maik2k3

nein ja dann halt nicht. hab das so umgesetzt wie auf seite 1 geschildert, ich habe erfolg damit. vorher-/ nachher-bilder willst du nicht. sackgasse. is das hier ein shittest?

naja, ich hab gesagt, wie er sich verhalten sollte bzw. was mir geholfen hat und ich kann dir gerne VORHER- und NACHHER-Bilder schicken. befriedigt dich das als beweismittel? und bevor ich hier noch gekreuzigt werde: ihr sagt, das meine theorie nicht stimmt, nicht umgekehrt!

Dann muss das Wort "sicher" in deiner Sprache hoffentlich was anderes bedeuten, als in meiner. Fettverlusst ist kcal in vs. kcal out. alles andere würde den Energieerhaltungsgesetzen der Physik widersprechen. d.h. ob du dir deine 1000kcal in der Früh oder am Abend reinhaust ist völlig egal. d.h. auch, wenn du 30 min Ausdauertraining betreibst, verbrennst du 30min lang um den erhöhten Energiebedarf mehr kcal (nicht so viel) oder glaubst du, dass der Körper den Mehrbedarf durch Bewegung aus dem nichts zaubert? super, endlich mal einer mit fakten. ich hab schon alles probiert. viele jahre als panzer rumgelaufen und habs nie in griff bekommen. immer wieder jojo, stagnation und dann kam die resignation... ich hab das nun alles so durchgezogen, zuerst mit ner nahrungsumstellung und dann mit nem fitness-coach richtig trainiert, 4/5x mal die woche. es hat funktioniert. 20 kg, ohne hautlappen, keine gewebeschäden nothing! sicher kann es verschiedene theorien und lösungen geben - viele wege führen nach rom - aber hier vertraue ich einfach diesem doktor, der mir zu diesem ergebnis verholfen hat. vielleicht passt dieser plan auch zugeschnitten auf mich und bei nem anderen Menschen funktioniert das auch wieder nicht. das kann ich nicht sagen... und wenn wir ehrlich sind: jedes jahr kommt doch aufs neue wieder irgendeine weisheit zu diesem thema raus, die wieder alles andere übern haufen wirft. wie auch immer: wir sind hier alle keine wissenschaftler/mediziner, oder gibts hier welche?

...ihr bringt mich zum lachen. argumente und fakten auf den tisch please! "bullshit" und "fail" bringt den user errror auch nicht weiter...

bin oder war :D grundsätzlich ein sehr heller hauttyp. hat auch bei mir zeitalter gedauert, bis mal ein brauner ton erschien. habs dadurch in griff bekommen, das ich ab und an ins solarium bin und dann auch mal unter der echten sonne. denke, so kann man auch das typische solariumbraun verhindern...

lach okay... :) also ich bin sicherlich kein wissenschaftler um so etwas nun im detail belegen zu können. aber ich fänd es - mit allem respekt - angemessen, wenn du mir das entsprechend wiederlegen könntest bzw. wie du zu diesem schluss kommst... dies wurde mir von einem fitness-coach (und recherche im internet) in vielen stunden so beigebracht und das ergebnis spricht für sich. wie gesagt: viele wege führen nach rom. aber was halt alle diäten etc. normalerweise gemeinsam haben, das man nach 18 uhr nichts mehr isst (setzt nur an) und das ausdauertraining für die fettverbrennung erst nach 30min anschlägt. das weiss ich sicher... danke im voraus

