DeRo

11 Tage bisher. Gestern war wieder ein böser Tag. Hatte 4 Tage keinen Sex mehr gehabt und war den ganzen Tag übelst rattig. Zum Glück gab es dann am Abend Erleichterung

So, heute ist Tag 7 und bisher läuft die Challenge recht ordentlich. Hatte seit ich angefangen habe 3 mal Sex, also noch nicht den totalen Samenstau Am härtesten waren für mich bisher die Tage 2 und heute. Nachher kommt meine Freundin vorbei, da werde ich mir also was Erleichterung verschaffen können.

Oh Gott, das ist genial hier . Challenge accepted. Gut, dass ich gerade eine neue Freundin habe, da sollte der Verzicht auf die Masturbation hoffentlich nicht zu sehr ins Gewicht fallen O:-)

So, ab Morgen werde ich auch mit der dritten Woche beginnen. Neben dem Ziel mit 10 HB's Smalltalk zu betreiben, werde ich noch als weiteres Ziel erneut 10 Smalltalks wie in Woche 2 zu betreiben hinzunehmen.

Hatte am Dienstag mein Date mit meinem NC von letzter Woche. Leider wurde ich am gleichen Abend noch krank und habe seit dem kraftlos im Bett gelegen, hoffe aber jetzt noch genug aus dem Gedächtnis kramen zu können, um euch ein wenig zu berichten. Insgesamt sehe ich den Abend im Nachhinein mit gemischten Gefühlen. Der Grund? Nun, ungefähr 30 Sekunden nach dem Beginn unseres Treffens erzählt sie mir auf einmal, dass sie vergeben sei. Bäm, was ein Tiefschlag und was ein Schock für meinen Frame. Es hat danach noch ein paar Minuten gedauert, bis er wieder halbwegs hergestellt war. Als erstes waren wir auf dem Weihnachtsmarkt etwas trinken, danach sind wir zum Eis laufen und danach noch in eine Cocktailbar gegangen. Das Gespräch lief anfangs ein wenig holprig wegen des Tiefschlages zu Beginn, wurde dann aber immer besser. Ab dem Eislaufen lief es dann richtig gut, mit C&F und Frame-Spielen wie den strengen Vater oder das alte Ehepaar. Sie hatte auf jeden Fall sichtlich ihren Spaß und hat viel gelacht. Später in der Cocktailbar dann wieder ernster geredet aber immer noch Späßchen gemacht. Letzten Endes war unser Treffen 4 1/2 Stunden lang und hat auch ziemlich viel Spaß gemacht. Was lief gut: -Führung meinerseits -Date über mehrere Orte aufgeteilt -Gesprächsablauf über DHV hin zu Rapport recht gut gelungen -Viel selbstbewusster als früher meine Meinungen, Standpunkte und Werte vertreten anstatt anzubiedern Verbesserungsbedarf besteht auf jeden Fall noch in Sachen Kino, welches ich nur geringfügig gemacht habe. Aber das größte Rätsel ist jetzt immer noch die Intention vom Mädchen selber. Einerseits zu erzählen, dass sie einen Freund hat und wie wichtig ihr Treue sei und dann andererseits bis zu unserem Treffen damit hinterm Berg zu halten und mir auch vorher ohne zu murren die Nummer zu geben und mich dann auch direkt zu fragen, wann ich denn Zeit habe. Auf jeden Fall gab es reichlich IOIs von ihr, wie z.B. der schräg gehaltene Kopf, offene Körperhaltung, schräge Kopfhaltung, schläge auf den Oberarm beim C&F, die Frage nach meinem Beziehungsstatus usw. Schauen wir also mal, wie es weiter geht

