libera

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Alle erstellten Inhalte von libera

  1. Ich bekomme ziemlich oft Komplimente . Ich sage selten Danke , sondern : "Ja, find´ auch ."
  2. Ich hab eine Psychotherapeutin bei der ich seit August 2010 bin . Grund : Mittelschwere Depressionen , Glücksspielsucht , Grübeln . Anfangs war ich alle 2 Wochen bei ihr , ab März alle 2-3 Monate und jetzt melde ich mich nur noch bei ihr , falls es mir mal nicht gut gehen sollte oder ich mich mal auskotzen will . Profitiert davon habe ich sehr . Es ist gut zu wissen , wenn man jemanden hat , der sich um einen kümmert bei seelischem Leiden . Kommt aber immer drauf an , ob man sich mit dem Therapeut versteht und ob er/sie kein " wanna be - Huso Psychotherapeut " ist ( gibt ne Menge davon ) Was ich innerhalb 12 Monaten erreicht habe klingt nahezu unrealistisch ...
  3. libera

    Zeigt Euch!

    , Ich , 19 .
  4. In welcher Sprache ist das Psychologie Studium ? Sind die Vorlesungen auf Englisch , Niederländisch , Deutsch ?
  5. Alles Widersprüche . Gehe ich recht in der Annahme, dass du meinst, Selbstkasteiung wäre der einzige Weg? Also nie wieder Alkohol, nie wieder Onanie, nie wieder Internet? Ich habe nichts von einem richtigen oder falschen Weg gesagt , sondern nur dass deine Aussage ein kompletter Widerspruch in sich ist . Was ich damit meine ist , dass man 1. Süchte nicht besiegen kann und 2. man von Süchte erst recht nicht abstinent wird , wenn man lediglich weniger davon konsumiert . Wenn Du also wirklich an Deinen Süchten arbeiten willst , dann wirst Du wohl den kompletten Konsum einstellen müssen
  6. Im Endeffekt ein zusammenschnitt aus den Guineapig Filmen, nur schlechter und billiger was die Effekte angeht.Wenn du aber schon auf so Zeug stehst, gab es da mal einen Film den ich vor ein paar Jahren gesehen habe, mir der Name aber nicht mehr einfällt. Irgendwas mit "Feet". Nee , sowas will ich mir nicht ansehen . Ist ja widerlich .
  7. Geil Genau so was soll es sein.Irgendwas Krankes sollte schon dabei sein,die Standard-Spukhaus-Geschichten sind mittlerweile etwas veraltet. Der Trailer sieht nett aus,werde mir den mal ansehen.Danke Dir. Wenn Du auf sowas stehst , dann schau Dir hinterher gleich noch Den hab ich doch in meinem Beitrag vorher erwähnt ;) Kenn ich und fand ihn spannend. Schau Dir mal " Mordum " an ..
  8. Geil Genau so was soll es sein.Irgendwas Krankes sollte schon dabei sein,die Standard-Spukhaus-Geschichten sind mittlerweile etwas veraltet. Der Trailer sieht nett aus,werde mir den mal ansehen.Danke Dir. Wenn Du auf sowas stehst , dann schau Dir hinterher gleich noch
  9. Innerhalb 6 Wochen 12kg zuzunehmen klingt ziemlich utopisch . Klar , mit GOMAD wird es evtl. machbar sein , aber dann stellt sich die Frage ziehst Du es überhaupt durch ? Und ich glaube nicht , dass dabei was ordentliches rauskommt außer Fett und Blähungen . Aber wenn Du es unbedingt willst und Du die Motivation dafür hast , zieh´s durch .
  10. Hat schon jemand " Grave Encounters " gesehen ? Der Trailer scheint ja vielversprechend zu sein
  11. Hi , Ich möchte zum 1000. mal mit dem Rauchen aufhören . Ich kann es mir schlichtweg nicht leisten . Und der Sport sollte sowieso im Vordergrund stehen . Sport und Rauchen ? Nein , muss nicht mehr sein . Außerdem habe ich leichtes Asthma , gebe täglich 5€ ( Leute , das sind 10Mark ! ) für den Müll aus , ich stinke aus dem Maul und es wirkt zudem recht unattraktiv . Jetzt lautet die Frage , ob jemand von euch Erfahrungen mit der elektrischen Zigarette gemacht hat ? Ich bin stark am Überlegen , ob ich sie mir kaufen soll , um mir das Rauchen schrittweise abzugewöhnen . Anfangs mit Nikotin , zum Schluss ohne . Da das Teil nicht ganz billig ist , halte ich lieber nach Erfahrungen ausschau , bevor ich mir das Teil zulegen werde Ps. : AllenCarr , NTB Zigaretten .... bringt alles NICHTS ! Dankeschön