hallo kollege... ich hab im dezember noch 123 kg gewogen bei 175cm. jetzt heute 100 kg. mag sicherlich vom typ her unterschiedlich sein, aber so wie du das hier machst, bekommst du früher oder später einen jojo-effekt und gewinnst gar nichts - ausser frust! a) musst du schauen, das du nachhaltig gewicht verlierst b) nicht zu schnell auf einmal gewicht verlierst (kreislauf, schlabberhaut etc.) in meinem fall hat folgendes geholfen... 1.) 1/3 ausdauer, 2/3 krafttraining (fitness oder privat egal) 2.) regelmässig (ich war 4 mal die woche) 3.) umstellung der ernährung, also allen scheiss was bekannt ist für gewichtszunahme reduzieren oder ganz weglassen. 4.) immer nach dem sport EIWEISS!!!! (lösbares pulver etc.) 5.) nach 18 Uhr nicht mal dran denken, irgendwas zu essen! das, was viele vergessen ist die tatsache, das die muskeln eines menschen viel mehr fett verbrennen, als du es durch reines abnehmen (weniger nahrung) etc. tun kannst. d.h. ich hab mir ganz konkret meine problemzonen angeschaut und danach meinen kraft-trainingsplan aufgestellt. das zusätzliche eiweiss bring ausserdem deinen körper wieder in eine straffere form. essen kann ich grundsätzlich alles - aber halt in maßen! Und natürlich jede menge "normales" wasser. den ganzen energy-scheiss kannste sowas von lassen (vorallem nachts und wenn, nur mit wodka :D )!!!! im sport enthalten ist eine aufwärmphase mit dem fahrrad, dann zirkeltraining (beine, bauch, arsch, arme) dann gezieltes krafttraining brust, rücken, bauch. wie gesagt, die ersten 20 kg hab ich weg - die nächsten 20 kg bis mitte/ende diesen jahres ;) zum eiweiss noch was: wenn du deine socken ausziehst, hast du dann druckstellen? wenn ja, hast du einen generellen eiweissmangel. kauf dir so ne dose im aldi bzw. supermarkt und trink das täglich. das hat bei mir schon wahnsinnig viel ausgemacht, gerade was bauchstraffen, schlabbernde oberarme usw. angeht. wenn du ausdauertraining machen willst, musst du dir darüber im klaren sein, das dein körper erst nach ner halben stunde mit dem abbau anfängt. das heisst, wenn du 40 min. fahrrad fährst, baust du effektiv nur 10 min lang fett ab... gibt sicherlich viele wege nach rom, aber was du hier geschrieben hast ist absoluter STUSS! und du bekommst dadurch nur nen beschissenen jojo-effekt...

ok ok

Ö, du gehst deinen weg schnurgerade bin beeindruckt!

hoi, ich hab ein delikates problem, das mir in regelmässigen abständen passiert. es gibt bei mir immer mal wieder eine situation, wo sich ein flirt ergibt, den ich aber aus den verschiedensten gründen wieder abbrechen/ verschieben muss. telefon klingelt, freunde beschweren sich das ich an ner frau hängen bleib die aber weiter laufen wollen, ich bin eigentlich bei der arbeit usw. ... oder ich sag ihr, das ich später nochmal vorbeischaue, was meistens dann von ihr aus auch in ordnung geht. jetzt komm ich tatsächlich später wieder vorbei bzw. man läuft sich wieder übern weg - und die alte schaut mich nichtmal mit dem arsch mehr an - sie will auch gar nicht weiter plaudern. obwohl HC, facebookC, berührungen, chemie usw. alles da... oft bekomm ich dann die frage, ob ich schüchtern sei. dies hab ich bisher so beantwortet, das es nochmal ne umarmung gab, ein kuss auf backe oder mund - je nachdem wie fortgeschritten das ganze schon war... manchmal isses sogar so, das die mädels später dann richtig gehend eingeschnappt sind - obwohl es vorher so kein problem war für sie (zumindest sagen sie das immer) bisher dachte ich mir immer: "f***e!" --> next... aber vielleicht kann mir jemand sagen, wie ich das evtl. anders anstellen kann, das diese trotzdem "warm" bleiben... oder hab ich hier vielleicht irgendeinen denkfehler? nicht das wir uns falsch verstehen: das kommt vielleicht max. 1x die woche vor. und wenn nix dazwischen kommt, bleib ich ja auch ;) danke im voraus!