Hm, also jetzt direkt mit den Threats von hier habe ich mich da nicht systematisch hingesetzt. Sehr empfehlenswert sind aber, zumindest bei mir, folgende Dinge gewesen. 0. noch bevor sämtliches Inner Game Training bei mir angefangen hat, habe ich mir sämtliche Dinge überlegt, die mich und damit mein Selbstwertgefühl stören und einschränken und mir vorgenommen, die nächste Zeit solange an diesen Themen zu arbeiten, bis mich diese Dinge nicht mehr stören. Bei mir ist da eine Sache z.B. die Reduzierung des Körperfettanteils, der trotz meines normalen Gewichts recht hoch ist. Nun habe ich mir vorgenommen, dass ich, wenn die Zeit knapp ist, mich für den Sport und gegen das Sargen entscheide. 1. Ziele setzen (3 Monate, 1 Jahr, 5 Jahre, evtl noch 10 Jahre) und daran sämtliche Aktivitäten ausrichten. Die Ziele sollten beruflicher und privater Natur sein, also neben der Arbeit z.B. auch so Dinge wie 5 mal die Woche Sport betreiben da reinhauen. Es ist sehr viel leichter sich für seine Aufgaben zu motivieren, wenn man seine Ziele vor Auge hat. 2. Tagespläne mit herausfordernden aber schaffbaren Aufgaben erstellen. Das kann ein paar Tage dauern, bis du das raus hast, aber dann ist es prima. Deine Tagesziele sollten sich mit deinen Zielen für die nächsten Monate und Jahre beschäftigen. Dadurch wirst du sicherer und vor allem Kompetent auf deinen Fachgebieten. Sehr gut dazu passen dann auch noch ein bis zwei Glaubenssätze, a la Ich erreiche jedes Ziel, dass ich mir setze und ich stehe für Erfolg. Dies schreibe ich mir am Ende des Tages auch immer unter den erledigten Tagesplan. 3. Ich weiß nicht, wie viel Geld du zur Verfügung hast und wie du aussiehst, aber gute Kleidung ist immer super. Seit ich mehr auf meine Kleidung und Körpersprache achte, werde ich auch von Mädels angesprochen und auf jeden Fall neugieriger gemustert. 4. An Literatur habe ich noch von Dale Carnegie "Sorge dich nicht, lebe" und von Bodo Schäfer "Die Gesetze der Gewinner" geholt, die mir auch beide sehr geholfen haben, mich sehr auf meine Träume zu konzentrieren und trotzdem noch Zeit für meine Freunde zu haben. 5. Keine zusätzliche Pick-Up Literatur oder Foren-Threats mehr. Will jetzt mit LDS und einer auf mich zugeschnittenen Mystery Method üben. Diese ganze Theorie und Threats mit Problemen machen doch früher oder später wahnsinnig, weil man ständig Dinge entdeckt, die man nicht gemacht hat und sich dann fertig macht, weil man wieder dieses und jenes verbockt hat. Sinnvoller ist es deshalb sich einfach ein paar Dinge rauszusuchen und mit denen zu experimentieren. Die einzigen Dinge hier im Forum, wo ich im Moment reinschaue sind die beiden Unterforen zum Thema Inner Game/ Persönlichkeitsentwicklung und hier das DJBC. Falls ich noch was vergessen habe, werde ich das hier noch reinschreiben. Insgesamt ist mir aber bisher folgendes aufgefallen. 1. Auch ohne bewusstes Sargen gehen bin ich insgesamt mutiger darin Menschen anzusprechen, auch wenns mir immer noch super schwer fällt. 2. Ich trete sicherer auf und bin nicht mehr so leicht aus der Fassung zu bringen. In gewisser Weise kann man sagen, ich habe mein Leben jetzt ziemlich unter Kontrolle. 3. Frauen sind für mich nicht mehr so auf einen Podest. Wenn du weißt, was du willst, ist es leichter eine unpassende Frau wieder zu verabschieden und weiterzuziehen Zudem kannst du gut C&F benutzen, wenn die Frau was verplanter als du durch den Alltag läuft. 4. Das Erledigen der Tagesaufgaben und die Fokussierung auf die eigenen Ziele geben enorm viel Selbstvertrauen. Es macht einfach stolz am Ende des Tages zu wissen, dass man seinen Zielen wieder was näher gekommen ist. Hoffe die Antwort konnte dir helfen P!P

Glückwunsch Herr Kollege Und schön zu lesen, dass du immer noch dabei bist. Du wirst deinen Weg weitergehen. Was machst du eigentlich im Moment so alles zum Thema Inner Game?

