehr Gedanken darüber ob ich einen Punkt bekomme.

Hab 4 Punkte bekommen. Die Übersetzung hätte ich mir sparen können, auf den Teil habe ich null. beim geschichtlichen Hintergrund waren es 15 bei den Stilmitteln dann 7 oder 8. Übersetzungstechnisch waren meine Defizite nicht mehr aufzuholen und obwohl die Sätze einfach waren und ich sie sinngemäß übersetzt habe bekommt man bei 3 Fehlern bei den 30 Wörtern nur noch 5 Punkte und bei 5 dann halt 0, Naja egal hab mein Abitur :)

Ich hab ja nen Wörterbuch.. Vokabeln hab ich ja noch paar drinne. Hatte es ja schließlich von der 7.-10. Klasse in der Schule. Blöd ist halt nur, wenn so nen doofer Satz kommt, wo man nen ablativus absolutus oder nen PPP alleine nicht erkennt und dann den kompletten Satz verafft.

Ich lerne durchgängig so viel wie es geht.. hoffe ich kann heute nacht schlafen..

Naja Totalaussetzer bin ich eher nicht der Typ für.. aber bei den bisherigen Prüfern war es immer extrem abhängig von den Lehrern. Ich hab mMn in Bio besser performt als in Englisch und hab 9 im Vergleich zu 14 bekommen. Es gibt halt einfach den Typ Lehrer, der gnadenlos die 0 Punkte gibt.. wenn sie gegeben werden müssen. Soll ich die Lehrerin nochmal kontaktieren?

1 RM gemacht habe ich 125 kg Bank 167,5 DL und 140 kg Squat. Aber alles schon bisschen her. Alle so, dass sie bei einem KDK durchgehen. Es sind ja Kraftwerte und nicht die idealen Übungsausführungen. Will man Kraftwerte vergleichen, sollte man imo auch das nehmen. Irgendnenm 2 RM oder 3RM Wert den man mal gemacht hat. Form nur so, dass es korrekt laut KDK ist. Versteh mich nicht falsch meine Werte sind mir egal, aber wenn man sich vergleicht ist so etwas viel besser als wenn man seine standardmäßige Hypertrophie Ausführung vergleicht. Weil da haben wir von Kadenz und ROM erst richtig gewaltige Unterschiede. Wer nicht mal 2 RM oder 3 RM macht, der hat halt keine Kraftwerte. Würde aber außerhalb des Wettkampfes niemals ne schlechte Technik an den Tag legen. Und da du keine Wettkämpfe hast... Mindestens der Deadlift hatte ne schlechte Technik, da schwör ich meine Eier drauf. Es gibt eben einen Unterschied zwischen Trainingsmax, was die meisten hier angeben, und einem Wettkampfmax. Würde das in etwa wie Wendler einordnen. Du trainierst ja vermutlich nicht in % der 1RMs da oben. Sonst wäre die Technik ja nie standardmäßige Hypertrophieausführung (für mich eher: Wie bewältige ich das meiste Gewichte ohne Verletzungen/Schäden davon zu tragen). Aber gut, gezogen ist gezogen, gebeugt ist gebeugt, gedrückt ist gedrückt. Die Gewichte schaff ich schon mal nicht :D egal wie. Stimme ich dir vollkommen zu. Ich will nur sagen, dass es eben so die besten vergleichbaren Kraftwerte gibt ;)

1 RM gemacht habe ich 125 kg Bank 167,5 DL und 140 kg Squat. Aber alles schon bisschen her. Alle so, dass sie bei einem KDK durchgehen. Es sind ja Kraftwerte und nicht die idealen Übungsausführungen. Will man Kraftwerte vergleichen, sollte man imo auch das nehmen. Irgendnenm 2 RM oder 3RM Wert den man mal gemacht hat. Form nur so, dass es korrekt laut KDK ist. Versteh mich nicht falsch meine Werte sind mir egal, aber wenn man sich vergleicht ist so etwas viel besser als wenn man seine standardmäßige Hypertrophie Ausführung vergleicht. Weil da haben wir von Kadenz und ROM erst richtig gewaltige Unterschiede. Wer nicht mal 2 RM oder 3 RM macht, der hat halt keine Kraftwerte.