noch ne kleine ergänzung: Sticking Points beheben... ;)

aber hallo zu 100%. deswegen gibts das hier ja^^ aber ich habs nun schon selber mitbekommen, wie bequem manche doch sind. von daher kann ich die eine oder andere reaktion auch ein bissl nachvollziehen... wenn mich das mädel interessiert, mach ich das auch - immer! ;) hmm, du bzw. der post bringt mich schwer ins grübeln :D ich hätte das jetzt niemals als shittest ausgelegt. dachte, es liegt irgendwo an meinem game... (Stichwort Selbstkritisch!) allerdings aus der perspektive betrachtet, macht es sinn. nach dem motto "mal schauen ob er eier hat"... umso länger ich mich jetzt damit gedanklich auseinander setze, umso erschreckender/verwirrender finde ich die tatsache, das ich dann wohl diese art von test sehr häufig von den oberen hb-klassen bekomme. also nicht nur auf basis dieses beispiels hier... bisher hab ich es einfach abgehakt und bin zur nächsten ;) aber mal ein dickes danke. es kommt licht in die sache... P.S.@Kintaro ö: dein link funktioniert nicht^^

sorry, dann hab ich mich wohl undeutlich ausgedrückt. ich rede von ein- und demselben abend, mit ner unterbrechung von max. 2h es geht auch nicht um das "ausrasten", sondern einfach um das anknüpfen nach einer kurzen zeitspanne. das ist mir halt jetzt schon paarmal passiert, das a) ein set entsteht b) dieses aus grund x abgebrochen/verschoben werden muss c) wir vereinbaren eine spätere fortsetzung d) sie dann nach 1, 2 h absolut kein interesse an der fortsetzung hat das desinteresse äussert sich dann durch wegdrehen, weglaufen, ignorieren usw. ... dachte, ich habe u.U. ein Fehler in meinem game. habe nun per pm den hinweis auf den post "Ihr seid Pussys" bekommen dort hab ich die gesuchte antwort bekommen. danke hierfür ;)

hmm ich bin sicherlich einer der wenigen menschen in unserem land, der gute arbeit mit gutem geld honoriert. allerdings wenn man sich die zeit nimmt, dir zu helfen ein produkt zu vermarkten (es ist ja eigentlich nichts anderes), mit dem du dann umsatz generierst, wäre es schon angebracht, dies dann auch gratis dem tester zur verfügung zu stellen ;) vielleicht kannst du die einstellung teilen :)

...weiss hier niemand rat oder gibts irgendwo ne antwort, die ich nocht nicht entdeckt habe? btw: ich les hier täglich, bin nicht perfekt - aber auch nicht zu faul zum lesen ;)

100% !!!!! ab und an kostenlos was zu bekommen macht viel mehr laune, als immer ;)

du bist doch ein FAKE!!!!! ...schon vor 4 tagen war in diesem thread klar, was du tun musst und was du machen kannst. reine zeitverschwendung find das solangsam total unfair, gegenüber allen die "mitleid" bzw. "mitgefühl" haben und dich in die richtige richtung drücken wollen...

hallo leute, hab ne hb8/9 - vermutlich hse (kann das bei der nicht richtig definieren) - kennen gelernt. chemie passt, berührungen sowohl als auch, haare kein problem. kc recht schnell... sie frägt mich, ob wir noch zu ihr sollen. ich sag ja und komme mit. jede menge dirty talk, ich will eskalieren - sie blockt ab. also, weitergelabert. 10min später nächster angriff. sie blockt voll ab. wird aggressiv. ich soll sie nicht anfassen^^ ich warte ab, weiter geplaudert, sie beruhigt sich - wir lachen wieder... sie fängt an mit dirty talk (wieder!), was sie mag... usw. und will mir zeigen, wie sie es in welcher stellung mag. also aufm sofa stellungen nachgestellt! (reiten, doggy usw.) o0 liegt natürlich in der natur der sache, das ich dann wieder ne offensive fahre, die sie dann wieder richtig übel heftig abblockt! war dann natürlich sichtlich gestresst, zücke mein handy, schreib ne freundinn an die mir auch prompt antwortet - ehrlicherweise ging sie aber grad ins bett und wollt noch wissen wie mein tag war :D es war dann schon 3 uhr morgends. ich verabschiede mich freundlich und charmant von ihr mit dem hinweis, das ich jetzt noch zu ner freundinn gehe. sie nimmt mich 2 mal in arm aber küssen wollt sie auch nicht mehr^^ ich dreh mich um und gehe... sie schaut mir noch recht lange nach... 5min später sms, das ich beim poppen nicht an sie denken soll^^ ich schreib zurück: "das hättest wohl gerne ;)" ich hab mich nun nicht mehr gemeldet und sie schreibt mich täglich mehrmals per sms an oder klingelt durch, das ich doch noch bei ihr vorbei schaue und das sie es toll fände, wenn wir befreundet wären!!!! (bumm bumm bumm) ist die frau gestört? oder wollt sie nur spielen? denke aber, ich hab mich genau richtig verhalten... ich komm da grad überhaupt nicht klar mit... die frau war scharf (optisch wie körperlich) wie ein sechziger rettich^^