Ja

Mal wieder nach Ewigkeiten ein neuer Eintrag. Momentan vernachlässige ich das DJBC ziemlich, sondern befasse mich erstmal viel mehr mit der Inner Game Thematik. Und so langsam verstehe ich auch, warum einem erstmal dazu geraten wird. Eine reflektierte Zielsetzung und Tagespläne zu erstellen helfen enorm ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen. Meine Entscheidungsfreudigkeit und meine Ernsthaftigkeit bei meinen verschiedenen Arbeits- und Uniaufgaben ist deutlich gestiegen und abends. Außerdem ist es immer ein gutes Gefühl abends auf den eigenen Tagesplan zu schauen und alle Punkte sind abgehakt. Aber eigentlich bin ich nicht hier, um über Inner Game Dinge zu philosophieren. Stattdessen will ich über meinen heutigen Punkt berichten. Hatte an der Bushaltestelle nach der Arbeit ein paar mal Blickkontakt mit einer HB 7, aber mal wieder keine Eier hinzugehen. Plötzlich im Bus saß das Mädchen neben mir. Nach nicht nur gefühlten, sondern tatsächlichen mindestens 5 Minuten voller feinster Ansprechangst habe ich sie, weil wir im Stau standen einfach mal gefragt, ob sie wisse, ob der Bus denn noch halbwegs pünktlich sei. Nach ein wenig bla bla bla, habe ich sie dann nach ihrem Rucksack ausgefragt, der im Vergleich zum ansonsten sehr modisch konservativen Outfit eher zu einer Punkerin gepasst hat. Dadurch hat sie mir dann erzählt, dass Kunst und Mode ihre Leidenschaft sei und sie den Rucksach selber verziert hat. Am Ende wurde es dann ein fünf Minuten Gespräch, dass auch noch über unsere Zukunftspläne ging. Aber am wichtigsten ist, diesmal habe ich an den NC gedacht, weil sie aussteigen musste. Was gab es also heute zu lernen: -selbst wenn man ewig zögert mit dem Ansprechen, kann man noch was auf die Reihe bekommen ( allerdings muss ich auch sagen, dass ich sie schon dann letzten Endes mit einer festen und entschlossenen Stimme angesprochen habe) -Der Opener war egal, wir waren im Gespräch, alles nach dem Opener war bedeutend.

Also von der Zeit die ich nun die Woche 3 mache, habe ich die erste Woche ernsthaft gesargt, bin danach in ein dreiwöchiges Loch gefallen und nun seit 2 Wochen gehe ich wieder regelmäßig raus um Leute anzusprechen. Ist zwar inzwischen schwerer geworden als im Sommer, aber wenn man es nicht allzu dumm anstellt, sind die zwei Minuten schon immer möglich. Der erste Punkt entstand auch durch gezieltes Ansprechen meinerseits.

Hey Kollege, schön mal wieder neues von dir zu hören. Habe jetzt auch wie du mal angefangen mir den Tag in Etappen einzuteilen. Ist eine gute Sache, die hilft so manche Sorge abzubauen und auf einmal hat man auch wieder viel mehr Zeit zu sargen. Ich kann dir nur raten auch bei miesem Wetter rauszugehen. War die letzten beiden Wochen bei Wind und Wetter unterwegs und auch da kann man die Gespräche hinkriegen, wenn man sich schlau anstellt Naja, lange Rede kurzer Sinn, nach vielen gelaufenen Kilometern und etlichen Approaches habe ich heute endlich meinen ersten Punkt gesammelt und glaub mir, zack ist die Motivation auch wieder voll da. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir auch bald wieder besser klappt

Wow, seit ich Woche 3 angefangen habe sind inzwischen fast 1 1/2 Monate vergangen und was soll ich sagen, ich habe heute endlich meinen ersten 2 Minuten Smalltalk hinbekommen Juhuuuuuuuuuuuuuu Also nur damit ihr bescheid wisst, ich bin nach wie vor dran an der Aufgabe und motivierter denn je