Fieldtested was sonst? hielt sich in Grenzen.

genau das... Joy ist verdammt wissbegierig und verinnerlicht komplizierte Dinge sofort. Die meisten Anfänger sind einfach nicht so smart um so an das ganze heranzugehen. 5 Tage ULC dann eine Carbnite... das für paar Wochen, desto niedriger der KFA wird desto weniger ULC Tage am Stück, deshalb dann 4 Tage ULC dann eine Carbnite.... für paar Wochen 3 Tage ULC dann eine Carbnite.... Carbnites waren mostly clean (no fat) gibt es einen ungefähren Richtwert? Ich steh im Moment bei ca. 13% lt. 7Falten Methode und habe alle 7Tage eine Carbnite. bei 12% wollte ich auf 5Tage runter gehen! würde 5 Tage ULC machen und ab so 11% 4 Tage ULC und ab 9 oder 8 dann 3 Tage ULC. Irgendwie fühlt man das auch. Hab leider keine Daten. Bei DH haben sie meinen BF auf unter 8 geschätzt, ich habe es so gemacht, dass es nie ultra hart war. Am Ende hätte mich ein 4. Tag umgebracht, am Anfang war er der einfachste. Denke das hängt auch vom Defizit ab. Beschäftige dich aber mal genau mit Carbnite, nicht einfach so nebenbei. Ich habe zum Beispiel fast nur tierische Fette zu mir genommen ( außer MCT). DH viel Fisch Steak und Co.

@LastAction Hero. Das ist meine 1RM . Will langsam mal in den 1000 lbs Club @Luftbahn.. Wollte nur betonen, dass ich schon davor ne Basis hatte und ich zumindest etwas Stärke hatte. @Zooler. Mein Cut war Carbnite . Erst 5 Tage ULC(2000-2200 kcal) dann 4 TAGE ULC dann 3 Tage ULC Carbnite waren 4500(3500 in 4h) kcal no fat. Hab 2-3 mal gecheatet. Einmal nur way too much, hab einfach weiter gemacht und hat alles super geklappt, als ich an den 10% war hat mir die erhöhte Fettzufuhr extrem geholfen. Ich hatte nie einen Stalling Point. Bin fast jeden Tag gelisst und hatte im Krafttraining weniger Volumen, habe ganz leicht an der Bank verloren aber DL und SQ sogar verbessern können, da ich die härtesten Trainingeinheiten vor und nach der Carbnite hatte.

Ich hab zuerst das Programm von Ferris zugezogen, was relativ ähnlich zu SS ist. Wenig Volumen hohe Intensität. Danach kam das erste Bild, ich war also relativ stark. Danach kamen 5/3/1 + CBL und ein Cut 187, 83, ich schätze 9% 125 kg Bank 145 kg Squat 170 kg DL

So nun 1 Jahr ist um. 20.Mai 2012- 20.Mai 2013.. Danke an alle ins Forum. Insbesondere Shao, Dangery, Flo, Trolli, unstoppable, fly,AS, Fitnessbrah und last but not least Wunderkind. Ihr habt mir alle auf die ein oder andere Art ein bisschen geholfen, sei es durch Anpassung des Trainingsplan, durch Motivation oder durch Zurechtweisen. Ich konnte ähnlich wie Dangery einen Plan fahren mit dem ich 98% aller örtlichen Gymmitglieder outperformen konnte. Auf Science zu hören macht überaus Sinn und sich ständig selbst zu optimieren, auch wenn man denkt alles richtig zu machen, auch. Auf weitere gute Jahre !