jo okay... mein game ist sicherlich noch nicht perfekt, deswegen wollt ichs wissen ;) kann schon sein, das das evtl. zu grob war, so nach dem motto "scheissegal". allerdings bin ich auf der schiene bisher immer gut gefahren ;) und wenn man seit pickup auch tatsächlich mehr als 1 frau die woche trifft, kann es ja einem auch irgendwo bissl egal sein :D und das sahnehäubchen ist es ja wohl, wenn ein erwachsener, weiblicher mensch, einen erwachsenen männlichen mensch nachts nach hause einläd, lässt ja wohl auch bestimmte absichten zu erkennen... ...dann aber einen rückzieher zu machen, find ich ne unnötige zeitverschwendung. (ich habs ja grob geschildert wie das ablief)

wie kommste da drauf?! bin sehr selbstkritisch mit mir, mein inner game passt ;) bitte, woran leitest du das ab? schätze mal, du gehst davon aus, das LSE - LSE anzieht... war ein "geschenk" :D von meinem wing ;) sie ist es auf jedenfall! das weiss ich nun seit gestern... sie will jetzt lesbisch werden und nicht poppen^^ bin nach 15min shittest-trommelfeuer wieder gegangen und hab sie virtuell in die ablage verschoben :D (zu stressig!)

...also ich kannte auch mal so eine dame die vergewaltigt wurde. vielleicht nicht ganz so krass wie jetzt hier. diese frau braucht sicherlich viel wärme, zuneigung und jemand der ihr zuhört. aber dieser prozess der heilung - den sie definitiv braucht, wird u.U. viele viele Jahre dauern... und es wird immer wieder rückfälle in depressionen, angstzustände usw. geben. überleg dir das bitte - in deinem interesse - sehr sehr gut, ob du diese schwere bürde wirklich in form einer beziehung auf dich nehmen willst. spricht ja nichts gegen eine enge freundschaft... auf der anderen seite musst du dich auch fragen, ob du dem überhaupt gewachsen bist!

danke ;) na jetzt hat sie grad angerufen - und ich hab nicht zuerst draufgeschaut, wer dran ist :D shit happens. naja, ich soll nachher vorbei"kommen" :P wir werden sehn...

...ja da sind ja zuviel variablen drin^^ war lustig gemeint oder eher nicht? klang es abwertend usw...?

...sehe das grad auch wie Hearts_and_Minds... allerdings warum sollte er das tun? versteh ich net o0 sonst hätt ich - wie die vorredner - gesagt, das deine ausstrahlung und selbstbewusstsein ganz ganz mies ist^^

ja werbung für facebook sollte man nicht machen ;) allerdings ist es tatsächlich so, das ein set mit facebookclose - egal ob date oder nicht - immer nur vorteile hat... große freundesliste, großer social circle, die wiederum haben auch jede menge freunde... oft wurd ich schon geadded, nur weil ich irgendwo bei nem freund/freundinn nen lockeren spruch gebracht hab... und die altersklasse spielt da echt keine rolle^^ da is schon was dran ;) btw: es gibt ja öfters die aussage, das fb gefährlich wäre wegen den eigenen daten usw. einfach nicht so naiv sein und alle daten über sich dort reinstellen... manche tippen ja sogar ihre handy-nummer mit adresse ein o0 nur das nötigste und wer mehr wissen will --> date ;)