Hallo Leute, habe seit kurzem mit PU angefangen und sarge jetzt seit kurzem Regelmäßig. Die ersten beiden Wochen des DJBC habe ich erfolgreiche abgeschlossen, in Woche 3 hänge ich schon seit über einem Monat. Heute habe ich endlich meinen ersten etwas längerem Smalltalk mit einem HB geschafft, nachdem ich schon ca. 2 Stunden unterwegs war. Naja, da ich leider sogar für indirekte Opener oft noch zu viele LB's habe, habe ich sie nach dem Weg gefragt und von da aus hat sich dann das Gespräch entwickelt. Haben ein wenig Smalltalk gemacht und habe erfahren, dass sie erst seit kurzem bei mir in der Stadt wohnt und jetzt ihr Studium hier angefangen hat. Haben ein wenig über ihre ersten Wochen hier und die Einführungsveranstaltungen, Stadtrallys und die Erstifahrt ihres Studiengangs geredet. Dabei habe ich sie ein wenig mit Medizinerklischees aufgezogen, also C&F hat gut geklappt. Sie hat auch richtig oft laut und herzhaft gelacht. Am Ende hat es dann aber nicht zum #Close gereicht. Dabei denke ich, dass folgende Dinge meine Fehler waren und bitte um Bestätigung oder Korrektur: 1. Da ich schon ca. 2 Stunden Sargen war, war ich gut im Spaziergehrhytmus und als sie meinte, dass mein Ziel, nachdem ich sie gefragt habe, noch was weiter weg ist, meinte ich, dass dies kein Problem sei, ich würde ja schon seit 2 Stunden auf den Beinen sei und schon vom anderen Ende der Stadt kommen würde. Als sie dann fragte, warum ich so weit laufen würde, wollte ich natürlich nicht sagen, dass ich unterwegs bin um Leute und HB's anzulabern. Dummerweise sagte ich dann, weil mir die Vorlesung ausgefallen ist (wahr wahr) und ich deshalb gegen die Langeweile einfach die ganze Srecke zu Fuss, statt mit dem Bus absolviere. Denke, dass war eher ein DLV. Hätte da lieber was sagen sollen a'la " ich war gerade mit meinem besten Kumpel shoppen und es hat ewig gedauert bis er ein gutes Outfit für ein Date hatte oder irgendwie was anderes in der Art. 2. Beim C&F kein leichtes Kino betrieben. 3. Habe zwar mit C&F DHV betrieben, aber ansonsten nicht viel anderes. 4. Habe sie sich nicht ualifizieren lassen. 5. Als wir über die Saufgelage bei Stadtrallys und der Erstifahrt geredet haben, meinte sie "psst, aber sags niemanden weiter". Darauf meinte ich nur, dass hätte in der Stadt eh jeder mitbekommen der vorbei gelaufen is. Denke es wäre besser gewesen zu sagen, "Ok, dann ist das jetzt unser kleines Geheimnis" und dann vllt. noch irgendeinen geheimen Gruß oder so auszudenken um das Geheimnis zu besiegeln. Bzw. als zweite Alternative sie zu fragen, was sie denn bereit wäre zu tun, damit ich es nicht verrate und sie dann ein wenig zappeln lassen. Was habt ihr nun für Tipps für mich?

Kann meinem Vorredner nur zustimmen. Meinen erfolgreichsten Tag im Boot Camp hatte ich bisher, als ich mich mit Hi's aufgewärmt und dann noch mit 2-3 Kerlen ertmal Smalltalk gehalten habe. Obwohl weder bei den Hi's noch bei den Smalltalks HB's dabei waren, hatte ich danach einen richtig guten State und konnte ohne nachzudenken auf einmal auch HB's ansprechen. Und wenn das einmal gut klappt, dann vergiss nicht, es ist immer wieder so zu machen, sonst hängst du auch erstmal wie ich in Woche 3 fest

So, nach langer Zeit melde ich mich hier mal wieder zu Wort. Mein Zähler ist leider immer noch bei grausam niedrigen 0/10. Allerdings habe ich in letzter Zeit zumindest schonmal Fortschritte gemacht mir fremde Leute und auch HB's anzusprechen. Leider reicht es dann bisher nie zu 2 Minuten Smalltalk, obwohl mir dann wieder im Nachhinein auffällt, wie leicht dies doch mit einem kühlen Kopf möglich gewesen wäre.