  12. Bin der Meinung Programme allermindestens 3Monate, also 2 Zyklen, machen bevor man irgendwas sagen kann. Nach 1 Zyklus (1,5Monate) hat man doch erst die Eingewöhnungsphase. Was meinst du mit "nach"? "Nach" weil du mal was anderes versuchen willst. Da gibts seeeehr vieles auf den level. Pitt, Myp-reps, andere Rest-Pause Systeme, 5/3/1, Texas Method, klassischer Volumen 3er Split (und Abwandlungen z.B. Martin Berkhans Plan), nicht-innereinheitliche WH-Periodisierungen anders als in LBR z.B. Layne Norton, HST, HST-Cluster, . . . . Nachdem LBR eher n klassischer Volumen Ansatz ist, würd ich zumindest einmal einen "High-Intensity" low-Volume Ansatz testen, um zu vergleichen, würde da ein Rest-Pause System vorschlagen. "Nach" weil du das Programm ausgereizt hast? Dann bist du schon sehr weit fortgeschritten und kannst Spezialisationszyklen (zumindest wenn Bodybuilding dein Ziel ist) testen. "Nach" , sobald ich bei jeder Disziplin stagniere , was nicht mehr lange dauern wird . Wenns gut funktioniert hat, einfach resetten und weitermachen. oder weswegen willst du etwas ändern? Ich brauch etwas Kreativität . Immer denselben Trainingsplan durchzuführen wird mir mit der Zeit zu monoton und hemmt irgendwann die Motivation
  13. Bin der Meinung Programme allermindestens 3Monate, also 2 Zyklen, machen bevor man irgendwas sagen kann. Nach 1 Zyklus (1,5Monate) hat man doch erst die Eingewöhnungsphase. Was meinst du mit "nach"? "Nach" weil du mal was anderes versuchen willst. Da gibts seeeehr vieles auf den level. Pitt, Myp-reps, andere Rest-Pause Systeme, 5/3/1, Texas Method, klassischer Volumen 3er Split (und Abwandlungen z.B. Martin Berkhans Plan), nicht-innereinheitliche WH-Periodisierungen anders als in LBR z.B. Layne Norton, HST, HST-Cluster, . . . . Nachdem LBR eher n klassischer Volumen Ansatz ist, würd ich zumindest einmal einen "High-Intensity" low-Volume Ansatz testen, um zu vergleichen, würde da ein Rest-Pause System vorschlagen. "Nach" weil du das Programm ausgereizt hast? Dann bist du schon sehr weit fortgeschritten und kannst Spezialisationszyklen (zumindest wenn Bodybuilding dein Ziel ist) testen. "Nach" , sobald ich bei jeder Disziplin stagniere , was nicht mehr lange dauern wird .
  14. Welchen Trainingsplan wäre nach der Bulking Routine zu empfehlen ? Leangains Trainingsplan ?
  15. Hi , Ich möchte mir demnächst Klamotten , wie immer , im Internet bestellen , doch dieses mal hole ich mir meine Kleidung aus den UK . Da ich in Deutschland noch nie was von der Marke gehört habe , weiß ich auch nicht wie die Größen ausfallen . Ich bin 180cm groß , 76kg schwer und trage generell Größe : M ( Selten S , selten L ) Ich frage deshalb nach Rat , weil es mit dem Umtausch dann schwierig werden könnte , falls was nicht passen sollte , da aus England . Folgendes möchte ich mir holen : http://www.ebay.de/itm/200618195171?var=50...49#ht_500wt_969 http://www.bf-fashion.de/men-fashion/shirt...es-me-ii?c=1162 LG
  16. Schön zu wissen , dass ich einen Migrationshintergrund habe . Wusst ich ja noch gar nicht . Ich hab das Gefühl mich hier rechtfertigen zu müssen von euch geilen Stecher , euch Besserwisser . Ihr Helden des Lebens . Wenn ich einen Traum habe dann beschütze ich ihn , ob es euch gefällt oder nicht .
  17. Davon war nie die Rede . Ich weiß selbst , dass der Arbeitsmarkt dort miserabel und deren Einkommen gering ist . Das hindert mich aber wenig und wird auch nichts daran ändern , dass ich mein eigenes Land zum Kotzen finde .
  18. Wo kann ich mir den Film angucken ? Bitte PM