Name Frank Alter 23 Wohnort Bonn Kontaktdaten: Message übers Forum PU Erfahrung: Anfänger und noch ohne eigenen bevorzugten Stil. Anforderungen an den Wing: Sollte so zwischen 20 und 25 Jahre sein. Mein Hauptziel ist es meine AA zu senken und dafür würde ich gerne so 1-2 mal die Woche mit einem Wing sargen gehen. Es ist mir nicht wichtig, ob mein Wing schon viel Erfahrung hat oder nicht, wobei ich schon neugierig bin, mal einen fortgeschrittenen PUA in Aktion zu sehen.

Nach ein paar Wochen der praktischen Umsetzung der Materie stoße ich leider immer wieder vor das selbe Problem. C&F, P&P, sowie Rapport kriege ich schon ganz gut hin und kann mich ordentlich mit Frauen unterhalten. Allerdings erwische ich irgendwie meistens Frauen die alleine wohnen und dann kommt zwangsläufig die Frage, ob ich auch meine eigene Wohnung habe. Ich habe aus diversen Gründen noch keine eigene. Wie kann ich auf diese Frage am besten antworten ohne mich irgendwie zu rechtfertigen, bzw. wie ein unselbstständiger Mensch zu wirken? Wegen Faulheit lebe ich nämmlich nicht mehr zu Hause und kann auch mehr Dinge bei mir zum Haushalt beitragen als die meisten Frauen die alleine wohnen.

Auch von mir nun ein herzliches Dankeschön an den Autor für dieses geniale Buch. Habe es mir kurz nach meiner letzten Beziehung gekauft und wow, was ein Augenöffner über all die Fehler die ich begangen habe Wusste eigentlich zu jedem Shit Test direkt mehrere Beispiele die ich während der Beziehung erlebt habe und konnte einsehen, welch gravierende Fehler ich dabei gemacht habe. Insgesamt hat mir das Buch viele tolle Anstöße gegeben wie ich mein Leben sinnvoll selber in die Hand nehmen muss um glücklich zu werden und es hat mir auch geholfen die Wut auf meine Ex zu begraben da es mir sehr gut vor Augen geführt hat, welchen Anteil mein Handeln am scheitern der Beziehung hatte. Und zu guter letzt hat mich das Buch in dieses Forum gebracht, welches mich seit einigen Wochen mit guten Tipps auf meinem Weg zu einer selbstbestimmteren Persönlichkeit begleitet.

Hi Leute, habe nun auch die zweite Woche begonnen. Durch meine Klausuren hatte ich leider eine Pause von ein paar Tagen seit der ersten Woche machen müssen und es war heute so schlecht, als hätte ich Woche 1 nie gemacht. Hatte richtiggehend vergessen wie der EC funktioniert und bin so eigentlich absolut zerstreut durch die Gegend gelaufen. Und im Bus nach Hause leider nicht die Gelegenheit wahrgenommen eine HB8 anzusprechen. Das wurmt mich gerade sehr, aber spätestens morgen geht es wieder raus und diesmal ohne die Fehler von heute. Aktueller Zwischenstand: 0/10

So, heute endet der letzte Tag meines ersten Versuches, leider mit 0/10 Gesprächen als Resultat. Es waren einige Gespräche dabei, aber keines lange genug. Ab morgen wird das dann nochmal gemacht, allerdings sollte ich mal generell meine Einstellung ändern. Durch die Fixierung auf die HBs habe ich es völlig außen vor gelassen, mich auch mit anderen Leuten zu unterhalten, auch mit nicht so hübschen Frauen. Letzten Endes will ich aber generell sicherer im sozialen Umgang werden, also war das blödsinn und ich habe kaum mehr Gespräche mit Fremden gehabt in dieser Woche. Das muss ab morgen wieder besser werden.

Ich darf auch eine Extrarunde einlegen, aber Woche 3 werden wir auch packen

Kannst du mir vielleicht eine PM schicken, wie du dein Profil so gestaltet hast? Würde das auch gerne mal ein wenig mit dem Online Gamen versuchen, allerdings sind mir die Tipps hier oft zu theoretisch und ohne mal ein Beispielprofil schwer verständlich.

Heute war Tag 3 von Woche 3 und erstmal das Negative, der Zähler steht noch bei 0. Nichtsdestotrotz war der Tag heute kein Misserfolg. Habe es endlich mal wieder geschafft HB's anzureden. Insgesamt 3 mal habe ich es geschafft der AA in den Allerwertesten zu treten. Leider waren zwei der Gespräche nur ganz kurz. Das dritte war was länger, aber rein vom Gefühl her keine 2 Minuten, weswegen ich das mal nicht zähle. Momentan sieht das Ziel noch schwer erreichbar aus, aber ich werde weiterkämpfen.

So, wie mein Kollege Nugo habe ich auch bisher so meine Probleme mit der Aufgabe der 3. Woche. Habe leider bisher auch noch kein Gespräch hinbekommen. Dachte eigentlich, dass der Wiederbeginn der Vorlesungen und die vielen HB's an der Uni die Aufgabe eher erleichtern werden. Allerdings ist es doch immer wieder so leicht, in die alten Muster zurückzufallen und auch mit den alten Leuten rumzuhängen. Nichtsdestotrotz hatte ich meine Chancen und mal war die AA schuld und zumindest in einem Fall hatte ich einfach Pech, dass eine andere Person im Bus zuerst an dem Platz war, der einer netten HB7 nahe war. Hätte ich dort gesessen, hätte definitiv ein Gespräch stattgefunden, da es während der Fahrt genug gute Möglichkeiten zum spontanen Gesprächseinstieg gab. Nunja, die letzten beiden Tage waren aber nicht komplett vergeudet. Habe mir mal bei mir an der Uni Plätze angeschaut, wo immer frauenmäßig was los und die Chance auf spontane Gespräche gegeben ist. Werde dann mal an meinem freien Tag übermorgen alleine die Uni unsicher machen und schauen was passiert. Ansonsten hatte ich noch ein paar normale Smalltalks, die aber immer recht kurz waren. Mir fehlt leider ein wenig was von der Energie, die mich die Tage noch zu ausgefüllt hat. Es stimmt, dass die alten Verhaltensweisen immer wieder durchbrechen wollen, aber aufgeben ist nicht drinne.

So, mein letztes Update für Woche 2, ergo ich habe Smalltalk Nummer 10 auf die Reihe bekommen War nach meinem letzten Beitrag von heute Mittag noch einmal draußen und habe es zunächst knapp 2 Stunden lang noch schlimmer versaut als heute morgen und mir einfach zu viel Druck gemacht und zuviel nachgedacht. Habe mir dann nochmal was Zeit zur Entspannung genommen und bin eine Runde Fahrrad gefahren und dabei kam Smalltalk 10 zustande. Es ging dabei um den Hund der Person, der eine interessante Mischlingssorte war. Da ich selber auch einen Hund besitze hat mich das ziemlich interessiert. Habe jetzt noch einmal die ersten beiden Woche Revue passsieren lassen und kann folgendes Fazit ziehen: 1. Hi's klappen meistens ohne Probleme, auch ohne LB's, solange ich mir nur vornehme, einfach jeden zu grüßen. 2. Wenn ich erstmal eine Runde Hi's sammeln gehe fällt mir das Smalltalken extrem viel leichter. 3. Ich kann mit Openern nichts anfangen. Habe dann zuviel Zeit über die Sprüche nachzudenken und entwickele Limiting Beliefs. 4. Ich kann locker Smalltalk führen, wenn ich spontane, situationsbezogene Gesprächsöffner benutze, auch wegen der 3 Sekunden Regel. 5. Es ist immer wichtig seine Leistung und sein Verhalten zu reflektieren, wo ist man gut, was bereitet einem Probleme. 6. Keine Ansprechsituationen planen, sondern spontan anfangen ist mein Ding. Endstand nach Woche 2: Hi: 86/50 Smalltalk: 10/10 Wir sehen uns in Woche 3